3 exercices de yoga anti-stress à pratiquer chaque jour avec MARYSE LEHOUX

[@colettec.2279]

J’adore

[@diva_du_yoga]

🙂​🙂​

[@christineinthisone5211]

Maryse, Quelle belle énergie je développe en suivant les séances de Diva Yoga chaque jour. Merci infiniment ! La souplesse revient petit à petit et j'adore ça !

[@susanacarril8369]

Merci, pour ces trois séances qui transforme mon quotidien, dans la paix , la joie et souple. Je vous embrasse

[@nabilabouhila509]

Mille mercis je trouve ton yoga super sa ma aider beaucoup Mach 🌹🌹🌹💐 Allah

[@diva_du_yoga]

💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien❤️ Merci pour ce partage 🙏💖

[@christinebugeya4793]

Les explications de Maryse sont très claires et accessibles Et je reviens vers elle toujours.. Merci 🤗 beaucoup 🙏 Maryse

[@diva_du_yoga]

❤❤❤❤

[@rajaaelfassi5242]

J'ai découvert ta chaîne il y a peu de temps,je pratique le yoga avec vous. J'aime tellement vos vidéos , juste en écoutant votre voix et vos doux mots ,je me sens déstressée et heureuse . Merci beaucoup

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup Rajaa pour votre belle appréciation! namasté ❤❤

[@jacquescharbonier3099]

Ww biva

[@vanessablot8833]

namasté, vous êtes un rayon de soleil ! merci !!

[@Paolo-yl3pv]

super pour faire du bon yoga, se bien relaxer et dans mon cas aussi pour pratiquer un peu le français....namastè!

[@khadiasangare1465]

C'est la première fois que je regarde votre vidéo et c'est super jesper que je pourrait faire Ça parce que janais vraiment besoin car mon pois a complètement doublé depuis ma 2e grossesse merci pour m'avoir montré la voix

[@odilefragassi682]

Merci Maryse pour cette courte vidéo de yoga qui m'apaise

[@annie-franceboulay283]

Bonjour et merci beaucoup pour ces précieux conseils ..... Je pratique une fois par semaine un cours d'inspiration Pilates et je retrouve ces trois postures que je vais adopter quotidiennement en suivant votre agréable et paisible démonstration .... A bientôt

[@diva_du_yoga]

🙏🏽🌟🙏🏽

[@sabinenaulin5837]

Merci Maryse pour votre pratique de yoga doux et bienveillant

[@diva_du_yoga]

C’est un réel plaisir que celui d’avoir créé cette séance pour vous😍

[@Juju_881]

J’ai beaucoup aimé ce vidéo merci facile à faire pour une débutante

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga. Vous accéderez à +1700 cours de yoga en ligne, en plus de +66 séries variées selon vos besoins. 💛, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant. diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍

[@juliabohbot2529]

Merci et bravo. Je fais regulierement du yoga shivanada en studio depuis plus de 7ans , 3 heures par semaine. J'aime votre approche...j'aime tout..wow. Bravo et merci.

[@diva_du_yoga]

bravo!!!!!

[@michellecolombani7049]

Très bon prof qui parle exactement comme la mienne. Je fais du yoga depuis 20 anspourtant j'ai 70 ans et un dos en mauvais état. Je cherchais des exercices pas trop difficiles à faire pour le matin et je suis enchantée par cette vidéo. Pour les débutants elle explique très bien vous n'êtes pas obligée de tout faire.

[@diva_du_yoga]

Bonjour Michelle, je vous remercie beaucoup pour votre message et votre appréciation, c'est un plaisir de vous aider je vous souhaite une très bonne pratique.

[@rachelek.denous2988]

Je vous découvre aujourd'hui, et vous m'avez conquise. Vous êtes d'une fraîcheur, d'un enthousiasme qui fait du bien au moral. Et de manière tout à fait personnelle, j'adore votre accent. Demain, je commence notre défi yoga, et j'ai hâte. Namasté.

[@luciadb88]

Merci Merci Merci pour votre yoga dans la conscience et la joie

[@nicolas-duquerroy]

Exercices que je pratique au bureau grâce à vous. ;-) Merci

[@diva_du_yoga]

Merveilleuse pratique à vous 🙏💖💖

[@kaneoumou22]

Bonjour maryse je vous remercie sincérement de votre générosité et de qualité exceptionnelle de vos cours. Je suis presentement à paris et j'aimerai vous rencontrer. Çà fait des années k j'essaie de suivre vos cours mais pas avec succes . Je viens d'afrique oû je reside merci

[@diva_du_yoga]

Vous allez y arriver avec la persévérance et la pratique régulière. Essayez avec le Studio Diva Yoga, vous aurez une multitude de choix sur les séances, selon votre niveau de pratique, vos besoins et votre gout 💖😊 Nous avons l'offre essai de 7 jours gratuit pour découvrir les pépites du Studio. 🙏❤️

[@laure5911]

Merci Maryse super votre voix...est agréable. Seul bémol le chien tête en bas trop difficile et il m'a provoqué des douleurs...bonne continuation à vous. Namasté.....

[@diva_du_yoga]

Je vous invite à suivre votre propre rythme. Il est important de ne pas entrer dans la douleur! Namasté 🙏😍💖

[@laure5911]

@@diva_du_yoga merciii pour votre réponse que Dieu le père vous garde toujours aussi compatissant en ce jour de la Pâques. Belle continuation 🐥🦆🐇🐣🐓🌷🍀🐞🙏

[@olgalabat9628]

Merci Maryse, encore un beau cours qui nous apaise et nous muscle en même temps. Quelle merveille le yoga avec Maryse , si bienveillante.

[@diva_du_yoga]

Waouh ! Merci pour ce magnifique témoignage ! 😍💟🙏 Les inscriptions à la formation en Yoga Restaurateur seront fermées à partir de ce soir, minuit. ✨ Prête pour l'aventure ? Le décollage est ce soir ! 💖 universitedeyoga.com/yoga-restaurateur/ 💖

[@gillesthierriaz2474]

Bonjour, superbe séance, merci beaucoup. Patricia.

[@diva_du_yoga]

Merci à vous 😊

[@christineboutourlinsky3164]

Merci Maryse..je vais pousser un peu plus loin avec la salutation au soleil 🙏💜.. c'est parfait 😘

[@christinebugeya4793]

Merci 🤗 beaucoup 🙏 Maryse 🤗🙏🙏🙏🙏🙏

[@diva_du_yoga]

namasté 🌺

[@soisicg.6724]

Des explications claires, avec un délicieux accent. Merci. Vous regarder me suffit presque ... Bravo.

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup

[@josianehaller2657]

Maryse je veux vous remercier du fond du coeur j'ai commencé à pratiquer la posture du dieu divin en octobre donc cela fait 6 mois, je la fait tous les jours 1 ou 2 fois par jour je dors maintenant comme un bébé, j'ai oublié les colites et cet hiver je n'ai pas été déprimée je recommande vraiment cette posture à tous le monde je vais maintenant essayer d'apprivoiser le chien assis merci pour tout ce que vous nous donnez , je fais confiance à la vie pour qu'elle vous couvre de bienfaits amitié à tous

[@diva_du_yoga]

Merci pour ce message si magique et bienveillant Josiane! je vous souhaite que du bonheur et de la joie durant votre cheminement! namasté💕💕

[@isabellecerroni5014]

Merci Maryse, je débute le yoga et cette séance me permet de comprendre certaines postures. Très pédagogue, vos explications sont très claires. Namasté

[@diva_du_yoga]

c'est parfait Isabelle, je vous souhaite une magnifique continuation🌹

[@goulvena0]

Je découvre le yoga, je pratique le massage ( c'est mon métier ) Je souffre de plus en plus du dos, même si je fait très attention à mes placements ! Je suis certaine que vos exercices m'aideront a soulager mon dos et à bien gerer mon energie ! Alors merci pour votre générosité :-)

[@letyb769]

Bonjour, un grand merci pour vos vidéos tant sur le plan technique que sur le plan philosophique ! Vos vidéos répondent à mes attentes en ces temps de confinement ! Merci à vous et belle journée ! Namasté

[@diva_du_yoga]

Namasté ❤

[@LeStigs-re9ec]

Merci beaucoup Maryse pour vos cours que nous apprécions de plus en plus ici à Paris. Je n’avais jamais réussi à faire le chien tête en bas aussi bien , c’est un miracle...

[@diva_du_yoga]

merci pour votre témoignage !!! c'est juste magnifique de vous lire 🌻🌻

[@alexiamalin275]

Merci , vous êtes la seule à m’avoir fait me trouver à l’aise pendant un cours de yoga, et vous n’imaginez à quel point vous m’aider

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup, Maryse sera tellement ravie de votre commentaire ! C'est très gentil de votre part, prenez soin de vous 🥰💝

[@helenelurot5401]

enfin un cours accessible à la fois physique et symbolique. vous êtes une belle personne merci

[@daniellevolvert2282]

Merci Maryse encore une super séance

[@nathalieboniface4524]

Merci beaucoup Maryse pour ces 3 postures, je pense que je vais les faire chaque jour avec le sourire j adore a bientot Nathalie

[@diva_du_yoga]

Excellent Nathalie ❤❤❤

[@jenninaayingoneeyebe544]

Merci j'ai réussi à retrouver mon calme accose de toi

[@diva_du_yoga]

Ravis de l'entendre 💝

[@mariegosselin4780]

Merci Maryse! Très heureuse de vous découvrir. Ces 3 exercices de respiration me seront d'une grande utilité. Joyeuses Pâques! MarieG.

[@diva_du_yoga]

c'est génial! merci à vous aussi 🌹🌹

[@michelmichel3227]

Merci beaucoup

[@diva_du_yoga]

Merci à vous

[@nadiadelgado4708]

Un grand merci. Gros bisous.

[@karimazoubaa4735]

superbe video merci

[@diva_du_yoga]

merci à vous 🙏

[@agnesldr3523]

Alitée depuis ce matin pour cause de lombalgie, ce yoga du lit m'a fait le plus grand bien. beaucoup de baillements! Quelle détente bienvenue!

[@diva_du_yoga]

Nous sommes tellement heureuses que nos séances ont pu vous procurer ces bienfaits 🙏💖💖

[@christineboutourlinsky3164]

Merci Maryse..des le matin ..c'est tres confortable 👌💜😘😘

[@diva_du_yoga]

Namasté ❤

[@martinehamoline157]

Super présentation ! Félicitation. C'est hyper engageant et cela me donne envie de repratquer de suite... j'avais lâché le yoga pratiqué et enseigné durant de nombreuses années. Aujourd'hui, je recommence. Qu'est-ce que le yoga est bénéfique à tout point de vue. Merci Maryse. Martine

[@annedupont5989]

Bonjour Maryse Merci énormément je vous suis depuis au moins 5ans.. Je vais mieux et je sais que c'est grâce à vous... Opérer 3 fois du dos... Et sciatique a répétition maintenant cela va beaucoup mieux mais j'ai toujours peur de certaines postures. Je vous avais déjà demandé un conseil et vous très gentiment et professionnellement... Puis je faire le chien tête en bas j'ai perdu tous mes abdos et mon dos n'est plus musclé. Merci à vous d'être là et d'exister. Gros bisous de Paris 💜 Anne

[@diva_du_yoga]

Wow... bravo Anne ❤❤❤

[@nathalieboniface4524]

J adore c est géniale Merci Maryse pour votre bienveillance

[@diva_du_yoga]

Je t'en prie ❤️❤️❤️🙏

[@daliaazoulay5518]

Infiniment MERCI ⚘

[@AkaHeiwa]

Merci beaucoup Maryse pour vos vidéos, vous êtes extraordinaire ! Quel grand bonheur d'avoir accès à toutes ces précieuses leçons :)

[@diva_du_yoga]

Avec grand plaisir 💖💖💖

[@catherinebind2594]

merci pour ces trois postures du matin que je vais travailler ,merci de si bien nous les expliquer

[@diva_du_yoga]

namasté 🙏

[@isabellebalandjian56]

Encore un grand grand merci Maryse pour votte bienveillance 🙏🙏🙏❤❤❤ J'adore cette vidéo !!!! Et je pratique un ou les 3 postures proposées suivant mon état physique. C'est un pur bonheur !!!!!!🙌🙌🙌💗💗💗

[@lindabranco8704]

Merci beaucoup Maryse, j'aime beaucoup vos vidéos, j'ai envie de faire du yoga depuis très longtemps et c'est grâce à vos vidéos que je m'y suis mise ! Mille mercis !

[@diva_du_yoga]

génial! c'est le moment ou jamais Linda 💞💞

[@markantony9643]

Merci infiniment pour ton enseignement Tu expliques parfaitement Et te mets surtout à la portée de tout le monde Bravo

[@soleaavignon4903]

Merci infiniment pour ces conseils de pratique, on aimerait être votre amie tant vous écouter chasse déjà le stress!

[@diva_du_yoga]

Quel bonheur de lire votre message chaleureux Solea avignon ! Merci beaucoup!! 🌹💘💫

[@louisfamilly6702]

Mille mercis chère madame

[@beatricel4470]

NAMASTE Merci mille fois enfin mon cours de yoga restructurant ! Pourtant depuis la fin de l annee en decembre une heure pratiquée et apres midi aux urgences!! Sans decouragement aucun! Je pratiquais deja la salutation au soleil et six mois ça m arrivait tous les matins!! J ai besoin des postures d etirement de souplesse des torsions lombaires- hanches sur les cotés!! Pour le chien tête en bas tensions difficiles depuis mes talons travailler en video calme sereine

[@diva_du_yoga]

Bonjour Beatrice L, je vous remercie pour votre appréciation chaleureuse qui nous va au coeur! je vous invite à découvrir cette vidéo de 40 minutes pour la souplesse des hanches kzbin.info/www/bejne/jHK6qHx9fqpljJo Je vous souhaite une douce pratique. Namasté

[@miradelannay7933]

Formidables vos cours. J aime bcp votre douceur et votre bienveillance. A bientôt

[@diva_du_yoga]

A bientôt ❤️❤️❤️🙏

[@Marychris17]

Excellent. Merci beaucoup. Explications top. Namasté.

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup Mary 🙏

[@patriciaaharonian593]

La Zenitude a l’état pur Namasté 🙏

[@diva_du_yoga]

Namasté ❤

[@liseallard1147]

Contente d'avoir vu ta vidéo, je fais les trois positions tous les matins depuis un mois.

[@diva_du_yoga]

💖

[@farahtoumi2756]

Oh je vais essayée de les faire chaque jour inchaalah comme je suis une personne très enxieuse je pense que ça va m'aidee merciiii

[@diva_du_yoga]

Super Farah et bravo pour votre détermination! Namasté 🌷

[@francineberaud6055]

Merci Maryse bon je vais pratiquer avant d'aller travailler tous les jours....le soirs c'est plus facile mais je vais prendre le temps le matin au réveil🌻🌻🍀merci Maryse🌻🍀Namasté🌺

[@diva_du_yoga]

génial!!!!!! 🌷🌷

[@charlottedechatre2825]

Merci Maryse ! Bien besoin de ces 3 postures chaque matin !!

[@diva_du_yoga]

une belle routine quotidienne charlotte 🌹

[@louiscolot967]

Merci beaucoup pour cette très belle vidéo... Je m'y mets... Merci pour ce beau moment de Yoga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌞🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@diva_du_yoga]

j'en suis tellement ravie ✨💞

[@stephaneMichaux]

Bonjour et merci pour tout ce que vous nous partagez! Votre bienveillance est ressourçante!

[@nadiahacini7666]

merci c'est géniale

[@diva_du_yoga]

namasté 😘

[@nadiaouadhi3062]

Merci beaucoup pour ces démonstrations, ca m'a fait énormément de bien. Avec les événements du jour

[@patriciaj2865]

Bonsoir, je ressens un bien être en votre contact et votre sensibilité, les explications conseils si bienveillant sont supers !!...Gratitude

[@amalamal7991]

merci pr vous votre position de yoga ila m'aide bien pr soulage et traite le stress et la fatigue mrc bc et je te shouait une tres bon contuniation

[@micheledahan316]

il me tarde de commencer ! Merci Maryse

[@diva_du_yoga]

Belle pratique à vous ! Namasté 🙏

[@mariechaudiere8189]

Merci infininiment Maryse

[@domdere3419]

Un grand merci Juliette🤩 pour cet excellent moment, à très vite à la source où ailleurs.🙏

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup 🌺

[@christinebugeya4793]

Vraiment magnifique 😎 et magique 🦄 Merci beaucoup 🙏 Maryse

[@nicolelaurent1369]

Bonjour, je reprends cette séance en ce jour de confinement, et je vais la transmettre à un petit groupe qui se retrouvait régulièrement pour des exercices de relaxation... Merci et bonne journée!

[@diva_du_yoga]

je vous souhaite une douce pratique! 🙏

[@davidaffo5238]

@@diva_du_yoga Jésus vous aime

[@CASSYCOOLCASSIDY]

Merci beaucoup pour les vidéos. J'adore ton approche et ta voix est très calmante ! Namasté Cassy

[@wyclifstentor6963]

Le hasard m'a conduit vers un contenu digital qui m'aidera à obtenir une nouvelle meilleure version de mon bien-être. J'ai un moral trop envahi par le stress incessant et cela commence à négativement impacter mon système cérébral. Je pratique la gymnastique chaque jour, mais je trouve que le yoga façonne notre mental tandis que la gymnastique nous permet de nous sculpter une corpulence agréable. Et pour mon bien-être mental, je suis au bon endroit.

[@diva_du_yoga]

Wouah c'est magnifique ! 🙏💖

[@penseesereinebienveillance6024]

Bonjour Maryse , merci de partager et de transmettre .

[@diva_du_yoga]

merci pour vos chaleureux commentaires aussi 💞

[@SamyLee2000]

Merci pour cette vidéo.

[@diva_du_yoga]

Merci de nous l'avoir regardé 🥰

[@veroniquedaupeux5365]

Merci beaucoup c est trés bien expliqué.je vais le faire. Namasté

[@diva_du_yoga]

génial! 🙏

[@longmarieange2]

un grand merci à vous j'adore vos partages

[@diva_du_yoga]

❤

[@sophielagauterie3865]

Bonjour, merci pour ce superbe cours rempli d'énergie positive comme toujours!

[@diva_du_yoga]

très douce pratique à vous sophie 🙏

[@cathyhebert20]

Vous êtes extraordinaire pour moi malade de polyarthrite je revis depuis que je vous regarde et fait vos cours en ligne je fais pas tout bien-sûr mais que de bonheur d amour d énergie 👍👐👐

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Cathy pour votre partage chaleureux! Il nous ferait toujours plaisir de vous accompagner. Namasté 💫💕🌷

[@philibertpavie2335]

@@diva_du_yoga ĺ

[@musetaphahammache4969]

Kathy

[@musetaphahammache4969]

Cathy:je vous conseille de faire la posture la plus facile et la plus simple le poisson(défatiguante et énergisante) les mains sous les fesses(à faire 2 fois) avec la respiration abdominale,puis la relaxation et étirements des mains et des pieds à la fin .Consiel d'un yogi.

[@beatricemartin1686]

Cours très agréable, instructif et motivant merci👐

[@sandrinemalezet9566]

Bonjour, j'ai des soucis de santé physique depuis plus de 20 ans, ma force disparaît progressivement, scoliose, sciatique sur sciatique, angiôme sur la colonne et 14mm de différence entre les 2 jambes (donc semelle) ... je viens de faire mon premier cours avec ces exercices; le soir juste avant de manger (je ne sais pas si c'est bon) ... Toute la journée (avec des pauses) j'ai fais de la broderie (point de croix) ... résultat : mal dans mes bras et ma colonne ... après ces exercices, la douleur est moindre et je me sens bien ... Je vais tenter de suivre vos cours pour me renforcer et avoir un bien être moral et physique ... En tout cas GRAND MERCI pour vos vidéos très explicites. Namasté

[@chantaldavin920]

GÉNIAL .....je ne connaissais pas .......ces exercices me font un bien fou .....j'ai 65 ans et j'ai vraiment l'impression de rajeunir ...merci...et toute cette douceur ....sympa

[@diva_du_yoga]

super!! heureuse de lire votre partage!! Bravo 🙏🙏

[@إيلاف-ط7ر]

@@diva_du_yoga bonjour DIVA j espère que dieu vous protège et une longue espérance de vie pour votre bilan YOGA

[@brigithhamm3212]

Je suis prof de yoga , on apprend chaque jour et je regarde avec plaisir tes vidéo ...🙏

[@daniellevolvert2282]

Merci, c'est très bien

[@diva_du_yoga]

Merci à vous 💖

[@elodiedesaunais2361]

Merci Maryse !!

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@sylviepesant4219]

Maryse ,je suis contente de moi Namaste

[@fabiennegalland724]

Merci pour cette vidéo. Très apaisante.

[@diva_du_yoga]

merci 💞

[@tanirtbfg693]

Merci beaucoup !

[@diva_du_yoga]

C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍 Namasté 💖 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant.diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@rosenoire9758]

Je le fais tout les jour sa marche très bien je me sens moins stresser et plus énergique super merci 😀

[@diva_du_yoga]

génial!!! bravo 💞

[@DarmaSanga]

Merci beaucoup pour votre sourire, ces trois magnifiques postures et vos précieux conseils. Je commence demain, car je suis à la recherche d'énergie douce pour être plus dynamique et performante.

[@chantalfarjon]

je suis contente de vous avoir "trouvée" vous allez me motiver !!!! merci pour tous vos superbes conseils et votre belle énergie.

[@lauradasilvaesousa4578]

Super la posture de Dieu Des Vains

[@Marie-Line_D]

Excellente vidéo, Merci ! Enfin un cours de yoga clair et explicite et à la portée de Madame, Monsieur Tout Le Monde, comme j'Aime ♥ ♥ ♥

[@severinebourdouleix4814]

Encore merci tres agréable en fin de session !

[@diva_du_yoga]

namasté 🙏

[@florencehossa6791]

Très agréable et facile à suivre car très bien expliqué

[@diva_du_yoga]

merci pour vos encouragements 💗

[@martalibreros7326]

Bonjour Maryse .Merci pour cette merveilleuse séance..pour moi aussi c'était difficile le chien tête en bas.et maintenant c'est mon asana préfère .bonne journée..svp.si je fait des erreurs en écrivant quelqu'n puet me corriger.le français ce n'est pas ma langue maternel.Merci Namaste..

[@ngidrissi]

Excellent et simple. Merci. Namasté

[@odeguezou1946]

Tarab Hudhud vc

[@grebicigrebici2279]

Bonjour merci vraiment on as besoin de ces exercices.

[@diva_du_yoga]

je vous souhaite une douce pratique 💘

[@laterradetienne]

Merciiiiiii❤

[@diva_du_yoga]

🙏💝

[@boy12160]

merci beaucoup pour vos vidéos

[@diva_du_yoga]

c'est un réel plaisir 🙏🙏

[@mariegabrielles.2358]

Bonjour Diva yoga. Je suis ravie d'avoir pratiqué ces 3 exercices ce matin, qui m'ont apportés beaucoup de bien... Gratitude à vous. Namaste ! 😊❤🙏🏽

[@diva_du_yoga]

bravo pour votre pratique 💗