3 FARINHAS SAUDÁVEIS que ajudam a emagrecer na menopausa.

[@marlenegarrido6052]

Como consumir as farinhas de coco chia linhaça

[@raquelbarros6647]

Tenho 54anos estou à 5anos na menopausa vivo fazendo reeducação alimentar Tenho aveia chia linhaça agora estou com quinoa

[@Luciana-Go]

Verdade seja dita,a farinha de côco é cara,so dá pra usar uma vez ou outra,mas acessível é a linhaça.Agora mil e uma dúvidas,se a chia em contato com água, líquidos,em forma de farinha vira o que?por isso que fico triste com certas dicas,quem não tem muita grana no bolso fica difícil.

[@nataliasanches3136]

Eu tenho 48 anos não tenho barriga nem estou na menopausa que eu faço: me cuida com caminhadas e pão de aveia e diminui muito farinha branca Aleluia que Deus abençoa a todas

[@marlenelima3376]

Estou amando está laive

[@cristianehonorato8977]

Q bom eu tenho barriga 52 anos faz tempo q tenho quero acabar 😢

[@noelimartins6661]

Noeli Martins. Atoro seus vidio.

[@elizetebarros4700]

Tenho 47 anos,venho me cuidando mais tirei o glúten,açúcar e leite de origem animal..mas,ainda tenho pochete..me incomoda 😮

[@ledagomes2910]

Sorte de quem não tem os sintomas faço acompanhamento com nutricionista e continuo com a barriga 😅😢😢😢😂

[@saravalerio4356]

Que aulas maravilhosas.minha barriga já diminuiu um pouco

[@evasilvia3275]

AS FARINHA -CHIA, LINHAÇA, FARINHA DE COCO

[@sandramariasilva531]

Faz 2 anos que estou na menopausa tenho 48 anos,e percebi que estou engordando estou barriguda😢vou mudar logo obrigada por ensinar

[@valdetemello538]

Faço uso dessas farinhas,substitui tudo que é feito com trigo,tem muitas receitas com essas farinhas no KZbin,não tirei o glúten,como de vez em quando,sou intolerante a lactose.Senti muita diferença...estou com 51 e na menopausa,tirei o açucar também.Muito difícil emagrecer,muito difícil essa fase,temos que ser perseverantes e fazer a nossa parte.

[@jackelinekennedy2532]

As receitas tem no KZbin?

[@anamariadeoliveira2184]

Boa tarde,doutora Wanderléia! Gosto muito das suas orientações. Cada palestra , é uma fonte de ótimas informações! Obriga,anjos das mulheres ,na menopausa!

[@cidacongonhal5269]

Eu fiz 46anos !!! estou mais magra, meu corpo está melhor que quando tinha 30anos. Eu tinha barriga de gluten... Emagreci 20kilos. Nao tenho sintomas de menopausa !!! mas mudei tudo na minha alimentação. Minhas panquecas, omeletes, é feita com linhaça, crepioca , aveia, amido de milho enrriquecida. Cortei 80% industrializados

[@cidacongonhal5269]

Eu fiz 46anos !!! estou mais magra, meu corpo está melhor que quando tinha 30anos. Eu tinha barriga de gluten... Emagreci 20kilos. Nao tenho sintomas de menopausa !!! mas mudei tudo na minha alimentação. Minhas panquecas, omeletes, é feita com linhaça, crepioca , aveia, amido de milho enrriquecida. Cortei 80% industrializados

[@zazasilva750]

Eu diminuir,com dietas,parei,de,comer,acucar,co.o frutas,sucos,❤ ,eu como,pouca,comida,arroz,e,feijao como,pouco

[@terezinhafirminolopes1850]

Boa noite eu não tenho ainda tenho 48 anos só tenho muita emframaçao

[@clirisribeirodacruz5946]

A farinha de linhaça, nutricionistas ensinam que e bom triturar antes do consumo e usar de preferência logo depois ou guardar bem tampada por ate 1 dia. Se quiser comprar deve ser em embalagem de alumínio que se encontra junto com produtos refrigerados do Super mercados

[@LunaRMendes01]

A delicadeza da Dra é admirável.

[@aparecidazubek2948]

Eu tava usando farinha de caju de amêndoa e castanha

[@JosiSilva-ny5cz]

Essa dra é maravilhosa, ainda vou fazer uma consulta com ela😊❤

[@selmasena5551]

Boa tarde Dra Estou amando suas dicas Já estou a duas semanas Sem glúten sem laticínios e sem açúcar, Diminui muito o meu carboidratos Pois estou no climatério, e engordei 5 kilos E quero voltar ao meu corpo normal Com a graça de Deus e sua ajuda chego lá

[@monicazapichuka3502]

A linhaça e a chia da para usar elas como farinha, salpicada na comida e a forma que eu mais gosto é deixar de molho com pouco de agua de um dia para outro ela comeca sair o broto fica mais rica em nutrientes e usar junto no shake ou suco detox . Uso 1 maçã com casca Suco de 3 limoĕs 1 folha de couve 2 colheres de linhaça deixada na água de um dia p/o outro . 3 pitadas de canela .bate no liquidificador .

[@franciscadefatimaaraujomac1565]

Eu uso chia e linhaça junto com frutas

[@garaciportela4135]

Boa Noite Como eu faço como come a farinha

[@verapantoja1897]

Bom dia rainha amei a explicação❤❤😘 já vou mudar o modo de comer tenho 52 anos e a barriga de ali apareceu

[@ailalyra4037]

Bom dia rainhas!!!mentoura obg, eu já uso chia e linhaça e coco só que poucas vezes então tou no caminho certo, agora vai fazer parte da minha alimentação diária 🥰💋👏

[@madalenamada1253]

Oh dr .Maravilhosa!!!!!!! Abençoa tudo bom Estes ensinamento é uma verdade aula de Faculdade

[@tanialucialeandro3058]

Uso a chia com suco de uva integral fossa uma papinha ou uma geleia e como❤

[@edilmamendes4575]

É só substituir por macarrão sem glúten e o arroz sem glúten

[@AnaLucia-ug8oy]

Olá primeira vez no canal. Muito grata. E a quinoa? Faz bem nos conte sobre

[@joseliadutra4679]

Eu consumo a chia e também e linhaça, dispensei a aveia,

[@raimundarodrigues3822]

Eu quero

[@lisemariapereira4686]

Muito obrigado pelo carinho que Deus nós abençoe

[@mariadasdoresvieiradasilva8286]

Sinto muita dor de cabeça calor falta de paciência

[@aparecidazubek2948]

Senhora e muito fantástica eu faco tudo que senhora fala

[@maristelapaciello4777]

Não conhecia farinha de chia. Vou comprar e começar a consumir

[@joelmabenigna270]

Amo a farinha de coco eu mesmo faço com o resíduo do coco. Tenho 54 anos e já perdi 5 kg com as suas orientações. Deus abençoe .

[@angelacorso5648]

Como vc usou

[@mariacandidabrazileiro9400]

E como usar essas farinhas Mentora? Ensina pra nós...

[@MariaCristina-lk2he]

Excelente informação! Já faz parte da minha alimentação, a linhaça, a chia e a farinha de coco, só não sabia dos seus benefícios ,usava sem saber.

[@angelacorso5648]

Como vc usa

[@MariaCristina-lk2he]

A chia eu coloco no leite do Coco à noite, corto banana em rodela e como como café da manhã . A linhaça e a farinha de coco eu faço meus pãezinhos, amasso banana e as coloco dentro e depois asso no forno ou na fryer.

[@cidacongonhal5269]

Eu compro linhaça em lojas produto naturais e trituro em casa. Faço omelete todo día de manhä.

[@smass4169]

Informações valiosas que contribui muitíssimo, para a saúde delas . Parabéns dra.

[@laudeciramaral7719]

P​@@MariaCristina-lk2he

[@elieneribeiro7955]

Eu uso. Linhaça e Chia

[@EdvaniceCavalcante]

Olá doutora ' eu posso consumir a linhaça todos os dias ?

[@marleneferrao7297]

TBEM já usava linhaça dourada.. Eu coloco nas frutas.

[@anapatriciasilva9354]

Boa Noite Dra. Só gratidão, em te conhecer, tenho 50 anos já estou na menopausa, nunca tive a taxa de açúcar alta já alterou o açúcar na menopausa o colesterol também,gostei de te encontrar no canal. Obrigado.

[@zenildagomes4954]

Estou na menopausa e estou com. Secura vaginal

[@ivonearaujodacosta463]

Simplifica mais. Agente se perde com tanta informação 😊

[@aimundacardoso2742]

gostaria de saber sobre a farinha de mandioca

[@joseliadutra4679]

Fantástico essas dicas, nós ajuda muito, saiu grata a você Rainha ,,,

[@nataliasanches3136]

E também eu tomo muita água amém amem

[@flaviasantos7135]

Aos 46 entrei na menopausa só engordei hoje estou com 130 kilos não consigo emagrece já fiz de tudo que possa imagina eu até emagreço mais engordo o dobro tenho farios sintomas mais o pior e o sono que sinto durmo em pe não posso nem sentar porque já estou dormindo o sono me persegue día e nôte preciso de ajuda obrigado

[@deisihaaretzh]

Bom dia, mentora. E a farinha de puba, mandioca fermentada é benéfica?

[@verafarias8728]

Que coisa maravilhosa eu já uso essas farinhas do bem, gratidão querida que Deus te abençoe sempre 🙌❤❤❤

[@bootdosgamers7416]

A Doutora eu preciso

[@suelisilva4874]

Gratidão por sua vida mentora por suas explicações 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻😍👏👏👏👏👏👏muito obrigada 🙏🏻

[@guilhermedias4000]

Q. Dicas maravilhosas

[@aparecidazubek2948]

Encontra todas nas local que vende coisas naturais

[@VoceConsegueMotivacao]

Farinha chia Farinha coco Farinha Linhaça

[@mirianfelixvalentim9546]

Eu uso a farinha de linhaça mas a chia eu uso como sementes

[@alenicefigueiredo7361]

Onde encontro a farinha de côco?

[@luzialeme6398]

Onde tem produtos naturais

[@cidamedeiros7472]

Eu nunca vi de coco vou comprar

[@welingtonpereira8840]

Estou engordando muito devido a menopausa barriga enorme,dores nas articulações e um valor de matar.

[@Anniuta]

Que maravilha ! Que aula de bem estar. Gratidão por nós fornecer tantas informações maravilhosas.

[@jackelinekennedy2532]

Eu me sinto inflamada

[@jackelinekennedy2532]

Acho tão carinhoso você se referir a nós mulheres em rainha nós sentimos importante 🌹

[@jackelinekennedy2532]

Farinha de aveia é boa ?

[@evandramaria9885]

Maravilhosa aula! Já uso essas farinhas diariamente! Gratidão, gratidão? Vc nós incentiva!

[@JosiSilva-ny5cz]

E a farinha de amêndoa?

[@gracamartins5280]

Eu não como bolo de farinha de trigo não tomo leite de vaca,não uso açúcar a muito anos.

[@carminhasousa7363]

Bom dia tem muita mulheres que agente diz nem acredita

[@vilmalucia6396]

Boa tarde Mentora

[@aparecidazubek2948]

Posso misturar as três vai dar um up

[@flormistic-o8p]

Oi mentirai estou no climatério e o calor me atormenta muito. Meu peso aumentou um pouco. Obrigada por seus vídeos.

[@fabrisarobertagoncalves4331]

Faz chá de folha de amora ou toma em cápsulas ajuda demais

[@terezinhamagalhaes4093]

Adorei suas explicações.

[@DraVanderléaCoelho]

Gratidão

[@sheilacardoso3888]

Muito bom 👏👏👏👏

[@filhadoreikellyrocha7096]

Farinha de chia Farinha de linhaça Farinha de coco

[@teresagomes1939]

Super explicação. Obrigada ❤

[@aparecidazubek2948]

Valeu doutra

[@mariamelo2665]

que legal farinha cheia

[@marileidenascimento3074]

Tenho 48 anos ...já estou na menopausa ... não consigo perder gordura da barriga 🤦

[@rosetav1370]

Eu bato um pedaço de cenoura e um pedaço de beterraba e couve no liquidificador e tomo de manhã e à noite e a barriga sumiu!

[@mariaisabeltomiate1517]

Bom diaaaa!! Dra vc atende convênio tmb??????

[@terezinhafirminolopes1850]

Eu queria saber. Porquê eu não entrei na menopausa 48 anos só tenho emframaçao no útero

[@alcilenelopesperfumesamei4307]

Linda demaissss👋👋😍

[@cleonicebitencourt120]

Amei as farinhas,obrigada!

[@aparecidazubek2948]

Posso misturar as duas

[@elianemaceio3808]

Obrigada por suas orientações 😊

[@hildenirasilva8867]

Tenho barriga da menopausa e quero perder

[@glorinhacruzrecke1116]

❤

[@beatrizribeiro8399]

Não achei ruim pão de farinha de linhaça.

[@fernandaalves8359]

Ai Dra. quem me dera ter uns braços como os seus,eu até sou magra mas os meus braços estão a engordar junto com a minha barriga , emprego tempo ganhei uma gordura nas axilas e muita flacidez nos braços e também ganhei uns papos logo por baixo das mamas e uns pneus nas costas na zona da cintura, tudobisto me apareceu no último confinamento da pandemia do Covid, fiquei muito parada ,sem vontade para nada e para piorar acordo às 3h da madrugada e não durmo mais. Por favor o que faço ????

[@edenilzacerqueira7334]

Estou usando Farinha de maracujá, gostando muito.

[@marialucianunes8669]

Pode misturar as três farinha

[@rosilenedacrus7027]

Eu estou tentando emagrecer e não consigo Tenho 38 anos

[@geraldaps6933]

Dra essas farinhas presta pra fazer uma farrofa ou um pirão !

[@nadiasoares5424]

😄

[@Rosanra]

Eu tenho 47 anos eu tenho esse calorão gastura e o médico é que dizem isso e não aí eu queria a barriguinha da menopausa também né

[@mariadasdoresvieiradasilva8286]

Tô engordando muito

[@celiahsalcantara983]

Drª eu tenho 54 anos e tomo homônimo natifa , o que eu tomar natural para tirar o calorão que eu sinto se eu ficar sem tomar o natifa

[@alicetorres8174]

Toma folhas de amora chá

[@telmapereira9195]

👏👏👏👏👏👏🙏

[@elienecota9114]

Oi

[@marleneferrao7297]

Eu já usava. Perguntei a vc e vc não me retornou bjs

[@WaldeteAntunes-e8y]

Mentora fala sobre o bebida alcolica

[@margarethpinto7334]

FARINHA É A MESMA SEMENTE ????

[@zoleidealves7151]

Em quanto tempo vou eliminar o glúten do meu corpo

[@helenazacarias357]

Já ouvi o Dr. Menelau falando que são 6 meses.

[@antonialambrecht1570]

Olá Boa noite Tenho 50 anos já estou na menopausa,e tbm dessas três farinhas consumo a de côco Deus abençoe Obg

[@joseliadutra4679]

Você vai falar da Fatinha de arroz ,?

[@elisetesoares8489]

D.r estou com muita calor tem 55 anos engordei 10 q.l

[@florforcity953]

Maravilha

[@marciaazevedo2417]

Boa noite,mentora sua esplicaçao é ótimo estou gostando de mais , Márcia , pá

[@guilhermedias4000]

Quando eu não sabia eu sofria

[@zazasilva750]

Eu parei de,comer,glute,

[@jackelinekennedy2532]

Como aquele ditado do peixe vc está dando os alimentos o resto a gente corre atrás O homem deu a vara e não peixe ,porque com a vara ele poderia sempre ter peixe entendeu?

[@luziabeloaraujopires4596]

😂❤😂

[@geraldaps6933]

NÂO CONHEÇO ESSA FARINHA DE XIA. VOU VÊ SE ARRANJO. A LINHAÇA JA VI FALA.

[@rocilenecarvalho8916]

Chia, e um grão pequeno,em loja naturais e até supermercados 😉

[@geraldaps6933]

Nunca tinha visto nen fala na farinha de coco.

[@cristianehonorato8977]

Pobre fica com barriga com calor Pq tudo caro😢 Dificl