3 главных ошибки начинающего боксера

[@_bighugs_]

Увидел себя буквально пару лет назад зазазазз но к стати про защиту плечом во время удара нам иногда и сейчас говорят особенно во время джеба

[@neverhoodushka]

Ставлю лайк за музыкальное сопровождение и полезную информацию. Процветания каналу !)

[@VitoTAMTUT]

Благодарочка

[@ZimaPilot]

Помню тренер часто делал замечание когда после первого удара (джеб) на кроссе ноги выстраивались в одну линию

[@ZimaPilot]

А еще многие на первых тренировках закрывают глаза при атаках😊 Постоянно травмировал большой палец обеих рук в ближнем бою, при оверхенде (или его еще называют "свинг")

[@VitoTAMTUT]

@ZimaPilot да, кстати. Про глаза уже забыл, спасибо что напомнил.

[@user-ly9fy7ri6i]

​@@ZimaPilot палец частенько травмирую левым боковым((

[@mynokiawakesmeuppp]

Только начинаю. Было полезно, спасибо за информацию💪🏻

[@VitoTAMTUT]

Благодарочка 🙌🏻

[@user-ly9fy7ri6i]

У меня ноги в одну линию стоят через некоторое время, теряю равновесие (( Как бороться с этим?

[@VitoTAMTUT]

Добрый день, я бы посоветовал взять урок у персонального тренера с помощью него проработать ошибки.

[@ZimaPilot]

@@VitoTAMTUT да, но на в первом же спаринге ноги автоматом вернутся в одну линию🤣

[@VitoTAMTUT]

Понимание хотябы будет.

[@VitoTAMTUT]

А потом уже обкатка

[@Slava.Zaytsev]

Я переде зеркалом в зале выполняю шаги в разных направлениях, с ударами и без. Смотрю на ноги и шагаю. Поделал с левым прямым в разных направлениях, далее просто хожу по кругу несколько секунд имысленно перевариваю что я только что делал. Ну то есть осознанно выполняешь.