#3 Hábitos diarios para desarrollar la fortaleza mental en el deportista

1. ¿Sabes que un deportista tiene que serlo 24 horas al día?
2. ¿Te preparas fuera del campo de juego para luego rendir mejor dentro de él?
3. ¿Cuáles son las principales fortalezas que puedes trabajar en tu día a día?
Hoy hablamos cómo mejorar tu rendimiento mental en el deporte también cuando no haces deporte. Súper interesante
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[@gladb473]

Me encantó. No soy deportista, pero el algoritmo le puso ritmo y me trajo este regalo, pues yo dije la vida siempre es símil de deporte y empresa, así q me va NUTRIRME y efectivamente me hizo sentido plenamente. GRACIAS ❇️💎✨👌

[@monicamarcelagarciaacevedo473]

4" 1. Abandonar la necesidad de control: no preocuparse, no todo depende de mí no lo puedo controlar 2. Dirige tu atención a tu intencion (objetivo) 3. Toma distancia de tus pensamientos negativos (bucle de pensamientos -, autocrítica desmedida es perfeccionismo, autocrítica regulada ayuda a conocer puntos por mejorar) análisis crítico y objetivo 4.utilizar el error o pAsado para aprender mejora constante