৩ টি স্বাস্থ্যকর সুস্বাদু সহজ টিফিন রেসিপি | Three Healthy Tiffin ideas in Bengali |Atanur Rannaghar

Healthy Tiffin ideas in Bengali | সহজ টিফিন রেসিপি | Atanur Rannaghar
যদি এরম সুস্বাদু ফালুদা আপনারা বাড়িতে বানিয়ে নিতে চান তাও আবার মাত্র ১৫ মিনিটে তাহলে অর্ডার করেনিন
Weikfield -Falooda mix: www.amazon.in/Weikfield-Faloo...
আমার থেকে সরাসরি রান্না শিখতে চাইলে কিনে নিতে পারেন আপনার Basic cooking course (Helpline 8910649298) এই লিংকএ ক্লিক করে bit.ly/3R8KOSh
Atanur Rannaghar Website: atanurrannaghar.com
Atanur Rannaghar Recipes Website:atanurrannagharrecipe.com
Atanur Rannaghor Shorts Channel: / @atanurrannagharshorts
Contact us: atanurrannaghar.com/contact-us/
Welcome to Atanur Rannaghar! Discover a simple and quick tiffin idea on our Bengali recipe channel where I show you today in this video 3 tiffin recipes that your kids will love it first one I make with moong dal and rice called moong dal chilla second one with flour and potato called potato tacos and third the final one I make with cottage cheese and bread called bread pizza so learn and make this three delicious tiffin recipe.
Click the link and get these kitchen utensils From Amazon which I use for Most of My videos.
___________________________________________________________________
Multi-Purpose Grater And Slicer Silver:amzn.to/3XBClHe
1. Royal Velvet Non-Stick Fry Pan with Induction Bottom and Soft-Touch Handle: amzn.to/3K6PC5k
2. Prestige Omega Deluxe Aluminium Granite Fry Pan, 20cm (Omelette Pan), Black: amzn.to/3AxOZP1
3. Solimo Aluminium Non-Stick Frying Pan: amzn.to/3dE6KTH
4. Prestige Apple Plus Red Aluminium Inner Lid Pressure Cooker,2Litres:amzn.to/3dNLDi5
5. Hawkins Contura 3 Litre Aluminium Inner Lid Pressure Cooker Mustard Yellow: amzn.to/3whqfb2
7. Weight Chopper / Cleaver Knife for Kitchen Home Restaurant: amzn.to/3AClrzy
8. Combo (3 Knife): amzn.to/3K6QM0G
9. Stainless Steel Professional Butcher Chopper: amzn.to/3Q3DrIr
10. Borosil Glass Serving and Mixing Bowls with Lids, Oven & Microwave Safe 8. Bowls, Set of 3: amzn.to/3wiRRwN
11.Solimo Non-Stick Kadhai with Glass Lid: amzn.to/3d5aqO3
12.4 PCs 304 Stainless Steel Golden Spoons: amzn.to/3B0Ytmh
13:Safe x Nitrile Powder-free Examination Gloves (Medium, Large, Black) - 50 Piecesamzn.to/3SpBMym
15. Non-Stick Aluminium Gas Compatible Grill Pan, 24 cm: amzn.to/3jsVDjn
16. Hawkins 30 cm Grill Pan, Non Stick: amzn.to/3WMxZg5
17. Multi-Purpose Grater And Slicer Silver:amzn.to/3XBClHe
18:knife sharpener: amzn.to/3k494qK
19.1ltr Glass Oil Dispenser With Lid: amzn.to/3nskfef
20. Commercial Iron Chinese Kadai: amzn.to/40UAxL4
21. Silicone Non-Stick Heat Resistant Spatulas: amzn.to/3lROSJL
Tiffin Recipe Ingradient
Moong Dal Chilla
১০০ গ্রাম ভেজানো মুগ ডাল / 100g Soaked Moong Dal
৩০ গ্রাম চাল / 30g Rice
জল / Water
৩-৪ টি পাতলা করে কাটা আদা / 3-4 ea Pices of ginger
৪-৫ টি কাঁচালঙ্কা / 4-5 ea green chilli
স্বাদমত নুন / Salt to Taste
২ চা চামচ সরষের তেল / 2 tsp Mustard Oil
১ চা চামচ জিরে / 1 tsp Cumin Seeds
১/২ চা চামচ সরষের / 1/2 tsp Mustad
১ চা চামচ রসুন কুচি / 1 tsp Chopped Garlic
১ চা চামচ কাঁচা লঙ্কা কুচি / 1 tsp Chopped Green Chillies
৩ টি মাঝারি মাপের আলু / 3 ea Medium Size Potato
স্বাদমত নুন / Salt to Taste
১/২ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো / 1/2 tsp Turmeric Powder
১/২ চা চামচ ধনে গুঁড়ো / 1/2 tsp Coriander Powder
১/৩ চা চামচ গরম মশলা / 1/3 tsp Garam Masala
১/২ চা চামচ কাসুরি মেথি / 1/2 tsp Kasoori Methi
১ চা চামচ ধনেপাতা কুচি / 1 tsp Chopped Coriander Leaf
তেল ব্রাশ করেনিন / Brush Oil
গাজর এবং ধনেপাতার কুচি / Greated Carrots and Chopped Coriander
Potato Tacos
৫০০ গ্রাম ময়দা / 500g Flour
স্বাদমত নুন / Salt to Taste
জল / Water
১ চা চামচ তেল / 1 tsp Oil
১ চা চামচ তেল / 1 tsp Oil
১/২ চা চামচ জিরে / 1/2 tsp Cumin Seeds
১ চা চামচ রসুন কুচি / 1 tsp Chopped Garlic
১ চা চামচ কাঁচা লঙ্কা কুচি / 1 tsp Chopped Green Chillies
১/২ কাপ কুচোন গাজর এবং ক্যাপসিকাম / 1/2 Cup ea Chopped Carrot and Bell Pepper
স্বাদমত নুন / Salt to Taste
১ চা চামচ অরিগ্যানো / 1 tsp Origano
২০০ গ্রাম আলু / 200g Greated Potato
১/২ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো / 1/2 tsp Balck Pepper Powder
কুচোন ধনেপাতা / Chopped Coriander
১/২ চা চামচ ঘি / 1/2 tsp Ghee
মোজারেলা চিজ / Greated Mozzarella cheese
Bread Pizza
২০০ গ্রাম পনির কেটে নিন ছোট ছোট কিউব করে / 200g Panner Cut into Cubes
১/২ ক্যাপসিকাম / 1/2 ea Bell Pepperes
কুচোন কাঁচা লঙ্কা / Chopped Green Chillies
স্বাদমত নুন / Salt to Taste
১/২ চা চামচ গোলমরিচ / 1/2 tsp Black Pepper
১/২ চা চামচ অরিগ্যানো / 1/2 tsp Origano
২ চা চামচ মেয়োনিজ / 2 tsp Mayoniese
কুচোন ধনেপাতা / Chopped Coriander Leaf
২ টি পাউরুটি / 2 Slice of Bread
দিয়ে দিন পিজ্জা সস / Apply Pizza Sauce
মোজারেলা চিজ / Greated Mozzarella cheese
মাখন / Butter
অরিগ্যানো / Origano
#tiffin recipe #atanurrannaghar #weikfield #falooda #weikuplifeslittlemoments

[@SUSMITAROY71]

অতনু দা, আপনি আমাকে বাঁচিয়ে রেখেছেন। আমি রান্নায় একদম জিরো। আপনার বিভিন্ন রেসিপি আমি শশুরবাড়ি তে রান্না করছি যখনই সময় পাচ্ছি। আপনাকে ধন্যবাদ। কিছু চটজলদি রেসিপি চাই অফিস থেকে ফিরে ডিনারের জন্য।

[@user-bg4wb4lq5d]

দাদা এখন একটা টিফিন বানান যাতে ট্রেনে খুব ভালো থাকে তাড়াতাড়ি খারাপ না হয়..কারন আমরা বাইরে যাই তো খাবার নিয়ে যেই সকালে নিয়ে যাই সন্ধ্যা থেকে খারাপ হয়ে যায় এমন একটা রেসিপি পানাম যদি খারাপ না হয় এবং টেস্টিও হয়

[@PurnimaGhosh-hl6eo]

এত অপূর্ব রেসিপি এবং সহজ ভাবে করে দেখালে তোমাকে অনেক ধন্যবাদ ভালো থাকো সুস্থ থাকো ।

[@somadas9638]

সত্যি খুব সুন্দর টিফিন রেসিপিগুলো। কি বলবো আর আপনাকে ভাষা নেই। ধন্যবাদ

[@anamikadhank9895]

ভীষণ ই উপকৃত হলাম,,,এই রেসিপি গুলো পেয়ে,,,,অনেক অনেক ধন্যবাদ।

[@chandranisarkar5351]

রেসিপি গুলো অসাধারণ।ধন্যবাদ ভাই।❤❤❤

[@user-yp3su6kw5o]

দাদা এমন রেসেপি আরো চাই

[@snehankitadancegroup7561]

প্রতিটি রেসিপি অসাধারণ হয়েছে। খুব ভালো লাগলো👌👌👌❤❤❤❤

[@pranatibhaduri9240]

তিনটে রেসিপি দারুণ লাগলো।টিফিনের জন্য খুব সুবিধা হোলো

[@mitachowdhury578]

দারুণ লাগলো টিফিনের রেসিপি গুলো, আমার তো এখনই খেতে ইচ্ছে করছে।

[@jasminask786]

কালকে আপনার রান্না দেখে বাসন্তী পোলাও করেছিলাম মাংস কষা.. ছেলের স্বামীর খুব ভালো লাগছে.. আপনার ভিডিও দেখে দেখে রোজা কিছু না কিছু আলাদা বানাই ছেলে স্বামীর খুব ভালো লাগে খুশি ও হই খুব.. Thank you dadabhi. এতো ভালো ভাবে সাজিয়ে গুছিয়ে বলেন সব সঠিক ভাবে.. আপনি আরো এগিয়ে যান দাদাভাই আল্লাহ কাছে দোয়া চাই আপনার জন্য.. ইউটুব জগৎ এ অনেক বড়োহন দাদাভাই 🤲🏻

[@Sristy1203]

সত্যি অসাধারণ ❤❤❤❤❤❤

[@SB.kitchen]

দারুন একটা উদ্যোগ নিয়েছেন। কারণ প্রতিদিন সকালে গৃহিণীদের এই রেসিপিগুলোই প্রয়োজন হয়।

[@Suchana_roy]

ধন্যবাদ আপনাকে। এখন থেকে আর অফিস যাওয়ার সময় কি নিয়ে যাবো টা ভাবতে হবে না। প্রতিটা টিফিন এ খুব সহজ আর দারুণ সুস্বাদু😊😊😊

[@almahirallmahir6776]

দাদা আপনাকে অনেক ধন‍্যবাদ এই রেসিপির জন‍্য । তোমার এই রেসিপি গুলো আমার মতো অনেক মায়ের চিন্তা মুক্ত করে THANKS A LOT 👌👌👌

[@RafijaKhatun-ih1ee]

খুব ইসি এবং টেস্টি আর প্রোয়জনীয় রেসিপি। ধন্যবাদ অতনু ভাইয়া।

[@mithubhattacharjee5781]

Oshadharon laglo 👌👌👌👌 definitely try korbo 😋😋

[@md.huzayllaskar4011]

Uffffff... super dada❤❤❤ thank you...onek din theke ei video tai dorkar chilo...

[@aparnadandapat6570]

Darun laglo! Thanks for the recipies

[@payeldas9909]

খুব সুন্দর টিফিনের রেসিপি।এটা বাচ্চা ও বড়দের টিফিনের জন্য উপযুক্ত রেসিপি।

[@kajalpathak1950]

Thank you chef, a big relief and help for tiffin preparation 😊

[@taslimakhatun8668]

Khub sundor recipe thank you dada❤

[@mitamitra5041]

অতনু ভাই খুবই ভালো লেগেছে রেসিপি গুলো ধন্যবাদ

[@Satarupa756]

Very helpful Atanuda. Thanks

[@yeasminsyeda3400]

আপনার রেসিপি আমার অনেক ভালো লাগে।খুবই সুন্দর।❤❤❤

[@lifeofshibangirai4962]

খুব ভালো লাগলো ❤😊

[@parampriyo1648]

Baah khub sundor recipe 😋😋

[@hasinakhatun8957]

Thanks davai khub upokari vedio❤

[@sanchita1083]

Vishon easy recipes. Ami sobgulo e banabo. Thank you very much.

[@arfinsultana5191]

Recipygulo daarun hoyeche thanks

[@mohuachakrobarty-be9yo]

Darun, just fatafati

[@mampimalakar4585]

খুব সুন্দর টিফিনের রেসিপি গুলো 👌👌👌👌👌

[@babnisarkar8861]

Asadharon recipe gulo

[@ranugoswami6514]

Khub bhalo bhalo tifin recipe dekhale...khub bhalo theko

[@riyanaskar8788]

Just asadharan ❤

[@madhumitachakrabarti8704]

Apurbo hoyeche 👌❤❤❤

[@dipakkantidey3463]

দারুন রেসিপি

[@ParitoshBiswas-xr1nn]

Darun just fatafati ❤❤❤❤

[@piyalidey7552]

Asadharon abhabonio pratita recipe.

[@nayanadhikary384]

Radhe radhe atanuda khb vkohyeche receipegulo thank you so muchhhh

[@samiya552]

খুব সুন্দর রেসিপি হয়েছে অতনু দা... এমন টিফিন রেসিপির খুব দরকার ছিলো। ❤

[@isratvlogstudio]

রেসিপি অনেক সুন্দর হয়েছে ❤❤❤❤ লাইক ডান

[@zepeto123alisa5]

সত্যি আপনার জবাব নেই,,,,দারুন সব রেসিপি।

[@jyotigoswami8174]

Yummy 😋 thank you 🙏🏻❤

[@monalisaDhara-lt5eg]

Khub sundor lagache ❤❤

[@SantuSamanta-ih7lt]

Khub sundor hoye6e

[@sushmitachowdhury4796]

Ato taratari tiffin receipe char charte darun 👍😊 Sakale ar chinta thaklo na ....Thanks for lots 👏👏👏

[@tapasibhattacharjee7608]

Darun darun idea

[@tulsikrishnapreysi6399]

Wow 😮 recipe just osadharon ❤😊

[@mohuyahatua8965]

Thank you sooo much Atanu...Roj Roj ki tiffin banai setai vabtam akhon ata khubi sohoj holo 🤗🤗😊😊

[@bivasbhaumik4405]

ASADHARAN RECIPI... THANX.

[@biswajitmukhi1471]

ধন্যবাদ দাদা আমার ছেলেকে রোজ রোজ নতুন টিফিন দিতে হয় সকালবেলায়।। আমার কাজ এবার খুব সহজ করে দিলে তুমি

[@arpitadebnath7867]

Amro roj sokale uthi ki tifin e debo chintar bisoy

[@pinki554]

Dada khub upokar holo....amar cheler jonno roj notun kichu banate hoy....roooo kichu erakom breakfast recipes upload korle bhalo hoy.......r vermicelli upma kibhabe jhojore korbo jodi dekhan

[@tahminashomshad5159]

Amar meye k o dibo a bochor schl a. Tiffin ekta perra

[@optionmagisterrajaji2113]

😊 এতদিন তো আপনি জানতে নি না বাচ্চাকে কি টিফিন দিতে হয়. এই তিনটে টিফিন বানানো কি যে পরিশ্রম, নিজে করলে বুঝতে পারবেন।

[@AmitaBiswas-gl7lg]

​@@pinki554jiju

[@user-in9yr1xc1k]

Bah darun hoyece

[@rupali1dhar910]

Durdanto hoychhe 🎉🎉

[@aparnakoppurotudutta3396]

আপনার রেসিপি গুলো খুব ভালো দেখেই খেতে ইচ্ছে করছে

[@jaitadas7781]

ভাল লাগল আপনার প্রত্যেকটি recipe

[@dipamishra8500]

Khub sundor recipe dada ❤❤

[@madhughosh7436]

Thank you. Khub bhalo laglo .Aro erokom easy tiffin receipe share korben.

[@Jhumusaha-dz6gs]

দারুণ রেসিপি খুব সুন্দর লাগছে সবগুলো রেসিপি ❤❤

[@ajantasingha2361]

সব গুলো টিফিন ই ভালো লাগলো।ধন্যবাদ

[@dollybanik484]

Khub khub khub valo laglo 🎉

[@nupurdas5413]

Wow great idea aro kichu breakfast recipes are requested darun laglo

[@MONDIRACHAKRABORTY-kv6zv]

Thank you dada ai recipe ta debar jonno 😊

[@tanujaghosh8940]

Thank you dada khub upokrito holam

[@somadas761]

Khub khub valo ❤❤ thanku

[@user-lm4kp8yk2v]

খুব সুন্দর রেসিপি গুলো 👌👌♥️♥️

[@mamonidas1466]

Sob guloi recipe khub khub khub sundar hoyeche👌👌👌👌👌👌

[@manjaridas-th7fq]

Khub bhalo hoyechhe

[@aditimajumdar6198]

Khub valo recipe gulo

[@TinniFatema]

Onek valo recipe thank you

[@sonalinaskar8695]

আনেক দিন আগে লিখেছিলাম টিফিন রেসিপি র কথা তোমাকে অনেক ধন্যবাদ ভাই ❤❤❤

[@priyankabiswas4286]

Onk onk dhonnobd🙏 .thank youu

[@animadas6673]

Darun khub bhalo recipe gulo 👍👌👌♥️

[@sharbaniartandcraftworlds330]

অসাধারণ রেসিপি দাদা দারুন

[@KamrunNahar-ro7oz]

Asadharon recipe 👌🏽❤

[@rinkuchowdhury5980]

খুব ভাল লাগল

[@basantidas279]

অতনু প্রতেকটি টিফিন অসাধারণ। ধন‍্যবাদ অতনু।

[@maitrisarkar6104]

Khub sundar hoyeche recipe

[@bhabaniguin2121]

Khub sundor recipe

[@sujatachakraborty7222]

অপূর্ব ।

[@aparnabaidya9786]

Khub sundor hoye6e 👌

[@jayashreechatterjee6965]

Sob guli e khub sundor hoeche.

[@nilankushowlader9115]

অসাধারন....

[@PriyankaAdhikaryRoy-ud7eb]

Sob guloi khub sundar laglo

[@laltugazi4556]

খুবই সুন্দর।

[@susmitapaulchakrabarty4299]

Khub valo laglo

[@srabonibhandary9745]

Dhonnobad dada,tomar ei recipi ta peye khub upokito holam.

[@picu2954]

Khub Sundor recipe dada❤❤

[@rinkughosh3574]

Khub lovonio 👌👌👌

[@sovachakraborty2809]

Khub sundar ❤❤

[@NanditaDas-rl3dc]

Khub sundor

[@user-jx1ql8vp4j]

Thank u Atanu

[@krishnamajumder1503]

Khub valo hoyche

[@gourighosh3517]

Darun recIpe 😋😋

[@user-il7te6qq4g]

Darun sob recipes😊

[@daliabanerjee7345]

Ashadharan dada❤

[@user-uk3zy4lb3i]

Durdanto hoyeche

[@masumaraf6432]

Aponi daktao jmon sundor recipe ta darun hoisa .

[@rupadeogharia4452]

Delicious. Thanks

[@biswarupbanerjee7247]

Darun❤