3 Ideen nehmen die Schwere aus jedem Problem

[@kerstinboehme]

Liebe Ilona, ein unglaublich hilfreichreiches Video - vielen Dank. 🙏 Dazu fällt mir auch ein schönes Zitat ein: „Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ - Albert Einstein

[@andreaknies8039]

Danke für dieses regelrechte Wachrütteln aus dem ständigen Kreis des Grübelns über Ereignisse, die schon geschehen sind, die passieren, die nicht mehr zu ändern sind. Die Gedankenfalle schnappt auch bei mir oft nachts zu, und dann hüpfe ich von Thema zu Thema. Die Lösung, dass ich einen Termin mit meinem Gehirn / mit meinen Gedanken vereinbare, finde ich sehr gut. Dieser Termin kann dann gerne tagsüber stattfinden, so dass ich nachts mein Gehirn nur daran erinnern brauche, wird gleich heute umgesetzt und ausprobiert. Nochmals vielen Dank 🙂 Andrea

[@ilonabuergel]

Danke fürs Teilen Deiner Vorhaben liebe Andrea, liebe Grüße Ilona

[@martinalaubmann9070]

Liebe Ilona das Video hab ich jetzt gerade gebraucht, vielen Dank dafür. Hatte gestern panikattacken und mein Ziel ist es, nur 1 Bier am Tag zu trinken. Wie ich das schaffen kann weiß ich schon. Dadurch verletze ich aber einen lieben Freund und das Mitleid, das ich habe tut sehr weh.

[@ilonabuergel]

jeder kleine Schritt zählt, liebe Martina, Du weißt als Einzige was für Dich passt oder nicht und musst ja auch mit den Konsequenzen leben, Freunde haben immer auch ihre eigene Agenda, liebe Grüße