3 kreative Fitness Frühstücksideen - Sophia Thiel

[@EiskalterEngel8520]

Du hörst dich an wie ein Sportkommentator xD Macht voll spaß zum zuschauen :*

[@crhymelp9875]

*Das beste Fitness Coaching von Sophia:* amzn.to/36xz9oF Kaufen lohnt sich defintiv 🙏🏻

[@janamertgen8654]

Hallo Sophia, die Waffeln sind der Hammer 😍 nur die Ei Waffel bekomme ich nie so gut hin 😅 Du bist mein Vorbild und meine Motivation 🔥👌 Danke das es dich gibt 😊🙊 Du bist mega

[@crhymelp9875]

*Das beste Fitness Coaching von Sophia:* amzn.to/36xz9oF Kaufen lohnt sich defintiv 🙏🏻 😇

[@Sophia_Thiel]

Hello to all my english speaking viewers and friends ☺️, first of all I want to say thank you for watching my videos even when you don't understand every word. As requested many times now, it will be planned to do videos with english subtitles, but unfortunately as a matter of time it will still take a while. Thanks for understanding. 💕

[@parmisali.8204]

+SophiaThiel Videos zur Regeneration währen toll. Übungen für die Beine nach dem legday

[@plastixat]

+SophiaThiel Kannst du bitte videos machen zum thema rückenschmerzen u training.mfg christian

[@rachelcamehra3535]

Hey Sophia:) Ich könnte deine Videos übersetzen, wenn du Hilfe brauchst;)

[@carawestf.5334]

Ich finde das Video zu der Frühstückstart nicht:/ das Frühstückskuchen Video schon aber du hast ja noch ein anderes für die Tart so weit ich weiß oder? Ich finde das einfach nicht😤 kannst du vielleicht den link schicken? Oder wer anders?

[@fh-magicschool7757]

+SophiaThiel was soll ich machen, wenn ich keine Bananen mag?! Danke für deine Antwort im voraus

[@alevoz.5723]

danke das du uns das Leben erleichterst :) mir sind die ideen ausgegangen .. danke für deine tollen Rezepte ! weiter so :*

[@Sophia_Thiel]

+Alev Öz. sehr gerne :)

[@belenvonvohren2869]

Oh liebe Sophia, ich bin so dankbar, dass es dich gibt!! Du bist einfach ein Sonnenschein ☀️💓😘🌷

[@connykreiner3208]

Hab heute erst mit einer Studienkollegin über dich gsprochen, da wir dir beide zufällig folgen und beide begeistert sind.💪🏼👍🏼🙋🏼 Ich würd mi total über mehr Rezept Videos freuen zB für unterwegs in der Uni. Liebe grüße aus Österreich 😘😍

[@Uffiex3]

Ja Rezepte für die Uni wären toll!

[@viktoriawinkler3904]

Liebe Sophia ich danke dir für deine tolle Rezepte, deine motivierende und hoch professionelle Ausstrahlung. Du hast meinen vollen Respekt und mach weiter so. Danke

[@itshe00]

Sophia du bist für mich höchst motivierend, bleib weiter auf deinem Weg und versuche immer am Boden zu bleiben, ich wünsche dir nur das Beste :)

[@Sophia_Thiel]

+itshe00 Danke für deinen schönen Kommentar ☺️ das wünsche ich dir selbstverständlich auch 💕

[@dannim8832]

Das sieht meeega aus, vor allem die Waffel werde ich nachmachen 😍

[@Sophia_Thiel]

Cool das freut mich :)

[@lenakarotte2798]

Danni M hab ich gerade versucht .. ist leider total in die Hose gegangen .. Schmeckt echt nicht

[@cristelle86]

Tolles Video! 😋 Cool wären für dein Zimmer so Themen-Ecken. Einer z.B. für Theorie-Sachen (wenn du etwas erklärst mit Flipchart), eine Fitness-Ecke, eine gemütliche Relax-Ecke, wenn du uns etwas persönliches erzählst usw.

[@Sophia_Thiel]

+Liavivica Das ist echt eine gute Idee! Danke dir! 😍

[@katharinawiesner4279]

Direkt die Toaströllchen getestet... Die Idee ist wirklich klasse... Sie haben super geschmeckt und auch mein Mann war begeistert... Werde es demnächst wieder machen, vielleicht auch mal herzhaft.. Prima. Danke Sofia.

[@HadiM93]

Vielen vielen Dank, liebe Sophia! Ich bin auch ein absoluter Frühstücks-Fan, wenn ich könnte, würde ich drei mal am Tag frühstücken 🙈 diese tollen Rezepte werde ich auf jeden Fall ausprobieren! Bitte mach weiter mit deinen Videos, sie haben mir sehr geholfen und mich gelehrt, dass man genug essen muss, um langfristig fit zu bleiben 💪🏻 ich freue mich schon auf dein nächstes Video! 💋

[@matthiasharder9594]

Toll, die Waffeln habe ich gerade gemacht, schmecken super lecker, ist auch was für meine Kinder. Danke für das Rezept! Weiter so. Ganz toll gemacht! Weiter so.

[@vthunn]

Super tolles Video !!! ❤️😍 mach weiter so du bist der so toll und gibst mir Motivation und Kraft !!! Bleib so wie du bist :)❤️❤️❤️ Deine Vivi

[@mitaco972]

Ich liebe dich Sophia ! ♥️♥️♥️ Du zeigst mir nicht nur die besten Übungen für Bauchmuskeln und co , sondern auch die leckersten Rezepte überhaupt !

[@ChristmasCaren]

A kind reminder for your english speaking fans. I wish i could understand what you are saying. Though the video helps but there is some ingredents i dont know what you are using. I have started to do your exercise videos. Really enjoying my workouts! Thank you for your hard work and helping me be better at fitness, weights and soon i hope, eating!

[@elmadelic6191]

die werde ich auf jeden Fall ausprobieren !! :) mach bitte noch solche Rezeptideen .. auf KZbin gibt es leider eher wenige davon Viel Erfolg weiterhin ♡

[@jbrockbartold]

Auf diesem Weg nochmal alles gut zum gelungenen tv Spot.... Ich gönne dir von Herzen den Erfolg und hoffe das du dich trotz allem nie selbst vergisst, und vergiss nicht deine treuen Anhänger die hier an deinen Lippen hängen! ;)

[@JaZz1oo1]

Also das Club-Sandwich ist Bombe! Ich mach es gerne mit Toastis, die gibt es ja auch als Vollkornvariante. Und dann Hähnchen+Avocado+Spiegelei - sooo lecker 😍 Danke für die Idee!

[@janiiine27]

Das sind ja mega coole Rezepte!😍 Und für dein Zimmer, ich würde Bilder von die, sowohl vor deiner Annahme als auch von deiner jetzigen Form ganz toll finden oder so ein Springseil an der Wand kommt auch ganz gut😃

[@bettinschkaful]

Die Waffel sind ja mal der Oberhammer :) tolles Rezept! Funktioniert auch super das Ganze glutenfrei zu machen :) Dankesehr, dass Du das gezeigt hast 👍👍

[@Sophia_Thiel]

+Betty Newman 😊

[@carinawest8665]

Hi. Super tolle Rezepte sind das. Könntest du vielleicht auch mal ein Video zum Thema Backen machen. Zum Beispiel auch, wie man Eiweißpulver einsetzten kann?

[@oliviaxy581]

ich Feier es so, wie Sophia so total übermotiviert spricht... ich liebe es ❤😂

[@kdgafaa]

Liebe Sophia genießen grade die waffeln...hab sie in der pfanne gemacht. KÖSTLICH!!!! Dankeschön für das tolle Rezept! 🙂😘😘😘

[@linarama2664]

Hey hey ! Habe gestern die Waffeln gemacht

[@Sophia_Thiel]

+Luthien Ringeril Oh wie schön, das freut mich 😍

[@saskiaheld]

Sophia Thiel deine Tipps und Ideen sind echt Super!

[@nein18]

ich find dich so cool und du lachst immer so lieb ;) schau deine videos gerne. weiter so 👍👍👍

[@jennys326]

Hallo Sophia, verfolge seit einiger Zeit still und heimlich Deine Videos und Einträge. Finde Du machst das unheimlich gut und kommst sehr sympathisch rüber :-) Herzlichen Glückwunschzu Deinem neuen KZbin-Zimmer. Ich denke, es wäre auf jeden Fall super, wenn Du dort Ausrüstung z. B. Matten, Gewichte, etc. hättest, um Home-Workout-Übungen zu zeigen. Außerdem wäre sicherlich auch ein Sessel o. ä. für Dich ganz klasse, damit Du es Dir auch einmal gemütlich machen kannst, wenn Du wieder so tolle Erklär-Videos hast. Und ein White-Board sollte auf gar keinen Fall fehlen! Wir wollen nicht auf Deine genial vorbereiteten Bilder und Grafiken verzichten ;-) Ganz liebe Grüße, Jenny

[@giloforgeham4011]

Boah! Lecker! *hinausstürm* wush... * noch hinterher gebrüllt* " Danke Sophia bist ein Engel bis zum nächsten mal" .....*Staubwolke* 😃😘

[@Sophia_Thiel]

Hahaha danke xD :*

[@BUSHiDO549]

Tolle Rezepte. Genau mein Geschmack. Ich liebe es immer wieder was neues zu versuchen. Und habe mich schon für die Infos für Body-System angemeldet, werde es im Februar beginnen! Da habe ich auch das Rezept Feta-Ofen-Gemüse versucht. meine ganze Familie war begeistert. musste allerdings bei smart eat gucken weil das rezept leider nicht mit dabei war. aber wird denke mal nichts anderes gewesen sein. :) PS: Respekt für das was du geschafft hast und damit ein Vorbild für viele ( auch für mich ) geworden bist. :)

[@Sophia_Thiel]

+Ilka R. so lecker, yummy! 😊

[@BUSHiDO549]

+SophiaThiel ja auf jeden Fall. 😍 und ich bin immer gespannt auf neue Rezepte von dir. 😊

[@Stilles_Leben]

Das Toastsandwich sieht ja mal hammer lecker aus 😍Vielen Dank dafür 😘

[@Elli92512]

Mega Mega cooles Video und danke danke danke!! Da es mir morgens wichtig ist , dass ich ein gutes Frühstück habe um in den Tag starten zu können , mir aber in letzter Zeit die Muse dazu ausging , was ich denn wohl machen könnte , kommt mir dein Video gerade recht ! Nach deinem Frühstückskuchen kommt dieses Video auch direkt in mein Rezeptscreenshotordner auf dem Handy 😂👍🏼 Und wegen deines Raumes : alles was den Raum hell , gemütlich und einladend macht , denke ich 😊 also Kerzen , Spiegel , (Deko-) Kissen und sowas ☺️

[@stefanief.2837]

ich wünsche mir mehr von diesen einfachen rezepten :-) die Waffeln sind echt mega lecker :-)

[@co.go31]

Hallo Sophia,erstmal muss ich dir sagen, das du eine große Inspiration für mich bist :) Du machst das alles mit einer so netten und überzeugenden Art, das auch ich endlich anfangen möchte meinen Körper zu formen :) Dein Frühstück sieht super lecker aus und auch die Zubereitung scheint nicht so schwer zu sein.Ich habe allerdings eine Frage dazu. Wo bekommt man Protein Pullver her?Liebe Grüße

[@biancanepola4668]

Hallo Sophia!!! :-D Ich habe dieses Waffelrezept ausprobiert. Dafür bin ich echt dankbar, es schmeckt es genial ;) ... !! DANKE DIR :)

[@arizonak.24]

richtig gute Rezepte sophia!!! bin ja der süße Frühstücker und da kamen die Rezepte gerade richtig. Das Sandwich es ich natürlich auch.

[@sabrinaselmer2130]

Ich esse gerade die french Rolls und hab noch etwas Zimt drübergestreut schmeckt mega lecker😍

[@nadjar9807]

das Clubsandwich ist einfach wahnsinnig lecker! kann ich nur empfehlen :)

[@lauramunch9340]

Habe die Waffeln nachgemacht, sie sind wirklich lecker mit dem Ei ist es etwas gewöhnungsbedürftig aber es geht🍴 tolles Rezept

[@larimar3741]

Danke Sophia für das Video 😘. Du bist echt klasse und mein Vorbild! 💪🏾

[@Sophia_Thiel]

+Imar S. Danke für den lieben Kommentar!

[@Tequila1295]

Absolut cool, dass du immer die Rezepte + Nährwertangaben in der Infobox hast! Leider bei anderen Kanälen nicht so Gang und Gebe :D

[@Sophia_Thiel]

+Saskia W. Für mich und meinen Alltag ist es sehr wichtig solche Dinge im Überblick zu haben 😁 Cool, dass es dir weiterhilft 😊

[@sheeshburrundscurr2126]

hab gerade auch die röllchen gemacht. Sind echt sehr lecker und werd ich jetzt auch öfter maxhen :) dankeschön!

[@timobenschitz3626]

gerade deinen TV Spot gesehen.du hast jetzt also auch ein tolles Programm draussen😧.hätte ich nicht gedacht

[@Hauptstadtadel94]

Das sieht alles super lecker aus:) Als Idee für das Zimmer: Vielleicht so eine Home Workout Ecke wo du uns dann übungen abdrehen kannst und vielleicht eine Ecke mit nem Flipchart oder ner Tafel wo man etwas dran erklären kann :D

[@Sophia_Thiel]

Ja das wär top! Danke :)

[@MerLi1]

Du wirkst echt immer wieder total sympathisch und hast so ne süße Art! :) Richtig tolle Frühstücksideen, ich bin auch ein Frühstücksfan und überlege abends schon, was ich am nächsten morgen kreatives zubereite :P :) Achso, zur Zimmergestaltung kann ich dir leider nicht helfen, bin völlig unbegabt darin.. aber Pflanzen und so kleine Regalbretter mit irgendwas schönem drauf oder diese Bücherkästchen machen so eine Wand schon viel schöner :)

[@Sophia_Thiel]

+S. Wolf Ich finde wenn man ein tolles Frühstück hatte, KANN der Tag nur super werden 😁

[@leonizzzle]

Wow,da bekomme ich gleich Hunger wenn ich das sehe 😍

[@kleenemary-kq4uq]

Tolle Rezepte und Motivation! 😊 aber eine wichtige Frage❓❗️ was hilft gegen diesen fiesen Muskelkater❓❓ 😩 der belästigt mich immer wieder tagelang!! 😃 mach weiter so Sophia 👍🏻 du bist super sympathisch 😊☺️

[@Sophia_Thiel]

+Liisza ein Video zu dem Thema steht bereits auf der Liste :)

[@playmobilgeschichtenfamily4852]

du bist Mega Hübsch und deine gesunden Snacks waren der Hammer ich habe alle gesunde Snacks ausprobiert und sie haben toll geschmeckt Tolles Video deine CocoXo💗💗💗💗💗😀😀👍👍

[@9KatzenLeben]

Hallo Sophia! Ich würde an eine Wand Regalwürfel hängen in denen du Gewichte, Therabänder etc. für Homeworkouts aufbewahrst. Schaut sportlich aus und du kannst noch mehr tolle Homeworkout Videos posten :-) P.S:Du motivierst mich immer meine Krafteinheiten zu trainieren, bin sonst im Triathlon aktiv. Danke für so viel Motivation an die Gewichte zu gehen, es macht mir mittlerweile richtig Spaß :-)

[@Kidofthesun111]

Bin grad eben aufgestanden hab mich gefragt was ich frühstücken soll & dann kommt sowas 😌🤤

[@chunlistern7289]

hi Sophia! wieder coole Tipps die waffeln gefallen mir auch am besten!Für dein neues Zimmer mhmmm.. auf jedenfall was sportliches im Hintergrund he he!

[@Sophia_Thiel]

+Chun Li Stern ich glaube langsam auch, dass die Waffeln bei euch Platz eins bekommen :D

[@virginiah.2056]

Deine Videos sind qualitativ so viel besser geworden! Toll das alles so mitzuverfolgen! :) Aber eine Bitte: (mehr) VEGANE Rezepte! Das wäre echt super! (Y)

[@Sophia_Thiel]

+Zamomin Z. Vielen lieben Dank :) Da ich mich nicht vegan ernähre, spielen Vegan Rezepte keine übergeordnete Rolle in meine Alltag. Jedoch koche ich ab und z auch gerne mal vegan. Ich werde es definitiv im Hinterkopf behalten, ein paar mal mitzudrehen :)

[@GigglingFairy1]

Liebe Sophia, vielen Dank für diese tollen und gesunden Inspirationen! Die Waffeln werden morgen direkt nachgemacht! 😋 Eine Frage habe ich: du verwendest meistens nur das Eiklar bei deinen Rezepten. Wie genau verwertest du das Eigelb? Ganz liebe Grüße.

[@iDrake11]

Was simples un was gscheits wie i find: Zwo Bonanen kla schnibbeln a avocado massakriern olles in a schüsseln gebn, Honig drauf und kokosrapseln. Etwas simples aber echt lecker wie ich finde : 2 Bananen klein schneiden eine avocado zerlegen alles in eine Schüssel, Honig drüber und kokosraspeln.

[@schokilade5135]

iDrake11 guad des werd i mal probian

[@Lisasoph]

du könntest die wände verschieden dekorieren, so dass du eine Wand als Sport-Hintergrund nimmst und eine für Rezepte etc., dann passt das immer so schön :)

[@isabellaicehaven8362]

Super Video!! Könntest du mir erklären wie du den Zucker selbst gemacht hast und aus welchen Zutaten der besteht? Du bist eine Riesen Motivation , danke dafür!!🙏🏻❤️

[@vetronemaria8859]

Sophia tolle Frühstücksideen vorallem die Waffeln, muss ich auf jeden Fall ausprobieren :)

[@jonshooter3870]

Weltklasse ! eben grad gegessen und nach diesen Vid schon wieder Appetit :-)))

[@Uccellino92]

Ich liebe diese French Rolls :) Statt Toast empfehle ich jedem das Rezept mal mit Eiweißbrot auszuprobieren. Ist wirklich unschlagbar!! :)

[@bettinataina]

Hübsche :* hach du siehst immer so happy aus ♥ und tolle Rezepte sind es auch

[@annelieseschippner7525]

Lecker 😋👍🏼 Club Sandwich u Waffeln schon probiert, morgen mache ich die Rolls....!!! Bestimmt auch lecker!!

[@melisshakur3143]

Ich liebe deine Rezepte 😘Danke dir 👌🏽👍🏼

[@umut-mr9zl]

Dein Clubsandwich ist einfach so lecker habe es grade probiert und liebe es😍

[@jest0rty]

Die Waffeln sind super lecker! Danke für das Rezept! :)

[@mertaltinsoy9859]

SUPER Ideen! SUPER Video! SUPER Lob! Bin jedesmal erstaunt auf was für Ideen du kommst ich probier mich gleich mal an den Clubsandwich :D

[@Sophia_Thiel]

+Mert Altinsoy danke für den SUPER Kommentar 😁😄

[@mertaltinsoy9859]

Haha :D 😂

[@talynskii]

OMG das Clubhouse Sandwich werde ich auf jeden Fall nachmachen😱😋😋

[@sarahg.3361]

Mit wie viel Enthusiasmus du sprichst. Wenn es ums Essen geht bin ich auch so :D das Video ist toll und ich würde mich über weitere Videos in dem Stil freuen. Vielleicht auch mal Mittagessen. :)

[@Sophia_Thiel]

+Sarah Globisch Ist in Planung :)

[@leunita3938]

Ich bin gerade am Frühstücken-...ja um 3:20 Uhr Die French toast rolls muss ich mal unbedingt ausprobieren :-)

[@MartaPaulinaa]

Die Waffeln sehen so gut aus

[@fatvenus544]

Bitte mehr Videos von Fitnessessen😍😍😍

[@SassiDeluxe]

Ich würde mich freuen, wenn du verrätst, wo du deine Lebensmittel kaufst. Da ich denke, dass der Apfelmark nicht so viel oder gar keinen Zucker haben sollte Für dein Zimmer würde ich eine Tolle Couch vorschlagen, vielleicht ein Flipchart damit du wieder Erklärungen mit Bildern machen kannst, und natürlich dein Bild mit Michelle Lewin. Lg Saskia 😊

[@elvirahammer]

super Video! :) zu deinem KZbin Zimmer: Während du vor der Kamera sitzt würde ich für die "sportliche Atmosphäre" ein paar Kurzhanteln im Hintergrund hinlegen, aber auch evt eine Topfpflanze oder ähnliches. Das wirkt meistens sehr freundlich. :P Und was nicht fehlen darf ist entweder ein Whiteboard oder Flipchart, da du ja hin und wieder ein paar Dinge schriftlich fest hälst und/oder auch selber graphisch darstellst. :)

[@Sophia_Thiel]

Vielen Dank :) coole Ideen danke! ^^

[@mekongkiddo9473]

Definitiv eine Klimmzugstange für's KZbin-Zimmer! 💪😁

[@kunterbunt1041]

Das Sandwich ist mega lecker und perfekt für die Uni☺

[@signsofbeauty2169]

Mmhhhh Wie lecker die waffeln aussehen 😍😍😍 Die muss ich uuuunbedingt nachmachen Super rezepte du liebe 💕💕 Liebe grüsse 💋💋💋

[@kira-marielubbe3348]

Ich finde die Rezepte klingen sehr gut. Allerdings fehlt mir morgens die Zeit für diese Rezepte. Ich bereite mir jetzt Abends immer Magerquark mit Obst (Pfirsiche,Mango, Beeren usw.) zu. Dann mache ich noch 1 El Haferflocken rein und streuen Zimt rüber. Dieses Wochenende werde ich Mal die Rezepte ausprobieren :)

[@ninaschulz2260]

Hey Sophia... deine Rezepte sind echt super 😊 vielen Dank 💕 du hast ja schon oft Proteinpulver von cookies&cream beim kochen verwendet... Welche Marke empfiehlst du da? bzw. verwendest du selber?

[@memolibir]

Es geht doch nichts über einen Sucuk-Toast am Morgen :D

[@ferbernicole2283]

Hahah issooo

[@Sarah-uy6zf]

😂😂👌

[@steffi7937]

Danke für die tollen Rezepte! Freu mich schon darauf alles nachzumachen!! :) würde mich mal interessieren was du abends noch isst, ob dieses "abends keine Kohlenhydrate" sein muss...

[@corinna6646]

+Ste ffi in einigen anderen Videos zeigt sie uns, dass sie abends vorallem eine große Schüssel Salat isst, hauptsächlich deswegen, weil sie abends eher etwas leichteres mag. Ob es nun ohne Kohlehydrate sein muss, oder es einfach nur eine Vorliebe ist, weiß ich allerdings nicht.

[@laraomr6589]

Hey Sophia, ich bin Vegetarierin und du machst immer so leckere Rezepte mit Fleisch. Könntest du vielleicht auch mal ein Video zu Alternativen zu Fleisch als Eiweißquelle machen. Würde mir sehr weiterhelfen, da ich da sehr einfallslos bin :D

[@marlene8699]

werde die waffeln gleich ausprobieren tolles video❤

[@jasmingeck3422]

Sommerlich sieht immer gut aus

[@carolinehosennen9699]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻...👍🏻👍🏻 bitte noch snack und abendessen ideen 😃😘

[@Sophia_Thiel]

+Caroline Hosennen wird demnächst folgen ✌️😄

[@cloudhunter9787]

Super Frühstücks Ideen!!!

[@Stormwinddragon]

Du klingst so motivierend beim Frühstück machen xD und omg das sieht soo lecker aus

[@Sophia_Thiel]

+Stormwinddragon Ich seh schon, die Waffeln sind ein Favorit :D

[@ananym6557]

In den Hintergrund gehört auf jeden Fall ein Bild von Ercan^^ -vielleicht in so einem Herzchenrahmen ;p

[@Sophia_Thiel]

+Ana Nym top, die beste Idee des Tages 👌 😅

[@stevenboss8312]

ich hätte gerne total lustige Quietscheentchen an der Wand! Würde bestimmt super super süß ausschauen, gell!

[@miiiaxoxo]

Schönes Video :) du wirst immer besser 🙊 mach weiter so ! Außerdem sieht das super lecker aus

[@Sophia_Thiel]

+miiia xoxo Danke dir 💕 es war auch super super lecker 😊

[@zitronenquark]

Viele viele Pflanzen 🌴🌴🌴

[@Sophia_Thiel]

+zitronenquark also quasi ein Gewächshaus? 😛

[@zitronenquark]

+SophiaThiel Nee lieber Richtung Dschungel....lebhaft freundlich 🌱☀ ☁ ☝

[@marlene8699]

SophiaThiel ja vielleicht eine kleine palme

[@chantelleternes3104]

Geräte und Essen in Form von Stickern oder durch ranmalen an die wand bringen und natürlich Fittness - und Essensdeko im ganzem Raum :)

[@maja__5047]

Die Protein Rolls sind mega lecker!

[@vanessaw18]

Was machst du mit den übrigen Eigelben?

[@Marie-de8lv]

Ihre Oma Macht eierlikör aus denen

[@radkamarinova2701]

Ma rie 😂😂

[@alessandramuller6652]

Hallo Sophia, habe mir einige Videos von dir angesehen 👍🏼 Machst du denn auch vegetarische Gerichte? Also so als Alternative zu deinen sonstigen Gerichten, die du mit Hühnchen oder Pute kochst. Liebe Grüße

[@marvinduisburg2448]

Ok das mit dem Waffeln ist echt geil 😁

[@CoachLuko]

Sehr lecker. Fast so wie bei unserer Challenge 👍🏼👍🏼👏🏻

[@ZilanGlr]

Dieses toast werde ich nachmachen

[@LinaaaLinkaaa]

Fitnessgeräte und schöne Poster von Dir, Sophia :D

[@sabrinaczerny8470]

Herrlich Sophia, gesund kann auch echt lecker sein !! :)

[@jenniferw4737]

Also das Sandwich nehme ich gerne ohne die Avocado ;) Aber auch die Waffeln hatten einen gewissen flair ... Werde ich mal nachkochen / backen.

[@happiness1891]

Das Clubsandwich sieht Mega lecker aus!!!