٣ كتب غيرت حياتي للأفضل

جرب كامبلي واحصل على ١٠ دقائق مجانية وخصم ٥٢٪ من خلال هذا الرابط
bit.ly/3LJhUDe
او من خلال استخدام الكود: DOL52
ولا تنسى المشاركة في التحدى وعمل منشن لنا ولكامبلي على انستجرام😉:
@cambly_ar
@abouzaid_official
فيديو جديد في سلسلة الكتب نتحدث فيها عن ٣ كتب تغير حياتك ان شاء الله بشكل كبير.
سوف نغطي كل كتب من حيث:
موضوع الكتاب - تقييم الكتاب على امازون - النقاط الاساسية التي يغطيها الكتاب - كيف أثر الكتاب على حياتي - خلاصة الكتاب.
تحميل رابط كتاب نافال مجاناً من هنا:
www.navalmanack.com
‎👇 روابط تهمك هنا 👇
‎خصم ٧١٪ على كورس نوشن حصرياً من هنا:
bit.ly/droosacademy
‎كل الأدوات التي أستخدمها لإنتاج هذه الفيديوهات🎥💡🎙🎤🎧💻 تجدها هنا:
kit.co/Droosonline
‎منتجات دروس أونلاين 👕متاحة هنا:
www.droosonline.com/shop/
‎ لو بتعرف ورد برس فأفضل طريقة لعمل موقعك الخاص🌐 , جرب هوستنجر من الرابط دا :
bit.ly/3FQtokB
‎استخدم كود: Droosonline
‎عشان تاخد خصم اضافي
‎لو لم يكن لديك اي خبرة في الويب وتريد موقعك بشكل احترافي في اقل من ٥ دقائق ، جرب wuilt من هنا:
bit.ly/drooswuilt
‎ واستخدم كود: droosonline
‎عشان تاخد خصم اضافي
‎تابع دروس بودكاست 🎙 على كل منصات البودكاست
Spotify: spoti.fi/3F9QLVt
Google Podcast: bit.ly/droospodcastg
Apple Podcast: apple.co/34AYcsn
CastBox: bit.ly/droospodcastc
Anchor: bit.ly/droospodcasta
‎تابعنا على كل منصات التواصل:
Facebook Page: / droosonline
Twitter: / droos_online
Instagram: / abouzaid_official
Telegram: t.me/droosonline4u
Website: droosonline.com/

[@DroosOnline4u]

فيه حته حلوه خلف الكواليس للي كمل الفيديو للاخر 😉😅.

[@mohamedeslam4311]

هل الكتب دي موجود منها نسخه باللغه العربيه.؟

[@asalbango]

@@mohamedeslam4311 لدي نفس السؤال

[@i3BoD9]

@@mohamedeslam4311 1+

[@febyaziz3229]

البط ضحك😂😂😂

[@abdelrahmantaher4]

البط دحك😂😂😂😂😂

[@ragthewor1d]

1:06 the obesity code 7:39 how to win friends and influence people 13:57 the almanack of naval ravikant

[@hossam480]

I was searching for this comment

[@fakseleno9202]

@@hossam480 me too 😂

[@joudihamdan275]

في نسخة مترجمة من الكتب؟؟

[@ahmedmoustafa5043]

شكرا

[@hamdamushtaaq1848]

Thanks

[@mefriend32]

"فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللَّهِ لِنتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ" [آل عمران : 159]

[@sheryeid3269]

صح شكلك حافظ القران

[@hassanyusuf1234]

الكتب التي في المقطع : 1:06 the obesity code ‏شيفرة البدانة 7:39 how to win friends End influence people ‏كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس 13:57the almanack of naval raval ravıkant حكمة نافال

[@zeyadalbasha2457]

الكتب موجوده مترجمه ؟

[@AhmedHossam-yg5ib]

حكمة نافال بحثت عنه مترجم مش موجود ياريت تنزل لينك لنسخته بالعربي

[@rahekkaram934]

جزاك الله خيراً

[@ZZXAB]

@@AhmedHossam-yg5ib حرفياء بحثت في كل مكان عن نسخه مترجمه ولا حصلت فا اذا فيه احد لقا نحنا في انتظار مساعدتك 🙃

[@user-lf6dw8ws7j]

هل كتاب نافال في ليه نسخة عربية ؟

[@mahmoudabdallah5095]

الفيديو غاية في الروعه وطبعا حضرتك لازم تكون استثنائي عن اي حد بيقدم نفس الفكرة طريقه العرض جميلة جدا،، هتبقى سلسلة جامدة♥♥

[@asmaaashraf4420]

والله حضرتك من اكتر الناس اللي بتشجعني على القراءة ، ربنا ينفعك وينفع بيك يارب 💖 الايديت الجديد رائع 💕

[@X9-LOF]

الاستشهاد بالآيات والأحاديث النبوية الصحيحة شيء رائع جدًا، أرجو الإستمرار.

[@ahmedmejbas]

حلقة اكثر من رائعة وبها كمية من المعرفة القيمة بارك الله فيك وبجهودك المبذولة لأثراء المحتوى العربي .

[@user-ie2xo5vl8j]

ابوزيد شخص متميز بيحب يبتكر ويقدم افكاره بشكل مميز وجذاب وبيعتمد علي الذكاء المنطقي أو الرياضي في شغله ودا واضح ربنا يوفقك حقيقي نموذج مشرف انت وأمثالك للشباب المصريين المحترمين

[@jofi_-ov9wr]

و فيديو جديد من أفضل قناة شكرا على افادتك لنا دائما🤍

[@SoumaBf]

قناتك رائعة ما شاء الله ، أحببت هذا الفيديو و أحببت أيضا جميع الفيديوهات التي تشرح فيها ال grammar ، جزاك الله خيرا

[@IbnSalamaAlAthari]

وفقك الله و نفع بك، أخي الحبيب. ممتاز.

[@lailaaymanabdallah30]

الحمد لله كنت حوالي ٧٧ كيلو ووصلت ٦٥ كيلو في شهر رمصان ومازلت محافظة علي الوزن ده بعد ما يقرب من ٧ شهور

[@lailaaymanabdallah30]

بنظام الصيام المتقطع

[@user-vc6jk1vo1c]

من غير مبالغة حضرتك تستحق لقب أفضل صانع محتوى وأكتر شخصية مؤثرة على اليوتيوب، فعليا أنا مش بنتظر فيديوهات من قناة غير القناة دي ربنا يزيدك من فضله 🌸

[@rofaidaessam9896]

الفيديو تحفة بجد..وطريقة العرض حلوة جدا ومميزة جدا ..ربنا يبارك في حضرتك بجد اكيد للسلسلة دي هتكون جامدة ♥️🔥

[@user-ud9pj3zm5k]

محتوي معروض بشكل جميل و خفيف على النفس ومعلومات قيمة ما شاء الله ربنا يباركلك وطاقم العمل

[@user-jz6dd7dm6t]

شكراً جزيلاً لك يا بشمهندس ✨💖 يا ريت الفيديو الجاي من السلسلة يكون مشترك مع الأخ علي محمد علي عشان انتوا بالنسبالي أكتر شخصين على اليوتيوب تميزوا في فكرة تلخيص الكتب ❤️🌹

[@lohht7g]

‏"يولدُ الأطفال عباقرةً، ثم نقوم ببتر حواسّهم، ليُحافظوا على غبائنا." 💜👍🏻

[@mohamedelkady4593]

ما شاء الله الفيديو جميل ومفيد فى نفس الوقت التغير فى اماكن التصوير بره الاستوديو ده اختيار موفق جدا وفكرة الايقون الى جانب الشاشة لكل نقطة موضوع النقاش ده فكره حلوة بالتوفيق

[@ammarmousa4048]

جزاك الله خير، الفيديو جميل ومفيد وممتع و مونتاج قوي وجذاب.

[@joudmsm6566]

انا ممتنه جدا اني من اشد المعجبين بمحتواك وبشخصك الراقي انا وال5مليون متابع نشكرك بجد ع كل شيء بتقدمه لينا ❤️🙏 متابعتك من ليبيا

[@esraaahmad2370]

شكرا كتير يا أبو زيد انت عظيم 💙

[@omaralhajali3915]

شكرا من القلب ياريت دائما تشاركنا الكتب يلي بتقرأها وبتشوف انها مفيدة النا لانو عنجد فيديوهاتك يلي بتحكي فيها عن الكتب من اروع الفيديوهات واكثرها فائدة

[@ahmedgamal-ex5yz]

انت استثنائي يا ابو زيد ربنا يزيدك من فضله ويجعلك ديما سعيدا ومرتاح نفسيا في حياتك

[@umanas613]

اعجبني انك اسندت بعض الايات والاحاديث لموضوعك وديننا كامل لا يتنقصه شيء جزاك الله خيرا😁

[@chafikrazouk2160]

السلام عليكم أبو حميد، هذا أول تعليق لي على حسابك. أنا أتابعك لأزيد من ٦ أشهر الآن، و الحمد لله يرجع لك الفضل بعد الله تعالى في تغيير الكثير من العادات. أنا الآن مواظب على journaling لأزيد من ٥ أشهر الآن، إكتشفته لأول مرة عبر واحد من فيديوهاتك. بالنسبة للقرآة، إستطعة و بفضل الله أن اكمل كتابين في نفس المدة التي بدأت فيها متابعتك. أعجبني كثيرا موضوع الحلقة، و سأبدأ إن شاء الله قرآة كتاب نفال بعد الإنتهاء من كتاب power of habits الذي كان من بين الكتب الذين رجحتهم فبدي فيديو سابق. أسأل الله العظيم أن يعينك و يكثر من أمثالك أنت و الأخ علي و ينفع بكم الأمة لكي تخرج من وحل الجهل و التخلف و متابعة التفاهات. أخوك شفيق من المغرب 🇲🇦🇪🇬👍🙂

[@Abdollah1402]

بهنيك على السلسلة الجديدة .. ما شاء الله .. ممتاز كالعادة .. فديوهاتك دسمة .. ما بقدرش أشوفها كلها مرة واحدة، بس مهمة فلازم أكملها ولو على مرتين أو أكتر

[@mahmoudahmedramadan1651]

المونتاج عالي جدًا ، ما شاء الله فيه تطور في كل فيديو عن الثاني . أتمنى تشارك فيديوهات عن المونتاج والتصميم زي الأول وتكون في خططك

[@FORTNITE-bp7iu]

لو سمحت سؤال هل هناك ترجمة للكتب ده لو في ممكن احصلها فين ؟ وجزاكم الله خيرا على التقديم الاكثر من راااااااااااااااااااائع يا بشمهندس احمد صراحة كلنا بننتظر بفارغ الصبر فيديوهات حضرتك

[@user-ih2ti9ze4k]

الفيديو اكتر من روعة ربنا يبارك في حضرتك ع المجهود الكبير ده، المونتاج والصوت وكل حاجة بيرفكت بصراحة ❤

[@hussein28543]

بالتوووفيق/ ومتحمسين لنسمع عن كتاب العادات الذرية، وشكراااا من القلب والله على كل شيء ❤️❤️❤️

[@ramayag2785]

الله يعطيك الف عافية ملاحظة صغيرة جدا لما يكون في اقتباس من القرآن يفضل يكون مكتوب اسم السورة ورقم الاية

[@abossem5610]

عاوزين نعرف طريقة قراءة الكتاب الفيديو جميل جدا كالعادة

[@m.u_a3]

المونتاااج رهيييب 🤩🤩🤩❤️

[@user-rv6qt7xh9g]

شكرا على الڤيديو وشكرا على الجهد المبذول الواضح ربنا ينفع بيك ويبارك لك

[@moktar5736]

حقيقى انا محتاج كثيرا من فديوهات عن الكتب فديو ممتاز ومفيد كتاب السمنه تكلم عنه دكتور بيرج خصوصا الصيام المتقطع

[@tarekelsayed9197]

تحياتي ا. احمد ... تلخيص ممتاز وفعلا شوقتنا جدا جدا لكتاب نافال خصوصا... بس اعتقد عائق اللغة هيقابل الكثير مننا فبقترح ان حضرتك تعملنا سلسلة فيديوهات وتنقلنا المعلومات الرائعه الي فيه الي فعلا بيفتقدها المحتوي العربي .. وربنا يبارك في حضرتك ويجعله فميزانك ... خالص دعائي بمزيد من التقدم والنجاح ... تحياتي

[@yasminali5077]

مفيش كتب مترجمة أعتقد أن ف كتب بينزل منها نسخة مترجمة

[@tarekelsayed9197]

@@yasminali5077 لا انا عايزه هوه يعمل سلسلة عن الكتاب

[@yasminali5077]

@@tarekelsayed9197 تمام ياريت والله

[@user-ns1to4xz5e]

ربنا يجزيك كل خير انت وغريب بتتعبو علشان تفيدونا والله العظيم شكرا جدا جدا ليكم واحب اقول لحضرتك اني من المخلصين الي بيفضلو للاخر وضحكت كتير علي البطه 😅😂😂😂

[@yomnasheta1902]

محتاجين فيديو ازاى نستفيد اكبر استفاده من الكتب هل نلخصها ولا نعلم على الحجات المهمه عشان ختيفه ابدأ اقرأ الكتب ديه ومتسبتش فى دماغى وشكرا على فكره فيديوهات الترشيح ❤️❤️

[@user-kr6bi4de3g]

متحمسة جدا لباقي السلسلة 💙

[@toty231000]

كملت للكواليس 😂😂 .. عاش والله الفكرة والتصوير والتنظيم وتسلسل الأفكار ما شاء الله مجهود رائع 👏👏

[@sarahfawaz2169]

مبارح شفت حلقة 5كتب برضو جدا جدا مفيدة، شكرا جدا ليك ولكل طاقم المحتوى💙

[@yasminanwar21]

فيديو رائع كالعادة كنت زعلانة جدا ان الفيديو اتأخر 💜

[@salmahossam4334]

فوق الرائع كالعادة .. جزاك الله خيرا

[@user-pl7ch4gk5t]

أتمنى لو في الاسبوع القادم تتحدث لنا عن اضرار الافلام الأباحية وطرق التخلص منها لأنها أصبحت منتشرة بشكل كبير في مجتمعنا ومع الأسف هناك قلة وعي حيال هذا البلاء المدمر لصحة الأنسان

[@sadeqalwaeli603]

ما يناسبك ليس شرطاً ان يناسب الجميع👍

[@manarehap7702]

سلسلة الفيديوز دي هتبقا عظمة 👏🏻👏🏻 بس ياريت تخلي الفيديو كتاب او كتابين بس لان الفيديو طويل اوي

[@user-un2cj3yh9w]

انار الله عقلك بمزيد من العلم استاذي الفاضل

[@ranamoustafa4280]

الكتاب الاول ده اكتر حد بيفسر نظام الصيام المتقطع والكيتو دايت واللوكارب دكتور وعد بجد دكتوره شاطره جداا وبتفسر الانظمه دى بطريقه رائعه.

[@monirah517]

ايوه حبها هي والدكتور كريم علي

[@user-mn1lv4to9s]

@@monirah517 مع احترامي لتعليقك لكن أنا لا أنصح به، قناته بها أخطاء ومغالطات طبية، تم كشف أخطاءه على قناة الدكتور محمد منصور.

[@ka-qd4nx]

@@user-mn1lv4to9s شو عرفك انو غلط؟ يعني كلام الدكتور محمد منصور كلامه صح ؟

[@user-mn1lv4to9s]

@@ka-qd4nx شوف حبيبي. كريم علي بيحط مصادر، والدكتور محمد منصور كمان بيحط مصادر. والفرق بينهم ان الدكتور محمد منصور وضح بالدليل ان مصادر كريم علي مغلوطة والفيديو موجود، في نفس الوقت كريم علي لم يستطع اثبات ان مصادر محمد منصور مغلوطة، لأن مصادر محمد منصور عبارة عن دراسات وأبحاث جابت نتيجة عامة، لكن مصادر كريم علي عبارة عن دراسات وأبحاث جابت نتيجة مع فئة محدودة من البشر فقط. أتمنى يكون التعليق مفهوم…

[@samarmahmoud9745]

د.وعد دى عقدتنى من الاكل ودخلت بسببها فى فوبيا بقيت خايفه احط لقمه فى بؤى 😂

[@AbdoAbdo-mz9zm]

حلقة عظيمة كالعادة 😂💖بس معلشي سؤال برة موضوع الحلقة بس مهم ليا كطالب جامعى ازاى تقدر ترفه عن نفسك بين المذاكرة بحيث مثلا بعد البريك ارجع بشغف واقدر استمر لفترة كويسة مش اكتر مع العلم مسحت فيس بوك عشان مبيساعدنيش ولقيته بيزتنف الوقت جامد بس بحاول ادور ع حاجات تانية بس ي ريت تكون بسيطة ومعلشي تكون كتيرة عشان اليوم كبير بصراحة 24 ساعة😂😂

[@shroukahmed9922]

الموضوع دا مهم جدا فعلا ياريت حلقه عنه

[@yomnahatem5896]

نفس سؤالى

[@arabianoutlaws575]

فكره جميله جدا ياريت يعملها والله

[@norahabdullah2348]

الله ايش هذا التخصص الجامعي الي يعطي طلابه وقت طويل انا طالبة جامعيه و يدوبك الحق اتفس

[@user-ij3ll6tm8w]

الله يسعدك ياخي فيديوهاتك مره حلوه و مفيدة وقناتك من احسن القنوات عندي

[@alizino_mestfaoui]

جمييييل ، جزاك الله خيرا ، الجزأئر مصر أخوة إلى الأبد ❤❤❤❤

[@marwanahmed2410]

لو سمحت إحنا محتاجين قبل ترشيحات الكتب ، محتاجينك تعرفنا إزاى بتقرأ الكتب وبتطلع منها المعلومات ، دا عندنا أهم من ترشيحات الكتب حاليا ،لأننا لسه مبتدأين اللى متفق معايا يخبط لايك عشان يشوف الكومنت

[@user-oo1go8ps8c]

الناس اللي قاعدين يسألوا عن نسخ pdf عربي للكتب. أرشح لكم أهم ٣ مواقع تقدروا تنزلوا منهم الكتب: Internet archive مكتبة نور مكتبة الكتب. وشكراً ❤️❤️❤️

[@julnar4968]

ممكن اسماء الكتب وشكرا 💕💜💜💜💜

[@shenoudabekheet8701]

I like ur attitude and how u present ur ideas and even more i like how u encourge ppl to be better Thanks man

[@yassminassad5084]

انا ضحكت اووي عليى الجزء الي في اخر الفيديو وكمان عجبتني طريقة تقسيم الفيديو والتنظيم فا بصراحة مجهود يحتاج الشكر والتقدير بالتوفيق

[@sarasous7585]

حابة اقولك اني من الناس الي تكمل فيديوهاتك للاخير وتتابعك كل أسبوع استمر ✨ (أتمنى لو تعمل ترشيحات كتب أكثر بالانجليزي للمبتدئين)

[@ahmadosama6435]

سلسلة رائعة و شغل قوي جدا جدا استمر يا استاذنا 🔥❤️

[@fatimaali8736]

ببتهج بالجد لما اشوف فيديو جديد نزل ، الله يسعدك يارب ♥️♥️

[@Hakima_hiba]

تبارك الله عليك مشاء الله موضوع رائع ومفيد

[@user-xl4mm4yi6o]

استاذ احمد حضرتك قولت انك هتعمل حلقة عن كيفية الاستفادة من الكتب اللي بنقرأها مع تحياتي ليك ي هندسه 😘

[@zlat_waheb]

فيديو قيم جدا شكرا أستاذ أحمد 🙏🏼❤️

[@asdfghjkoiuytmoizxcvbnm5889]

اتمنى انو الفيديو الجاي يكون تلخيص للكتاب الاول لي اني مااعرف انجليزي وحابه استفيد منه لو سمحت 💜💜🇸🇦

[@user-eo6vi4yy6h]

المونتاج, طريقة العرض, مواضيع الكتب.. شكر الله سعيك في تطوير هذا المحتوى!!

[@n.alkhalidi]

انت غيرت حياتي للافضل صراحه 🥺❤️❤️

[@Qusaivonscham]

يا اخي انت سيد عظيم 🌹 حدسك دوما ما يقودك إلى ما يشعر بأن متابعينك إلى حاجة به

[@umutvar4041]

ياريت حضرتك تستمر في السلسلة دي عشان بجد فادتني جدا 👍👍

[@ziadyasser2074]

يا احمد انت بقيت ادمان انا بقيت بسمع حلقات كل ما بخرج سواء رايح مشوار أو رايح درس أو في المواصلات . في اي وقت بكون بره البيت .و الموضوع ده فدني جدا لدرجة اني قربت اخلص فديوهات و ....... بحبك ❤️❤️❤️🙂

[@user-kg5sv7bj1w]

قال الفضيل بن عياض -رحمه الله-: "الدخول في الدنيا هيّن، ولكن الخروج منها شديد".

[@HassanMohamed-fg2lg]

ربنا جاعلك ف قلبي قبول ي باش مهندس مش طبيعي بجد من الناس القليلين اوي بجد بحب اتفرج عليهم واسمعهم ونفسي مره اتكلم معاك ❤️❤️❤️

[@user-qv6zl7pd2f]

حبيبي والله يا ابو زيد الحمد لله انكم نزلتم فيديو ❤❤❤❤❤❤

[@-abookinminutes7319]

كتب مميزة بالفعل.. حلقة موفقة..

[@sarahfawaz2169]

الكتب الثلاث: ١: شيفرة البدانة ٢: ازاي تكتسب الاصدقاء وتؤثر في الناس ٣: حكمة نافال

[@salmahossam4334]

مترجمين؟

[@user-oo1go8ps8c]

الناس اللي قاعدين يسألوا عن نسخ pdf عربي للكتب. أرشح لكم أهم ٣ مواقع تقدروا تنزلوا منهم الكتب مترجمة عربي: Internet archive مكتبة نور مكتبة الكتب. وشكراً ❤️❤️❤️

[@lostmindlord5152]

غريبة لم يذكر القرآن الكريم

[@Tomato2x20]

@@lostmindlord5152 دخول القرأن مع اي عنصر بشري هو تقليل منه، حب وعظمة القرأن مش مستني ترشيح لإثبات أنه عظيم

[@yoyotube9340]

@@Tomato2x20 الله عليك كلام جميل✨ أكثر من شخص قال الكلام ذا ومعروف أن القرآن فوق كل الكتب لكن ما يحطوه مع الكتب البشرية لعدم تقليل عظمة القرآن

[@marwamassoud4800]

من افضل الفيديوهات الله ينور عليك يا ابوزيد 💐✔📚

[@abdullahalshawish1855]

عظمة ابو زيد👏💙 رح تكون سلسلة ممتعة🤩

[@user-yn5gu2kv3e]

كيف فينا نحصل على الكتاب الثاني والثالث ؟ هل موجودين بالغة العربية . بصيغة pdf???

[@UserName-eo4pv]

Gold!!! That was super amazing I loved the icons you've added per stage. You could have changed the color of the ones already reviewed to something else than grey, say, darker grey / black It would be just like UX design :P Great work ♥ keep it up

[@wellnessrecipe]

جزاك الله خيرا سأقرا نوفال شوقتني كثيرا لهذا الكتاب

[@ebrahimelghool238]

اجمل ما فيك انك بتتعامل بطبيعتك 🤍

[@aohaw]

بقالي فترة مش متابعك و حابب قولك انك اتطورت و ال فيديو ده مفيد جدا ربنا يباركلك ⭐

[@nadasecret3514]

لا تستهين بلحظات الإستغفار ولو ثواني فلا تدري كم من بلاء سيرفع عنك و كم ذنب يغفر لك و كم من باب رزق يفتح لك ..

[@emanmohamed2308]

الفيديو رائع جدا جدا وطريقة إعداد الفيديو من حيث التقيم والاستفادة حلو جدا جدا عجبني الفكرة استمر في سلسلة الكتب الجميلة دي ربنا يوفقك عندي سؤال بخصوص كمبلي هل بتعلم انجليزي من البداية خالص والا لازم يكون عنده فكرة عن اللغة

[@Your-Rafeek]

يا أبوزيد حابب أشكرك جدا انت غيرت تفكيرى بطريقه رهيبه الحمد لله وربنا يكرمك يارب .🙏🙏 ممكن لينك او فيديو لبودكاست ناڤال لأنى بحثت عليه كتير ومش لاقيه.

[@labellesousou5741]

فيديوهات رائعة بجد ادعولي الله يشفيني عندي ضعف بصر شديد

[@ibrahimmos3ad85]

والله انت اللي غيرت حياتي بجد ي هندسه شكلها جدها ممتن ليك اووووي❤❤❤❤❤

[@samargom3a471]

ماشاء الله ربنا يبارك رائع كالعادة بالتوفيق يارب دايما

[@hagerabdelbar4613]

بجد أنا كنت منتظرة فيديو زي ده شكرا جدا ☘️

[@user-md8cl3wx4p]

😍 يعطيك العافية.. شباب لو سمحتو.. سؤال خارج الموضوع.. (أحد يعرف كيف اقدر استفيد باللغة اليابانية اللي أتعلمها.. مجال معين او فكرة ما؟ ) وشكراََ🌹

[@Chikor.Nazim.]

علمها للناس الآخرين مقابل المال على موقع italki

[@user-oo1go8ps8c]

تواصل مع الأستاذ ابراهيم عادل ممكن ياخدك معاه في فريق عمل طليق.

[@user-md8cl3wx4p]

@@Chikor.Nazim. بجرب.. 👍🏻 شكراََ جزيلاََ

[@user-md8cl3wx4p]

@@user-oo1go8ps8c شكراََ لاهتمامك.. عندك فكرة كيف اقدر اتواصل معه؟

[@user-cr5bd3qg1z]

‏"كُل ما شَقَّ على النُفوس مُكَفِّر للسيئات.." ‏- فاصبِر إن العاقبةَ للمُتَّقين🤍

[@khalilrhouma]

عذرا، لكن المقولة ليست صحيحة فليس كل ما شق على النفوس مكفر لسيئات، فالغلو في الدين هو شاق على النفس لكنه تحريف في الدين وبعدٌ عنه و الرسول صلى الله عليه وسلم قال: "من رغب عن سنتي فليس مني".

[@user-cr5bd3qg1z]

@@khalilrhouma جزاك الله خيرا علي الاضافه ، لكن يعني ايه الغلو في الدين وازاي هو شاق علي النفس

[@user-cr5bd3qg1z]

@@khalilrhouma جزاك الله الجنه ، شكرا

[@khalilrhouma]

وجزاكم خير الجزاء

[@rasd2553]

💥💥💥 مواضيع مفيدة تقدمها....جزاك الله خيرا🤲🤲🤲

[@KadimAhmed]

ياخي رهيييب بكل خطوه من الفيديو بي احتراافيه ، متعه بصريه حرفياا

[@zom6721]

الكتاب الاول يحجي عن الكيتو دايت ؛) والكيتو اله هواي سلبيات ومو هو النظام الي تكدر تستمر عليه طول حياتك!

[@Amine_30]

هل في ترجمة للكتب بالعربية وهل جودة ودقت المعلومات الذي يحتويها الكتاب تقل أو لا

[@dihaimm]

موجود الكتاب الاول والثاني pdf . في مكتبة النور . الثالث ما حصلته للأسف.

[@waleedelshenawy1886]

على حسب المترجم

[@Amine_30]

@@dihaimm أنا بره مصر يعني لو موجود نسخ مترجمة ممكن أجدها

[@user-we7xs2kc3r]

الله على خلفية الاراضي الزراعية يا خطير رهييييييييييييييييييييييييبة ياريت تعملنا فيديو جولة كاملة مع اصحابك عن حياة الريف زي اللي حضرتك يا استاذنا كلنا كنت عاملو قبل كدة بالله متنساش الشاي على الفحم😅

[@quranhyate9527]

بصراحه ترشيحاتك دى هى اللى شجعتنى على القرائه وندمت انى ضيعت وقت كتير 'لما الكتب اللى رشحتها كانت غايه فى الروعه خلتنى احب القرائه واستمر عليها ان شاء الله الف شكر

[@Xabodlx]

والله انت الي غيرت حياتي

[@ebrahimelghool238]

الله اللي غير حياتك أبو زيد سبب فقط

[@husamaldeinabadi]

بدأت في قراءة كتاب شيفرة البدانة بعد مشاهدتي للحلقة لأنه أثار اهتمامي وفضولي. كان الكتاب مليئا بالمعلومات المفيدة جدا والصادمة في نفس الوقت عن الطعام وجسم الإنسان، وأنا أتفق مع البش مهندس أحمد في رأيه في كتاب شيفرة البدانة وهو من أهم الكتب في هذا المجال. إليكم ملاحظاتي وتلخيصي لبعض المعلومات الهامة لعلنا نستفيد جميعا: 1-لا تتناول الفطور إن لم تكن جائعا ٢- ان كنت لا تملك الوقت اللا لتناول شيئ يسير وأنت تعلم أنك ستجوع بعد قليل فتأكل مجددا فلا تتناول ذلك الشيئ. تم التأكيد على هذه النقطة في الفصل المتعلق بالحلول في نهايات الكتاب. ٣- وجبات أكثر تزيد الوزن ٤- الوجبات الخفيفة (snaks) تجعلك ثقيلا(بدينا) ٤- تناول الفواكه والخضروات كبديل لا كإضافة ٥- إبتعد قدر المستطاع عن السكريات وقلل من الكربوهيدرات خاصة المكررة منها ٦- حمية (دهون وبروتين أكثر وكربوهيدرات أقل) غير ناجحة ٧- حمية ( كربوهيدرات أكثر دهون أقل) فاشلة بامتياز ٨- الرياضة تأثيرها قليل جدا على نقصان الوزن ليس كما كان يروج لها ( تأثيرها يقارب ٥٪ فقط) ٩- تخلص من المشروبات الغازية وخاصة الدايت منها ١٠- لا تأثير لكم السعرات الحرارية اذا كانت من مصدر صحي فلا تكترث بحسابها. ١١- اذا كانت الكربوهيدرات "سما" فالألياف والخل هي "الترياق" خاصة الألياف المنحلة. ١٢- تحتوي الكربوهيدرات الغير مكررة على مقدار متوازن من الدهون والبروتينات و الكاربوهيدرات، فتكريرها يعني ازالة جميع العناصر ما عدا الكربوهيدرات ( أزلنا الترياق وأبقينا السم). ١٣- الخل (وخاصة خل التفاح؛ لأنه يحتوي أيضا على ألياف منحلة) يساعد في إنقاص مستوى الأنسولين والسكر في الدم. فينصح تناول ملعقتي شاي من الخل قبل الوجبات وقبل النوم بمزجه في الماء. ١٣- اذا لعقت مادة سكرية ( على سبيل المثال) سيرتفع مستوى الأنسولين في الدم عن طريق إفراز الجهاز الهضمي لمجموعة هرمونات إثر استعدادها لاستقبال الطعام ( حتى إن بصقت تلك المادة). ١٤- جميع الأطعمة - ليس فقط الكربوهيدرات- تحث على إفراز الأنسولين وبالتالي زيادة الوزن ١٥- ليست اللحوم هي بحد ذاتها المسببة للسمنة بل التغيير في تركيبة اللحوم بسبب ما تتغذى عليه المواشي من أطعمة مصنعة، بالإضافة إلى تركيزنا نحن البشر على أكل لحوم العضلات المليئة بالبروتين. ١٦- يمكنك أكل ما يحلو لك من الطعام إن ١-كان طبيعيا وإن ٢-كنت لا تأكل اللا عند الجوع وإن ٣- كان غذاءك متوازنا. ١٧- الدهون المشبعة الموجودة في الأطعمة الطبيعية لا تسبب سد الشرايين أو أزمات قلبية. ١٨- تصلب الشرايين والجلطات القلبية ليس سببها ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بل بسبب التهاب هذه الشرايين ما يجعل الكوليسترول ومواد أخرى تتراكم على هذه الالتهابات. فبالتالي الدهون في حد ذاتها لا تزيد من فرصة حدوث الجلطات. فبعض انواع الدهون الغير مشبعة تتحول الى وسائط التهابية شديدة مثل أحماض أوميغا ٦ ( الموجودة في الدهون النباتية). لكن أحماض أوميغا ٣ (الموجودة في الدهون الحيوانية) تمتلك خواصا مضادة للالتهاب. فما يجب فعله هو التوازن. ١٩- السمنة المصنعة خاصة المستخرجة من النباتات غير الزيتية ضارة جدا والزبدة الحيوانية هي الصحية. ٢٠- الدهون المشبعة لا تزيد من مستوى الكوليسترول بل بعض الدراسات أثبتت أنه لا يوجد علاقة بين الغذاء والتطور التالي للداء القلبي التاجي. وفي بعض الدراسات الأخرى أظهرت أن الدهون المشبعة مفيدة ضد الجلطات القلبية. ٢١- الدهون النباتية المهدرجة (أو المشبعة صناعيا) هي الضارة مثل السمنة النباتية. دهون الطعام ليس لها علاقة مع البدانة. ٢٢- الحليب كامل الدسم والجبن أفيد من الألبان منخفضة الدهون. ٢٣- البدانة -كباقي الأمراض- لها عدة أسباب وعوامل فكل الحميات تنجح -على المدى القصير- لأن كل واحد منها يعالج عامل من تلك العوامل، لكنها تفشل على المدى الطويل لأنها لا تعالج المرض ككل. ٢٤- عليك أولا معرفة العامل المسبب لزيادة نسبة الأنسولين في دمك ثم تطبق الحل المقابل لهذا العامل، فإن كان هنالك أكثر من مسبب فعليك أن تدمج بين الحلول. الحل: الخطوة الأولى: خفف من استهلاكك من السكريات المضافة. الشوكولا الداكنة قد تكون مكافأة جيدة لقلة محتواها من السكر وقد تساعد في إنقاص ضغط الدم وإنقاص المقاومة للأنسولين وضد مرض القلب، وفيها ألياف ومضادات الأكسدة. الأطعمة الجوزية (المكسرات) مفيدة جدا إن تنولت بإعتدال. إلغي الوجبات الخفيفة فأنت تأكلها ضجرا لا جوعا، فاستبدل هذه العادة بعادة صحية مثل شرب الشاي الأخضر. اجعل وجبة الفطور اختيارية. استبدل رقائق الذرة باللبن المصفى أو الشوفان، لكن تجنب دقيق الشوفان سريع التحضير. الشائعات الموجهة على البيض هي شائعات فلا تتردد في تناول البيض. تجنب المشروبات المحتوية على سكريات مضافة. إن أفضل مشروب هو الماء. القهوة أفيد مما نعتقد وأقل ضررا مما نعتقد. الشاي مفيد خاصة الأخضر. الخطوة الثانية: انقص استهلاكك من الحبوب المكررة. تجنب الدقيق الأبيض والأطعمة المصنوعة منه. الدقيق والحبوب والقمح الكامل خيار أفضل لكنه ليس المثالي، فالمثالي هو ما يطحن بالأساليب القديمة مثل بحجر الرحى. أمثلة على نباتات صحية ومفيدة جدا: الكينوا (quinoa) / بذور الشيا (chia) / حبوب الفاصولياء. الخطوة الثالثة: اجعل استهلاكك للبروتينات معتدلا. بالطبع من مصادر طبيعية. الخطوة الرابعة: زد من استهلاكك من الدهون الطبيعية. من أهمها وأفيدها زيت الزيتون لكن كن متيقظا إلى أن عبارة "زيت زيتون نقي" تشير غالبا إلى الزيوت المكررة. الخطوة الخامسة: زد من تناول الألياف والخل. متى نأكل؟ لكسر حلقة إنسولين-مقاومة المفرغة علينا أن نخضع جسمنا لفترات دورية متكررة من المستويات المنخفضة جدا للإنسولين. عن طريق الصيام. الصيام: الحميات تقلل مستوى الإنسولين لكن الصيام يقلل من مقاومة الإنسولين. الصيام لا يسبب سوء التغذية فمخازن الدهون تحتوي على ما يحتاجه الجسم وجبة واحدة قي اليوم أفضل من ثلاث وجبات حتى إن تساوت كمية السعرات. الجوع والشهية إلى الطعام تميل إلى التناقص كلما زادت مدة الصيام. يمكنك ممارسة ما يحلو لك من رياضة في فترة الصيام بل ستكون أفضل. تكمن الفائدة الأساسية للرياضة المتعلقة بإخفاض الوزن بأنها تقلل من التوتر وتخفيض مستويات الكورتيزول ما يقلل من نسبة الأنسولين في الدم ما يؤدي إلى تقليل الوزن.

[@Faisal777.]

حبيبي المتحكم ب نزول وزنك هو السعرات الحرارية

[@MohamedAli-ju2wf]

ماشاء الله تبارك الله عليك خلفيه جميله ومنتاج حلو

[@ranaelazazy]

ممتاز..ياريت تعملنا ريفيو مابين مين فاذك اكتر ف شغلك الايباد ولا الماك بوك

[@aalaaayman7928]

أنا كنت فقدت الشغف في القراءه بس الحمد لله بفضل الله ثم بفضل أبا زيد هرجع أقرأ تاني💦