3 Leçons d'un Échec : CRAQUER Après 3 Mois de NoFap.

Le NoFap, ARRÊTER le porno et/ou la masturbation et/ou le sexe pendant une période donnée…
On en entend parler PARTOUT en ce moment! Il y a FORCÉMENT une raison à cela. Tu es intéressé, curieux, décidé à PRENDRE TA VIE EN MAIN et tester l’expérience? C’est par ici que ça se passe : bit.ly/2GPCgMe
La Formation Référence sur le NoFap en 2019 : bit.ly/2GPCgMe
Salut.
Voici la vidéo qu'on attend pas forcément mais qui a sa place dans n'importe quelle aventure de NoFap, même celle d'un mec qui fait des vidéos dessus sur KZbin : J'ai Craqué.
Voyons quelles leçons en tirer pour se remettre sur pied après ce genre d'évènements jamais agréables.

[@forceindependance3623]

J'avais tenu 1 an et 3 mois sans masturbation et j'avais craqué. Grosse déception. J'ai jamais rebattu ce record. Par contre le porno ça fait 6 ans que j'ai pas touché, Dieu merci.

[@thomaslamantfr583]

6 ans sans porno, chapeau, c'est génial de ne plus être sous l'influence de ses effets addictifs :)

[@thomasbsn8553]

Alcide Cloridrix hé les filles dans ses films sont des actrices c’est comme dans Titanic ils pleurent mais c’est faux. Autre point les actrices prennent pour la majorité du plaisir à tourner ces scènes. Le porno n’est en aucun cas du viol simplement de la fiction

[@forceindependance3623]

@@thomasbsn8553 Le porno si t'es pas capable de comprendre que c'est mal, sincèrement tu fais pitié.

[@fastndd]

@@forceindependance3623 Si t'es pas capable de comprendre la nuance entre ce qu'il dit et dire que le porno c'est mal...

[@forceindependance3623]

@@fastndd Nuancer le porno c'est comme nuancer la méthamphétamine. C'est tellement mauvais qu'il n'y a même pas matière à dédramatiser. Ça doit être condamné.

[@buanambala2796]

L'échec fait parti de la victoire.Courage thomas.

[@ericarmand91]

Jour 13 pour moi ! Sa devient de plus en plus facile... J'ai même peur de rechuter vu les bénéfices qui grandissent de jour en jour.... Maintenant je veux plus retourner en arrière ! Si par malheur je craquer je pense que je me sentirai Mal et je recommencerai immédiatement

[@aaronsouffan1220]

Comment ta arette ???

[@s.g.8054]

Respect à toi d'avoir été honnête avec nous!! Courage et force!

[@moietmoi5933]

ce qui m'ennuie dans le Nofap c'est que quand on craque, tout ce qu'on a fait comme abstinence avant ne sert plus à rien il faut refaire le challenge en revenant à zéro. Et plus la période de défis et grande plus c'est frustrant de devoir tout recommencer

[@emilianospudiliati214]

Tu es très courageux d'en parler, peu de personne aurait eu les "couilles" de le faire (sans mauvais jeu de mot xD).

[@angrypingu3856]

Il ne faut pas voir çà comme un échec ! c'est trop négatif, et ça culpabilise... c'est comme pour la drogue, la rechute fait partie du jeu. Tomber, ce n'est pas grave, ce qui compte c'est de se relever. Plutôt que de penser "échec, déception, craquage, culpabilité", Concentrez vous sur l'ensemble du parcours, qui lui reste positif, malgré les écarts... On n'est pas des machines, un moment de faiblesse ça arrive a tout le monde... Il vaut mieux en faire abstraction plutôt que de remettre le compteur à zéro. Soyez indulgents avec vous même, pardonnez-vous. Le nofap est censé vous apporter énergie et positivité, pas l'inverse... Un conseil, faites du sport, ça vous apportera une bonne fatigue, et vous aurez moins besoin de ça, pour vous relaxer. Et ne comptez pas le temps qui passe, essayez au contraire de même pas y penser. Il vaut mieux céder de temps en temps que rester avec une envie qui vous obsède. Et même si ça arrive, n'en faites pas un drame... Soyez fier de vous. L'important c'est que ça arrive de moins en moins fréquemment, et un jour ça n'arrivera plus.

[@olivier4745]

Très bien dit c'est ce que j'avais besoin de lire aujourd'hui car jai craquer à 9 h ce matin apre tout une nuit blanche d'excitation et du coup ça faisait quand même 240 jour que j'avais tenu une première pour moi... Mai on a toujours cette culpabilité qui nous fait croire que tout ce que l'on fait c'etait pour rien c'est ce que je trouve gavant

[@MrHactaryon]

Je t'admire pour ta sincérité ! Tu vas y arriver ! Moi aussi j'essaye depuis des années le nofap et.... .franchement Je galère sévère !

[@thomasnaejus4495]

L'important c'est de transmuter l'énergie sexuelle ! Il faut avoir des objectifs de développement personnel clairs et des passions à réaliser . J'en suis a 45 jours et je me sens bien déterminé à continuer pour longtemps . bon courage et à tous ceux qui se lancent dans cette aventure ;)

[@ahmedbenkhalifa5313]

Tu as réussi ?

[@leternelapprenti2695]

Courage Thomas :) On ne perds jamais soit on gagne soit on apprend

[@patrickmaillard5860]

Belle réponse, je la fais mienne ! Bonne journée à toi.

[@nnaled458]

je pense que les raisons principales que l'on craque son l'ennui le manque d'ambition et de but dans notre vie et des périodes difficiles

[@lepanseurdame6578]

merci de ce courageux témoignage , j'ai cessé le porno ( pour des raisons spirituelles - enfin disons que c'est mon aide ) mais j'avais fait un défi 100 jours sans masturbation et hélas , j'ai connu le craquage aussi . on apprend de nos échecs ( à noter que le défi des 100 jours sans masturbation , c'est plus comme un défi et pour me " nettoyer " de mes années pornos ) , par contre je ne veux jamais revenir vers le porno . courage à toi par la suite et merci d'avoir dit ce que tu avais vécu

[@nicolastobie8721]

C'est courageux bravo Moi j'en suis a 16 jours et je suis tellement heureux quand chaque jour j'arrive a résister .

[@thomoebth8184]

T'inquiète deidara il aurait pas tenu une semaine

[@nnaled458]

Et bravo pour ton honnêteté et d'être capable de t'ouvrir comme ca face caméra

[@akenow.]

Je suis au 12ème jour du nofap et je suis tellement déterminé à continuer que pour faire de l'escalade (au lycée)

[@victorlincurve675]

Ça sert a rien de pas bander au contraire c'est naturel. Le porno et la masturbation le sont pas mais l'érection elle l'ai

[@akenow.]

@@victorlincurve675 finalement ça va mieux, j'ai relapse le 18 janvier et je bande plus

[@Fabiorlz]

@@akenow. 1 ans après je veut savoir ton aventure 😁 Je suis aussi déterminé à arrêté mais j'ai craqué au 4 ème jours plus les jours passer plus j'avais envie que sa sorte jai besoin de savoir sur l'envie s'arrête au bout des 10-15 jours 😞😞

[@akenow.]

@@Fabiorlz les premiers jours sont toujours les plus durs (sans jeux de mots) Alors pour les passer je te conseil de rester un maximum occupé pour éviter de te retrouver seul dans ton lit sous la couette avec ton téléphone. Le confinement n'arrange pas les choses. Ensuite une fois ça passé, ça devient un peu plus facile au bout du 14, 15 jours (pour moi). A partir de là tu vas certainement commencé à faire des rêves mouillés mais c'est totalement normal. C'est enfaite très utile d'en faire psq t'auras beaucoup moins envie relapse avec du p0rn. Le seul truc qu'il faut pas faire c'est de regarder une fois du X pendant le nofap sinon c'est déjà perdu. T'auras plus que ça dans tes rêves. Et d'ailleurs pour éviter les rêves érotiques tu peux essayer de te convaincre mentalement que tu n'en feras pas. À ce moment là t'en feras bcq moins puisque tu te contrôleras dans les rêves consciemment ou inconsciemment. Ça marche bien pour moi Mon dernier nofap était à 42 jours un truc comme ça. Compte pas les jours pour réussir

[@Fabiorlz]

@@akenow. Ookok c'est toujours bon de savoir

[@nolan4419]

J’ai une question, le nofap est seulement en masturbation ou alors nous pouvons ejaculer avec un ou une partenaire ?

[@Brackhmmarr]

la démission de toute virilité... tellement dans l'air du temps...

[@Brackhmmarr]

@Alcide Cloridrix je suis d accord sauf que la démarche est de ne pas éjaculer quel que soit le contexte...

[@sabrinadraz]

Je suis le seul qui a vu la vidéo de Mba p Luffy sur la pignouf ?

[@user-si6ud5lu6n]

Mois ça fait un mois maintenant. Je suis sûr que je vais plus craquer j'ai conscience de cela

[@KaraKalm]

Tu connais le Sextao ? ça aide beaucoup pour gérer ses pulsions !

[@raydonovan9894]

Les mauvaises habitudes sont faciles à prendre, mais difficile à vivre.

[@CyrilNarayan]

Il faut que tu adopte une voie spirituelle :) les exercices taoïstes peuvent t'aider (au niveau "technique") pour gérer ton énergie sexuelle le temps de vraiment emprunter une voie spirituelle avec les conseils directs d'un maître qui est parvenu au but. C'est normal que tu aies craqué, le plaisir étant intensifié quand on se restreint, une fois qu'on craque ça nourrit encore plus l'addiction. C'est pourquoi en principe, une fois l'addiction au porno passée, c'est préférable de se donner du plaisir plutôt que de supprimer totalement la masturbation. La masturbation fait partie de l'équilibre du corps humain si on n'a pas d'autres moyens pour gérer l'énergie sexuelle.

[@neutre5498]

Gros respect, t'es pas comme tout ces mythos qui se branlent comme des BONOBO

[@mehdidzz7405]

Quel bénéfice a tu tirer du no fap tu nous en a jamais parler ?! Merci de ta futur réponse

[@hugopetitloup5771]

Bruno Merci pour cette vidéo. Le NoFap pour arrêter le porno OK .¨J'ai retrouver une vie sexuelle propre à moi qu'elle ne soit plus induite par le porno, cette méthode est un moyen, qui permet aussi de trouver le bon rythme de la masturbation ou de l’abstinence ponctuelle avant de séduire. il est difficile de trouver le bon équilibre merci de ces témoignages

[@Black-nd4cd]

Courage Thomas !

[@papyrusskeleton2331]

J'ai craqué ya 2 jours alors que j'ai réussi a arrêter une semaine jsuis deg

[@papyrusskeleton2331]

Mais en soit c'est bien car j'ai commencé que très récemment mais je m'en veut bcp

[@Black-nd4cd]

Courage mec!

[@Black-nd4cd]

Un conseil: Arrete pas tout d un coup, mais diminue ta consomation.

[@papyrusskeleton2331]

@@Black-nd4cd ca marche je vais essayer ça merci 😉

[@Black-nd4cd]

@@papyrusskeleton2331 Je t'en pris, et surtout ne lache rien! tu vas reussir! 😉

[@Alfred_On_Youtube]

Pour ce qui est du nofap, je ne pense pas que le but c'est de s'arrêter a vie... Il y a forcément une longue periode initiale ou il faut faire un effort pour faire un reset (au moind un mois).

[@victorlincurve675]

Il faut complètement arrêter le porno et baisé sa meuf et non se branler

[@garrusvakarian7931]

Prévoir l'echec et ne pas chérché la perfection

[@gregindro5472]

Courage, tu va réussir.

[@dimitri9262]

Si déjà on se passe des films X c'est déjà un grand pas en avant en soi. Après pour ce qui est du plaisir solitaire y a pas de mal a cela du moment que c'est très ponctuel au contraire les docteurs disent que ça permet de limiter le risque de cancer de la prostate. C'est comme tout, faut savoir s'imposer une limite et ne pas la dépasser.

[@benjaminxxx1]

pour limiter le cancer de la prostate les études scientifique préconise une moyenne de 20 fois par mois... on est très loin du nofap quand même

[@victorlincurve675]

@@benjaminxxx1 C'est du gros bull shit ça

[@victorlincurve675]

@@benjaminxxx1 éjaculer 21 fois par mois c'est énorme, très mauvais pour l'organisme

[@nnaled458]

Je pense que c'est la chose ou alors une des choses les plus difficile pour un homme à maîtriser j'y travaille beaucoup et je ne l'ai pas encore 100 % atteint merci pour la vidéo et bon courage

[@deemskaadeemskaa9160]

Est-ce-que le fait d'éjaculer ne serait-ce qu'une fois au bout de la 3ème semaine de rétention remet les compteurs à 0 ?? 🤔

[@koyottttt]

Sa fait 4 jours et j’ai failli craqué ~ 15 fois c est un calvaire stp heeelp

[@Black-nd4cd]

Courage, tu vas reussir 😉

[@deemskaadeemskaa9160]

Alors t'es toujours en rétention séminale ??

[@koyottttt]

@@deemskaadeemskaa9160 nan craqué mais je m'y rrmet aujourd'hui mon record c'est 2 semaines

[@theprocrastineur1272]

On est pas censé être sevré après 3 mois

[@masterjoke6487]

Je me suis jamais masturber de tout ma vie

[@sharkisharki357]

Je vien de craquer mon Nofap après 3 mois j’ai le seum

[@yassin8907]

Énorme 3 mois. Moi sa fait 5 ans que j'essaie de faire 3 mois j'arrive pas mon max ces 56j

[@PhilesArt]

Je me suis lancé ya 1 semaine maintenant c'était dur mais maintenant j'y pense meme pus e crois que ça va le faire

[@benjaminxxx1]

mec ta moustache au milieu ça fait batman ya que moi qui voit que ça ?? mdr

[@Black-nd4cd]

😂😂

[@0xNothing]

Tes dingue

[@investireocaminho33]

Merci bcp

[@numero6355]

Merci

[@Noe-ml7yq]

C'est vidéo était bien c'est pas grave reprend toi s'arrive mais ils faut ce reprend c'est chaud

[@cochoisdany7533]

Hello, je découvre le nofap et j'aimerai savoir si il s'agit de stopper toute ejaculation et donc de ne pas avoir de rapport sexuel ou est ce seulement lié ç la masturbation? Autrement peut on faire du nofap et avoir des rapports sexuels avec son/sa partenaire ?

[@pharaonpvofficiel7006]

Oui

[@stephenah-young716]

pareil pour moi j'ai échoué dans le 11e jour

[@Black-nd4cd]

Courage 😉

[@reddpoopa]

C'est pas grave Pierrick

[@KevTenBoY91]

J'ai tenue 5 jour 😆

[@akenow.]

C'est déjà un début. Mais le pire je crois que est quand arrive entre le 6 et 9 jours pour moi

[@akenow.]

Je suis au 32ème jours maintenant et tout va bien :) (du premier essaie)

[@ziyech9873]

A к E η O ฝ les point positif ?

[@akenow.]

@@ziyech9873 à vrai dire si tu fais rien, t'auras aucun point positif. Enfaite la testostérone c'est l'hormone de "l'acharnement", si par exemple t'es dépressif ça te donnera encore plus d'idée suicidaire mais par contre si tu l'utilise à bonne essient, si t'agit ça t'aidera vraiment à avancer vers tes objectifs. C'est aussi l'hormone de la création c'est pour ça que je conseil quand t'arrives au bout du 60ème jours, là où ta testostérone sera au max de faire de la méditation pour pouvoir utiliser et contrôler ton énergie sexuel. je sais ça part loin mais c'est vrai :) D'ailleurs Nikola Tesla utilisait cet énergie sexuel pour ses rêves lucides

[@ziyech9873]

A к E η O ฝ mais si j’ai une ejaculation nocturne sa ne va enlever toute ma testostérone