3 NAJLEPSZE ŚNIADANIA NA REDUKCJE 🥕🍉

Dokładne proporcje i makro
OMLET SZARLOTKA
-30g mąki
-30g odżywki białkowej
-2 jajka
-160g jabłka
-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
475kcal
B:43/T:15/W:45
PIECZONA OWSIANKA
-50g zmielonych płatków owsianych
-60g banana
-10g odżywki białkowej
-5g kakao
-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
-20g philadelphi
-10g czekolady gorzkiej
-90ml wody
415kcal
B:18/T:13/W:59
WRAP JAJECZNY
-tortilla 1szt
-jajka kurze 2szt
-mozzarella light 40g
-roszponka garść
-philadelphia 15g
445kcal
B:30\T:22/W:31

[@arletakasprzak4672]

Przepisy na śniadania mega.Więcej takich i innych przepisaów .Pozdrawiam❤

[@foodpatkaa]

Dziękuję bardzo ❤❤

[@invnis5365]

Fajny film, ja preferuje sniadanka na slodko - omlecior wyglada pyszka

[@foodpatkaa]

Dziękuję bardzo ❤ oj wygląda i smakuje mega 😊

[@barbaraucka5170]

SLONO ZDECYDOWANIE

[@foodpatkaa]

Ja cię🙈 ja od jakiś 2 lat nie jadłam nic na słono na śniadanie 🙆‍♀️