3 OPCIONES PARA BAJAR DE PESO

[@eloisagtz4125]

Me leíste la mente, pensé mandarte un mensaje sobre la avena que podía explicar la propiedades de la avena. Por eso eres una de mis chefs preferidas 👏🏼

[@odali7417]

Me encantaron las tres recetas, sobre todo la pizza además me gusta mucho la avena y a mi hijo también, gracias Señora Fernanda, saludos para todos desde Tijuana B C.

[@charispina2770]

Gracias muchas gracias mi hermosa Fernanda por estas recetas saludables que tengan tú Rosario y Jorge un bello fin de semana, te adoro mi querida Fer besos y un abrazo con mucho cariño. Infinitas bendiciones para ti y para tu bella familia.

[@yolandacontreras6572]

Hola 😘🌹, excelentes recetas, y muy nutritivas, mil gracias, te mando un fuerte abrazo y muchos besos 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@mariadelrosariomaldonado8646]

Gracias Gracias que padre buenas opciones para los que somos diabéticos

[@oticalzada583]

Que rica receta, gracias Fernanda. Saludos a Ti y a tu familia, que Dios los bendiga. Te sigo desde Colima México ,🥰🥰🥰🌷

[@aracelirodriguez8651]

Todas las recetas están súper....muchas gracias por compartir....besos y bendiciones 😘🙏

[@juliaperez5594]

Muy buenas recetas 😋 gracias sra Fernanda saludos desde Villahermosa Tabasco

[@antoniaruiz7993]

Gracias x las recetas ex celente q buena falta me hace con la pandemia tengo unos quilitos de mas saludos Fer bendiciones para tu familia

[@brendagc]

Excelentes consejos!!!! Gracias x pensar en nuestra salud!!! Felicidades!!!

[@merchybrionesruiz820]

Hola fer y familia ,muy buena la avena , a mi me sirvió mucho para bajar los niveles de glucosa ,me hacía un batido con leche ,manzana verde y 6 medias nuez y con eso tuve para estar al 100 ,lo recomiendo mucho la avena !

[@maritzavigil508]

Que, Dios nos ayude, a que seamos, luz donde, ay oscuridad, gracias por la receta, feliz, fin de semana.

[@elviagalindo5117]

Gracias muy ricos que Dios los bendiga y felis fin de semana

[@YazminValdes]

Wooow excelente receta, lo probaré. Gracias!! Saludos 🙋😘

[@mariaherandre2551]

Wow que buen video Fernanda, nutritivo, informativo y ¡ con pizza! las maravillas de la avena, gracias por este video, les mando un gran saludo.

[@ventasmarquez9474]

Excelente Fernanda muchas gracias saludos Rosario y sr Jorge bendiciones 👌😋👍🙏🏻

[@pattyhernandez1574]

Me dejó sorprendida con la masa para pizza y me gusta el 1er batido imagino que es muy refrescante, gracias y saludos Rosario, Sra Fernanda y claro a Don Jorge.

[@norapatriciaalcantaraleon1686]

Gracias Fer por estas recetas, las haré, saludos a Rosario y a toda la familia, desde Puebla capital.

[@FernandaBerlei]

Gracias a ti Nora ♥️ te mandamos muchos saludos 🥰🥰

[@maryrodriguez9925]

Gracias por compartirnos estás 3 opciones con avena que me encanta 😋👌 saluditos y bendiciones Fer 🙏😊😘😘

[@reynavargasbernache573]

Muy buenas opciones para consumir avena ,yo sustituiría la que lleva el melón y el amaranto por el desayuno .. y la pizza!!!!! Wooooow. La haré hoy con champiñón en lugar de jamón por eso de la cuaresma . 😘

[@FernandaBerlei]

Saludos Reyna 🥰🙋🏻‍♀️

[@reynavargasbernache573]

Saludos Fer!!!

[@margaritamartinez3587]

Muy buenas opciones Fer, 👏 y si son para ponernos en forma mucho mejor🙌👍

[@natalianieto1955]

mi mamasita nos preparaba atole dé avena unas veses con leche y otras únicamente hervida con canela y pues gracias a Díos mís hermanos y yo somos muy sanos hasta horita muchas gracias Sra Fer saludos y mil bendiciones desde el Edo dé Puebla 🌷🌹🌷🌹🏔🏞💯

[@FernandaBerlei]

Que lindos recuerdos de tú mamá ♥️ e hizo muy bien en alimentarlos con avena, es muy nutritiva 😋 saludos Natalia 🙋🏻‍♀️

[@bethymelendez5706]

Gracias por compartir bendiciones 🙏

[@deyarodriguez9930]

Que rico 😋 gracias por compartir tanta delicia 🙏😋 saluditos rosario que linda eres 😘 Fer te quedó de lujo la pizza 😋

[@raulanaele6818]

Buenas ideas 💡 nunca se me hubiera ocurrido una pizza con base de avena!

[@julietamartinez7369]

Fernanda excelente plática, y ni hablar de los licuados nutritivos y la pizza la tengo que hacer saludos desde Indianápolis In 💖💖💖💖😻💖💖

[@taniaveronicarodriguezcoro8641]

Buenisima receta gracias fer

[@silviaorellana8700]

Muy buena información gracias mi amiga 😀😀

[@conycontreras2825]

Holaaa Me encantaron todas las recetas!! Gracias Fer!! Saludos 😋😋😋

[@irmamartinez5790]

Me encantó el de la pizza 😋😀 gracias Fernanda 🌹🌹

[@yadiraliarodriguez7507]

Muchas gracias señora hermosa me encanta su manera de explicar lo probaré la verdad ojalá y pueda bajar de peso saludos hasta Acapulco guerrero👋🙋🤗

[@FernandaBerlei]

Claro que si vas a poder 😉 te mando muchos saludos 🥰

[@lauusilva4586]

Me encantan sus recetas señora bonita, siempre las hago y me salen riquísimas, saludos también desde Acapulco, espero algún día poder conocerla en persona, bendiciones.

[@FernandaBerlei]

Muchas gracias y saludos paisana 🥰

[@pamelamachado4276]

Hola Fernanda y Rosario, me encanta la avena , y que bueno por que podré hacerme esos licuados deliciosos 😋 que buena opción hacer pizza con avena , amé la idea , gracias por las recetas , besos para los 3 😘😘😘

[@fernandoherreracocinaymusicavl]

Hola tocaya que bueno que ponga este tipo de videos me hace mucha falta bajar de peso bendiciones 😘 🙏aunque el video no tiene sonido lo pude entender perfectamente

[@angelicalt69]

Excelente! 🙌🤗👏🏻👏🏻👏🏻

[@LOABNANAXHI3524]

Gracias por estas recetas, y sobre todo por la finalidad que tienen. Saludos cordiales 🙋‍♀️

[@vanessacarr8849]

Yo comi una pizza con chorizo y estaba riquisima. La voy a preparar.

[@mariselabernal3600]

Fer no sabes cómo se me antojo tu batido 😋😋😋😋 y la pizza 🍕🍕🍕🍕❤️❤️💐

[@angelmaster9877]

Gracias por la receta mi esposo dice q comiendo una cuchara da de avena todos los días es buena para el corazón lo desentoxica

[@alexvelsal3501]

Gracias mil gracias.

[@mblancaperezcat9310]

No me bendria mal bajar unos kilito eso es muy bueno gracias

[@taniaveronicarodriguezcoro8641]

Yo empanizo con avena igual la muelo en la licuadora y la uso en lugar de pan molido

[@mariamartinez-ce8br]

Que ricas recetas, también tortitas de avena rellenas de queso fundido en salsa de jitomate

[@angelicaramirezgonzalez3168]

Buen día Fernanda tengo entendido que se tiene que remojar la avena de un día para otro.

[@ranita-lj7jo]

Hola Fernanda , es muy interesante toda la información , es como con cualquier abuso. Todo con medida y sin excesos. Que ricos licuados . Fernanda checa tu tiroides , se ve un poco inflamada de tu lado derecho. Una revisión no está de mal . Saludos

[@FernandaBerlei]

Muchas gracias por tu consejo, claro que lo haré 🥰 te mando un abrazo con mucho cariño 🙋🏻‍♀️

[@tanniagez]

Buenas tardes. Después del licuado debemos desayunar. O ese licuado es el desayuno? Saludos desde Puebla Pue. Gracias por compartir tan ricas recetas.

[@FernandaBerlei]

Hola Rosario 🙋🏻‍♀️ puedes desayunar después pero no enseguida, cuando sientas hambre 😁

[@marcelavilchispalacios7137]

Órale, órale todo con la deliciosa avena

[@SritaAusdauer]

Coincidencias de la vida, hoy hice tortillas de avena y fue justo con avena tres minutos (los ingredientes se parecen a los de la masa de pizza.)

[@FernandaBerlei]

😱 y cómo preparaste las tortillas de avena?

[@lourdeschavez5825]

Hola muchas gracias x cuánto tiempo tendríamos que tomar el 1er licuado saludos

[@FernandaBerlei]

Hola 😀 por el tiempo que tú gustes, siempre es bueno incluirlo en nuestra dieta diaria ☺️

[@dorisbalistreri6580]

Hola Fernanda y Rosario! Excelentes recetas con Avena Quaker!👍😋 Perfecto para desayuno entre comidas o a cualquier hora👍 Es mi desayuno casi de todos los dias, leche de almendras, Avena Quaker, manzana, y canela es super delicioso!😘 Les mando muchos saludos y abrazos desde California 🤗😘❤🥰💖

[@FernandaBerlei]

Excelente desayuno Doris 👏 te mando muchos saludos ♥️♥️

[@anitar466]

Hay que hacer esa pizza. Que linda tu hija Fernanda.

[@evangelinaresendiz9782]

El amaranto es especie no LA he visto en marketa

[@socorrohernandez6756]

Ya hice la pizza de avena mmm

[@guadalupegutierrez1400]

Fer.si me tomo la avena con agua mineral y limon.e la media día me hace el mismo efecto que en allunas.o pierde su cometido de ni bajar.

[@FernandaBerlei]

De preferencia es en ayunas para que tenga un efecto mejor 😉😉

[@guadalupegutierrez1400]

@@FernandaBerlei gracias Fer.

[@hildaquesada8698]

👍🏻

[@hildamcdugald2525]

Hacer tortillas de Avena

[@yazminmartinezgonzalez4432]

Queeeeeeeee delicia y el señor jorge donde esta para la provadera saludos

[@fer5h0]

La avena es muy sana pero por su alto contenido de carbohidratos no ayuda a bajar de peso

[@deboraelizabethramirezcerv106]

🤤🤤🤤🤤🤤🍕🍕🍕🍕🍕yo quiero

[@rosipunk1243]

Cuanto le pago Quaker por el comercial??