3 RÈGLES Pour Prendre Du MUSCLE RAPIDEMENT Quand On Est FOOTBALLEUR !

🎁 TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT LE GUIDE FUTUR PRO : bit.ly/3yrGWBy
🎁 TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT LE GUIDE FUTUR PRO : bit.ly/3yrGWBy 📲 Télécharger l'application FASTER PRO sur iOS : apple.co/3MpPi2M
📲 Télécharger l'application FASTER PRO sur Android : bit.ly/3SQqNOq
🎁 GUIDE OFFERT FUTUR PRO : bit.ly/3Emxjb9
⚽️ PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENTS : bit.ly/3UK3KFH
👉 COACHING GRATUIT : bit.ly/3OgQMgx
🔓 CANAL PRIVÉ TELEGRAM : bit.ly/3qLp4NU
- MON LIVRE : bit.ly/3MP1z0f
- Futur Pro (EBOOK GRATUIT) : bit.ly/3Emxjb9
- NOUVEAU INSTAGRAM : / naturalevolution__
🔓 CANAL PRIVÉ TELEGRAM : bit.ly/3qLp4NU
- PROGRAMME GRATUIT AVANT SAISON : bit.ly/3wg0iGd
REJOINS NOUS :
TIKTOK : www.tiktok.com/@natural_evolu...
FACEBOOK : / evolutionnat. .
INSTAGRAM : / naturalevol. .
SNAPCHAT : antoine.meme
TWITTER : / natural_evo

[@naturalevolution3206]

Faites exploser les commentaires LA TEAMNE ! Et je répond à tout le monde 😁💪⚽️

[@soccerstyle5285]

Continu comme sa merci vraiment ons te décevra pas 💪💪

[@soccerstyle5285]

Juste je sais même pas quel sont mes qualité première par example je sais juste que je suis rapide mais je sais pas si je suis puissant ou pas ?? Je suis technique mais j arrive pas A utiliser cette qualité en match peut tu m aider Tonton antoine ??

[@naturalevolution3206]

@@soccerstyle5285 Merci :) tu es fort physiquement ?

[@adnanlahyani7694]

Bonjour Antoine j'aimerais pvr te parler alors je suis un joueur lent et pas très endurant je pèse 85 kilo pour 1.83 m mais je suis assez musclé que me conseillerais tu pour progresser ?

[@soccerstyle5285]

@@naturalevolution3206 normal je fait 1m70 pour 57 kg donc je sais pas trop Antoine

[@blue_lock_incr]

Ceux qui regardent cette vidéo et aux 1% qui verront mon commentaire , j'espère que vous allez percer dans le foot on a tous la même passion et le même rêve

[@IbrahimDiarra-cb4oq]

Merci à toi mon frère 🎉🎉😊😊

[@mika5450]

Merci 😊❤

[@christjr7835]

Ça tombe bien cette vidéo... j'étais entrain de faire une séances de muscu 💪✅

[@naturalevolution3206]

Bon visionnage et bonne séance 😁🔨⚽️

[@fatseck9608]

Tonton Antoine t'es trop cool quand je serai pro je vais te rencontrer

[@compilation-bv3pj]

Mdrr

[@dygfatal3044]

@@compilation-bv3pj pk tu rigole ?

[@compilation-bv3pj]

😂😂non tkt c pour rien désolé

[@compilation-bv3pj]

C juste pour le tonton

[@basile___]

🤣🤣🤣

[@matheodufrasne4534]

Merci pour tout Antoine j’ai beaucoup progressé que ce soit mentalement ou physiquement grâce à toi

[@naturalevolution3206]

Félicitations à toi Matt ! Tu peux être fier de toi c’est toi qui est sur le terrain, pas moi 🎉⚽️💪

[@yanisgenest3277]

T es vraiment un excellent coach tout est clair et fait pour progresser avec toi!💪

[@naturalevolution3206]

Merci Yanis ⚽️😁🔨💪 Maintenant place aux entraînements 📈

[@alexandremorel5721]

Merci Antoine, merci parce que toutes tes vidéos sont toujours sources de motivation et pour ça je t'en serais éternellement reconnaissant ! Persévérance et motivation et on avance ensemble ! #teamNE #motivation100%

[@guilainrodrigue8914]

T'es le meilleur en thème de conseils préparation physique

[@naturalevolution3206]

Merci Guilain 💪😁

[@zidane4918]

Grace a ton programe je me sens mieux physiquement merci

[@naturalevolution3206]

Génial ! En espérant que tu progresses encore et encore ! ⚽️😁

[@samymessahel311]

Wlh tu es trop fort mec je voulais vraiment une explication pareille , excellente vidéo et j'attends la prochaine 💪🏼🔥

[@naturalevolution3206]

Merci Samy ⚽️💪😁😁😁

[@hansrochecouste898]

Je crois bien que c'est la meilleure vidéo pour cette période! Tu as tout résumé en quelques minutes... franchement bravo boss 💪😎!

[@naturalevolution3206]

Merci Hans de ton commentaire ⚽️💪😁

[@salioucisse335]

🔥🔥 vidéo au bon moment bro bonne continuation on avance ensemble

[@celienwiard7155]

Merci beaucoup pour tous ceux que tu fais💪🙏🏼

[@arhawoss9225]

Slt t un bon gars toi, on sent la passion quand tu parles. Force à toi coach

[@anamsdz909]

Salut je kiffe tes vidéos et j ai progresser grâce à toi

[@naturalevolution3206]

Merci Anams 💪😁

[@blghri_0697]

Vraiment trop intéressant!! Tu m’aide trop! Surtout continue

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire 💪⚽️

[@luna_lgs_1113]

Super vidéo, merci beaucoup , vraiment toujours top 💪🏼

[@naturalevolution3206]

Merci 😁💪

[@alexsuarez7472]

Quelle Vidéo!!! Continue comme ça!!! 💪🏽⚽️

[@oung2706]

Franchement tu m'aides beaucoup je progresse de jour en jour depuis que je suis ton programme confinement ! Tu pourrais aussi faire une vidéo sur osgood stp ? Merci !

[@brieucmailly3626]

Merci Antoine pour tout. Je viens justement de la visionner au sortir de ma séance tu m'aide beaucoup continu comme ça #motivation 1000%

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire 💪😁😁 En l’espérant que ta séance fut productive :)

[@aminekalifa6650]

Superbe vidéo. .bon courage!!

[@Xavier_Wayne]

Le montage des vidéos est niquel comme d'hab, la qualité au rdv, pas étonnant que Puma travaille avec toi, c'est top la chaîne grandit !

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire Javier 😁💪

[@wilfriedsangou4075]

merci pour tout antoine, je suis des vidéos depuis l'afrique, c vraiment génial ton boulot

[@jmc6475]

De plus en plus investis en ce qui concerne mon mode de vie, j'ai acheté tous les packs de ton programme avec l'offre spécial ! Vraiment hâte de reprendre le championnat et de revenir encore plus fort ! Merci d'avance Antoine pour toutes tes vidéos ainsi que ton programme super explicatif !!

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire ⚽️💪 Et on se retrouve dans l’espace de coaching en ligne pour optimiser au mieux ton planning d’entraînement 📊🔨

[@mbodjipapi2234]

Merci Antoine vraiment c'est très bien ce que vous faites actuellement vous aidez beaucoup les footballeurs qui veulent en faire une profession merci encore une fois Macha Allah

[@amadoubarry2855]

Quel plaisir de voir tes vidéos

[@naturalevolution3206]

Quel plaisir de vous les faire 😁⚽️💪

[@ulrichegounleti5310]

Merci beaucoup pour les vidéos et conseils.💪⚽

[@matrider.]

Super vidéo, continue comme ça 💪🏼

[@naturalevolution3206]

Merci Mathis 😁💪

[@killian8309]

Encore une super vidéo bien explique, merci coach ! #TEAMNE

[@naturalevolution3206]

Merci Killian ⚽️💪😁

[@diasiviandre4738]

Très bonne vidéo gg !🔥

[@naturalevolution3206]

Merci Diasivi 😁💪

[@neptunitysmb6609]

T es le boss. Continue comme ça.

[@naturalevolution3206]

Merci 😁💪🔨

[@PT99934]

Franchement comme yojtubeur t'est cool je te suis depuis pas longtemps mais t'est incroyable

[@naturalevolution3206]

Merci pour ton commentaire Robert 💪

[@videofoot1942]

Toujours là quand il le faut ❤️🥺👏🏽On te remercie toujours

[@naturalevolution3206]

Merci du soutien 💪😁🙌

[@titipogba15-titi77]

Slt Antoine je te suis depuis des années et vraiment grâce à tes vidéo j’ai bcp progresse dans tout les domaine physiquement techniquement et surtout mentalement j’encaisse tout et je suis vraiment en phase de progression sinon mrc pour tout les conseils ⚽️❤️💪🏾

[@naturalevolution3206]

Salut, merci de ton commentaire et continue sur cette lancée 📊⚽️💪

[@Jonathan25]

Merci beaucoup Antoine pour cette vidéo je suis encore plus motivé #NE #MOTIVATION1000%

[@estebangls6889]

Lourd lourd comme dhab on est habitué 💪🏻🙌⚽️

[@naturalevolution3206]

Merci Este 😁💪

[@xgamecoorporation2352]

Merci naturel ça va bcp m'aider 💪🏽

[@moussasacko7395]

Tu es le meilleur Antoine, merci beaucoup pour cette vidéo

[@mhoametngom3005]

Merci Antoine toujours la pour nous 🖤

[@fabien2805]

Toujours les bonne vidéo quand il faut Force a toi

[@naturalevolution3206]

Merci Fabien 😁💪

[@jackmoutault1647]

Je suis une fille et j'aimerais devenir footballeuse professionnelle. Pourrais-tu faire une vidéo " comment devenir footballeuse professionnelle" et "qu'elle la VMA favorite pour devenir footballeuse professionnelle". Merci Antoine tout tes conseils sont trop cool, continue comme ça. ⚽⚽⚽💪🏼💪🏼💪🏼 #MOTIVATION100

[@naturalevolution3206]

Salut :) pour les filles c’est exactement pareil que les garçons mais les centres de formations sont plutôt les pôles espoirs :)

[@jackmoutault1647]

Quelle est la vma favorite pour une fille de 14 ans? Aujourd'hui en sport sur 3 min je suis à 16 km/h

[@jackmoutault1647]

Mon objectif est de rentrer dans le pôle de Tours mais comment cela va se passer avec le virus?

[@roden__4377]

Super vidéo comme d'habitude!!

[@naturalevolution3206]

Merci 💪💪⚽️⚽️

[@bediskhmiri7708]

Toujours d aussi bonnes vidéos avec de très bons conseils

[@naturalevolution3206]

Merci Bedis 😁

[@andykouassi1551]

Merci beaucoup Antoine sa fait maintenant 2 ans que je te suis et je n'ai fait qu'évoluer je t'en serais infiniment reconnaissant ❤️

[@naturalevolution3206]

Merci Andy pour ton commentaire. Reste focus et continue de travailler ⚽️😁🔨

[@agfdn3733]

Géniale comme toujours 💪🏻 Merci

[@naturalevolution3206]

Merci Agathe 💪😁

[@BXBofficiel]

super video Antoine au top !!

[@naturalevolution3206]

Merci Baptiste 💪😁

[@aj3363]

continue comme sa 💪🏽

[@naturalevolution3206]

Merci 🙌⚽️😁

[@kahessexd9404]

Merci Antoine t tros fort tu me donne une motivation exceptionnelle à chaque vidéo et je regarde tes vidéo motivation àvont chaque matche continue comme ça

[@naturalevolution3206]

C’est gentil Kahesse 😁💪💪💪 Force à toi

[@merabtimassi9447]

Bon courage coach

[@klb1330]

Propre de ouf 💪🏼💪🏼

[@noxtio7751]

Super vidéo Antoine motivation à 100 %

[@naturalevolution3206]

Merci ⚽️😁💪

[@ashraf5720]

Très bonne vidéo qui arrive pile au bon moment quand je viens de décider de prendre du muscle 💪🏽⚽️ merci Antoine !

[@naturalevolution3206]

Merci Ashraf 💪🔨🔨⚽️😁

[@niczjouevangelise9682]

@@naturalevolution3206 Hey Antoine, pourquoi t'appelle ça la "bible" du footballeur 😂 c'est l'évangile des footballeur ou quoi?

[@maouliddiaby3812]

Tu m aide beaucoup 💪🏽💪🏽 merci

[@ismailhafid7488]

video très utile💪⚽️ merci ❤️

[@darkangelo8307]

Continue comme ça Antoime👌👌

[@naturalevolution3206]

Merci 💪😁

[@flekstofleks5728]

Cool les vidéos prise de masse. Tu peux encore développer des astuces sur ce sujet ca ferait plaiz. Merci en tt cas

[@naturalevolution3206]

Yes c’est prévu et merci de ton commentaire 😁

[@pierrezanetti3283]

Très bonne vidéo, très complète. Bravo !

[@naturalevolution3206]

Merci Pierre 😁💪💪

[@virgilesaude3914]

Tu m’as motiver à commencer en 1 vidéo 👏

[@momotv7752]

Antoine tes conseils sont tellement importants pour moi merci 💓✌️

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire 🔨💪

[@magathethiam8754]

Salut Antoine franchement il n’y a rien à dire la vidéo est super bien détaillée tout est expliqué clairement. Tu fais du très bon travail et bonne continuation pour ta chaîne KZbin. Force et honneur 👊🏾

[@naturalevolution3206]

Merci pour ton commentaire ⚽️😁💪

[@toomyasmr4706]

Salut Antoine j adore tes vidéos bravo continue

[@naturalevolution3206]

Merci ⚽️😁💪

[@mandjoutraore6059]

merci beaucoup pour ton conseils cest vraiment genial

[@soisundribblr]

Très très bonne vidéo 👏🏾👏🏾

[@naturalevolution3206]

Merci 😁💪

[@mousxdgaming9340]

Merci pour ces conseils Antoine sa aide bcp 🙏🏾😁👏🏾🔥

[@naturalevolution3206]

Merci Mous ⚽️💪😁

[@oliviacarineadandong9515]

Merci Antoine pour tout tes conseils 🙏

[@Blklimits]

Persévérance et motivation ! ❤🙏

[@aymaneouadghiri3921]

Merci ❤ pour cette video

[@jasbin7671]

Merci pour t vidéo t le meilleur 💪💪💪💪

[@naturalevolution3206]

Merci Jas ⚽️💪

[@total.football9853]

Excellente video, elle m’aidera beaucoup pour mon retour de ligament croisé

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire et bon rétablissement à toi 💪😁

[@tanguygermain6413]

Salut Antoine est ce que tu pourrais faire une video pour nous donner une séance complète de musculation au poids du corps avec faire par jour stp sinon super video !!

[@rashy1144]

Super vidéo comme d'hab

[@naturalevolution3206]

Merci Mael 😁💪

[@maximepires5504]

Yesss super vidéo 👍💪

[@naturalevolution3206]

Merci Fg ⚽️😁💪💪

[@Abdoulaye.coulibaly.2001]

Merci beaucoup pour tes conseils

[@xavieras6014]

Travail de qualité à chaque vidéos, merci beaucoup J'ai pu intégrer le sport étude de Mouscron en grande partie grâce à vous ! Cette expérience fut un échec ( car ce n'était pas sérieux les entrainements coach irresponsable et spécifique gk trop court ) mais je rebondirai !

[@naturalevolution3206]

Merci Xavier et je compte sur toi pour rien lâcher ⚽️💪😁

[@xavieras6014]

@@naturalevolution3206 #Motivation100% ⚽️💪😁

[@user-uy4uw5zh8n]

Merci pour tes précieux conseils

[@bouboudioum8038]

SLT Antoine Svp je veux que vous faites des vidéos sur les déplacements et placements d'un milieu de terrain defensif avec ballon et sans ballon et même comment prendre des informations avant ballon

[@naturalevolution3206]

Salut :) c’est les prochaines vidéos qui vont arriver sur la chaîne 😁

[@bouboudioum8038]

@@naturalevolution3206 Mrc Antoine Persévérance et motivation on avance ensemble

[@aurelienhenrist9889]

Super conseils comme d'habitude

[@naturalevolution3206]

Merci Aurélien 😁⚽️💪

[@konecristiano1561]

Excellent boulot

[@Anoouar_]

merci bcp antoine !

[@luiggizullo]

Merci beaucoup pour cette vidéo

[@eliottinho8521]

salut antoine ! pour la regle n.2 est ce que tu pourrais faire une video specifique dessus c a dire nous expliquer ( pour prendre du muscle ) si c mieux des temps de repos court ou long (2min env) et sur le nombre de series et de rep par series . Je sais pas si tu as compris ce que je veux dire , mais si oui se serait une video la dessus par exemple . Continue comme ca #TEAMNE

[@yohanassouan3565]

C'est mieux de faire des longues pauses si tu veux prendre du muscle

[@user-sx5qn1uv5e]

Merci beaucoup Antoine tu est le meilleur ❤

[@lilwill4103]

💪🏽 Au travail !

[@naturalevolution3206]

Exactement 🔨🔨

[@jimmynjebayi9458]

Antoine pourrais-tu faire une vidéo sur comment gérer les études et le football ?

[@hugocorbeaux5310]

Tu es incroyable tous tes conseils servent à chaque entraînements

[@naturalevolution3206]

Merci Hugo ⚽️💪😁

[@eden2285]

Merci beaucoup mon gars jvais travailler bien travailler sa grace a toi🙏🏾⚽️

[@naturalevolution3206]

Merci Geo 🔥💪💪

[@kacycoutin8787]

Magnifique merci👍🏽

[@naturalevolution3206]

Merci Kacy ⚽️💪😁

[@mamadoubelladiallo3097]

Merci beaucoup pour ts vidéo 🙏🙏🙏

[@zakariabenidir991]

franchement propre la vidéo

[@tianemendoza5739]

Merci beaucoup pour les conseils!!! Ça me sert bcpp!!

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire Tiané ⚽️💪😁

[@federicoauger4441]

Vrmt super vidéo complète👍💥

[@naturalevolution3206]

Merci Frederico ⚽️💪😁

[@seppelsteenhuis2574]

Super vidéo MOTIVATION100%🦁⚽️

[@naturalevolution3206]

Merci Seppel 🔥

[@Zoopaal]

Merci 🙏🏾

[@dramediye8732]

T'es trop cool et je vois des améliorations

[@mathias9971]

Merci pour la vidéo chef 🙌🏾🙌🏾

[@naturalevolution3206]

Merci de ton commentaire Hilane ⚽️💪😁

[@elkrimoo3988]

Vraiment merci beaucoup cela va beaucoup m’aider pour la nutrition !

[@naturalevolution3206]

De rien Krimo et merci de ton commentaire ⚽️💪😁

[@_cosmiq_dz7937]

Toujours au top 👌🏼

[@naturalevolution3206]

Merci 🙌💪

[@motaha4284]

Merci beaucoup ❤️

[@mohamadoundiaye1718]

Salut coach Antoine quel sont les meilleurs entrainement a la plage car j'y vais toujours mais je ne sais pas par quoi commencé

[@abicharles9816]

Toujours la💪🔥

[@naturalevolution3206]

💪🔥🔥⚽️⚽️