3 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد

Рет қаралды 25,135

Күн бұрын

برنامه تمرینی رشد عضله بازو با هانی رامبد
برای دریافت برنامه‌ اصولی با استانداردهای آمریکا به شماره واتس اپ زیر پیام دهید
09120708667
Credits @‪@hanyrambod_FST7‬
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ fittv.official
#بدنسازی #هادی_چوپان #تمرین_بازو #برنامه_تمرینی

Пікірлер: 80

@محمدگودرزی-ش9ح 11 ай бұрын

دورد آروین جان ممنون از مطالب مفیدتون . لطفا درمورد بهترین حرکات برای عضلات پا هم برامون بزارید . ممنون

@hamidabbasi2529 11 ай бұрын

آقا اروین یه برنامه در باره تغذیه و تمرین در ماه رمضان بزار لطفاً

@alirezamalekshahi5445 11 ай бұрын

روزه نگیر😂

@wadee7070 11 ай бұрын

لازم نیست بگیری وقتی ک بدنسازی میری تر میزنه تو بدنت

@hamidabbasi2529 11 ай бұрын

همه جواب میدند الا خود اروین😅 مرسی بابت راهنمایی تون🌹

@moeinhamidi6784 11 ай бұрын

به قول خدا بیامرز بیت الله ، روزه گرفتن به بدنساز ها دوبرابر واجبه ،چون حجم سنگینی از غذا و مکمل که ما میخوریم واجبه که ی مدتی به سیستم کلی بدن به خصوص معده استراحت بدیم و بعدش چندین کیلو به حجم توده ی عضلانی ما اضافه میشه مصاحبه ش هست برو ببین

@lincoln8763 9 ай бұрын

@@hamidabbasi2529داداش کیرم تو خدا و پیغمبر و الله و ماه رمضان

@ariyanrezaei3954 10 ай бұрын

اروین یک ماه دستم شکسته بود نتونستم برم باشگاه ویدیو هات هم نگاه نکردم که افسرده نشم ... الان که برگشتم حالم خیلی خوبه ! امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشی❤❤

@mmali-oc3ru 8 күн бұрын

چند تا ویدئو در مورد chest gap میزارید لطفا

@Mahmad-bd5ql 11 ай бұрын

خيلي عالي ممنون لطفا درمورد زمان تمرينات شدت و … تو ماه رمضان يه ويديو درست كنيد كي تمرين كنيم بعد افطار قبل افطار و… ❤❤❤❤

@AmirFalsafi-k9n 10 ай бұрын

عالی توضیح دادید، سپاس

@Amirhosein._____________5831 11 ай бұрын

سلام اروین جان دستت درد نکنه بی زحمت بیشتر از این ویدیو ها بساز

@afshinmosavi6742 11 ай бұрын

ممنون که اطلاعات با دل سوزی میذاری ❤

@ahmadahmadi-ps7zd 11 ай бұрын

اطلاعات در مورد تمرین در ماه رمضان❤❤

@armani546 11 ай бұрын

Great video Ervin, all the best.

@sdavodtajzad5913 8 ай бұрын

سلام اروین خسته نباشی با این برنامه‌های عالی که تهیه میکنی ،آیا امکانش هست چند نمونه برنامه fst7 تهیه کنی و قرار بدی در چنل

@etagame7757 11 ай бұрын

اروین جان عالی میشه ویدیو در رابطه با ماه رمضان بسازی

@alisalemi6427 11 ай бұрын

اروین ویدیو اموزشی بیشتر بزازرررر خیلی جدیدا کم میزاریی دمدم گرم😂❤❤

@Pvilyw 10 ай бұрын

لطفا بهترین حرکات پا رو بزار

@sajadbfd 11 ай бұрын

Thanks for the video man🤍 Nice mustache btw😂

@FitTV1 11 ай бұрын

Thanks 😁💚

@aryanhs5012 11 ай бұрын

آروین جان سلام میشه راجب برنامه غذایی بیشتر برنامه درست کنی

@مهدیخلیلی-ف4ز 29 күн бұрын

دسخوش عالی ❤

@rasouljafari2026 11 ай бұрын

ممنون اروین جان عالی بود ❤❤

@mmd.Short1 11 ай бұрын

هیچ وقت یه مربی خوب نمیاد فوت فناشون مفت به بقیه بگه ممنون از شما بابت ویدیو❤

@جانیار-ه9خ 8 ай бұрын

دمت گرم عالی هستی.🎉

@FitTV1 8 ай бұрын

💚💚

@mamadnorri2217 11 ай бұрын

سلام اروین جان درباره تمرین درماه رمضان هم بزار مرسی

@lincoln8763 9 ай бұрын

کیرم تو ماه رمضون ... کیرم تو اسلام و الله و خدا و پیغمبر

@omidhoseini1249 11 ай бұрын

عالی بود👍💪👌

@isabelGhookasian 11 ай бұрын

Thx coach🙏👌

@narjes.fatemefit 11 ай бұрын

✌🏻✌🏻💪🏻💪🏻💪🏻مرسیییی

@Negjeyjrg 11 ай бұрын

خسته نباشی اروین جان خیلی وقته در مورد حرکات پا و پایین تنه کلیپ نزاشتی لطفاً چند تا حرکت برتر و عظله ساز پا رو معرفی کن

@FitTV1 11 ай бұрын

چشم‌دوست عزیز

@یوسفعباسی-ر7ظ 11 ай бұрын

Thanks bro , excellent job

@Amir_ali959 11 ай бұрын

عالی مثل همیشه ❤

@aliali-rk9jy 11 ай бұрын

فوق الهاده بود مربی برتر

@ahmadahmadi-ps7zd 11 ай бұрын

Good luck man❤❤

@اانافندتنتفتفتفن 11 ай бұрын

لطفا عضلات دیگشو بزار

@Mustafa.azimi22 11 ай бұрын

لطفا یه برنامه در مورد تغذیه ماه رمضان بزار

@lincoln8763 9 ай бұрын

کیرم تو الله . کیرم تو محمد رسول الله . کیرم تو امام حسین

@lincoln8763 9 ай бұрын

کیرم تو اسلام . کیرم تو ماه رمضان

@raminvafatabar 9 ай бұрын

Tnx

@امیرباستی-س8ر 11 ай бұрын

مرسی

@mohammadazadi4644 5 ай бұрын

این دو قهرمان چوپان و دوست دیگه شبیه راکی و آرنولد زمان خودشون میمونن

@ArshiyaJfrzd 7 ай бұрын

Awli❤

@humanunknown6369 11 ай бұрын

استاد ادرس یوتیوب هانی رامبد رو مینویسید برام سپاس

@AliWafa-ph6qs 11 ай бұрын

greet ❤

@محمدگودرزی-ش9ح 11 ай бұрын

Dametgarm 💙

@isabelGhookasian 11 ай бұрын

Best👏

@Amir_ali959 11 ай бұрын

مقایسه بدن(،دوریان با رونی )

@imankhosravi3624 11 ай бұрын

Excellent

@mahdinajjary8851 11 ай бұрын

سلام آقا اروین برنامه تمرینی دیگه نمیزارید

@FitTV1 11 ай бұрын

سلام دوست عزیز چشم به زودی

@Daniyaltjm1992 11 ай бұрын

با سیستم مایک منتزر فقط یک ست ورک اوت باید زده شه بیش از اون ویت تلف کردنه

@HanaD-q8c 11 ай бұрын

Great🌸

@AlirezaDehghani-fz4sr 5 ай бұрын

Good

@moriran.B.B 11 ай бұрын

عالی

@mehrdaddashti8914 11 ай бұрын

Perfekt

@mohsenrezaei-d2l 6 ай бұрын

اسم سومی متوجه نشدم

@persianGEO.warrior 11 ай бұрын

Perfect ❤️‍🔥

@FitTV1 11 ай бұрын

💚💚💚

@fatemekazemi7297 11 ай бұрын

Great

@babakmb1738 11 ай бұрын

👏👏👏👏

@mmasterwwe6991 11 ай бұрын

اروین جان یه ویدیو مستر المپیا بزار حال کنیم مثل المپیا ۱۹۹۹ یا ۲۰۰۳

@mohammadbagheramooei 3 ай бұрын

❤🕊

@sattarghebleh9551 11 ай бұрын

❤

@علیعفراوی-م5ص 11 ай бұрын

👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏

@vahidimani5602 11 ай бұрын

اروین سیبیل 😅

@officialplove 11 ай бұрын

بهترین مربی جهان برای کسانی که آمپول می‌زنند . برای من نچرال موضوع فرق می‌کنه

@amb4904 10 ай бұрын

قبلا بک گراندت بهتر بود

@Qpsippy 9 ай бұрын

هاني رامبد برنامه هاش حرف ندارن

@hasibsadid2823 5 ай бұрын

خودت هم خوبه اين حركات رو تمرين كني

@mahdibatouiy3351 4 ай бұрын

😂😂😂

@tm-pb7zj 11 ай бұрын

Great

@RasoulHoseinabadi-cf6iv 11 ай бұрын

❤❤❤❤

@BKTBKTTKB 11 ай бұрын

❤❤❤