Рет қаралды 60,998
3 idéias rápidas e fáceis para fazer com
Broto de Feijão. Os 3 pratos são acompanhamentos que combinam com qualquer comida. Vem conferir!
Siga-me no Instagram e TikTok @chefhelena
Ingredientes asiáticos - mycollection.s...
Anotem:
1. Banchan Coreano de Moyashi
250g de moyashi
sal a gosto
cebolinha a gosto
semente de gergelim a gosto
1/2 c chá de alho picadinho
1/2 c chá de gochugaru (pimenta em pó coreano)
Modo:
1. Lave o broto e coloque em água fervente por 3 min., tire e coloque na água gelada imediatamente para parar o cozimento. Esprema para tirar todo o excesso de água. Coloque em uma tigela e adicione sal, cebolinha, semente de gergelim, aho, gochugaru e óleo de gergelim torrado. Misture bem, acomode em um pratinho e polvilhe gergelim por cima antes de servir. Bom apetite!
2. Caldo de brotos
1 litro de água
1 pedaço de alga kombu
5 peixes secos sem cabeça e eviscerados ou 3 cogumelos shitake seco
150g de moyashi
1 c chá de alho picado
1 c sopa de molho de peixe concentrado ou shoyu claro (para caldos)
cebolinha a gosto
Modo:
1. Coloque a água fria, kombu e peixe seco em uma panela e leve ao fogo, quando levantar fervura, abaixe o fogo e conte 10-15 min. Tire todo o peixe seco para não amargar o caldo, adicione o molho de peixe, alho e o broto, quando o broto murchar está pronto. Sirva com cebolinha picada por cima, bom apetite!
3. Refogado de Moyashi e Cebolinha
200g de Moyashi
1 maço de cebolinha ou nirá
1/2 pimentão vermelho em tirinhas
1 c sopa de manteiga
1 c sopa de óleo vegetal
1 c sopa de saquê mirin
1 c sopa de shoyu
pimenta do reino a gosto
semente de gergelim torrado para polvilhar
Modo:
1. Em uma frigideira antiaderente aquecida derreta a manteiga com o óleo, coloque cebolinha e pimentão para refogar até murchar mas não dourar. Junte broto de feijão, saquê mirin, shoyu, pimentão do reino, misture e refogue por 2 min., para o broto murchar. Coloque em um prato, polvilhe gergelim torrado por cima e sirva. Bom apetite!