3 أشياء هيغيروا حياتك | حديث الثلاثاء

3 أشياء هيغيروا حياتك | حديث الثلاثاء

[@user-eg3fu5lj1k]

يالهوي عالمصريبين كم احبكم في الله اختكم من الجزائر ،🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@HebaBade]

القلوب عند بعضها ❤❤❤.. أحبك الله الذي أحببتنا فيه ي عمري... ربي يرضى عليك ويسعدك ويريح بالك وقلبك ويجزيكي خيرا على كلامك الجميل ال أحلى من العسل 🥰🥰صباح الفل والورد المنثور لأجمل أبطال

[@user-eg3fu5lj1k]

@@HebaBade ،♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-eg3fu5lj1k]

@@HebaBade أمين يا حبيبتي اجمعييين

[@MeroHouda]

الحمد الله رب العالمين

[@omkhaled493]

صباح الخير والسعادة والهنا على عيون حضرتك يا أعظم هندسه وفريق العمل لو نفسك تخس اللهم امين يا رب العالمين

[@HebaBade]

صباح الخير إزاي إحنا بالليل 😅عموماً أحلى صباح على أجمل بطلة ❤❤❤

[@latifa0147]

المقاطعة المقاطعة المقاطعة اللهم انصر اخواننا في فلسطين و لبنان و جميع المستضعفين في أنحاء العالم يارب

[@HebaBade]

اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة على دعواتك ي عمري.. صباحك سعادة وهنا وتوفيق ونجاح ورضا وستر من الله حبيبة قلبي 🥰🥰🥰🥰💚💚💚💚💚🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼🌼♥️💝💝💝

[@latifa0147]

@@HebaBade صباح الفل والياسمين على عيونك الحلوين وربنا يبارك فكي و يديكي طولت العمر بالصحه والعافيه و السلامة و راحت البال

[@HebaBade]

​@@latifa0147واياكي حبيبتي وعيني ❤❤🥰😍

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

اللهم ارض عنى ورضّنى ياالله بما قدرته لى،جزاكم الله خيرا وبارك فيكم ونفع بكم ❤❤

[@HebaBade]

آمين يارب العالمين.. يسعد صباحكم بكل خير وسعادة يارب ❤❤❤

[@DoaaMahmoud-i2f]

اللهم اغفر للاستاذة سماح وارحمها واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة

[@HebaBade]

كل يوم بنتعلم من حضرتك كتييير مش تغذية بس ف أمور الحياة كلها ربي يحفظك وييسر أمرك ويعينك على طاعته ويارب أشوف ولادي الإثنين شبهك ف كل شيء ❤❤ربي يبارك ف عمرك ويعطيك كل ما تتمنى وزيادة يارب

[@fadialyamen7672]

جزاكم الله خير

[@اميرهعبدالرحمن-ج2ل]

اللهم الثبات اللهم اعني علي استرداد عافيتي ❤

[@HebaBade]

من أجمل النعم ف حياتي ان ربنا رزقنا بالهندسة مصطفى علي❤❤❤❤❤❤نعمة تستوجب الشكر طول الوقت 💐💐💐

[@HebaBade]

شفاك الله وعافاك ي هندسة وابدا ً ما تشوف إلا العافية يارب ربنا يطمنا على حضرتك

[@hamzamuhammed1455]

صباح الأمل والتفاؤل والاتكال ع الله اللهم أعنا على استرداد عافيتنا يارب

[@HebaBade]

صباح الناس الجميلة ال لما اشوفها بفرح ❤❤❤🥰🥰🥰

[@hamzamuhammed1455]

@@HebaBade ياقلبي ياهبوشه العسل ربنا يحفظك من كل سوء وشر يارب نحنا لمانحب ندلله حد منقول بدال هبه هبوشه أن شالله تكوني فهمتي علي

[@HebaBade]

​@@hamzamuhammed1455حبيبة عمري وأنا كمان بحبك وبحب ال يدلعني 😅😅😅عسل والله أنتي... ادخلتي على قلبي السرور بكلامك العسل ربنا يجبر قلبك وخاطرك ي روحي 🥰🥰🥰🥰🥰💝💝💝💚💚💚💚💚

[@enasyahya5804]

لا تنسوا الدعاء للأستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة ويرحمنا إذا صرنا إلى ما صارت إليه

[@BbasZzio]

بارك الله فيك وشكر الله ان عرفني بيكم با طيبين❤❤❤❤❤❤❤❤❤والنيه الصادقه مبينه❤❤❤❤❤

[@HebaBade]

وفيكم بارك الله.. صباحكم ورود وفل وياسمين ❤❤❤

[@latifa0147]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح الخير يا هندسة وصباح الخير على آحلى فريق لو نفسك تخس ربنا يبارك فيكم اللهم ارحم الأستاذة سماح و جميع موتى المسلمين واللهم أنصر إخواننا في فلسطين و لبنان و ليبيا و اليمن و سوريا و العراق و السودان و جميع المستضعفين في أنحاء العالم يارب العالمين

[@HebaBade]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. اللهم آمين يارب العالمين.. أسعد الله قلبك وحياتك يا رب ويعطيكي من فضله ويرضيكي ي نور عيني 😍😍😍💚💚💚

[@ahmedamir6100]

انار الله حياتك ووفقك الي مايرضي الله

[@HebaBade]

اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الخير.. صباح السعي والتوكل على الله

[@sonsonasonsona9638]

اللهم انصرهم وثبت أقدامهم وسدد رميهم اللهم كن لهم عونا ونصيرا اللهم كن لهم سندا وظهيرا اللهم نصرك الذي وعدت

[@HebaBade]

جزاكم الله خير الجزاء وبارك فيكم حبيبتي اللهم آمين يارب العالمين ربي يوفقك 💐❤️💚

[@jamyahish]

صباح الخير والبركات والهمة وقوة الارادة

[@HebaBade]

أسعد الله قلبك وحياتك يا رب ❤❤❤

[@maidababneh4007]

نشكر الله على كل النعم الف حمد وشكر لله

[@نورالابوز]

بدأت معكم هذه المسابقه المباركه بمشيئة الله

[@HebaBade]

بالتوفيق ان شاء الله للمثالي لأجمل أبطال ❤❤❤

[@sonsonasonsona9638]

اللهم نصرك الذي وعدت

[@sonsonasonsona9638]

اسعد الله صباحكم بكل خير وسعاده وبدون دهون زيادة اللهم امين

[@sabahayman8353]

أسعد الله صباحك ❤

[@HebaBade]

أسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعادة وعافية وراحة بال ❤❤❤

[@DoaaMahmoud-i2f]

حمد الله على سلامتك يا باشمهندس بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا لما تقدموه لنفع الناس

[@HebaBade]

الله يسلم عمرك يارب ويريح بالك وقلبك ويجزيكي خيرا على كلامك الجميل ودعواتك الحلوة ❤❤❤

[@DoaaMahmoud-i2f]

@@HebaBade اللهم آمين حضرتك اللي كلامك جميل

[@sophiemsr1301]

صباح الخير والأمل والتفائل الله يجزيك الخير وجعلك من أهل الجنه اللهم آمين يارب العالمين

[@HebaBade]

صباح الورد عليكي.. اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة على دعواتك الحلوة ❤💚💚💚💚💚💚💚

[@HebaBade]

حابه أقول لحضرتك إن الأنظمة الخريف شكلها جميل وأحلى بكتييير من الأول متعوب فيها بجد... جزاكم الله خير الجزاء على كل لحظة بتتعب فيها وحضرتك بنعملنا كل الجهد والوقت علشان تساعدنا ربنا يسعدك دنيا وآخره يارب أضعاف أضعاف أضعاف ما بتعمل

[@اميرهعبدالرحمن-ج2ل]

😊صباح الامل والتفاؤل صباح الرشاقه ❤

[@HebaBade]

يسعد صباحك وحياتك وقلبك لأجمل أميرة ف الدنيا 🥰🥰🥰🌹💐💐💐💚

[@HebaBade]

صباح الورد على حضرتك ي هندسة... صباح الورد على الجميع 💐💐💐💐💐🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌼ربنا يرضى عليك ويراضي قلبك أضعاف أضعاف أضعاف ما تتمنى ❤

[@ياسمينالشام-غ9ل]

اللهم ارحم واغفر للسماح وارحم موتانا واموات المسلمين اجمعين اللهم امين

[@HebaBade]

اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة.. صباح السعادة والرضا والتفاؤل وكل حاجة حلوة في الدنيا ❤❤

[@AsmaaMohamed-mk5le]

صباح الفل ربنا يبارك فيك يابشمهندس وربنا يديك الصحه والعافيه اللهم آمين فعلا والله الرضا ده حاجه كبيره قوي والمقارنه دي حاجة توجع لما تلاقي حد بيقارن عيشتو بعيشتك ربنا يعافينا من الناس دي

[@HebaBade]

صباح الفل والياسمين على عيونك الحلوين يا سمسمه.. لسه سامعة الشيخ الشعراوي رحمة الله عليه بيقول تجيلك النعمة لما تشوفها ف إيد غيرك وتكون فرحان له وقتها لو مش عندك ربنا هيرزقك بيها بدون ما تطلبها ❤❤❤ربنا يرزقنا القناعة والرضا والسعادة بكل شي

[@AsmaaMohamed-mk5le]

@@HebaBade اللهم آمين ياااااااارب العالمين

[@Mai3omar7]

صباح الخير والبركة والتغيير نحو حياة افضل مليئة بالصحة والعافية ان شاء الله ...صباحكم رضا ..اللهم ارض عنا ..👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻

[@HebaBade]

احلى صباح على أجمل مي فالدنيا ❤❤❤.. ربي يرضى عليك ويسعدك ويريح بالك وقلبك يارب 💚💚💚

[@Mai3omar7]

@@HebaBade اللهم آمين وإياكم يا غالية ...⚘️😍

[@امزهير-ك2غ]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب دمتم لنا منقذين

[@HebaBade]

وإياكم يارب.. صباحكم ورود ❤❤❤❤

[@mansourahmed-vu2ue]

❤❤❤

[@marwanazougagh1990]

السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف خير يا باشمهندس على الرساله الصباحيه والله رجعتي لي الطاقه ديالي مهما كنت كنت مضيقه ام شويه كان عندي ظروف معي يا باشمهندس يا متتبع الصفحه نفسها تخص الله يحفظكم ندعي معايا الظروف ماشي بالصحه صحتي الحمد لله انني بخير والله سمعت الرساله صباحيه يا باش مهندس رجعت شويه الحمد لله😢😢

[@HebaBade]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح النور والسرور والورد المنثور لأجمل أبطال.. ربي يبعد عنك كل ما اهمك ويبدل ضيقك بسعادة ورضا وراحة بال اكتررر مما تتخيلي ويسعد قلبك وروحك يا قلبي ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ranyaosman4442]

َأسعد الله صباحكم بكل خير وسعادة يارب العالمين

[@HebaBade]

أسعد الله قلبك وحياتك يا رب ويعطيكي الصحة والعافية ❤❤❤

[@horia_sleem]

مليون سلامة عليك يا غالى .. ربنا يعافيك ويطمئنا عليك

[@HebaBade]

الله يسلمكم جميعا من كل شر يارب ❤❤❤جزاكم الله خيرا وبارك فيكم

[@جميلهبنقابي-د3ل]

الحمد لله والشكر لله يكفي ان انا فعلا كنت ما بقدرش ادوس على ركبتي من كثر الخشونه ولما نزلت 7 كيلو من وزني لقيت نفسي الحمد لله قادره اني امشي الحمد لله

[@HebaBade]

اللهم لك الحمد مبارك حبيبتي النزول عقبال المثالي بإذن الله بصحة وعافية يارب.. كملي بإلتزام وربنا هيكرمك وتحققي حلمك وربنا يوفقك ويعينك على إسترداد عافيتكم يارب ❤❤❤يدووم إلتزامك وحمدك بطلتنا الجميلة ❤

[@جميلهبنقابي-د3ل]

صباح الخير على احلى عيله بالله عليكم ادعوا لي اني اكمل في الرجيم ان ربنا يقوي عزيمتي وارادتي

[@HebaBade]

صباح الورد والياسمين.. ربي يوفقك حبيبتي ويعينك توصلي لحلمك قريباً بإذن الله ❤❤

[@zozozozo-et2bq]

ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس دنيا واخره حضرتك وكل فريق لو نفسك تخس 🤲🤲🤲

[@HebaBade]

ربي يبارك في عمرك ويزيدك من فضله ويرزقك من حيث لا تحتسب ويبعد عنك كل شر ويجعلك من السعداء في الدنيا والآخرة يارب ❤❤❤❤❤

[@AimanMohamed-x7n]

جزاك الله كل خير واسعد قلبك وايامك اللهم امين

[@chakib6548]

من نعم الله علينا ...لو نفسك تخس 💐👍

[@HebaBade]

❤❤❤❤❤

[@amiraazmyy5611]

الله يرحم سماح و جميع أمواتنا و يجازيكم كل الخير يارب

[@HebaBade]

اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة ❤❤❤

[@غيداءالشهراني-ح9ف]

الله يجزاكم كل خير ويرزقكم ما تتمنون... نقصت معكم سبعه كيلو الحمد لله والان جرامات الكيلو الثامن تنزل 💪

[@HebaBade]

صباح الخير والسعادة.. نزول العافية والصحة عقبال المثالي بإذن الله لأجمل بطلة.. الأهم من نزول الميزان نزول المقاسات لأن دا معناه إننا بننزل دهون مش عضل كملي بإلتزام ي بطلة ربي يوفقك وتوصلي لل تتمنيه وتخسي وانتي سعيدة وتفضلي باقي الوقت رشيقة وجميلة ❤❤❤

[@غيداءالشهراني-ح9ف]

@@HebaBade شكرا ☺️

[@MeroHouda]

ربنا يحفظك ويبارك في عمرك اللهم امين يارب العالمين

[@HebaBade]

اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة ❤❤❤.. مساء الورد والياسمين

[@AHMEDMOHAMEDHATEMAZAB]

الرساله جايا والله والله والله في وقتها فعلا انا الاسبوع اللي فات خسيت ك واحد مش رضيت ربنا زودني ك كمان عليه الرضا الرضا الرضا ان شاء الله مكمله معاك ياهندسه ويجعله في ميزان حسناتك

[@einassulaiman7297]

ماشاء الله عليك اللهم بارك فيك انسان جميل وكلامك أجمل ربنا يحفظك

[@HebaBade]

يسلموا يا قلبي واياكي يا رب ❤❤❤

[@enasyahya5804]

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة

[@latifa0147]

صباح الانوار على آحلى زهرة من بستان الباش مهندس مصطفى ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@enasyahya5804]

صباح الفل اجمل أستاذة لطيفة❤❤ ​@@latifa0147

[@HagerTarek-p6g]

الف سلامه ربنا يبارك فى صحتك وعافيتك يارب

[@HebaBade]

الله يسلم عمرك حبي ويكفي الجميع شر المرض ❤❤

[@SouhilaHamiche-t6u]

جزاك الله عنا كل خير ياهندسة ❤🇩🇿🇩🇿

[@HagerTarek-p6g]

جزآك الله خيرا على مجهودك الطيب ربنا يديمك علىنا نعمه اللهم ارحم اختى سماح اللهم انصر الاسلام وأعز المسلمين

[@HebaBade]

جزانا واياكم حبيبتي.. صباح الورد والفل والياسمين يا نور عيني 🥰🥰🥰🥰🥰يومك جميل وموفق إن شاء الله 💚

[@HagerTarek-p6g]

@@HebaBade تسلميلى بجد متحرمش منك بتشجع بكلامك اوى

[@HebaBade]

@@HagerTarek-p6g ربي يرضى عليكي ودمتم سالمين غانمين موفقين يارب للمثالي وللرشاقة بإذن الله ♥️

[@ميمي-ن7ظ]

صباح الخير والعافية شلونكم إن شاء الله بخير الف رحمة لوالديك على التعب الي تتعب معانا ❤

[@HebaBade]

صباح الخير والسعادة والحب في الله.. دامك بخير كلنا بخير الحمد لله ياقلبي... اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة ويرحم جميع اموات المسلمين والمسلمات ❤❤❤❤❤❤

[@NeamaAlameer]

جزاك الله كل خير

[@HebaBade]

وإياكم يارب.. صباحكم ورود وفل وياسمين يلي صبحتوا على الهندسة ❤❤❤

[@أسماءسلامة-و1ه]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا باش مهندس احلى رسالة رسالة الثلاثاء ربنا يجعلها صدفة جارية لك ولوالديك اللهم اجعل سماح من اهل الفردوس الأعلى من الجنة بغير مناقشة حساب ولا سابقة عذاب وأبي وامى أموات المسلمين

[@HebaBade]

آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة... صباح الورد والفل والياسمين يا قلبي ❤❤❤

[@FatmaAbdulall]

ربنا يباركلك يارب يا بشمهندس ويجازيكم كل الخير على كل المجهود المبذول من حضرتك اللهم امين ،وربنا يرحم الاخت سماح ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته وأمي وجميع موتى المسلمين

[@HebaBade]

اللهم آمين يارب العالمين ربي يجزيك الجنة.. صباح الورد عليكي حبيبتي 🥰🥰🥰🥰🥰🌼🌼🌼🌼🌼

[@touriachergui3363]

صباح الخير الله يبارك في صحتك تحياتي

[@HebaBade]

صباح الهنا والسرور والورد المنثور لأجمل أبطال ❤❤❤إسم حضرتك جميل جدا جدا اللهم بارك معناه إيه؟

[@touriachergui3363]

@@HebaBade شكرا اسمي تورية بريق نجوم وكوكيب تحياتي

[@HebaBade]

@@touriachergui3363 عاشت الأسامي الحلوة المميزة 💖💖💖

[@chafika-kamar]

أروع هندسة

[@HebaBade]

أروع بطلة ❤❤❤صباحك وحياتك سعادة

[@saharabdelraof9202]

الله يبارك لك ويجزيك خيرا

[@HebaBade]

وإياكم حبيبتي ❤❤ويسعد قلبك وحياتك يا رب

[@NoraBadwy-x8e]

جزاك الله خيرا

[@HebaBade]

وإياكم ي قلبي... صباح السعادة والهنا ❤❤❤

[@NoraBadwy-x8e]

@@HebaBade صباح الورد

[@رشديالمغربي]

الف شكر ليك يااارب ❤❤❤❤

[@رشديالمغربي]

جزاك خيرا ياهندسه 🎉🎉🎉

[@HebaBade]

إياكم يارب.. صباحكم سعادة وتوفيق ونجاح

[@هدىنور-س8د]

الله يسعد صباحكم وكل اوقاتكم بكل خير سبحان الله كلامك يا بشمهندس بيدخل القلب لأنو نابع من قلبك الله يكثر من أمثالك ويسعدك و يرضى عنك دمتم لنا انتم السعادة لا تنتهي بإذن الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HebaBade]

لكي بالمثل وزيادة أجمل هدي مع حفظ الألقاب طبعاً ❤❤❤صباحك ورد وفل وياسمين

[@هدىنور-س8د]

@@HebaBade الله يسعدك حبيبتي 💞

[@HebaBade]

​@@هدىنور-س8دوإياكم ي عمري ❤❤

[@srhl7242]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@monemswidan5590]

عسلسلسلسل والله ياهندسة

[@HebaBade]

يحلي ايامك كلها ويسعد حياتك يارب

[@samihafekri]

👍👍👍👍🌺

[@RimelBens]

ام انس من جزائر جديدة معاكم عوزة تشجعكم وبارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء

[@HebaBade]

ميه أهلا وسهلا بحضرتك نورتينا حبيبتي أم أنس ❤ربنا يكرمك ويوفقك وتوصلي لحلم الرشاقة والصحة إن شاء الله قريباً غير آجل يارب... صباح الورد والياسمين على عيونك الحلوين يا قلبي ❤❤❤

[@KabedaRahaf]

الجزائريين كامل راهم هنا😂

[@HebaBade]

@@KabedaRahaf خدوني معاكم😅 بحبكم بزاف بزاف أهل الجزائر الغالي ع قلوبنا 💚💚💚

[@KabedaRahaf]

@@HebaBade مرحبا بيك عندنا ❤️❤️❤️

[@HebaBade]

@@KabedaRahaf أرحب مليون ♥️♥️♥️♥️♥️حضرتك بنت ولا لأ؟علشان القلوب ال أنا عملاها دي

[@HebaBade]

فيديو ولا أروع والله ي هندسة عيدتو مش هقدر أقول كام مرة من جماله اللهم بارك ❤❤❤ربنا يكرمك ويعطيك العافية والعمر بتسعدنا بكلامك ما بنكنش عاوزين الكلام يخلص ربنا يرضى عليك ويسعدك ❤

[@manalfouad1981]

ربنا يبارك فى حضرتك يا هندسة ويجعل كل خير تدعوا له فى ميزان حسناتك ، وحقيقى فكرة حديث الثلاثاء رائعة وفيها كثير من الرسائل المفيدة جزاك ربى الفردوس الأعلى من الجنة

[@HebaBade]

ربنا يبارك فيكي ويحفظك... صباح الورد والفل والياسمين يا قلبي ❤❤❤❤❤

[@hamadakenany8077]

ربنا يوفقك وميحرمناش ❤من طلبتك البهيه علينا يا هندسه ❤ تحياتي لك من مكه المكرمه ❤

[@HebaBade]

اللهم آمين يارب العالمين.. صباح الخير والسعادة والأمل بالله

[@ابوعمرالدمياطي]

صباح الخير يا باش مهندس 😊😊

[@HebaBade]

صباح الإلتزام والتحدي 💪✌️

[@AichaAicha-bh1md]

السلام عليكم اخى ربي يحفظك اخى كلما انشوفك ندعيلك أنا انسانة فاشلة لا أستطيع الاستمرار في الرجيم

[@HebaBade]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباح المثابرة.. نستعين بالله ونبدأ من جديد بإرادة قوية وتركيز عالي ع هدفنا ويقين بالله إنه هيعينا ويقوينا طول ما إحنا عندنا النية للتغيير وبنسعى بكل جهدنا لتحقيق هدفنا نسأل نفسنا إحنا عاوزين نخس ليه؟ نجاوب عليها نقول عاوزين نعبد الله حق العبادة نصلي وإحنا مرتاحين العبادة خفيفة عليا مرتاحة وأنا بعملها مش حاسة بتعب علشان تكون صحتك كويسه تكوني سعيدة تقدري تقومي بواجباتك وانتي نشيطة ومرتاحة اعيش حياتي وسني ما البسش لبس أكبر علشان وزني زيادة أخس لنفسي آه بس أوقات بضايق لو حد قالي كلمة جرحتني أسباب كثيره بقا هنفضل نقول للصبح مش عاوزة أطول عليكي قولي طولي خدي راحتك 😅😅.. النظام سهل ومتنوع ومافيهوش حرمان أول ما تبدئي وتلتزمي من اول اسبوع هتلاقي نتيجة تبهرك بإذن الله.. توكلي على الله وادعي ربنا يعينك وخدي بالأسباب وربنا يوفقك ❤❤وإياكي أن تفرط ف ذلك الحلم الذي عقدت العزم على تحقيقه سيتحقق الحلم إذا امتلكت العزيمة والإصرار وإلالتزام إن شاء الله 💪💃💃💃🥰🥰معذرة على الإطالة 😅قعدت ربع ساعة أكتب 😅

[@user-eg3fu5lj1k]

لافاشله لا والو حوالي مرة وزوج وثلاثه كلنا كنا هيك مع الوقت توالفي ولاباس

[@HebaBade]

@@user-eg3fu5lj1k يسلم عمرك ولسانك وكُلك حبيبتي ♥️💚💚💚

[@enasyahya5804]

متقوليش على نفسك فاشلة مجرد انك بتابعينا فانتى ناجحة مجرد رغبتك ومحاولاتك للوصول ده النجاح لو فاشلة مكنتيش كتبتى الكومنت ده حاولى مرة واتنين ومليون وفى مرة هتوصلى الإنسان الناجح بيتعلم من خطأه وميكررش الغلط يلا معانا استعينى بالله وتوكلى على الله وقولى اللهم أعنى على استرداد عافيتى وان شاء الله تقدرى ربنا يسعدك ويقويكى ويكرمك يارب العالمين ومننساش الدايت للابطال❤💪

[@enasyahya5804]

ألف سلامة على حضرتك ربنا يشفى حصرتك ويعافيك يارب العالمين سبحان الله انا امبارح حد بيقولى انتى اتغيرتى بعد السمنة كان عندك رضا وقناعة فظيعة من بعد السمنة بقيتى بتزعلى بسرعة اشمعنى انا يارب أنا كنت وأنا وكنت والسمنة غيرتنى ارضى باللى انتى فيه مع محاولة التغيير هتلاقى ربنا رضاكى جربى وانتى بتخسى إن ده ابتلاء فاللهم لك الحمد واشكرى ربنا مع التغيير كنت محتاجة الكلمتين دول جدا فوقونى بجد ولاقيت حضرتك بتحكى عن الرضا سبحان الله زى ما يكون رسالة من ربنا فعلا فاللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد اذا رضيت ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال رضينا بالله ربا وبالاسلام دينا وبسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نبيا ورسولا رضينا رضينا رضينا فارضى عنا يا الله رضينا رضينا رضينا فارضنا يا الله رينا يبارك فى حضرتك يارب العالمين دمتم لنا أنتم حياة

[@HebaBade]

يسلم عمرك يارب وتسلم لسانك نوسه القمر.. من قال صباح ومساء كل يوم رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صلَّ اللَّه عليه وسلَّم نبياً ورسولا كان حقا ً على الله أن يرضيه ❤❤❤❤❤

[@JanaaMohammed-i5c]

لو سمحت يا باشمهندس اتكلم عن اللخبطه في الاكل فتره الحمل وقد ايه هي مضره عليا وعلى الجنين

[@HebaBade]

بإذن الله حبيبتي ربنا يكملك على خير ي عمري ويرزقك بطفل سليم معافى يُقر عينك ويسعد قلبك ❤❤❤من عنينا حاضر

[@kclhgcl]

صباح الخير علي الناس المحترمه بس أنا مليش مشويات خالص بس ينفع اخد طبق ملوخيه في الغداء وعايزه برتين بدل البيض والفراخ والجبنه القريش

[@HebaBade]

صباح الورد والياسمين على عيونك الحلوين يا قلبي.. كلي سمك مشوي أو كلي بروتين نباتي زي اللوبيا أو فاصوليا بيضاء أو عدس أو فول

[@kclhgcl]

@@HebaBade ماشي كام مقدر العدس قبل التسويه واخدو طبق ملوخيه في الغداء المهندس عارف اني لخبط يوم الأحد فارح خالي أربع أيام من غير نشويات😭 الاربعاء والخميس ما فيش بردو زي النهارده وامبارح

[@HebaBade]

​@@kclhgclاثبتي 😅انتي تلتزمي نص ساعة 😅اجمدي كدا أنتي بطلة وقدها.. خدي ٣ معالق طعام عدس أصفر قبل الطهي معاه جزرة وطماطم وبصلة وثوم مفروم لو تحبي بس بدون بطاطس ولو حابه تحمري بصله تكون بمعلقة زيت زيتون من حصتك وبألف هنا وعافية ي عمري

[@kclhgcl]

@@HebaBade الطم على وشي اخود ملوخيه ولاااااااااااااا النهارده علي الغداء 😂😂

[@HebaBade]

@@kclhgcl ألطم أنا بس حرام 😂😂العدس دا بروتين الغدا والملوخية خضار مالهاش علاقه ناخدها عادي بدون دهون وبميه مش بشوربة تمام ولا مكعبات مرق اتفقنا ي دودو 🥰.. طيب ما تعملي عدس وسلطة خضرا أحسن يكون لايق مع بعض

[@fidaakhalil2365]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفك هبة يا بنتي. انا لاني في مرحلة ما قبل السكري ال٣ حبات تمر الصباحية عم ترفعلي السكر ف وقفتهم وباخد عالريق الصبح بس كوب الماء ..صح هيك؟؟ وبخصوص اللبن رايب متوفر عندي فقط كامل الدسم هل آخذ تصف الكمية؟؟ والقتة هل هي الكوسا ام الفقوس؟؟؟وبارك الله بك ام حمزة_ الاردن

[@HebaBade]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. أخبار صحتك اليوم ي عمري..أنا بخير الحمد لله سألت عليكي العافيه يارب والسعادة ❤❤. التمر ممكن ناخد بديل غيره من بدايل تنشيط الحرق مكتوبه في النظام.زي ثمرة فاكهة لو مكتوب أو ٣ حبات قراصيا..أو ممكن كوب حليب خالي الدسم من حصتك فاليوم أو كوب ماء فاتر.... . والقته تسمى فقوس.كميتها مفتوحة معانا... اللبن الرايب المعلب ممنوع ممكن لبن رايب بيتي من حليب خالي الدسم لو كامل الدسم ناخد نص كمية الحليب الخالي الدسم وربنا يوفقك ي أمي ويتم شفاكي ❤❤❤عارفة حضرتك طبعاً أم حمزة _الأردن الغالية على قلبي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fidaakhalil2365]

​جزاك الله خيرا حبيبتي. ما هي القراصيا؟وليه اللبن الرايب ممنوع ؟؟ما هو الضرر الصحي منه لطفا؟​@@HebaBade

[@HebaBade]

@@fidaakhalil2365 جزانا واياكم يارب... القراصيا هي( البرقوق المجفف) بناخد ٣ حبات قراصيا مع كوب ماء... اللبن الرايب المعلب ممنوع لأن ممكن يكون فيه سكر ومواد حافظة

[@محمدعلي-ك9ك6ك]

جسمي معتش بينزل

[@HebaBade]

نسبه التزامك بالنظام كام؟ وشرب الماء والحركة والمقاسات أخبارها ايه بتنزل ولا لأ؟ممكن لو الميزان والمقاسات ما بتنزلش تكون وصلت للمثالي

[@محمدعلي-ك9ك6ك]

@@HebaBade لاء لسه بدري عل المثالي بشرب مياه حلو ومنتظما بس واليوم البروده عليا وبطني عليا قوي مبتنزلش

[@HebaBade]

@@محمدعلي-ك9ك6ك طلما ملتزمة بكل التعليمات وببتتحركي كتيير ركزي على المقاسات أفضل من الميزان وكملي بإلتزام هتلاقي الميزان اتحرك ومقاساتك اتغيرت إن شاء الله... ما نوزنش وقت البيريود ولا ناخد مقاسات ناخدها صباح الفري فقط بعد دخول الحمام اعزكم الله وبملابس خفيفة وقبل الفطار ولو صادفت موعيدها فالفري ناخدها بعد انتهائها بيومين او ثلاته بالكتير الزيادة الوهمية بتزول... بالنسبة للبطن هتنزل بس الجسم بيتخلص من الدهون الجديدة الأول بعدين العنيدة آخر حاجة

[@محمدعلي-ك9ك6ك]

@@HebaBade تمام شكرا لحضرتك

[@HebaBade]

@@محمدعلي-ك9ك6ك بالتوفيق ان شاء الله

[@اميرهعبدالرحمن-ج2ل]

❤❤❤❤❤

[@ياسمينالشام-غ9ل]

❤❤❤❤

[@ياسمينالشام-غ9ل]

❤❤❤

[@ياسمينالشام-غ9ل]

❤❤❤❤