3 sposoby na wyjście z CHAOSU! POWER PONIEDZIAŁEK 124

Czy masz czasem tak, że czujesz się jak chomik w kołowrotku? Czy w Twoim życiu zdarzają się momenty, gdy wszystkie plany legły w gruzach, a myśl o ich spełnieniu przygniatają wciąż nowe problemy? Ja również mam takie chwile. Jak sobie radzę w takich sytuacjach? Zobacz wideo i dowiedz się, jakie są moje sposoby na wyjście z życiowego galimatiasu.
____________________________
✔ SUBUJ ▶ bit.ly/RBCsubskrybcja ◀
______________________________
👉 Dołącz do tysięcy osób, które wzięły życie w swoje ręce i biorą udział w rozwojowych szkoleniach Kamili Rowińskiej. Od którego Ty zaczniesz? Sprawdź teraz ofertę: bit.ly/Szkolenia-KR
______________________________
POWER PONIEDZIAŁEK z Kamilą Rowińską to seria krótkich nagrań, które pojawiają się regularnie na moim kanale. Zobacz więcej odcinków z tej serii:
• Jakie są Twoje mocne s...
______________________________
👉 Zobacz Power Poniedziałek 120, w którym opowiedziałam Ci, jak ja podsumowuje swoje działania we wrześniu "Co wpływa na moją skuteczność?" ▶ • Co wpływa na moją skut...
👉 Jak podsumowujemy rok w Zespole RBC? Zobacz Power Poniedziałek 123 ▶ • Podsumowanie roku w fi...
👉 Poznaj piekielnie skuteczne ćwiczenia coachingowe ▶ • Koło życia - jak je wy...
👉 Zobacz wszystkie materiały na temat maksymalnej produktywności ▶ • Jak mieć więcej czasu ...
Przeczytaj moje książki:
👉 „Kobieta Niezależna” ▶ bit.ly/PP_KobietaNiezalezna
👉 „Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale” ▶ bit.ly/PP_Buduj_zycie
👉 „Kobieta Asertywna” ▶ bit.ly/PP_KobietaAsertywna
👉 Wszystkie książki ▶ bit.ly/PP_KsiazkiKR
Chcesz spotkać się razem ze mną na żywo?
👉 Sprawdź ofertę moich szkoleń ▶ bit.ly/PP_szkolenia
Nie wiesz od czego zacząć?
Wypełnij krótką ankietę ▶ bit.ly/AnkietaRBC
Dział Rozwoju z Zespołu RBC oddzwoni z propozycją dopasowaną do Twoich potrzeb.
#kamilarowinska #powerponiedzialek #maksymalnaproduktywnosc
***
✔ SUBUJ: bit.ly/RBCsubskrybcja
✔ FACEBOOK: / rowinskacoaching
✔ INSTAGRAM: / kamilarowinska_pl
✔ BLOG: KamilaRowinska.pl

[@user-fq3et9ck5z]

U mnie wszystko sie pozmieniało odkąd zostałam mama :-) Każdy mnie straszył, ze w domu zapanuje bałagan, nie będę miała czasu, żeby zadbać o siebie, a na czytanie książek to już w ogóle nie będzie czasu! :-) Tymczasem czytam kilkadziesiąt książek rocznie, nie korzystając z pomocy rodziców, teściowej czy niani. Radzimy sobie z partnerem sami. Napisze, co u mnie działa: - gdy pobrudze zlew, nie zostawiam tego do wyczyszczenia na później, tylko mam pod ręka taka szmatkę i od razu go wycieram - brudne ubranka synka, nie walają sie po domu, tylko od razu idą do kosza na pranie w jego pokoju -gdy stoję np. w kolejce na pocztę czy w Lidlu, wyciągam z torebki kindle i sobie czytam -gdy sprzedaje jakieś niepotrzebne rzeczy na vinted czy OLX (zawsze wcześniej kupuje kilka kopert bąbelkowych w różnych rozmiarach hurtowo na poczcie), zawożę paczkę do paczkomatu wózkiem w trakcie spaceru z synkiem - potrzebne produkty spożywcze zapisuje na bieżąco na takiej białej tablicy z pisakiem, która wisi na ścianie w kuchni. Gdy partner pisze na whatsappie, co tam trzeba w sklepie kupić, robię zdjęcie tablicy i po prostu wysyłam, bez tracenia czasu na zastanawianie sie. - nie stresuje sie ciągłym myśleniem o kupnie wody, bo zainwestowaliśmy w filtr w kranie plus saturator do wody - przelewy robię tez jednorazowo przed 10 każdego miesiąca - gotuje na raz np. większy gar bulionu i potem sobie go porcjuję i wkładam zamrażarki (to zgapilam od Pani :D) Generalnie staram sie gotować obiady na min. 2 dni, a zmieniam dodatki np. surówki - gdy mam swój czas, ze partner zajmuje sie synkiem, nie lecę pomagać mu robić kaszki dla dziecka (choć robię lepsza :D)lub gdy widzę, ze ubrał mu ciuszki, które w sumie nadają sie już do prania, nie lecę z nowymi do przebrania. Wiem, ze to moja chwila dla siebie i ja wykorzystuje. - gdy mam już nieświeże włosy, a czuje, ze nie dam rady ich umyć, bo jestem tak zmęczona, stosuje suchy szampon i wyglądam ok Wiem, ze to banalne przykłady z życia codziennego, ale nie chodzę poirytowana, w domu jest względny porządek i mam poczucie ze spinam jakoś to wszystko, mogąc nadal dużo czytać czy pracować itd. Niedługo pojawi sie drugie dziecko, ale naprawdę gdy nie odkłada sie wszystkiego na później, człowiek wypracuje sobie pewien system, można nad wszystkim zapanować :-) Pozdrawiam serdecznie, Kasia z Wrocławia

[@kasiak1289]

Super🙂o to chodzi

[@anielabarzycka6990]

👍 gratuluję

[@JanKowalski-gk7zq]

Jak zwykle konkretnie, na temat i w punkt. Takie lekcje to ja lubię. I stosuję.

[@launchpad53]

Podoba mi sie ze to sa konkretne porady, a nie uwierz w siebie, kosmos ci ogarnie chate. Ogląda sie z przyjemnoscia.

Ha ha „kosmos Ci ogarnie chatę” ... dobre ;);)

[@bonnbox2527]

😂

[@aniakunaszewska8651]

Delegowanie - mój największy problem. Ciągle wszystko sama, sama...bo nikt nie zrobi tego tak, jak ja... Muszę zacząć nad tym pracować...😎Dziękuję, Kamila, za fantastyczny materiał 😍

[@danutamalinowska1534]

Bardzo dziękuję za konkretne wskazówki. Ja zastosuję wszystkie 3 elementy, ale nad jednym muszę się szczególnie pochylić. Jest to upraszczanie..Wszystkiego dobrego, Kamilo😍

[@agnes_nowakowska_liderka]

"Ostrzenie piły" fantastyczne pomówienie Kamili! 👏🏻 W mojej ocenie każdy obszar wymaga ciągłego doskonalenia i trzymania ręki na pulsie, aby być "w kursie" i nie eksplodować:) 1. Eliminacja 2. Delegowanie 3. Uproszczanie 🌹🌷💕 Dziękuję Kamilo!

[@monikakaleta1894]

Witajcie, u mnie będą to 3 elementy jednocześnie. Korzystam na co dzień z planera. W największym stopniu muszę wykorzystać upraszczanie i delegowanie

[@monikabiblis]

Czysty esencjalizm! Kończę właśnie "Esencjalistę", a Twoje wideo idealnie się wpasowało. Dziękuję :)

[@mariajankiewicz8918]

Dziękuję bardzo. Dobrego dnia. 🙂

[@aniaadamska5919]

Dziękuje za Twoją pracę Kamilo ❤💚💫

[@piotrskrzypczak6597]

Niby wszystko oczywiste i o tym wiedziałem, ale jak się tego nie wprowadzić, to nie widać efektów :) Dla mnie najważniejsze to: 1. Eliminacja - to już od kilku miesięcy stosuję, ale widzę że muszę o tym ciągle pamiętać, żeby się czymś niepotrzebnie nie zarzucić, bo później doby brakuje, żeby to zrealizować. Sam widzę, ile czasu wcześniej traciłem na drobne tematy, które się ciągnęły lub po prostu używałem kilku narzędzia zamiast jednego. 2. Upraszczanie - widzę, że to jest dla mnie kluczowe, bo często szukam jakiś rzeczy (jak teraz CRM...), a można przecież to wszystko zrobić w prostym arkuszu kalkulacyjnym... To muszę pilnować, żeby niepotrzebnie nie komplikować działań, bo przez to później się tylko traci czas. 3. Ostrzenie piły - to robię, ale za rzadko :) Z reguły większą analizę robię co kwartał. Myślę, że okresy tygodniowe mogą być lepsze, np. w weekend, bo dzięki temu wyrzucę od razu na bieżąco rzeczy z głowy i będę mógł to szybciej przeanalizować. Lubię oglądać Power Poniedziałki, bo zawsze mi coś ważnego wpadnie :D

[@maria.k-j]

Cieszę się, że znam już te sposoby i że mogę je stosować każdego dnia 😉

[@ciszka77]

U mnie chyba wszystkie. Zbędny perfekcjonizm. Skorzystam.

[@anetales4621]

Witam ..🤣🤣super timing Wlasnie jest chaos na wlasne zyczenie Remont Segregacja Ogarnianie Oby nie kapitulacja Pozdrawiam ☀️💖

[@fraange]

Planer RBC - boskie narzedzie- to jest moj kompas. Wywalenie wszystkiego na kartke czyni roznice i robi robote. CHSS, 3 top priorytety i dzien ma swoja strukture, nie miotasz sie pomiedzy zadaniami.Podsumowanie tygodnia- wnioski, lekcje - to dla mnie czas na zatrzymanie, przemyslenie, co jest ok, co poprawic zeby bylo szybciej, prosciej, bardziej efektywnie. Eliminacja troche kuleje, jak sie chce wszystko i najlepiej juz. Uczymy sie z „ pania eliminacja” byc blisko 😊

[@fraubielska5922]

ja takze uwielbiam!

[@MiMitoja]

Piekny odcinek, duzo cennych rad🙌

[@kasia4942]

Jesteś genialna, dziękuję ❤️

:)

[@emiliazbyszynska8244]

Kalendarz na 2022 już czeka w szufladzie! :) Jak by była wersja męska chętnie bym zaprezentowała drugiej połowie ;)

Już teraz mogę zdradzić, że szykujemy zestawy świąteczne, które będą idealne dla Mężczyzn ;)

[@emiliazbyszynska8244]

Fantastycznie! :) to z ciekawością zajrzę jak już będzie dostępna!

[@anna_flowgirl]

Wdrażam wszystkie 3 zasady. Ostatnio uprościłam sobie na przykład zakupy- testuję pewną usługę, która dostarcza świeże i zdrowe produkty prosto do domu. Menu na cały tydzień z głowy😊

Hello fresh wjechało ?;)

[@anna_flowgirl]

@ tak! 😊 Znasz? Korzystasz?

@@anna_flowgirl tak . Znam i czasami Rafal zamawia ;)

[@WRozbitymZwierciadleTV]

Ja tam chaos lubię, w porządku czuję się beznadziejnie... Jakoś tak mnie przytłacza. Kłopotów unikam. Robię wszystko po kolei. Tyle.

[@monikam.bartnicka3419]

Materiał dla mnie na ten moment! 🙈

Który sposób do Ciebie najbardziej przemówił? ;)

[@monikam.bartnicka3419]

@ na pewno zrzucanie z głowy do planera (mam black pearl 😊). Gorzej z całą reszta właśnie w czasie natłoku. Włącza mi się autosabotaz i dokładanie sobie ...

[@annachmielewska1693]

Różowy mam i ja 🤩

[@lenagron4676]

pracuję z komputerem i...psem, który często śpiąc obok kładzie łapy na klawiaturę, spróbujcie tak pracować 😜