Jak przestać marnować czas w sieci? POWER PONIEDZIAŁEK 126

Czy czasem za bardzo pochłaniają Cię zdjęcia szczeniaczków na facebooku lub wielogodzinne zakupy on-line? Naucz się mądrze spędzać czas w internecie! W tym filmie przedstawiam 5 praktycznych wskazówek, dzięki którym przestaniesz marnować długie godziny w internecie i zapanujesz nad swoimi działaniami w sieci. Obejrzyj wideo i zastosuj moje wskazówki, by natychmiast zacząć pracować bardziej efektywnie!
____________________________
✔ SUBUJ ▶ bit.ly/RBCsubskrybcja ◀
______________________________
POWER PONIEDZIAŁEK z Kamilą Rowińską to seria krótkich nagrań, które pojawiają się regularnie na moim kanale. Zobacz więcej odcinków z tej serii:
• Jakie są Twoje mocne s...
______________________________
👉 Zobacz Power Poniedziałek 92 i poznaj moją metodę skutecznego wyznaczania celów ▶ • Jak skutecznie wyznacz...
👉 Zobacz Power Poniedziałek 116 "Social media: jaki mają na Ciebie wpływ?" ▶ • Social Media - jaki ma...
🎁 Pobierz prezent! e-book "7 kroków do osiągania ambitnych celów" ▶ bit.ly/Odbierz-PREZENT
Przeczytaj moje książki:
👉 „Kobieta Niezależna” ▶ bit.ly/PP_KobietaNiezalezna
👉 „Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale” ▶ bit.ly/PP_Buduj_zycie
👉 „Asertywna i Spełniona” ▶ bit.ly/PP_Asertywna_i_Spelniona
👉 Wszystkie książki ▶ bit.ly/PP_KsiazkiKR
Chcesz spotkać się razem ze mną na żywo?
👉 Sprawdź ofertę moich szkoleń ▶ bit.ly/PP_szkolenia
Nie wiesz od czego zacząć?
Wypełnij krótką ankietę ▶ bit.ly/AnkietaRBC
Dział Rozwoju z Zespołu RBC oddzwoni z propozycją dopasowaną do Twoich potrzeb.
#kamilarowinska #powerponiedzialek #maksymalnaproduktywnosc
***
✔ SUBUJ: bit.ly/RBCsubskrybcja
✔ FACEBOOK: / rowinskacoaching
✔ INSTAGRAM: / kamilarowinska_pl
✔ BLOG: KamilaRowinska.pl

[@annaanna7456]

Ja nie potrzebuję tego kursu, ale z przyjemnością ten film obejrzałam. Ja korzystam z Passion plannera, do planowania mojego życia.

[@klaudiaem3821]

Jaki potrzebny odcinek! Dziękuję 💐 Jakby wprost mówiła Pani do mnie. Niestety mam właśnie tak, że przepadam w mediach społecznościowych, a mianowicie na Instagramie. Już usunęłam Facebooka, ciągle robię czystki kogo obserwuję ( aktualnie ok 30 osób), ale ciągle pokusa tego głównego ekranu czy kont sponsorowanych i przepadam. Nawet nie wiem kiedy, a ja znalazłam się w czarnej dziurze Instagrama. Mam tego świadomość, ale nie potrafię trzymać się w ryzach i tego ogarnąć. Tak samo jest z drzemką... Niby pół godziny, budzę się, a tutaj 3h minęły... A książki nie przeczytane, kursy nie zrobione, ciągle mało dnia i czasu... To takie wręcz przykre. Na pewno skorzystam z aplikacji, które są przez Panią polecane. A jeśli chodzi o liczbę kliknięć w telefon to obstawiałam 200razy. Fakt, że mówiła Pani w poprzednich filmikach o 2000 umknął mi. Sama się łapie na tym, że biorę telefon do ręki żeby tylko go odblokować i zobaczyć, że nic ciekawego tam nie ma. Mój cel to dokładnie planowanie dnia kolejnego. Mam nadzieję, że to pomoże mi utrzymać porządek i higienę dnia. A! ja na pierwszej stronie również nie mam aplikacji rozrywkowych tylko najważniejsze, ale i tak druga strona kusi, więc na kolejnych stronach poukrywałam social media w folderach! Choć czasami i to nie pomaga... Pozdrawiam! 💐🌻🌹

[@aleksandramuciek5300]

Dobry temat na początek roku. Dowiedziałam się o "możliwościach internetowych", o których nie miałam pojęcia 😁 jestem z pokolenia analogowego. Przesłałam też filnik dalej, do moich latorośli (23 i 18 lat) - zdecydowanie się im przyda 😊 Dziękuję

[@W12346]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@martynaturalska2204]

Idealnie na dobry początek roku! Warto pamiętać o szanowaniu swojego czasu, często nie zdajemy sobie sprawy ile można zrobić w ciągu dnia podczas skupiania się na tym co ważne :D

[@zenonpompka]

Swietnie powiedziane. Dodam od siebie. W swoim rozwoju zastosowałem taki trik. Nowy telefon nowy numer social media fejkowe internet tylko z telefonu. I dopiero wtedy można zauważyć co daje nam KZbin swoimi algorytmami gdy wprowadzany interesujące nas zagadnienie. I tak właśnie się tu znalazłem. Pozdrawiam z uśmiechem:-)

[@ewapaszek6801]

Bardzo przydatny power poniedziałek :) ja z poprzedniego razu wprowadziłam w życie blokowanie powiadomień, działa :) Kamila a może któryś power poniedziałek nt apliakcji które warto zainstalować bo ułatwiają i "porządkują" życie - checklisty/ zarzadzanie projektami/ inne ? coś co akurat z Twojego doświadczenia warto ściągnąć :)

[@senioritajoat]

Tak, powiadomienia mam tylko z aplikacji, które kontaktują mnie z najważniejszymi osobami ( mess, wiadomości, watsapp- część osób tam wyciszona, by nie klikały i nie przeszkadzały) żadne yt, IG, FB itp. - tam jestem tylko wtedy, kiedy sama zdecyduję! Pozdrowienia!

[@andrzejwilinski1388]

Spotykam się w sieci a temat przestań trącić czas w internecie gratulacje

[@joamipl]

Nauczyłam się korzystać z "trybu samolotowego" w telefonie. Bardzo przydatna funkcja. 👍

[@odnalezionawczasie]

jak potrzebuje wejsc na facebooka, to najpierw musze znalezc telefon, a pozniej musze poszukac facebooka w telefonie, wiec nie jest to takie automatyczne

[@TheMch24]

Social Media ograniczyłam i jestem zadowolona z mojej organizacji czasu, mimo to wyciągam lekcje dla siebie - 1) zaplanowanie godzinowe kolejnego dnia (nie tylko pracy, ale także czasu po pracy), 2) zrobienie cleanup-u w mediach społecznościowych i listach mailingowych. Dziękuję i pozdrawiam!

Dziękuję za Twoje ważne lekcje 🌹

[@monikamazur8483]

strzelam: 160 razy/ dzień

[@KarinaFromPoland]

Pani Kamilo, wiem, że ma Pani w domu dwa kotki, a jednocześnie na tym filmiku widzę, że w domu są kwiaty SILNIE TOKSYCZNE DLA NICH, tj. ZAMIOKULKAS i SKRZYDŁOKWIAT. Wiem, że są piękne, sama je miałam,ale nie mogły zostać w moim mieszkaniu gdy pojawiły się kotki i Pani też radzę to samo, jeśli zależy Pani na życiu i zdrowiu swoich zwierząt. Nawet jeśli koty nie interesują się nimi to kiedyś to się może zmienić, nie upilnuje Pani, a wtedy na ratunek może być już za późno. Ostrzegam wszystkich posiadaczy kotów przed tymi roślinami i nie tylko tymi. Radzę poczytać w internecie jakie rośliny są silnie, śmiertelnie toksyczne dla kotów, np. konwalia również i jeszcze kilka innych.

[@magmi6023]

Kamilo, nie mogę znaleźć w sklepie Play ani Cyfrowego dobrostanu ani drugiej aplikacji. :(

[@annakubiak3638]

Aplikacja do zablokowania aplikacji?

[@monikahenriksson955]

U mnie trudno podczas pracy odłożyć telefon, bo potrzebuję robić filmiki i zdjęcia z procesu rysowania i malowania, ale faktem jest, że dawno temu usunęłam wszystkie poza whatsapp i messenger powiadomienia i to z miejsca zmniejszyło mój czas na telefonie o połowę.

Możesz robić filmiki i zdjęcia z telefonem ustawionym w tryb samolotowy ;)

[@monikahenriksson955]

@ Kochana moja! No przecież, nie pomyślałam o tym!

[@joannabruszewska5223]

Ja mam taki problem, że za dużo chcę zrobić. Nie wszystko się udaje, bo mam bliźniaki, które też potrzebują czasu. Odkąd mam dzieci czasu po pracy nie planuję. Najwyżej 2 godziny, bo potem chodzę rozczarowana, że się nie udało 😟 W pracy to co innego. Mam czas zaplanowany co do minuty, a telefonu prywatnego prawie nie dotykam 😀

[@marlenadymowska4317]

Polecam zasadę Pareto 80/20 ,można ją stosować nie tylko w biznesie ,pracy a i do życiowych zadań. Tak naprawdę tylko te 20% jest najistotniejsze i daje efekty i na tym się skupić 😊

[@magorzatazuchowska5756]

Należę do tej grupy ludzisków. Gadu gadu, sprawdzanie email w kafejce internetowej, a także wysyłanie z niej cv w poszukiwaniu jakiejkolwiek pracy. Dziś, to już luksus, wszystko na wyciągnięcie ręki. A ja nadal nie mam tej pracy, która by mnie zadowoliła…😢i tym bardziej pieniędzy😫

Oooo … to jak od czasów „gadu- gadu” jesteś w tym miejscu, to czas na lekturę książki „Szukam pracy”!

[@katarzynamakarewicz5836]

Ja pojechałam z grubej rury, usunęłam FB, założyłam nowe konto tylko do oglądania webinarów i zostawiłam messangera, mam jeszcze Instagram. Niesamowite jak jest mi "dziwnie" jak na odwyku wręcz

[@agnieszkaolszewska6079]

Jak zostawić samego Messengera?

[@katarzynamakarewicz5836]

@@agnieszkaolszewska6079 w ustawieniach konta, masz 2 opcje usunąć permanentnie lub dezaaktywacja, jak wybierzesz drugą opcję to messanger zostanie😊

[@agnieszkaolszewska6079]

@@katarzynamakarewicz5836 Dzięki

[@ewamaj7916]

O mój ukochany kolor bluzeczki

[@sylwiaukasik6900]

Pp

[@andrzejwilinski1388]

Co ty gadasz masakra że ludzie tego sluchaja

[@annakowalska2452]

A ile płacą za kursy ,ksiazki i kubeczki. Kamila ma z tego dobre życie

[@Bogna1]

Co jest niby nie tak?