3 suplementos para quem dorme mal, acorda cansada e nunca consegue emagrecer na Menopausa

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[@ednalucia1224]

Muito bom

[@vilmalucia6396]

É muito bom

[@soniadamasceno7337]

Sonia Sou muito anciosa

[@iraniurel9853]

Muito bom

[@magdaciliana7477]

Muuto bom vou estar na aula 6 feira

[@martaoliveira535]

Tenho 58 anos e há pelo menos 30 que digo que preciso dormir para emagrecer. Nunca ninguém entendeu que o stress afeta meu metabolismo. Ao contrário, sempre as pessoas dizendo que é preciso "correr" mais. E agora, tudo que sinto é que estou sempre cansada cansada cansada. Chega a me dar uma emoção escrever isso e ver que é a primeira médica que me explica e valida o que sinto. Minha gratidão!

[@grazielaortiz2584]

3 suplementos: Magnesio 5 HTP L-Teanina

[@Deborapsantos]

Amiga, você pode passar o nome de suplementos que já possuam esses três? Se for possível E vc pode recomendar algum que você tenha usado? Grata😊

[@gesemarimoreira6234]

Era isso que estava procurando aqui nos comentários 😂, obrigada.

[@roseleifatima9953]

Podemos manipular? Ou podemos encontrar prontos?

[@aliceaparecidaandrade618]

Emagreci 20 quilos com ocursi dessa mentora corajosa eficaz e maravilhosa!! Deus abençoe vocês família!!

[@elisabetemachado9608]

Parabéns!!!! Vou conseguir também!! Ela é maravilhosa!

[@angelinagertrudesrosendo-st4mk]

Boa noite a todos, Amagreci 10kg com o programa dessa maravilhosa Dra,amo ❤❤❤, Deus te abençoe sempre 🙏

[@Anacristina-eb3hs]

Eu não roncava,agora dei pra roncar ...Ainda bem q eu não tô com ninguém.Meu sonho é me livrar dessa barriga.

[@Rhoz43]

Olá ,vim agradecer imensamente vc ,só de acompanhar suas lives já consegui detectar os erros do meu peso ter estabilizado 13 kg acima (pão integral ,leite de vaca e de final de semana pode ou só uma vez por semana pode )Estava com muita dificuldade de tirar o pão e o leite mesmo sabendo que para me livrar do melasma era imprescindível no meu caso ,fora cistite por repetição ( carboidratos como vc diz bandidos ,doces de final de senama ).Estou há 2 dias com o café da manha modificado ( café preto ralo e dois ovos )Que era onde eu tinha mais dificuldade ,e já perdi 0,3 g estáva estabilizada desde janeiro .Isso porque nem estamos no dia 10 ,o que não sai mais dá minha cabeça é honre o seu livre arbítrio,não deixe ninguém escolher por vc o que vc come ,ex passei na padaria e lembrei de vc e te trouxe isso ,não ,não vc ainda não está no seu peso ideal .Gratidão 🙏

[@franciscadearaujo6603]

🎉Emagreci 17kg só assistindo as lives Estou cada dia mais encantada e agradecida❤

[@celiacampos3940]

Eu custo a dormir,quando durmo acordo de hora em hora,no outro dia não me dá vontade de ficar deitada,só deitada,uma falta de energia, nervosa,querendo só comer.é horrível. ❤❤❤

[@celiacampos3940]

Corringindo:só me dá vontade de ficar deitada.

[@superwoman6854]

Eu tb só deitada😢😢😢😢

[@marciadelgado3110]

Qual MAGNÉSIO , QUAL QUANTIDADE DIÁRIA?

[@evaenibarros6264]

Eu tenho 62 anos faço exercícios físicos musculação faço pedaladas e não consigo perder gordura abdominal mas nem penso em desistir

[@lucelenerodrigues444]

No meu caso a falta d libido e a insônia veio primeito ao 42 anos agora c 46 o climaterio constatado é so ladeira s baixo , mas continuo numa magreza ! Tomo td natural magnesios tribulus maca , borragem primula melatonina , to ficando bem

[@sheylacristinagonzagafranc5820]

Amei a sua explicação, e quero aprender mais, pois acabei de completar 50 anos e conseguia controlar minha alimentação e agora sinto q estou c compulsão alimentar, principalmente doces e carboidratos. Não quero perder as suas aulas. Obrigada pela ajuda. Deus te abençoe 🙌 😘

[@aparecidabraga3087]

Aparecida Maria ""Dra meu sono e muito ruim.,durmo picado e climatério ,muita sudorese ,calourao ....preciso ficar bm.

[@Anacristina-eb3hs]

Eu tbm,ADORO doces e carboidratos,tá OSSO!

[@andreainacio2952]

Tenho sono entrecortado, todos os dias. Tenho 52 anos e nunca fiz reposição hormonal. Retirei a tireoide a a ginecologista nada prescreveu

[@Deborapsantos]

Olá dra Vanderléia, você pode indicar um suplemento que tenha esses três componentes indicados no vídeo? Grata ❤❤❤

[@lucilenemartinsmartins683]

Eu tenho refluxo, insônia e engordei 10 quilos estou estressada anciosa 😢 tenho 44 anos

[@bellaizza985]

Eu durmo mas tomo calmantes ansiolíticos antidepressivos antipsicoticos etc

[@Dani_Z7]

Aula fantástica!!!! Aprendo e prefiro quando as coisas são explicadas no detalhe, como funcionam, porque e etc. Obrigado doutora pela explicação maravilhosa! Forte abraço.

[@Mauriceliamos]

Eu tenho o chamado sono picado, acordo toda hora e quando chega a hora de levantar fica parecendo que não dormi 😴

[@Anacristina-eb3hs]

Tô nessa vibe.

[@familia9965]

Tenho 49 anos vou fazer 50 em novembro mais desde maio desse ano a minha menstruação parou e só esse mês estou sentindo sintomas pra vir dores nos seius dor de cabeça dor na sevicau

[@elizetesouza4228]

Realmente Dra: Vanderléia. Gostaria de tomar algo para aumentar minha massa muscular. Estou magrinha. Minha autoestima está péssima. Vivo só, ou melhor eu e Deus. Durmo pessimamente, e acordo muito. Muito obrigado! Amando seu canal. Gratidão 😘🌹

[@eliisabelbenaglia1850]

Fiz esterequistomia total em 2.004, e nao me mandaram fazer reposição hormonal, porque eu não ia mais produzir hormônios. Desde então não durmo mais direito. Meu dono é muito picafo, sou muito anciosa, nervosa, si to muita falta dexormir bem . Meu cérebro nao desliga. Em 2.004 eu tinha 43 anos e hoje estou fom 62 e o calorão não passou, o que pisso fazer. Me ajude.

[@Solangeleao2704]

Dra tenho 61 anos e estou dormindo muito mau, barriga de menopausa e exames tudo alterado.

[@audreyoliveira.canalvivenc8025]

Estou quase no fim do seu vídeo. Espero.q vc dê a dosagem dos 3 suplementos. Se não, como deve ser a posologia? Quem vai me orientar?

[@rosalinacabralgavazzi9349]

Oi doutora tudo bem cv realmente durmo muito pouco levanto muito pouco

[@marciaduarte9260]

Meu Deus CVC e maravilhosa 😢❤

[@cremar100]

Nunca assisti uma explicação tão boa,com tanta competência e amor! Obrigada Dra! Deus a abençoe muito!

[@leomarasilva3245]

Doutorado vc e um anjo mandado por Deus apartir de agora vcs fará parte da minha vida tenho 42 anos já estou na pré menopausa sofro de depressão ansiedade e problemas de insônia

[@danielecarrinho8536]

Vc está melhor?

[@elizetesouza4228]

Dra: Vanderléia. Eu deixei de fazer tudo. Minha autoestima acabou. Eu amo praias, viajar, mais tenho vergonha de usar biquíni.Perdir muito minha massa muscular das pernas.Gosto de ser magra.Tenho 1.53 alt, 50 kgs. Tenho 66 anos. Sou viúva a 13 anos, e não quero mais ter parcero. Gostaria só de simplesmentos para aumentar minha massa muscular. O que a senhora poderia me indicar? Muito obrigado.Deus te abençoe. 😘🌹

[@ligiasoares8304]

Impressionada com a sua capacidade de transmitir informações tão importantes Com certeza está ajudando muitas mulheres, inclusive eu

[@lusirenesoares7154]

Tenho dificuldade de emagrecer sou anciosa não uso açúcar, nem leite tirei o carboidrato

[@ritadecassiateixeirasilva8212]

Eu sou assim 😃

[@elianeoliveiralima2385]

Boa noite Dra... Muito obrigado por compartilhar esse conteúdo tão importante. Eu tenho 49 anos, e estou na pré menopausa. Engordei 11 quilos 😢e não estou conseguindo dormir bem.

[@ClaudiaSantos-dz4tr]

Só consigo dormir um pouco durante o dia, mas as noites em claro.

[@flaviadarochaloureiropaes8648]

Tenho 64 anos e desde os 34 tenho incontinência urinar, insônia, dor no coito e... etc

[@RosemeireAntero-gx2in]

Sim tô motivada

[@janainaferreira5129]

Bom dia amei, melhorei bastante. A minha família esta brigando comigo porque eu tirei tudo de um vez açúcar, farinha . Estão sempre me oferecendo chocolate doces l.

[@mariajosemauriciocorreiada4117]

Eu sofro desde que operei pra não ter mais filhos. Hoje a secura vaginal é terrível. Como posso fazer uma consulta com a Doutora, qual endereço em São Paulo.

[@mariaaparecidalima4092]

Cida eu engordei 70q minha pernas e muito juras eu mi sinto mal levato muro cedo nervosa não tenhovotade de faser nada

[@mariajoana5857]

Cheguei ao 50 é comecei engordar tenho tireóide gostaria de saber da doutora como devo fazer para votar imagrec

[@MariaElizeth]

Acordo várias vezes durante a noite e de manhã acordo cansada

[@cantinhodake]

Estou com 47 e entrando na menopausa , mas estou sofrendo tanto e meus medicos não fazem nada, so fazem exames de sangue e não me passam nada ! Nāo aguento mais esses caloroes

[@leonildafariadossantos3659]

Estou sofrendo com incontinência urinária, estou com muitos problemas de saúde , estou com excesso de peso e está se agravando meus problemas de desgastes: joelho e coluna.

[@isaletefrigo6876]

Durmo abaixo de calmante. E não perco a barriga. Antebraço fica flacidez

[@claudiamartins8514]

Boa tarde! Meu sono é péssimo Já tive câncer no colo do útero dia 14/04/23 faz 2 anos que tiraram meu útero Não tenho apetite Não tenho vontade de nada, só como muito com remédio da minha PSIQUIATRA, ganhei uma bouchete não tinha barriga nenhuma😭

[@mariadosocorromesquita4008]

Chegou a menopausa e o foi embora hoje tomo remédio

[@silvia78bc]

Cai de paraqueda

[@nairpereiranascimento9413]

Eu também estou na menopausa tomo cha de amora todos os dias de 3a 4 chácara pôr dia como farinha de linhaça aveia sementes de abóbora e jinjili farinha de banana tenho sentido muito bem emagreci e afinol minha situra e melhorou o calor so que tratamento tem que ser todos os dias cha de anora com artemísia e eva de sao João

[@JudithDomingues]

Eu dormo poucas horas e fico sem sono des das tres da manhã por mais que durma tarde . Qualidade de sono pecima

[@adrianamartins5259]

Boa noite, Doutora valeria. Pode fazer um vídeo para da pós menor pausa. Só durmo se tomar remédio pra dormir. Pregabalina e quetiapina.😢Obrigada

[@simonesoares2343]

Bom dia Dra,entrei na menopausa com 44 anos e tenho sofrido com insônia, engordei muito tô com uma barriga enorme,ando muito triste 😞

[@rosysousa8076]

eu tbm Dra, eu estou sofrendo tbm eu engordei 2kilos😥😥😥

[@VeraLucia-hw6zq]

Tenho 59 anos tenho sono picado sem energia muitas douris muscular falta d libd temho barriga da menor palza

[@fatimagoncalles1825]

Magnesio, 5 HTP que é hidroxino triptofano, e a teanina

[@alicepereiravarela3093]

Boa noite onde eu compro este magnésio

[@MariaJose-ep9ub]

Meu sono é mal custo pra dormir e acordo

[@marietagomes3814]

Estou com 15 kilos acima do peso, estou com muito calor, eu durmo bem, más tomo muita água a noite, levanto , bebo água e durmo novamente, sinto muita fome e estou com uma barriga grande e não conseguir emagrecer, mesmo fazendo academia.

[@valhahn9242]

Beber muita água pode ser glicose alta. é bom averiguar.

[@moondropdazueira8012]

Boa noite eu não durmo bem mesmo tomando remédio pra dormir não tenho um bom sono

[@rarajackson39]

Demoro pra dormir, acordo com dores horríveis no corpo estou 30 kg acima

[@emyacosta]

tenho 54 anos estou na menopausa a 4 anos, não durmo direito tenho irritabilidade, engordei uns 10 kg e barriga e estômago alto estou em desespero.

[@lannagomes2510]

Antes eu dormia muito bem, hj estou com 66 anos , as vezes demoro a dormir, as vezes durmo e acordo na madrugada, três e meia e não durmo mais , não são todas as noites , na verdade eu perdi 19 quilos sozinha a 5 anos, mudei minha alimentação, baixei aplicativo para me exercitar, fazendo caminhada ,de 86,5 quilos fui para 67, hj estou com 70 quilos, percebo aumento de gordura na barriga , sinto desânimo para voltar a me exercitar. Sim esse sono picado é um saco, deixando claro, não estou na menopausa. O que fazer para sair dessa situação? Não sou comelona , raramente como doces, não tomo refrigerante, evito ao máximo farinha branca, açúcar, adoçante, massas...., não entendo a gordura da barriga

[@magdaciliana7477]

Tenho 56 anos sou muuto indisciplinada com horários, mudei td alimentação diminui a quantidade mas estou com dificuldade sim pra emagrecer e sinto uma preguiça horrível...e falta de disposição total e a libido ZERO

[@franciscabarbosa7280]

Tenho muita .insônia...libido péssimo,urina de mais nervoso

[@estherroquy1978]

Minha mãe e eu assim, 3 da madrugada, chás! O que energia dores crônica, + carboidrato @ D.ra.

[@eduardajardim8413]

Dr voce é maravilhosa 👏👏👏♥️♥️♥️

[@rosamaria-mi2lx]

Nao dumo bem por causa do calor forte da menopausa sofro minto me encine alguma coisa melhe o calossao forte amem

[@taniaalvesdelima2394]

Boa noite Dotoura, Eu dormi bem até 51 anos faz trêis anos que não durmo bem ,me acordo trêis,quatro vezes durante à noite. Fico canssada durante o dia e assim vou trabalhar. Tento fazer exercicio fisico quando consigo relaxar um pouco. Essa fase pra mim esta sendo um inferno!

[@joceliamartins4053]

Eu tô desi jeito e pesizo de ajudar

[@giseleleonardo2227]

Me sinto exausta daí belisco p distrair....6kg a mais, estou com medo de perder o controle. P perder 100gr passo fome !

[@crochêdacrisvlogs]

Vou fazer um ano sem menstruar, e tenho mim sentindo muito cansada, cabelo caindo muito acordo várias vezes na noite pra fazer xixi, dores nos ombros e pé e as vezes estrapolo na alimentação 😥tô muito estressada

[@pedrojoaodaconceicao8366]

Já estou 1 ano de menopausa não conseguido dormindo bem

[@franciscagomes917]

Engordei muito

[@teresinhaelisabeteferques5245]

Dra Vanderleia eu tenho 59 anos e tenho 76 kg e154 de altura. e tenho insônia que eu faço e sou muito sedentária

[@gessijosedacosta5939]

Gente comprei o curso 09 e não consegui fazer , porque tive problemas de saúde . Meu curso venceu .Eu quero muito fazer tudo certinho , mas não posso comprar outro agora.

[@mariaoliveira4219]

Ainda me apareceu umas bolhas de água tipo ou herpes que só sai na região no bumbum e acima dele final da coluna quadril está tudo manchado porque se a umas feridinhas e sai outras isso já tem mais de dez anos virei escrava do anciclovir comprimido e pomada

[@zildacardoso159]

Tive um tumor maligno no endométrio,fiz uma esterectomia total, mesmo assim vou entrar na menopausa?

[@rafaellarocha3442]

Acordo 12 horas e tomo café com pão e não almoço e as vzs não janto,como pão com leite e vou dormir 2horas da madrugada

[@MariaJose-ep9ub]

Meio da noite e acordo cansada

[@elisangelaaparecida2163]

Olá tenho 46 anos, sinto muito calor e dores no corpo, estou acima do peso e deixei a vaidade de lado me ajuda por favor.

[@AngelaFerrazdaSilva]

Onde a doutora atende?

[@caluchaification]

Encatada com as suas aulas! Assistindo aqui no Luxemburgo!

[@AndreaFonseca-qr1xe]

Eu tenho 47anos fiz exames deu miomas sinto muito calor .nao tenhi sono nao tenho libido vivo candada sen ânimos pra nada engordei

[@elietefitzner9840]

Dra eu só consigo dormir depois das 4h da madrugada e não sou gorda mas minha barriga parece de 4 meses de gestação me sinto horrível

[@MaryLima-ud1ns]

Caramba, tenho sono picado todas as noites. Mas não fico cansada! Estou há um ano na menopausa e um corpo ótimo! Não tenho barriga alta. Faço atividade física todos os dias, inclusive sábados e feriados. Mas o calorão da menopausa eu tenho!😣

[@lourdesbuosi6961]

Ahhhhh doutora!! Vc é maravilhosa! Mas... e as pacientes do Sus? Com quem contar? ...os médicos ...nem aí...

[@MariaJose-ep9ub]

O que mim encomodando mais é a autoestima e falta de sono

[@mundodasprimas2009]

1.2 ainda acordo várias vezes a noite

[@MarciaSilva-yt7kn]

Dr. A gente dorme bem com remédios controlados

[@rosanenovak2704]

Durmo muito pouco .tô me encomodando por estar criando barriga

[@neidenascimento8633]

Durmo mal o de sono .tenho irritabilidade tomar antidepressivos calmamente vivo gelada .queiro trabalha fora sem ânimo sem coragem

[@PaulaCarvalho-v5h]

Olá!!! Por gentileza as respostas para as indagações das colegas!😅

[@eunicerosanoronha6834]

Será que eu estou, no fim da menopauSA ESTOU COM ,54 DE IDADE

[@mercesfaustino9257]

Onde eu compro esse suplemento 5HTP a tianina eu amei

[@reginarabelo5739]

Energia baixinha

[@sandraijimokojimmbjjuregin7895]

Entrei na menopausa com 47 anos , não é fácil , já estou 4 anos nessa sofrencia horrível, mas estou na luta , nunca desanimar

[@mariadelourdessantos9622]

Agradesço pela disposiçáo da mentora conosco

[@marianadiejepereiracosta1194]

Brigada mentora Deus te abençoe grandemente pelas informações valiosas!!!🙏❤️😘🙌🙌🙌

[@antoniaalvesdejesus5702]

Eu vivo assim se arrastando não durmo só com remédio, meu cérebro já quase não funciona. Antonia

[@angelinabona5862]

Durmo mal, Caloroes sono picado.Acordo indisposta irritada.

[@mariarodriguesbarbosa8467]

Eu acabar com a barriga e a dor nos joelhos

[@deuzimargarcia7983]

Eu perdi peso por conta da dieta q faça p não piorar o refluxo. Mais tenho muita barriga e um calor insuportável .e sou inpertensa

[@monicamiranda3813]

Doutora tenho 54 anos já estou na menopausa tenho secura vaginal olhos secos falta de libido não durmo direito entre outros minha médica passou tinolona e o gel vaginal estou tomando mas não estou gostando tenho dor de cabeça que nunca tinha corrimento branco dor no seio só o sono que melhorou um pouco sou magra demais e por isso não me enquadro nos perfis das sua pacientes Devo continuar com o tibolona?

[@EdvaniaAvesdasilvaAlves]

Tenho 57 anos sinto calorão durmo mal e me sinto inchada posso comprar esse kit e tomar

[@AndreiaOliveira-yh8cm]

Deito e demoro muito pra dormir

[@adicristinadelima7047]

Tenho indisposição e falta de libido