3 techniques pour contrôler sa peur en combat

[@tsylvain5499]

En effet en se fesant des films dans la tête des pensées négatives de toutes sortes et en arriver à se faire des angoisses de panique en pleine nuit . tout se gère aller affronter l'inconnu encore et encore jusqu'a ne plus avoir peur.franck toujours de bons biceps la forme !!💪👍

[@Gaby3129-by5gq]

Re Booster son cerveau en récitant des affirmations... Plutôt que de procrastiner, planifier une marche de 20 minutes tous les jours... Cela calme... Merci Franck Ropers de ce partage bienveillant.🌟😭🌟

[@chriscomp2878]

c' est tellement vrai, on ce pose trop de questions et on est paraliser.

[@soumahoromemondabraham6382]

On dit que l'engagement d'un soldat commence par la peur. FRANCK ROPERS merci encore.

[@Romeomike1]

Moi même, toujours dans le contrôle et le "Et après ". J'ai beaucoup travaillé mentalement sur le profil d'agresseurs en général. Quand il y a embrouille, c'est tjs les mêmes. La peur s'est changée en haine et j'ai plus envie de les détruire que de courir comme quand j'étais ado.

[@victorbrain4673]

Merci Franck toujours aussi clair apportant toujours les réponses aux questions qu'on peut se poser

[@darkschizo8423]

c'est bien vrai Franck on passe + son temps à avoir peur au lieu de se préparer pour la combattre merci bien a toi, parce que j'ai un problème avec se "si jamais" tu vois je fuis pour être tranquille sur le moment! Mais ca me dérange vraiment et dans ma tête je me dit si c'est pour riposter autant le vouloir vraiment et s'entrainer parce que ont entends des histoires de mec décédé dans des bagarres ou des représailles, et je me dit pourquoi pas moi tu sais avec les conditions "je ne frappe pas le 1er". Gérer sa peur en étant calme on lui dit je ne veux pas me battre et si il enchaine avec tout ce que j'ai absorber durant ces années de ma vie, anéantir celui qui voudrais essayer de faire de même avec moi tu vois comme des idées qui me viendrait à l'esprit sur le moment comme ça sur le coup! Jusqu'au bout comme à la guerre et le faire tu vois c'est méchant mais nécessaire non!?

[@matysbrejat6099]

Trop bien j'adore!! Bravo Frank 😉😉😃😉

[@rhumanar5048]

la peur n évite pas le danger moi je pratique le MUAY THAI depuis 17 ans dont bientot 13 ans a un assez haut niveau et sincérement j ai vécu dans un quartier difficile et je m en branlais que les mecs soient 3 ou 5 je rentrais dedans et je frappais le 1er j avais pas de temps a perdre avec des mecs bornés car ils voulaient jamais rien savoir ils volaient tout le monde méme des personnes agées alors quand je pouvais je niquais toujours le plus costaud avant ou celui qui été ( chef de meute ) lol et souvent quand tu en éclate 2 ou 3 rapidement les autres vont pleurer chez leur mére bon par contre quand ils étaient plus de 4 ou 5 la j évitais de me cartonner car je suis pas BRUCE LEE non plus mais je fermais pas ma gueule pour autant

[@Roxolove]

bravo a toi et mercie de nous aider a nous conseiller

[@Enzo_-vr7qr]

Oui bien sur

[@koskanoir4123]

Bravo

[@mamadoulaminedoucoure1958]

T'es sérieux la 😂

[@massihermez9910]

Je peux te poser une question Puisque t'es dans le domaine Est il possible de commencer le box à l'âge de 18 ans Répond moi svp

[@scyllaofficiel2483]

Bonjour Franck est il possible de se préparer meme si on a personne avec qui s’entraîner ?ou se préparer

[@duvaldiego6648]

Tu peut le faire mentalement tu timagine la situation dans ta tete tu la visualise et tu peut tentrainer sur tout les domaine possible: agression combat entretient dembauche. Il faut créé tout les possibilité de la situation pour ne jamais etre surpris tu peut aller plus loin en le fesant des millier de fois et quand sa arrivera dans la vraie vis ton cerveau saura exactement quoi faire

[@Rom-pz5zt]

Bravo Franck pour cette belle vidéo très juste

[@dominiquehay1551]

C'est exactement ça . Quelque soit l'art martial ou autre self défense , ça aide a avoir de la sûreté cars on apprend !!! On est toujours plus efficace quand on pratique en sale ou en dojo ! 😁👍 Après c'est encore mieux si entre les cours , on bosse chez soit 😁 genre gainage , assouplissement , jooging et si possible travail au sac de frappe 😁

[@teamyacine2239]

Merci franck pour les conseils je vais travailler mes mise en situation comme sa sa sera naturelle pour moi je me prépare à affronter ma peur de me faire agresser je vais apprendre à me défendre et passer à l'action on a déjà tenté de m'agresser donc je connais avec le temps j'aurais moins peur des confrontations violentes car j'aurais l'habitude petit à petit j'arrive a gérer ma peur dans ses situations je garde mon calme

[@mat639]

Merci! Cette problematique devrait être soulevée et solutionnée a l'école.(lycée). Ciao.😉😉😉

[@anthonyrouxfratello4077]

Merci pour cette transmission et ce sujet essentiel

[@francislussier9927]

Tu me fais énormément avancé ! Merci énormément !

[@mohameddicko9500]

Mr6 beaucoup Franks pour cette merveilleuse vidéo

[@user-fn2en3eu7g]

Svp les agressions a la lame sont fréquents dans ma ville comment se protéger si notre adversaire nous attaque avec une lame de rasoir

[@cicerosilva666]

Merci encore une fois Franck pour tes super vidéos👍👍👍

[@davidsurveille6113]

Exactement , onze minutes de pertinence , merci Franck !

[@sebastienperennes4337]

Salut, moi à cause de la peur je fais des malaises vagaux, pas facile à gérer. Mes premières heures de conduite j'ai fait plusieurs malaises et maintenant après plusieurs années de conduite je n'en fais plus, pour dire que Franck il à totalement raison.

[@williamseguin8304]

Pour ma part j’ai pratiqué pendant des années le judo , le karaté, le self défense et la boxe Française j’avais toujours une de l’appréhension et une boule a l’estomac par contre ce qui m’a apaisé et apporté la sérénités qui a effacé c’est peurs c’est la pratique du Tai Chi Chuan qui n’est pas un art martial prévu pour le combat mais au bout de 2 à 3 années de pratique ça a apporté ses fruits , voilà mon vécu

[@Alexis_nmn1467]

Oui c’est vrais moi au début j’étais très timide pour passer à l’orale devant tout le monde mes après j’y ai travaillé j’y suis allé sans réfléchir et sa aller mieux.

[@drisszyani3497]

La peur est naturelle ...soit elle vous inhibe soit elle vous galvanise.. Cf à Cus D Amato le coach de Tyson..qui en parle très bien.

[@Jaguar1910]

Tu as un lien ?

[@alexish-p145]

Merci pour le conseil

[@lezozo4623]

Tu est le meilleur

[@patriceemery6230]

Bonjour franck merci pour la viseo

[@ricklavie7315]

Présenté avec les tripes, bravo 👏

[@yacinealmalikiyy5347]

En gros prépare toi n'aie pas peur et passe à l'action !! Lol merci frank

[@martinrivard3061]

je ne me suis jamais battu de m'a vie,pourquoi? parce que m'a plus grande peur a MOI c'est de perdre le controle de mes actions,! j'explique: quand j'étais jeune 11 -13 ans j'ai pratiqué le judo débutant, le prof me fit combattre avec son fils qui était ceinture orange et moi ceinture blanche et je lui ai cassé un genoux par accident avec mon pied,des lors le prof m'en a voulus hypocritement,je lui servait de cobaye pour les nouvelles techniques de combats et il m'a presque cassé les cotes a force de me projeté a terre,10 -15 fois de suites sans arrets. 2 semaine plus-tards il m'a quasiment étranglé pour une démonstration de technique,par la suite avec le temps a force de subir toute cette violence je suis devenus HARGNIEUX,je perdais le controle de toutes mes émotions,et j'ai gagné la grande compétition avec une prise d'étranglement je venais de vaincre une ceinture verte,a partir de ce moment m'a HARGNE n'as fait qu'augmenté . Aujourdhui j'ai tellement peur de perdre le controle de mes émotions que je préfaire passé pour un lache que de me battre, POURQUOI ! suis je ainsi je ne le sais pas.Peut-etre a cause de m'a colere intérieur ? pouvez-vous me conseillé frank

[@leserbeacerbe6910]

Je ne sais pas ce que je vaux en combat, je suis assez hargneux. Seulement, j'ai une peur paralysante, d'avoir la tronche cassée, de me faire tuer, etc.

[@sydcrow3303]

Bonjour, grâce à vos précieux conseils je n'ai plus eu peur face aux 3 "racailles" qui se moquaient de moi tous les jours (j'ai 41 ans) ,je me suis entraîner psychologiquement et je les ai mis à terre les 3 , c'était pas beau à voir, fallait pas me chercher, je me souviens encore de leurs mots après ça (ils pleuraient) : ben ont va le dire à la maîtresse.

[@mehh9]

Merci 🙏🏼

[@mrzawiix]

Salut j’ai regardé ta vidéo avant de faire un combat de rue je mettrais mon ressentie après ce dernier sûrement ce soir tard ou demain selon comment ça se passe 😁

[@cin_qlf3904]

Ça fait 4 mois force

[@alex_85_30]

Merci, t'es super

[@cosmicmindpowerlifeforce840]

merci Franck tu e ssinpsirant et je tiens a te suivre car tu mIAde beaucoup.

[@nicolasgervais1380]

Salut Franck ta vidéo m à beaucoup parlé mais malgres de multiples confrontations face à des barreurs et malgré des années de pratiques shotokan ( 15 ans ) je reste là face à l agresseur de peur de ? Comment vaincre cette accélération cardiaque qui me tétanise? Merci et Merci. Bise.

[@jordanblin2834]

et sinon on fait comment pour pas aller trop loin quand on à pas de formation psychologique ?

[@seynidiagne8902]

Merci FRANCK

[@maesy9801]

Comment gérer les tremblements des jambes etc, ducoup j’ai l’impression d’avoir une perte de puissance dans les jambes qui tétanise mon corps on dirait alors que pas dutout, je sais que je sais me battre, j’ai déjà fait des combats, combats au sol, mains nues, gants etc etc mais arrivé dans la réalité j’ai l’impression nul comme si je m’étais jamais jamais battu, ça me saoule

[@NURNUR-oh8od]

Moi aussi c trop bizzare

[@dalykisimba-he7df]

Je compris donc je dois contrôler ma peur et passer en action ? Parce que moi je peur même des petits qui on ma taille

[@loris6302]

Trop intéressant mtn je sais comment defoncer quelqun 😊😂

[@Sven_Le_Français]

Super vidéo... Merci beaucoup

[@Sherlok.007]

Bonjour monsieur ropers, comment faire si ont ce sens bloquer quand on a peur et que on arrive pas a faire dz geste

[@benbeckman7379]

Franck j'aimerai savoir quel est le meilleur moyen lorsque j'ai un compte en banque placé au moyen-orient alors que ma mutuelle vacance est la MMA j'aimerai savoir comment devenir professionel de bilboquet avec plus d'efficacité

[@atakan2241]

C quoi le rapport avec la bagarre et le stress

[@benbeckman7379]

@@atakan2241 tu devrais quitter la team premier degré

[@atakan2241]

@@benbeckman7379 tu devrais plutôt aller à l’école

[@scpfondationscp3361]

@@atakan2241 popopopopo 😂

[@antoniosantalucia9901]

Comment se conditionner mentalement??

[@mh_LaCiteyyy]

Franck me donne grave confiance en moi

[@sepharinaikki5074]

be water my friend

[@baladesfr8082]

Les coupures pubs sur KZbin sont devenues omniprésentes 😡

[@dagostinoification]

FAN ! Comme moi qui enseigne la batterie depuis des dizaines d'années , vous avez l'expérience ! Que de bons conseils ! super Franck !

[@gregbalthazar7675]

Super Franck tu connais super bien ton sujet

[@h.s4149]

Bonjour Franck, donc on doit se préparé au pire .déjà pour pensé que sa peut arriver pour ne pas être dans l'inconnu car c'est l'effet de surprise qui déstabilise.

[@davidbena4706]

Bravo Franck👍🏻

[@Sherlok.007]

Bonjour monsieur ropers, moi je veux que si je frappe est faire très mal et frapper fort directement

[@mezianeferradj5255]

merci franck

[@geraldmaillet4930]

SLT FRANCK, est-ce que d'après toi il est possible de retrouver une bonne condition physique et un niveau correct en sport de combat après 45 ANS ,

[@bobfunkbenouali6234]

Salut mr propre 😉 bras de fer quand vous voulez 😉

[@Sherlok.007]

Bonjour monsieur ropers, moi je n'est pas vraiment peur de faire face a des personnes, juste les gestes qui me bloque

[@alunoseck662]

vérité absolue

[@SAMI-132]

Comment gérer dans un cours de Self Défense même le plus honnête du monde !!! La peur du coup lors d'une agression lorsque la personne agressée n'a jamais pris de coup, ne s'est jamais battu... Même si dans son enseignement le professeur de Self Défense intègre une mise en situation plutôt réaliste : ce n'est de loin pas le coup porté par un agresseur voulant faire du mal à la personne... Ce sera quelques coups donnés par un professeur ne voulant pas faire mal à son élève, par un camarade ne voulant pas lui faire mal... Pour moi, gérer la peur panique et phobique telle la biche qui se fait attaquée n'est que peu gérable en cours de Self Défense car trop éloignée de la réalité !! Est peut-être plus ou moins gérable par un psychologue... Et encore... Pour moi la self défense c'est : comment parvenir à pouvoir prendre la fuite et sauver sa peau ! Le combat, à moins d'entraînements super musclés... (Self défense militaire ou forces de l'ordre) Cela sera trop éloigné de la réalité... Voilà,c'est mon avis de non pratiquant de Self Défense et peut-être que je me trompe totalement !!! Je ne détiens pas la vérité !!!

[@chirdonofficiel9064]

Mrci se trop cool

[@jadachiwa9277]

grasse à toi personne ne manbette à l école merci😄

[@depannairfroid4962]

J'aime bien 👍

[@cyndiahoffmann2257]

Salut Frank tu connais gonzo de tarbes

[@hawk55wind51]

C'est parce que moi je me fais harceler et il le frappe mais José pas me défendre😢

[@kardark1]

La meilleure technique, c'est le sparring "lourd".

[@KarateKid-o5v]

Ont peut se faire agressé à tous moment ils faut gérer sa peur plus vous allez vous faire agressé plus vous allez avoir moins peurs

[@tystudio8412]

Moi j'ai vécu dans un cartier difficiles quand j'étais au lycée je me suis baggarer plusieurs fois et pour la plupart des combat j'étais toujours le perdant 😢

[@zonu383]

Fait un sport de combat mon pote

[@Lambinozor]

Franck j'ai jamais eu de problème avec personne dans ma vie jamais harceler ou quoi, je suis pas bagarreur et je suis ni frêle ni trop fort et j'ai toujours défendu les plus faibles Mais la je me fais mettre des coups de pression dans mon quartier par un psychopathe qui a peur de rien il serait capable de sortir un couteau je crois. Je sais pas comment réagir et j'ai vraiment l'impression d'être devenu une victime. Ma fierté en prend un coup je sais pas comment m'en débarrasser :(

[@novak9]

Mec, es tu sûr que c'est un psychopathe ? Parce que je souffre d'un léger trouble psychopathique et si c'est un psychopathe, et non un sadique, tu peux toujours essayer de montrer que tu le respecte, gagner une forme d'amitié et lui désigner une autre victime plus faible que toi pour qu'il te lâche. Parcontre, si ce n'est pas un psychopathe, je ne peux rien faire pour toi

[@manaxgaming3087]

Je dois me battre bientot tu me conseille quelle vidéo

[@timeopierfite188]

Ta gagné ?

[@synooptic5475]

Il est mort je crois lol.

[@mikaelsamlemieux3104]

Es ce que tu a un compte messenger j'aimerais bien discuter avec toi

[@SiLenT72100]

tu as raison sur la quazi totalité.

[@monsterkiller6114]

une peur rationnelle oui mais l'autre

[@aminedz5454]

Procrastinent

[@demonslayerfan1363]

Ok

[@romeupereira3048]

La peur se domestique ainsi : je préfère donner mon c.., ma mere, ma femme et mon fils ou à déchaîner mes frustrations sans pitié sur la cible ?

[@enapudc5960]

mais il y'a pas de techniques ou sont les technique frank..?? mais ou sont les technique frank???????????????????????????

[@samiinnan3100]

Franck. Tu as appris à parler

[@KareteKid-sh8sk]

La peur c'est les gens qui ont les mains qui tremble et qui stress

[@Solistoo._.]

Moi j'ai ça et ça fait quoi au juste ?

[@KareteKid-sh8sk]

@@Solistoo._. c'est la première fois que tu combats sais normal si tu tremble l'adversaire penses que t'es énervé kzbin.info/www/bejne/fobNp6aiobV7kNUfeature=shared

[@kommandoguy]

Conseil 2 : intellectualise ta peur pour mieux la contrôler. Conseil 3 : n'intellectualise surtout pas, on peut pas tout contrôler. Lol

[@alducoin4802]

👍coach🙏

[@KarateKid-o5v]

Les gens qui tremble ont peurs

[@monsterkiller6114]

bonjour

[@diegopablo9306]

C’est pas pareil de parler en public que d’être victime

[@kskksksksbalou3497]

👍🏼✌🏼

[@SamyTailloisVrai]

slt

[@kouakoukoffigeorges7037]

slt franc

[@Aries-ball12]

C QUOI ENCORE CA?!😒😒

[@denisocorso1898]

👍🏻🥊

[@tahakoudia9773]

QUEL PEUR!!!!!!!!! TROP CONCENTRÉ.. POUR AVOIR PEUR...

[@norgoll1]

mdr

[@_chaoi_213_9]

Merci

[@monsterkiller6114]

les médias ont son t il la cause où pas

[@benbeckman7379]

C quoi cette question

[@monsterkiller6114]

une question qui demande une réponse où pas

[@fakenews991]

Quel shampoo ? Pour la meme cheveulure chatoyante ! Signé Christine

[@julienbasquin]

C'est un mec?

[@agno-oe7ju]

Ce genre de mec pour gratter un billet. Écœurée

[@_chaoi_213_9]

1

[@Nicolas-1]

Ca veut dire quoi ? Je m'imagine face à un agresseur tout seul chez moi, et ? ? ? ? Que de bla bla inutile ! PFFFF

[@LordCryoFR]

Moi j'ai juste peur de l'inconnu

[@zinor-_-]

Tout les gens qui savant pas se battre son ici

[@drisszyani3497]

Faux...je sais me battre mais c est tjrs bon de voir ou écouter d autres personnes.

[@laurentnadeau1896]

Comme toi par exemple 🤣

[@sllteam7190]

alors je n'aime pas les insultes directes, mais pour moi Franck Roppers, ne sait jamais battu dans la rue, c'est une evidence, par contre en ce qui me concerne, je n'ai rien apprendre dans ce domaine a quiconque, mais je me suis trouver en situation a johannesburg ou je vis, depuis plusieurs années, a combattre contre des fous pour défendre ma vie plus de 7 fois en 7 ans, peut être je ne suis pas chanceux... le seul entrainement que j'ai eu, ceinture noire en judo a st brieuc quand j'étais jeunes, un peu de kick, kyokoshinkai, et surtout pompier de paris et du ministère de l'intérieur, donc les fous je l'ai observe de suite... en plus je suis d'une taille normale mais corpulent...et surtout bon niveu dans plein de sport ( j'avais)...J'ai fait des études comme M. Ropers mais ce qu'il dit c'est du marketing...tu dois être prédisposé et avoir un gabarit minimun plus de la technique avec un mental qui te permet de passer en mode warrior. moi je suis innocent.

[@drisszyani3497]

@@sllteam7190 marketing ou pas...mais M.Ropers sait se défendre dans la rue.. j ai pas pour lui. Moi je viens d une famille de bagarreur ( boxeurs professionnels )..la rue On connaît..en plus de mes 20 ans d arts martiaux et sports de combat derrière moi je sais que qd je dois aller au mastic dans la rue j y vais.

[@zinor-_-]

Second degre les reuf

[@fatifat1083]

Merci FRANCK