3 EXERCICES POUR NE PLUS AVOIR PEUR DES COUPS EN COMBAT | GREGGOT | TUTO BOXE

Est-ce que tu as peur des coups en combat ou durant tes entraînements ?
Très peu vont l'admettre mais en réalité il y a de nombreuses personnes qui ont l'appréhension de prendre des coups. Cette appréhension va t’empêcher d'être technique et de placer ce que tu as appris à l'entrainement.
Ne t'inquiète pas, il y a des solutions pour remédier à ça !
On en parle rarement à l'entraînement ou dans son club, alors je vais te montrer dans cette vidéo plusieurs exercices qui vont te permettre de ne plus avoir peur des coups et d'être à l'aise en combat.
Il n'y a pas de secret, il faut faire ces exercices régulièrement si tu veux progresser et voir du changement.
💥 QUESTION DU JOUR
Tu penses quoi de ces exercices ?
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[@greggottv]

💥 QUESTION DU JOUR Tu penses quoi de ces exercices ?

[@lacourgeduboncoin7033]

GREGGOT TV magnifique exercice

[@hamidamine1518]

Magnifique, mais une petite remarque dans le premier exercice il faut éviter de toucher le plexus il m'a arrivé dans la salle que mon collègue m'a frappé dans le plexus ,est vraiment c'est douloureux,

[@VotreToiletteurCanin]

Possible d'avoir un audio Pour un entraînement seul. Du type : jab jab low kick Puis Hight kick décalage cross uppercut Etc ..

[@shouka123]

genial ce qui marche bien aussi ces dos au mur pour celui qui a peur :)

[@explorer45]

C'est très bien tant que les coups visent les abdos qui agissent comme des boucliers, mais...et les coups au visage (le nez...) ? et les risques d'entorse si on se réceptionne de travers lors d'un coup de pied ?

[@taravesu3578]

Même si j'aime pas recevoir des coups je remarque que pire encore j'ai peur d'en donner, de faire mal. Dès que je place un bon coup je m'excuse, je demande si ça va, si j'ai pas fait trop mal...

[@73benjo]

Normal tu débutes! on en reparle dans 3 ans.

[@raphaelb8671]

Moi c'est pareil, je m'excuse, je fais des politesses, du genre je vous en prie après vous je n'en ferai rien, qui durent parfois presque un round. Mais je sens bien que parfois ça énerve un peu.

[@kakarottohanma5034]

Ba tourne avec des mecs plus fort que toi

[@amineduty9427]

C'est vrai mes avec les plus fort c'est pas pareille💪👊✊

[@iluvatar9185]

T'inquiète. Pareil au sein de mon propre gym avec les gens que je connais. Le jour ou tu entendras la cloche sonner dans le ring et que tu es sous licence obligatoire, tu vas rien demander pardon. Tu vas avoir envie de rendre les coups

[@lescarabenoir3146]

Merci beaucoup je devais des sous à quelqu’un je vais testé sa tout de suite je te tien au jus super!

[@ananasfrais1763]

Alors ça marcher? 😂😂😂

[@louisbertrand1925]

Mdrrr tu m'as fumé

[@romanovkiessi]

Mdr le premier mec qui doit des sous et qui cherche mes problèmes au lieu de payer mdr

[@0ldaken75]

Quand j’etait jeune je me suis prit une hagra 11 vs moi ( je penses pas qu’ils m’ont tous frappé ) depuis je n’ai plus peur des coups heureusement j’ai survi je me suis inscri au foot pour savoir courire vite et au MMA pr me defendre

[@erreurutilisateur588]

Dsl de rire mais la façon dont tu racontes , ça me cale 😂😂😂😂😂😂😂😂😂. Force a toi , jespere que plus jamais tu te feras rosser et sinon 1ta méthode foot puis mma a fonctionné ? Parce que moi perso jai 1 peu la meme methode dentrainement. Et 2aurais tu des conseils sur la peur de prendre des coups ? Merci bcp si tu répond a mes 2 questions.

[@0ldaken75]

@@erreurutilisateur588 et bien c’est pas drôle c’est la réalité ! Je fais deux entrainement plus match et deux entrainement de MMA parfois 1 seul ! Sinon pr les coups pr ne plus avoir peur bin faut t’entrainer a en recevoir je penses a l’entraînement ! Courage a toi

[@cowstin_magic1030]

Bonjour, faut lui dire de pas resté en apnée aussi ! Expiré à chaque coups !!!!!!! Astuces 💪💪💪👌😊😉

[@payankeu7549]

7:17 il a envie de m'avoir aujourd'hui je le vois 😂😭

[@sandrinevanpoucke4184]

Bonjours à vous messieurs ça change la façon de faire excellent je suis précé de voir la suite, Raynald

[@davygor6606]

Tu es vraiment puissant greggot et tes excerice son très intéressant

[@faroktouazi4272]

Tu explique très bien bravo à toi 👍🏼👍🏼👍🏼

[@fbma887]

Merci pour Cette Vidéo Thérapeutique ✌️✌️

[@exterminateurdeverminesetd1272]

J'en pense que cette vidéo est top, comme la plupart des vidéos que tu publies!

[@barclayallemagnebarry]

C’est ça mon rêve, InchAllah le vendredi je vais aller m’inscrire

[@k.fk.f946]

Je vien de découvrir ta chaîne super vidéo excellent professeur .tu me donne envie de me remettre au kickboxing .

[@gracetchamako]

génial je vais pouvoirpasser ma sélection haut la main🤭😜

[@jbbnd1723]

toujours très intéressant!!merci Greg

[@davidgladovic9932]

Meusieur ,je vois vôtre technique ,vous avez appris plein de sport de combats!je voulais savoir si vous avez connu le charbon .

[@chlodwig7233]

Merci beaucoup

[@MrChatmoon]

Sympa la vidéo

[@oxee75]

Salut gregott merci super video, j’ai tendance a monter la garde et baisser la tete pendant un assault ca m’aide vachement. Peux tu me donner la marque de tes proteges tibia ? Merci

[@badianemarcel4607]

Merci grand frère tes vidéos sont trop. Paix à toi

[@pascaldesmon6930]

Salut ,toujours bien tes videos ,de bon conseils!! C'est quel boxe que tu pratique??

[@Sultan-jc7hn]

boxe thaï

[@khaledlkhaloui7108]

Mrc

[@salimcolo6392]

Comment on fait pour ne pas avoir peur de sebatre💪👊😀

[@larsenjack2896]

Merci Greg ! Petite question stupide : j'ai commencé la boxe anglaise il y a 3 mois et je m'éclate, vraiment,j'en rêvais depuis mon adolescence (j'ai 45 ans maintenant !). Cela dit,je n'ai pas peur de prendre des coups mais plutôt...d'en donner ? Suis-je normal ??? Des conseils ?

[@eikichionizuka5135]

Merci pour ta video

[@guerier13]

Merci Mr

[@sebastienganne3322]

Très bonne vidéo. Très instructif.

[@aresam4223]

+1 je vous connaissez pas et franchement au top . on ressent votre experience et apres on na envie de continuer a vous suivre . 2 bon gars (quil faut pas chatouiller lol) merci

[@emmakhalo7461]

tu m aide trop bien j ai un pote a moi qui m entraine mais quand on combat je suis toujour a la defancife

[@Mamaroute_496]

On peut faire ce genre de choses en étant une fille?

[@krynn-Painting]

Super sa !!!! je vais tenter de me l'appliqué ;)

[@jbburgaud8778]

Je sais que je place bien les coups et que je sait me battre mais je n’ai pas assez confiance en moi car j’ai toujours peur que l’on me mette un mauvais coup et d’avoir des séquelles.

[@patricksuez3472]

merci

[@deadbody355]

Je t’avoue que moi je fait plutôt du combat de rue , j’ai plus peur de mettre un mauvais coup mal placé qui pourrait être irréversible que dans prendre un , quelque conseil pour du combats de rue (je me bats pour me défendre pas pour attaquer)

[@fp7685]

Bien pensé 👍

[@elcatalan118]

C’est pour sa que direct une embrouille commence je parle pas je tappe directement là où sa peut potentiellement le mettre ko où aupir lui faire très mal ( Mâchoire, Tympan, Rotule) … Après l’adrénaline joue énormément lors du fight aussi soite elle te permet de faire passer cette peur soit au contraire elle te paralyse sur place

[@vago3539]

Il a une boxe propre greg

[@yahiaharoun7611]

Franchement très bonne ambiance

[@spartiate20081]

Qu il est mignooonnn ce petit chien

[@SoualihoBAKAYOKO-ee9rb]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@c-rumvlog891]

j'adore❤️

[@issaelmahmoudi1442]

Moi j’ai pas peur dans recevoir mais j’esquive

[@Rehan-sn9kv]

Moi

[@demandeamoi2893]

👌👊

[@loukiyatabakayoko6675]

Il est ou ton club de boxe

[@ahmedballo4412]

Jaime

[@pomlikpomlik1019]

Le problème c'est que je n'est pas du tout peur des coups dans le corps ni dans la tête la seul chose qui me dérange réellement c'est les coups dans le nez quelqu'un aurait il une solution ??

[@dirkdevlaams8028]

2 gauchers ?

[@thomaslequeux7450]

sympa les trois exo merci beaucoup

[@omega50]

J'ai arrêté après 5 séances car j'avais peur de donner, c'est dommage

[@sasou8093]

Le trcu que jai peur après il vont me dire je te parle plus

[@kneljtransformersect...enf529]

J'ai de le tué dû coup 😵

[@little_beast2999]

Moi j’ai peur des coups mais c’est un avantage je suis un dieu de l’esquive 😂

[@AnnieKapinga-p6z]

J'aime la boxe anglaise mais je préfère combattre aux États unis !

[@bledy9327]

J'ai cru c'était sheshounet sur la minia

[@AnzorShi]

Ah moi jai cru c'était teekzie

[@nabildja3423]

il ressemble à Xari

[@sanaxvideo4074]

Perso j'ai peur de faire mal, je ne fait que maîtriser mon adversaire

[@senseiours3893]

Mdr tkt tu vas pas le tuer t’es pas saitama 😂

[@sanaxvideo4074]

@@senseiours3893 oui mais je peu le blesser

[@senseiours3893]

sanax video bah il peut se défendre 😂

[@sanaxvideo4074]

@@senseiours3893 bah sa suffira pas je pense

[@senseiours3893]

sanax video t’es débutant ?

[@albanballot8681]

il va prendre double lol

[@nonamedfsdg]

super vidéo, j'ai une chaîne de bras de fer dis moi ce que tu en penses et n'hésite pas à t'abonner je poste souvent des vidéos merci ; ;)

[@hisokamorow3127]

Le chien sur les tapis je ne comprendrai jamais. C'est dégueulasse.

[@baccho9940]

3 exercises pour éviter les coups🤔 1 Courir 2 Se cacher 3 Faire le mort 😅'

[@holyshield1009]

Aussi appelé trouble de la personalité masochiste. Tu kiff quand tu t'en prends et l'adversaire est traumatisé.

[@oudinov]

On peut faire des rounds défensifs à deux contre 1 ça oblige à mobiliser toute son attention, à avoir une vision périphérique. Évidemment y aller doucement.

[@erreurutilisateur588]

Tas dautres conseils encore stp ? Tes conseils me serviront bcp. Merci de ta réponse eventuelle.

[@norsemanrom9531]

Bonne vidéo. Pourrais-tu faire une vidéo sur le thème de «comment ne pas rentrer dans la bagarre?». Je pratique le muay thai et dans les combats je reste concentré jusqu'à ce que je reçoive un coup et là je tombe dans le piège de la bagarre. D'où perte de la stratégie de combat, perte d'énergie, la garde qui s'abaisse... C'est embêtant.

[@iloveyoujesus1015]

Je suis pareil on rentre en mma directe suite à un mauvais coups c'est relou 😂😂🤣🤣

[@ayoub4311]

moi j'ai pas peur de prendre des coups j'lai accepte mais à chaque fois je ferme les yeux ou regarde autre part par réflexe et ça m'énerve

[@ayoub4311]

@Coda-football en vrai non tkt avec l’adrénaline ça se passera pas comme ça

[@doud6588]

L’étiquette de la video mérite un pouce à elle toutes seule😁

[@yoan240]

Est ce que tu aurais des exercices pour travailler les remises (boxe anglaise)? J ai tendance à attendre passivement (avec quelques esquives) la fin de l enchaînement, ou que l autre se fatigue.

[@nomprenom9337]

très bonne vidéo j'aime bien le 2e et 3e exercice !

[@Anonymoekdiek]

Comment faire quand ont s'entraîne seul ?

[@senseiours3893]

MULTICLONAGE 👀

[@hardkoz6243]

@@senseiours3893 ptdrr

[@galianoheilig3468]

Tu fais du shadow boxing

[@jonathansalvatore1893]

Salut Greg, merci de nous partager tout ça, moi qui suis passé par la Thaï et l'Anglaise et qui est en train de reprendre (Anglaise) je trouve pleins de bons conseils et astuces que je ne connaissais pas, et beaucoup de bons rappels qui m'aident à récupérer de la technique et un bon mental aussi... ça se voit que tu es un bon coach... force à toi et à tout tes élèves 👊🏼

[@hellochannel6344]

Et le chien, il dit quoi dans tout ça ? Je déconne. Vidéo très pédagogique. 👍

[@erreurutilisateur588]

Bien vu 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@malikschapman3420]

Merci pour la vidéo mais j'ai constaté que ta garde est trop basse

[@X--pe6nv]

Le style de garde c'est vraiment une histoire personnelle. Y'a pas de bonne ou mauvaise garde. Trop d'éléments entre en compte. On est tous différents.

[@srbsaj7574]

Au début on appréhende de recevoir des coups mais il faut s'en prendre pour s'améliorer et ne plus rien ressentir

[@michelbouvy5121]

En fait c est des assaults à thèmes très instructifs on pratique ça régulièrement

[@jmbb3260]

Bonjour Greggot, tu est trop bon, je me lasse pas de tes vidéos, toujours très instructive mais pleine d’humour, le p’tit bonhomme des Vosges

[@AcademieCultureSports]

sympa la vidéo la peur est bien souvent cachée par ces doutes de la réaction des autres, la formule travailler vos croyances limitantes face à cet apprentissage de la boxe, et vous allez prendre conscience et accepter les coups sans que ceux-ci blesse la personne mentalement ...

[@greggottv]

Désolé mais ce que tu dis ressembles beaucoup à du développement personnel bullshit. Ça rend résilient et plus fort mentalement, les pratiquants d'arts martiaux et sports de combat se sont forgés un mental et un corps de tout temps en utilisant cette approche.

[@ygaltuil]

J’adore ce cours 👍

[@bilelhachimi5863]

Peut on parrer avec les coudes ?

[@francoisbenassu3595]

Bonsoir je vous remercie pour votre travail pour votre partage je vous remercie pour cet enseignement en effet votre entraînement permet de se familiariser avec les enchaînements l encaissement et les différentes parades pour les débutants dont je fais partie dans la rue je me mets directement en garde haute type boxe thaï pour parer et je reste bien camper sur mes deux jambes pour éviter les balayages mes difficultés majeures sont la synchronisation des mouvements et les jeux de jambes puis viens la souplesse et la précision enfin l endurance même si je mets en tête que le combat peut durer après pour parer à toutes ces difficultés j observe j anticipe et je montre par ma détermination que je suis prêt à l affrontement afin que l agresseur comprenne qu il ne sortira pas indemne de la situation qu il a lui-même provoquée encore merci bon courage faites attention à vous prenez bien soin de vous

[@kauko2996]

C'est de la boxe française moi je suis en boxe anglaise

[@عادلفورة]

Salut...

[@faurejea]

C'est un peu la honte de l'avouer mais j'ai un peu ce problème là. Sur un sparing hier, j'ai reçu un coup qui m'a bien piqué les yeux et après je me suis fait complètement dominé. Catastrophe, j'avoue même mes yeux se fermait tout seul sur les assauts de mon collègue. Reprise de la boxe à 44 ans. Beaucoup de laissé aller niveau sport. Même si je boxe avant tout en loisir et pour reprendre une bonne hygiène de vie sportive et alimentaire, ça fait chier quand ça t'arrive.

[@romanovkiessi]

Je comprends courage

[@agrifarming5925]

Moi en entraînement quand on vient pour me frapper à la tête je monte ma garde et je bloque mais je recule la tête quand même pourtant j'ai pas peur de prendre des coup es que il y aurrait un exercice pour éviter cela ?

[@biglooser889]

NYKO•ØG Nn c un réflexe

[@kokindenom]

merci!!!

[@yayahamz2320]

Bon continuation vous oibliers pas les esquives ... directe gauche gauche est droite esquive adroite et crochet adroite répéter l exerciste 🤗🤗🤗🤗🥊🥊🥊

[@Kratosgodofwar4488]

merci coach

[@GloireMilandou-i8r]

Moi aussi j'ai peur des coup de point

[@NaGymCoach]

Moi j'ai un souci de placement par rapport à l'autre. Je suis gaucher. Ma main gauche s'aligne sur la main droite avant de l'autre. Je me décale sur la droite pour me replacer dans cette position. Ou plutôt, mon pied avant droit cherche à se placer à l'extérieur du pied avant gauche de l'autre qui est droitier. J'ai l'impression d'avoir un avantage avant l'assaut. Mais peut-être que j'évite l'affrontement et d'être exposé aux coups. Je ne sais pas.

[@azerty195]

Justement tu es gaucher , tu as pas a changer ton déplacement , c'est ton avantage tu déstabilises 90% des boxeurs qui sont droitier et ne savent pas boxer contre un gaucher, tes déplacements sont normaux vu que tu bouges avec ta jambes avant ( la droite), à toi de boxer avec ta boxe et ne pas faire en fonction des autres , tu en tireras un énorme avantage contre la plupart des boxeurs ! Après potentiellement, tu as peur des coups mais cela vient aussi avec le temps, savoir encaisser , donner des coups les accepter et les rendre.

[@NaGymCoach]

@@azerty195 Je dis cela parce lors d'une séance d'essai le coach me demandais de me replacer face à l'autre. Peut-être que c'était juste pour les exercices. Mais il trouvais çà bizarre.

[@azerty195]

Il te demandais de le cadrer, c'est-à-dire de toujours avoir ton partenaire a distance de poing et de pieds, pour cela qu'il te demandait de te replacer. Le cadrage est hyper important pour ne pas envoyer de coup dans le vide et se fatiguer super facilement.

[@NaGymCoach]

@@azerty195 Je comprends. Mais c'était le placement statique pendant que l'autre donne des coups ou lorsque on en donne chacun son tour sans se déplacer. Il a bien insisté : "Mais pourquoi tu te décales vers la droite ?". Et il m'a montré en se mettant davantage dans l'axe par rapport à l'autre avec les 2 pieds avant en face.

[@azerty195]

Ah d'accord je comprends, je pense que c'est simplement ta posture, si tu t'es mis instinctivement comme ça, c'est que c'est la posture qui te va le mieux , chacun se positionne comme il le souhaite si tu es plus en dedans que l'autre c'est pas non plus grave, le tout c'est que tu arrive à cadrer aussi bien avec cette posture en statique et en mouvement.

[@delaneboue2601]

merci chef

[@pierre4779]

Bonjour TOUT est question d'habitude, pour ne plus avoir peur des coups... il faut en prendre graduellement bien sur ! le Krav Maga avec la boxe et MMA est, ce qui se rapproche le plus du combat réel ! mais n'oublions pas que dans la rue nous sommes avec des chaussures et le coup de pied de face dans le tibia est dévastateur ! Merci très belle vidéo

[@antoniopepitone4180]

Seulement 1 grand BRAVO Basilic et le début du début

[@fredth8435]

Il faut ressentir de la peur face a un coup , ses se qui nous permet de nous dépasser et d'avoir les instincts (réflexe) de survie , si l'oeil et affûté on peux esquiver, desaxer, ect ect

[@mineset1006]

Tellement rares, les coachs qui font travailler et progresser de manière efficace et sérieuse. Que des business mans qui ne se soucient que de la licence et de l'argent.

[@madanitouchent7056]

Bonjour J'aimerais apprendre les esquives si tu veux bien. Je te remercie d'avance

[@jmbb3260]

Ton partenaire est trop bon aussi, il prend tout les coups avec le sourire trop fort, le p’tit bonhomme des Vosges

[@daikiaomine6621]

Dans la miniature j'ai cru que c'était emre 😂😂😂😂

[@Paul-cd1cc]

Le Karaté Kyokushinkai est une école excellente pour l’endurcissement et la résilience. Les exercises démontrés sont d’ailleurs typiques dans cette école.

[@kikrakgmobile4047]

Exact, on te fout des coups, on t'endurcit on te crie de continuer que tout est dans la tête. Bref le kyoku est une bonne solution pour s'endurcir physiquement et mentalement

[@kvn6145]

ouai mais si tu as une embrouille dehors dans la rue c'est au visage qu on te tape et le kyoku ne servirai a rien...

[@Paul-cd1cc]

Et bien c’est a dire qu’il faut faire la difference entre le kyokushin art martial et la competition. Effectivement le format de competition conditionne mal a la rue. Certains clubs se focalisent principalement sur la competition. Mais beaucoup mettent l’action sur la realite. Le syllabus est complet. Ca depend des clubs apres.

[@ricmtz5327]

@@kvn6145 mister i know everything

[@kvn6145]

@@ricmtz5327 its the real deal....

[@mathiseva9218]

Moi je ferme les yeux que quand les gens sont bien plus grand que moi

[@willim7878]

Est-ce que c'est aussi un trouble quand c'est l'inverse ? 🤔

[@Ruben_f82]

je suis capable de mettre des gros coups mais je n'ose pas