3 ZDRAVÉ, SLADKÉ RAŇAJKY 🍎

[@hanahalajova2550]

Oh. Ten prvý recept je naj. Určite skúsim 💕

[@rutkasambronska1730]

To ovocie s jogurtom a vločkami idem hneď skúsiť 💓😍 a si úplne nádhernáaaaa !!😇

[@veronikanika5093]

Danka Ďakujem!!! Tvoje recepty sú naozaj výborné!!! Už sa teším kedy vyskúšam. Toto video som si fakt veľmi priala. Pokračuj prosím

[@dankakmetova]

Ďakujem za komentár, teším sa☺️

[@vierkakudelova4946]

Ahoj, Danka môžem sa spýtať aký proteín požívaš a kde by som zohnala ? :) za odpoved to vopred moc Ďakujem si mojou veľkou inšpiráciou . Všetky tvoje knihy už mám doma. ☺️❤️

[@oliviacambal3534]

Ja akurat mam na ranajky ten druhy recept😅😁😋😍je velmi chutny👌🏻👍🏻❤️

[@nikolam5961]

super tipy =) dekuju a mej se krasne

[@dankakmetova]

Ďakujem ❤️

[@mayastrakova]

super danka vieš čo je dobreé a tak aj vyyzeráááš :D

[@tajomnaterka]

Pohánkové kase som si niekedy robievala a milovala som ich kým som bola študentka od kedy pracujem tak to išlo dole vodou a preto som aj pribrala 10kg 😒 teraz momentálne chudnem a už som dala dole viac ako 5kg tak po diéte sa vrátim k tomu čo mi chutilo a aj k tvojim knizkam najmä k tej poslednej ktorú mi priniesol jezisko (ja) 😉 a budem s nej pripravovať jedla

[@alzbetaolejarova610]

Supeeeeeeeeeer video

[@evaantosova667]

Zaujal ma prvy isto skusim 👌

[@Licious249]

Z toho sa dá najesť? 😂 No já ti nevím Karle...

[@jakubbystrican1004]

Ten posledni

[@danadanisova7804]

Danka Mňa zaujal poslední

[@nevyAUTuj_AUTistu]

mna by zaujimalo, ze chia by sa vraj mali jest namocene cez noc, lebo bukovsky v telerane vravel, ze inak sa lepia na crevo alebo nieco take... tak ako ho vlastne jest...?

[@dankakmetova]

Ja som sa s takouto informáciou ešte nestretla, rada by som si vypočula presné odôvodnenie. Je známe, že chia semienka čistia črevá, nakoľko celé prechádzajú tráviacim traktom. Každopádne, nič sa nestane, ak si ich dáš cez noc namočiť. Vyskúšaj si urobiť Chia puding: Chia semienka zmiešaj s kokosovým mliekom a pridaj ovocie (napr. maliny). Ráno máš hotový zdravý puding :-)

[@nevyAUTuj_AUTistu]

bolo to cca pred rokom a pol, ked zacali byt chia take BOOM dobre. tiez som pozerala ako puk, ked to v telerane vravel... skusim pozriet ci nenajdem niekde jeho vyjadrenie

[@mimcin4510]

ak ich dopredu nenamočiš, musíš dodržať cez deň pitný režim (min.2litre vody) , inak sú bezproblémové..Nemyslím, že lepia črevo, skôr sa nalepia na jeho stenu :)..v prípapde, že si na tie tekutiny nedáš pozor.

[@monikamachutova2497]

Mňa najviac zaujal prvý 😍❤

[@kellyhu27]

To komu chuti pohanka zaliata vodou? Neverim ze to moze byt super.. pohanka sa vari mini. 7 minut ked nie viac.. a quinoa to iste.. robim si take ranajky ale vse varim..

[@dankakmetova]

Zuzana Kelly sú to pohánkové vločky, tie stačí zaliať 😊 a quinoa v tej zmesi je pufovaná.