3 здравословни ползи от вегетарианството

Здравословните ползи от вегетарианството са многобройни, но само когато то се практикува правилно. Ако избягвате месото, но консумирате преобладаващо преработени тестени или захарни изделия, едва ли ще се възползвате от неговите предимства.
За най-добри здравословни резултати, базирайте седмичното си меню на различни растителни храни като бобови култури, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки, семена и подправки.
Можете да прочетете пълната статия на: nutrima.bg/3-z...
Категория "Здравословно хранене": nutrima.bg/cat...
За повече полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене, здравословното отслабване и здравословния начин на живот, посетете: nutrima.bg/
Живейте здравословно!
Музика: www.bensound.c...