30 dagen ZONDER SUIKER 🍭🍫🍪 (deel 1): AFKICKEN!

Wij zijn wel in voor een experiment, dus stopten we als gezin een maand met het eten van (toegevoegde) suiker! Geen chocola, snoep en koek dus - plus alle andere toegevoegde suikers die je overal in supermarkten vindt.
In dit eerste deel kun je zien hoe we ons voorbereidden, welke boodschappen we deden en welk afscheidsritueel we deden. 😉 En je volgt ons tijdens onze eerste suikervrije week: hoe bevalt dit? Tipje van de sluier: het was best afkicken.
Benieuwd hoe het ons is vergaan? Check de video! Enne.. zie jij het zelf ook zitten om met (toegevoegde) suikers te stoppen?
LINKJES
1. Recept pindakaasbrood: chickslovefood.com/recept/pin...
2. Recept gezonde ‘appeltaart’: • GEZONDE APPELTAART | C...
3. ikeetsuikervrij.nl/leven-zond...
ABONNEER JE (GRATIS)!
Geen video missen? Abonneer je dan gelijk! bit.ly/elkevideozien
POPULAIRE VIDEO’S
💛10 babynamen die het nèt niet zijn geworden: bit.ly/10babynamen
💛Babykamer roomtour: bit.ly/roomtourbabykamer
💛Mijn bevallingsverhaal: bit.ly/mijnbevallingsverhaal
💛Hoe verandert je relatie als je kinderen krijgt?: bit.ly/relatietalk
💛Ik ben toch niet zwanger?!: bit.ly/tochnietzwanger
SOCIAL MEDIA
/ deeerlijksteoudersvann...
/ de_eerlijkste_ouders_v...
SAMENWERKEN?
Stuur een mailtje naar [e-mail]
WIE ZIJN DE EERLIJKSTE OUDERS VAN NEDERLAND
Wij gaan verder waar andere vloggende ouders stoppen. We leggen ons dagelijkse leven zo eerlijk mogelijk vast. En vertellen over onderwerpen die soms nog als taboe worden gezien. Dat maakt ons de meest eerlijke en openhartige ouders die je op KZbin zult tegenkomen!
Ik ben Sanne (32). Samen met Friso (33) ben ik gek op onze kinderen Kjelle (3) en Ea (1). Ik deel ons leven met jullie op een hele openhartige en luchtige manier. Leuk dat je kijkt!

[@diyknutselenmetpapier]

Zo goed! 👍👍👍👍👍

[@oOaphroditeOo]

Leuke video!

[@marjoleinwestrik4945]

Héél inspirerend! Ik wil niet helemaal stoppen met suiker, maar dit zet me wel op het idee om het minder te eten en beter op te letten. Leuk en veel succes!

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Wat leuk om te horen! In de volgende video (er komt nog een deel 2) vertellen we wat de effecten op ons lichaam (en geest?) zijn na 30 dagen zonder toegevoegde suikers te hebben geleefd. Vind je dan misschien ook wel interessant! En thnx! 😄🙌

[@maloucarine]

Super Sanne! Tip voor de avonden: drinken, tegen jezelf zeggen dat je geen honger hebt, in bad gaan of naar bed gaan! Dat laatste is ook handig tegen moeheid 😜 succes en jullie zijn super bezig!! 💋

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Goeie tips Malou, thnx! Dit soort dingen probeer ik ook wel wat te doen ja. Het 'probleem' is/was voornamelijk dat ik 's avonds dacht: yes, nu tijd voor mij. En dan gingen alle remmen los. Heb je nu een andere vorm van 'beloning' gevonden na een lange dag?

[@maloucarine]

@@deeerlijksteoudersvanneder2225 haha snap m .. Die nada dingen! Smaak aardbei 😛 maar ja je was al zat fruit aan t eten 🙄 uhhhh smoothie? Pff niks aan zonder suiker. Stop er maar weer mee 😝😜😝😜😝

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Malou Carine Die nada-dingen wil ik zeker nog wel eens proberen! Maar fruit genoeg op zich inderdaad. Vergrijp me nu aan van die dadel- en haverrepen zonder toegevoegde suikers, kun je ook wel even op teren. En thee! Doet het altijd goed 😅☕️

[@vloggenmetellen1153]

Veel succes 👍🏻👍🏻👍🏻

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Dankjewel, still going (redelijk) strong! 😅

[@vloggenmetellen1153]

Ik eet al jaren suiker arm Het is het begin moeilijk maar je gaat er aan wennen Ook in de supermarkt vind je je weg erin want er zit bijna overal suiker in 🤪

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

@@vloggenmetellen1153 Wauw, wat goed zeg! Heb je tips voor deze groentjes? Doe je je boodschappen gewoon nog bij de supermarkt bijvoorbeeld? En wat eet je tussendoor?

[@vloggenmetellen1153]

De eerlijkste ouders van Nederland Ik maak zelf veel en koop nog steeds in de supermarkt ik weet nu wat wel en niet kan En hij nieuwe producten even lezen wat erin zit Ik maak zelf chocola , taart , koekjes

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Vloggen met Ellen Oh serieus? Wat goed zeg! Ben benieuwd naar je recepten dan. Deel je er eens eentje?! 🤤

[@roelinabanga]

Wat een leuke video en wat zijn jullie een mooi gezin :) ja lastig he... zo bizar dat er in zoveel producten suiker zit. Ook nog wel een interessante: Keuringsdienst van Waarde aflevering ; Natuurlijke suiker. Aflevering van 2 weken terug ofzo. Wij eten ook toegevoegde suiker-loos. Was een hele toer. Komt er inderdaad op neer dat we veel groente en fruit eten. Zelf aan het bakken zijn. En Nak’d repen altijd in huis hebben! Zijn verkrijgbaar bij alle supermarkten (is op basis van dadels & noten, met allerlei smaken!). Wij doen het nu een aantal jaar. En ook zeeeeker eerst af moeten kicken. Tip voor het water: fruit erin! Of munt, gember etc. Zijn wel veel recepten (goeie combi’s) online. Karaf met water maken, of zo’n tapje. Je hebt ook speciale flessen. Hierbij een lading ongevraagd advies, haha. Sorry! Heel veel succes als jullie nog bezig zijn! Groetjes van Roelina uit Ljouwert.

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Naahh dankjewel voor de complimenten, leuk om te horen! We zijn nog steeds bezig hoor, still going strong! De 30 dagen maken we in ieder geval af. Die aflevering gaan we binnenkort even bekijken, zijn we al meer op getipt, leuk! En wat goed zeg, een aantal jaar al dus! Wat voor effecten merk jij vooral dan (al is dat nu vast al normaal geworden)? En wat vind je nu nog het lastigst? Fruit in het water gooien is wel een goeie ja, ook een simpele oplossing uiteindelijk. Dank voor alle adviezen hoor, vind ik alleen maar fijn, als suikerloze groentjes haha! Groetjes terug uit Ljouwert!

[@BLIFE90]

Leuke video, het lijk me idd erg moeilijk om dingen te vinden zonder suiker

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Ja, je moet er echt even extra moeite voor doen! Boodschappen doen kost twee keer zoveel tijd. 😅Maar alles voor het goede doel! Dankjewel! :)

[@BLIFE90]

@@deeerlijksteoudersvanneder2225 kan ik wel geloven, dat het extra tijd kost en is graag gedaan

[@HorseReconnection]

Dankjewel voor deze video. Ik wilde hem niet kijken, want ik moet van mezelf weer stoppen met suiker en dus hetzelfde afkickproces doorstaan 😬 Twee jaar geleden ben ik rigoureus gestopt met suiker eten en dat was een struggle, maar heb het een jaar volgehouden. Ik was wel 9 kilo afgevallen ! Door stress ben ik langzaam aan weer overgenomen door de suikerverslaving. De kilo's zitten er weer aan....en ook de pijnlijke gewrichten. Die verdwenen namelijk ook dankzij de verbanning van suiker. Nu de pijn weer terug komt, kan ik er niet meer omheen: suiker is voor mij niet goed, dus stoppen er mee.

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Lastig hè? Suiker kan echt een verslaving worden ja. Het was voor mij 's avonds op de bank voornamelijk een 'beloning' voor een lange dag werken/zorgen. Maar denk dat het zoals met andere manieren van gezonder eten zou moeten gaan: niet té streng zijn, want dan houd je het niet vol. Wij doen nu 30 dagen heel drastisch en daar leren we veel van, maar ik denk dat het daarna vooral een manier van leven moet worden, met gezondere gewoontes e.d. Dat het niet een struggle blijft, zeg maar. Ik zou zeggen: kijk de video maar wanneer je er aan toe bent dan 😉, hopelijk heb je er dan wat aan! Het zou mooi zijn als je je daardoor lichamelijk weer wat fijner kunt voelen. Fijne dag!

[@aslihanim9807]

Ik heb een goeie tip voor je. Eet meer peulvruchten eieren yoghurt en vlees vis kip

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Ik wil eigenlijk (voor het milieu) ook wat minder zuivel en vlees eten, dus ik denk niet dat dit gaat lukken! ;)

[@aslihanim9807]

@@deeerlijksteoudersvanneder2225 Zelfgemaakte yoghurt is rijk aan Probiotica dat is heel gezond voor je darmen.. Je moet het zelf weten maar ik aad je Ana op gedroogde peulvruchten te eten je gaat merken datje langer verzadigtzit en g zoete trek sterk afnermt

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Thnx, ik ga er even extra op letten! Dank voor de tips!

[@aslihanim9807]

@@deeerlijksteoudersvanneder2225 bij de turkse supermarkt zijn ze best goedkoop en heb je veel keuzes..

[@aslihanim9807]

In fruit en brood zit ook suiker

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Klopt! Die in fruit hebben we wel gewoon gegeten, omdat dit er van nature in zit. We hebben wel ander brood gekocht waar geen toegevoegde suikers in zaten

[@aslihanim9807]

@@deeerlijksteoudersvanneder2225 brood zit Gluten in wat niet goed is voor de darmen en naast dat houd brood veel vocht vast net zoals zout dat ookdoet inje lichaam... Als je een week geen brood zou eten ook dan ga je merken datje heel veel vocht verliest

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Wist ik niet, goeie! Ben zo gek op een lekker broodje.. misschien daar ook maar langzaam aan van afkicken ;)

[@sipkesangers1333]

Beste Sanne, eigenlijk kun je bijna niets meer eten, want overal zit suiker ( of ze noemen het anders Fructose, fruitsuiker .... ) in . gezondr.nl/25-verschillende-namen-voor-suiker/ www.npo3.nl/keuringsdienst-van-waarde/17-01-2019/KN_1704065 Ik heb het opgegeven , we eten nu gewoon wat we lekker vinden, maar proberen het een beetje met mate te doen .

[@deeerlijksteoudersvanneder2225]

Allemachtig, die lijst! Wat goed dat je die toestuurt. Ik dacht namelijk dat diksap, appelstroop en appelsapconcentraat bijvoorbeeld wel gezond want natuurlijk waren. Maar nee dus! Pfff. Ja er is bijna geen beginnen aan. Denk ook niet dat wij het zo drastisch blijven doen ons hele leven, maar vooral ik mocht wel wat minderen hoor, qua snaaierij ‘s avonds. Merk nu wel verschil qua energie en stabiele bloedsuikers de hele dag door, dat is fijn om te merken! En die aflevering ga ik ook nog even kijken, dankjewel! 🤗