30 Gün Boyunca Avokado Salatası (Guacamole ) Yediğinizde Ne Olur? | Dr.Berg Türkçe

[@drbergtr]

Strese Son Vermenin ve Kortizolü Düşürmenin Tek Yolu | @drbergtr kzbin.info/www/bejne/mYSxpGmPfcytaNE

[@Mguler3455]

Touretto bilgi ve hangi probiyotik çeşitleri

[@yemeklerinlezzeti]

Ben son zamanlar çok fazla avokado ve limon kabuğu tüketiyorum.Delicesine canım çekiyor.Sebebi ne ola bilir acaba? Hamile falan degilim😅

[@tolgacagla]

Eric sen bizim şimdiye kadar tanidiğimiz eniyi doktorlardan birisin iyiki varsin bizler senden çok memnunuz çok önemli şeylerde ögreniyoruz bilgimize bilgi ekliyoruz sen harikasin gerçekten

[@drbergtr]

💐💐💐💐

[@zeynepbkn]

Evet harika bilgiler ediniyoruz.Çok teşekkürler.

[@kullanicikull1309]

👍

[@nursevilsavci7618]

aynen

[@berilyberily5878]

Abonesiyim. Onun sayesinde saglıgımïz düzene giriyor. Onun sayesinde bizim Dr.larda uyandı. Onlarda sakladıkları bilgileri acıklamaya basladılar. Ayrıca kıskanıp Dr.Eric i engelletmeye de basladılar.

[@zaferyesilay8184]

Hocam sizin bir gün içinde ne yediğinizi, Ne içtiğiniz (Çay,kahve vs) * yani kahvaltıda ne yiyor iciyorsunuz * 2.yemeginiz de ne yiyorsunuz Bir video yaparmisiniz? Örnek olsun bize. Iyiki sizi tanıdım sagolun varolun

[@samimeseker4714]

Eminim siz çok iyi bir hekimsiniz ve eminin çok da güzel bir insansınız🤗♥️👏🏼👏🏼

[@hacile-fi3lh]

53 yaşındayım sebze ağırlıklı beslenen bir insanım alabildiğim zaman da et alıyorum bu yaşıma kadar böyle muhteşem bir doktor gerçekten dinlemedim daha bilgili mükemmeli olsaydı mutlaka denk gelirdim inanılmaz bilgiler emeğine sağlık gerçekten çok tşk ediyorum çok güzel bilgiler öğreniyorum çevreme tavsiye ediyorum dinleyin diye bazı videoları oğluma yolluyorum çok tşk ederim siz dahisiniz.

[@sedatcirit9400]

Canan Karatay

[@nezaketsahineryildirim4770]

Bir bucuk sene oldu tariflerinizi uyguluyorum siskinligim yok mide hapini cok nadir aliyorum seker kollestorolum iyi hepsi nefes alip vermem cok tessekkur dr berg her yemegimde salata var karisik sabahlari sirkeli su iciyorom yani bedenim yenilendi tesekkurler

[@serifegocer1178]

Avokado vazgeçilmezim,avokadoyu ezip içine tuzsuz lor peyniri,tuz ve limon ekleyerek hazırlıyorum,çok lezzetli oluyor,bilgiler için çok teşekkürler doktor bey…

[@drbergtr]

💐💐

[@gulerdurmus3513]

Saglikli bilgileriniz için çok tesekkür ediyorum Dr berg iyiki varsiniz ❤😊❤

[@songul2010]

Bende zeytinyağı az bişey limon birazda ceviz muhteşem oluyor.

[@arifozkam873]

ÇOK GERÇEKÇİ BİLGİLENDİRMEYDİ EMEĞİNE SAĞLIK TEŞEKKÜRLER TEŞEKKÜRLER TEŞEKKÜRLER

[@meralonur]

Çok teşekkür ederim Sn.Dr.Berg.İyi ki bu bilgileri insanlıkla paylaşıyorsunuz.🙏♥️

[@Naz-cq2gp]

DR BERG,,SIZ SADECE BIR DR DEGILSINIZ ,SIZ BIR DR DAN COOOOOOK DAHA FAZLASINIZ🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@nerimanzkn9358]

İnsanlık için,sağlığı için dünyanın en iyi doktoru Dr.Berg'tir 😊💙👍

[@Asmrsounds997]

Ben bu kanalı nasıl keşfetmişim ya böyle muhteşem bi doktor yok

[@drbergtr]

🌷💐

[@ferhataydemir6548]

Sayın hocam, önceki paylaşımlarınızı izledikten sonra salata tüketimini artırdım ve birçok faydasını tecrübe ettim. Bundan sonra salatalarıma avokado da eklemeye çalışacağım. Bunun gibi başarılı ve bilgi dolu paylaşımlarınızın devamını diliyorum. Esen kalın.

[@drbergtr]

Afiyet olsun

[@Keder824]

Avokado saglikli bir besin fakat alerjisi olanlara iyi gelmiyor,fazla histamin icerdigi icin vücutta kasintiyi tetikliyor😊

[@ferhataydemir6548]

@@Keder824 Alerjilerden kurtulmak için karaciğeri onarmak gerekir. Bunu sağlamak için doğal kaya tuzu, sirke ve limon suyu karışımı kullanılabilir. Ayrıca turpgil sebzeleri çok tüketmek ve nişastalı gıdaları, glutenli tahılları tüketmemek de gerekir.

[@isminazaktas56]

Sizler gercek birer iyi insanlarsınız.Çok sağolun.Sizden çok yararlanıyorum.Okyanus otesi insanlara ulaşmanız ,bizleri çok sevindiriyor😊

[@Sadiye-basyilmaz]

Cok naif bir sekilde bütün sorulara en aydinlatici cevaplar veriyorsun cok tesekkurler berg

[@hsnhuseynov2143]

Nə yaxşı çıxdız qarşıma.çox dəyərli məsləhətlər verirsiz.çox çox çooooooxx təşəkkür Erik Berq.

[@selimeatasel2958]

Çok severim avokadoyu teşekürler tarif için ❤

[@gltnizmir3704]

Eric sen bizim şimdiye kadar tanidiğimiz eniyi doktorlardan birisin iyiki varsin

[@papatya5074]

Merhaba güzel insan çok faydalı oldu bizler için vidyolarınız çok teşekkürlar

[@haticeyuce2956]

Şeker tam bir başbelası artık anladık. ❤Çok teşekkürler doktorum.

[@atillaengin3414]

Bilgiler için çok teşekkür ederim

[@hacerdevrisoglu1001]

Kıymetli paylaşımlarınız için teşekkür ederim...

[@mustafab.]

Sayin hocam dan arasira da olsa ketojenik tarifler ve ketojenik öğün ornekleri bekliyoruz.Ozellikle OMAD yapanlar için.

[@UFUKKIY]

Çok teşekkür ediyorum. Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli

[@samimeseker4714]

Çok faydalı olan videolarınızı izliyorum çok çok faydalı 👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️

[@sirinhansson9915]

Bu videolar güvenimi kazandığı icin Dr. BERG'e % 100 inanıyorum ne diyorsa yapmaya calisiyirum 8 ayda ac kalmadan 9kg verdim, bilgi her şeyden üstündür, candan teşekkürler Dr. Berg! 🌹❤️

[@drbergtr]

🌷🌷🌷

[@huseyinsaral1354]

🎉🎉

[@serpikkalay1208]

dr bey çilek kivi muz elma kaselere doğruyoruz üzerine 2 kaşık nişasta 1 vanılya şeker. 600 gr süt şeker. katmadan puding yapıp meyve üzerine ay çekirdeği ici ve cevız az püre çilek ile servis yapıyoruz lütfen deneyiniz basit ve mükemmel lezzet

[@17esin82]

şaka mı bu? adam karbonhidratın zararını anlatıyor siz ise karbonhidrat bombası tarifi veriyorsunuz.

[@user-cn8mt3iy7g]

Sözleriniz benim için çok değerli DR ERİC BERG Harikasınız

[@useralien243]

Almanya'da yasiyorum. Dr. Berg'in almanca kanali da olmasina ragmen, Türkce kanali daha zevkli. Sanki Türkce kanalindaki konular daha ilginc gibi geliyor bana... Evet, guacamole cok sahane oluyor, ben icine Meksikalilar gibi aci pul biber de atiyorum. Süper oluyor! ❤😋😋

[@drbergtr]

💐🇹🇷💐

[@yetersamut2540]

Seni çok seviyorum süper bir doktorsun her gün seni dinliyorum her şeyi senden öğrendim

[@merziyekazimova7805]

Təşəkkürlər doktor.mən 2 ildi sizin reseptlərinizdən istfadə edirəm.lapda yaxşıyam❤🇦🇿🇦🇿🇦🇿

[@nursevilsavci7618]

🎉❤Süpersiniz geçmişteki sağlık bilgilerim bilincini taçlandırdıniz Ensülin direncini sayenizde tanıdık gittiğimiz hastahanelerde bu bilgi yok bize Matofin zehirini veriyorlar.SİZ İSE YENMEYİ ÖĞRETİYOR ve EGİTİYORSUNUZ sonsuz teşekkürler herkez için

[@nihalustabas9749]

Merhaba Doktor Berg, Siz deniz tuzunun mineraller açısından zengin olduğunu söylemişsiniz .Kaya tuzu öneriyor Canan Karatay her zaman.

[@metingursoy8795]

Dr.Eric Berg Agzıniza saglık

[@torp8319]

Harikadır avakado keşke olsa da yesek..

[@berilyberily5878]

Tanesi 25,35 tl arası degisiyor.

[@brawlstars1356]

Çok faydalı bilgiler teşekkürler Dr.berg

[@p34.]

Vitiligo hakkında daha fazla bilgi istiyorum🙏

[@ilknur323]

Evet katılıyorum

[@ozlemuren7686]

Vitiligoda bağışıklık sistemi sütteki kazein maddesiyle savaşırken derinin rengini veren hücreleri de öldürüyor. Ben bir yıldır süt ürünleri ve paketli işlenmiş gıda yemiyorum. Ellerimdeki beyaz lekeler yavaş yavaş kapanıyor.

[@hildaas4428]

Çok teşekürler dediğinizi hep yaparım Dr bey sağ olun bu değerli bilgileriniz için siz iyi bı insansinz iyi bı Dr sunz bu bilgileri her Dr vermez teşekürler 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤎🧡🤎🧡🤎🧡🤎🧡

[@metingursoy8795]

Teşekkürler Dr. Eric bey

[@Glzr_sngl_trn]

Süper Dr.sunuz yüreğinize sağlık

[@samimeseker4714]

Teşekürler ve sevgiler hocam♥️♥️♥️♥️

[@aytnilyasova4912]

Allah razl olsun sizden tamda ehtiyaclm.olduqu halda rastlma clkdl bunu kucuk oqlum 5 yawlnda onada vere bilirmiyim cevablarsanlz cok sevinirim

[@ozkandemirozkandemir9900]

Thank u very much Dr. BERG ❤️🙋‍♂️

[@surusuru4442]

Teşekkürler dr. Berg❤️🌺

[@suheilaaslangoren2475]

Teşekkürler sayın berg Avuka da hakkında şüphelerim vardı çok yağlı olduğunu düşünüyordum beni aydınlattığınız için teşekkürler

[@aylabon5336]

Avokado da cok faydali olan omega 3 yagi var. Gözler icin de faydali.

[@hediyeklc2592]

mükemmel video olmuş, teşekkür ederim🍀

[@reyhaneniftullayeva]

Mükəmməl paylaşım.təşəkkür.

[@seydacevirme6567]

Sen bir harikasın

[@senemgungor6273]

Bravo doktor super konusuyorsunuz👍👍🤲🌹

[@zerrindemirci1581]

Harikasınız sayın Dr berg

[@TheCanigitar]

Emeğinize sağlık ❤

[@htchtc45]

Çok iyi açıklamışsınız. Takip edeceğim👏

[@yavuzkaya632]

Harika doktor ❤

[@user-nu9ds6ji4m]

Doktor, Qlükoza 6 fosfat dehidrogenaza çatışmazlığı hakkında da bilgilerinizi paylaşın, lütfen

[@yasasnazrbaycan4125]

Eric Berg ❤ möhtəşəmsiz Allah sizi qorusun

[@ulkucelik5825]

Deniz tuzu yerine bizde Çankırı/delice Erzincan kemah tuzlari 84 mineralli ve sodyum orani çok düşük

[@elmasascoglu462]

Harika bilgiler❤

[@esraoran7001]

Harika bilgiler , teşekkürler

[@300ind]

Emeğinize yüreğinize sağlık

[@zekiyeertas3913]

Bilgiler muhteşrm

[@trorion604]

Hi Eric berg, can you make a video about the foods that should be consumed while bodybuilding or the foods that should not be consumed while bodybuilding?

[@drbergtr]

👍 not aldık , lütfen takipte kalın

[@tarikgel]

Sağol değerli doktorum

[@gulsahduyar2033]

SubhanAllah muhteşem

[@muradesgerzade5093]

Brokoli ile ilgili video paylasirsaniz sevirim

[@hanimoncel3217]

Selamun aleykum sayın Dr Berg bu tarifi kavanoza koyup buzdolabında muhafaza ede bilirmiyiz. Evet se ne kadar süresi var teşekkürler

[@merziyekazimova7805]

Təşəkkürlə doktor❤

[@cngreen2950]

Tesekkurler🇹🇷🌹

[@gulsenalica9178]

Çok teşekkür ederim.

[@ozgurg.9263]

Thank you for your recommendation

[@fadime542]

avokado kavaltida harika

[@suleroza4274]

Teşekkürler 💐

[@ulviyebasaran5623]

Teşekkürler hocam 👍

[@kainattanhalikinisoran5149]

Anladığım kadarıyla glikasyon bu asrın vebası, bu konu hakkında daha fazla bilgi verebilirmisiniz.

[@safiye05]

Teşekkürler

[@omerf.y9656]

Süpersiniz teşekkürler

[@oktayyildiz7315]

Surekli ketojenik mi besleniyorsunuz doktor bey?

[@Nnn-lb4ee]

Hocaamm bahsettiğiniz tuz deniz tuzu mu ? Sodyumu görece az olan ama diğer mineraller açısından zengin olan tuz hangisidir?

[@Tolstoy23]

Öğünlerden sonra meyve ve sebze yemek insulini arttırır mı ?

[@sultansenez3173]

Aynısını Canan Karatay hoca diyordu, yağ için.

[@peti6197]

Soğan ve sarımsak yediğim zaman çok fazla bağırsak gazın oluyor bunun nedeni ve çözümü var mı hatta kükürtlü gıdalarda gaz yapıyor

[@Naz-cq2gp]

Dr BERG❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@fikretuludag7961]

Sayın Berg ! Avakado salatasını nasıl yapacağız ? Malzemeleri hangi oranlarda koymalıyız ? Günde kaç porsiyon tüketmeliyiz ? Ayrıca videolarınızın tamamını izlediğimi bilmenizi isterim.Farklı bir bakış açısı getiriyorsunuz.. Sağlıklı beslenme konusunda verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler.. Ancak ketojenik diyet konusunda daha somut bir beslenme önerilerinizi bekliyoruz..Kendinizden örnek verebilir misiniz ? Günde bir öğünlük beslenme nasıl olmalı ? Nasıl yeterli potasyum seviyemizi tutturacağız..4700 mg ...Bu bir öğün nasıl olmalı ? Her gün farklı bir tek öğün mü uyguluyorsunuz ?

[@drbergtr]

• 2 olgun avokado • Suyu sıkılmış 1 misket limonu, • 1/2 çay kaşığı tuz • 2 yemek kaşığı kıyılmış taze kişniş • 2 yemek kaşığı doğranmış kırmızı soğan • 2 diş sarımsak • çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış 1 büyük domates,

[@fikretuludag7961]

Çok teşekkür ederim..Ketojenik diyetle şu an tam altı kilo verdim sayın Berg..Haftada 20 km yürüdüğümüde ilave etmeliyim.. Ayrıca elma sirkesi ve limon suyu içeceği mucize bir içecek bence ... Tekrar çok teşekkürler sayın Berg ! Çalışmalarınızda başarılar diliyorum.. Kolay gelsin !

[@zeynepozbakr7387]

​@@drbergtr Teşekkürler emeğinize sağlık

[@huseyinsaral1354]

​@@fikretuludag7961❤❤❤

[@seniyeyldrm543]

Evet hocam tanıdıgım günden beri severek izliyorum tavsiyeleriniz Altın deyerinde iyiki varsınınız sayın hocam teşekkür ederim ❤❤

[@zubeydebozbayndr1273]

Histamin için uygun mudur?tüketebilirmiyiz

[@erkancelik7450]

Teşekkürler Türkiye den saygilar

[@dincert6492]

2:05 hocam burda bahsedilen karbonhidratlarin rafine olup olmamasi fark eder mi?

[@hakimepalit2201]

Cokkk severim avocadoyu vede cok tuketirim 👌👏🥰

[@selamicevik3077]

Akşamları sadece yoğurt lahana turşusu ve avakodo yiyorum uygunmu öğrenmek isterim teşekkürler

[@alicelik1716]

Deniz tuzu yerine kaya tuzu nasıl olur.tesekkur ederim.

[@ulkucelik5825]

Turkiyede Alanyada çok yetiştiriliyor ama tane fiyatı pahalı

[@user-jz9er6fl8u]

İşlenmemiş kaya tuzu daha faydalı değilmi Dr.Sabri Şen

[@suleymankayikcioglu9025]

Hocam birde acili ezme var

[@fikrethancer6597]

Midemde ülser gastrit var ona iyi geliyr diyorlar doğru mu

[@emineasanova4920]

Glutatyon kanser hastaları için tehlikeli midir?

[@av.beraykoralay3575]

Tanesinin 40₺ olması dışında sorun yok🤦🏻‍♀️

[@aylabon5336]

Almanya da 6 euro.

[@pranvera369]

Limon sogan ve sarimsak Ketoda yenebilir mi? Ketoyu bizar deniyor oyuzden tuketmiyorum. 2 haftayi gecti ketodayim ve hic kilo veremedim. Sogan limon tuketiyordum onlari cikardim listemden. Ama hala veremedim hatta okadar az yiyorum aralikli oruc vs ama bir kilo aldim.

[@yigitalkan9263]

Seslendirmeyi yapan abi lütfen sen seslendir eski videoları da senin seslendirmeni istiyorum Allah rızası için şu çeviri seslendirmesini kullanmayın lütfen.

[@serhatdede1605]

😊😊

[@cmalagayeva62]

Sizi dinləyəndə insan sanki sağalır👍

[@bananeya9374]

avokado yedim abii bi enerji geldi bana bibakayım dedim meğer ne faydalıymış be

[@aylabon5336]

Ne güzel. Avokado da omega 3 var.gözlere de faydasi var.

[@ulkucelik5825]

Doğal mineralli sular hakkinda bir video

[@gulaykaya3424]

👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼