30 ГЛАВНЫХ Элементов Воркаута+ ОБУЧЕНИЕ [4K]

ПОМОЖЕМ НОВИЧКАМ, И СДЕЛАЕМ СПОРТ ПОПУЛЯРНЕЙ!
“Добавки для роста мышц и силы” clck.ru/ViWLS
До 4 июля скидка по промокоду “ALEX500”
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК- / alexander_turi
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - / alexander_turi
✅ ВК AlexTuri
✅ Музыка с Ролика😍 ► streetworkoutbeast
По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ
• 30 ГЛАВНЫХ Элементов В...

[@Alexander_Turi]

Подпишись на мой Instagram пожалуйста😭😀❤️ ✅ МОЙ ИНСТАГРАМ - instagram.com/alexander_turi/

[@user-ze3je5un7c]

Алекс можеш обучалку на чешский на 180 я на тебя падписан

[@Mo7ilShik]

Бро, тебе не кажется, что ты показал не 30, а 15 элементов? Типо ты в названии пишешь 30, и показываешь 15 Пажилой наеб получается

[@Alexander_Turi]

13:05

[@user-ze3je5un7c]

Я твой фанат

[@lil_peepfanat3510]

Привет Алекс в этом видео умею почти все элементы

[@Vitaliy.WG.]

Олд вспомнит , что превью на половину СТАРОЕ 😄😉

[@andrewgolubenko4659]

😂😂😂😂👏

[@Spermo_Bak]

+

[@Alexander_Turi]

😂+

[@AeGis1869]

Да)

[@SaiNtses]

+

[@Sonik438]

7:31 Алекс: один из самых простых элементов это топорик Тарас: горизонт легче

[@Alexander_Turi]

🤣

[@ilusha-vv8fw]

Я согласен с тарасом

[@lennyyt9960]

@@ilusha-vv8fw +))

[@deoxxx2428]

Я сними не согласен для меня это ещё сложние элементы

[@bsgmg8453]

@@deoxxx2428 что

[@user-oi3zt4fq6j]

Давно ждал это видео ! Спасибо

[@user-xn9qc4wt6x]

Спасибо за обучалки, очень полезная информация!

[@cos_mos1009]

Очень ждал этот видос)). Спасибо большое))

[@user-wb2bp8mk6g]

Спасибо Саша!

[@michaelgidirim5523]

Долго ждал подобного видео,очень годно,Алекс🔥

[@Alexander_Turi]

Спасибо!)

[@cygo_e]

Спасибо за обучалки:)

[@user-gp4ly5ys1f]

Алекс красава, спасибо тебе за обучалки брат

[@dgho68]

Сразу лайк❤️

[@Sonik438]

Помню это превью в ролике топ 50 простых элементов на турнике Ностальгия 🤤😍

[@sound8d932]

Ну все как всегда круто! 😎

[@billy4215]

Красавчик🔥🌪

[@user-qd1bx1kz7y]

Спасибо ,как раз хотел элементы тренить

[@dedsesh8722]

Ооооооооооо Как всегда топ, Алекс продолжай радовать нас такими контентом

[@Kiry-yt6ln]

Спасибо за видос топ как всегда:))

[@Spermo_Bak]

Опача пойду учить)

[@romanyes-2083]

Спасибо Алекс! Я начинающий воркаутер и ютубер и постараюсь научится все эти элементы 🤸 Все успехов и хорошего здоровья 🙋

[@reksshavkin663]

Спасибо! Тебе тоже!👌

[@shutagaming9747]

Какой же позитивный чувак 👍😂

[@dimaz9511]

Очень жду вторую часть, а пока из этой буду учить замок и крабика

[@user-bo2kr5nu9o]

Смотрю тебя очень давно и по втоим обучалкам учусь мое уважение

[@Vlad-pi2px]

Алекс,тупо лучший , благодаря тебе стал заниматься на турниках ✊🏻💪

[@Alexander_Turi]

❤️

[@bc9734]

Видос топ!

[@workout-move]

30 элементом за 13 минут! Неплохо! 💯

[@user-kg4nv9ib6u]

Там 15, ты даже видео не посмотрел

[@user-pb5wp4oz6z]

Красавец, Бро!!!!!!))) БАР не спит❤️🚀💣💥💪😎😉🤝

[@_4sairroks511]

Лайк за качество

[@Alexander_Turi]

❤️

[@Smile-Face-]

Я все сам учил, без ютуба и обучалок. Учил всë по принципу: "если в этот раз не получилось, то в следующий точно получиться". Но если бы я увидел эту обучалку тогда, я бы в два раза быстрее выучил. Все четко и понятно. Насчет топорика, лучше делать со страховщиком(попроси друга или кого хочешь ещё, чтобы он тебя взял за руки, и раскачал. Когда будешь ощущать, что уже можешь отпустить ноги-отпускай.: лучший способ, по моему мнению)

[@user-mz2oi2ul6q]

Топ :-)👍👍👍👍👍

[@islamkaitov2247]

Тигаррр Алекс

[@workout_team001]

30 элементов из видео крутые, но перечислить могу только 15 😂

[@DanniVGX]

Не по колокольчику, а по уведу😎

[@user-ih9ps3wq6f]

Поставил лайк за контент, и за такую же майку как и у меня!! 🤣

[@tiran6272]

AlewTuri пожалуйста сними обучалку на выход на 4

[@transuhaplay1309]

Во вторую часть я бы добавил выход из под турника, полотенце, заднюю склепку, выход ангела и ещё солдатский выход Для двух последних нужно немного размять плечи Чтобы делать эти элементы нужно в среднем подтягиваться раза 2-3, максимум 10 👍

[@_Persifal_]

Ты в себя прийди , выход ангела - это сложнейший элемент

[@islamkaitov2247]

Чётко

[@akylbekoff1546]

Спосибо огромное Сейчас пойду на улицу и буду учить топорик и топорик на 180

[@jaxx3735]

Ну как?

[@armankz587]

Хоть я и умею эти элементы все равно посмотрю)

[@tv-game5959]

Alex я ждал обучалку на кумкват или лач гейнер открытый😕 но лайк я всё равно поставил!

[@max_workoutov6646]

Алекс:"У меня появилось много волос, но на камере видно мало"😂

[@aboba9825]

Незнал что спомощью подтягиваний смогу накачать пресс) буду ждать своих 8 кубиков

[@bobikdobik22]

Почему 8? 12

[@aboba9825]

@@bobikdobik22 воу да ты прав

[@lok1play262]

Топ

[@THYROXINE27]

офигеть ты слушаешь neffex

[@krayzi553]

Я за 1 день выучил подьем переворотом

[@storm8537]

Тут мы не подтягиваемся😆😆😆

[@Enigma_codm]

Те кто не поставил лайк, посмотрите на качество 2160р!!

[@Alexander_Turi]

❤️

[@TOMACCEPKA]

Сейчас любой телефон снимает в 4К

[@user-eg4ny5no3m]

Можешь пожалуйста снять видос про сколько элементов может новичок выучить за год

[@darkqangel]

Сколько хочешь) У всех по разному,смотря на сколько новичек и сколько времени будешь уделять

[@user-wx3zt9ur5s]

🔥🔥🔥

[@max_workoutov6646]

Алекс, наконец-то большой топ элементов) Продолжай снимать такой контент

[@arkmarsik9434]

Го обучалку на полотенце

[@user-zz6xw6sn3s]

У тебя выход на одну очень сходит на выход на Две=)

[@user-xg6wk5tw1r]

Саш, давай продовження, ми всі ждемо нових топів і обучалок!!!🥰

[@user-eg4ny5no3m]

Алекс Тури я занимаюсь уже год и я умею 6 элементов это норм просто зимой я не мог тренить элементы а на домашнем турнике ток подтягивания делать можно

[@paveluntilov2594]

Коммент для продвижения😎👍

[@vavavavavich2627]

оп видос

[@just4696]

Пожалуйста скажите как называется штука на запястье что бы не отбивать руки?

[@kioburtti6994]

👍

[@user-rk3bq5hr9r]

Что ты сказал в конце я соглы ты крутой

[@stepancrazymusic4738]

Я один могу выпить пива за гаражами и после этого пойти на турник?

[@Alexander_Turi]

Надеюсь да

[@user-kg4nv9ib6u]

А когда 2 часть?

[@user-sz2ey7rg5d]

Окей

[@nikitabot2934]

Обучалку пж на топорик на 180❤🎉

[@Genric_Ru]

У меня с принцом на одну проблема только в том, что не могу перенести вес тела на верхнюю руку (при нормальной ширине хвата), так же с полотенцем

[@nikitabot2934]

В упор топорик пж🎉❤🎉❤

[@Brxly69]

Я помню эту превьюху)))))))

[@dusnila2296]

Для продвижения)

[@Alexander_Turi]

От души❤️

[@user-kg4nv9ib6u]

1. Подъём переворот 2. Офицерский выход 3. Принц на 1 4. Выход на 1 5. Краб #1 6. Краб #2 7. Стульчик назад 8. Стульчик вперёд 9. Топорик 10. Склёпка 11. Замок 12. Выход на 2 в темп 13. Перелёт на 180 14. Уголок 15. Топорик на 180 Я всё из этого умею. Лайк кто тоже

[@user-dv9vv1qw5u]

А как же элемент "Иголочка"? Тоже очень простой элемент.

[@NordKristal1kristal]

👌💪💯👍💕

[@domdrisha]

Умею только выход на одну, подъем с переворотом и уголок

[@Max-uz9hw]

2:23 третье : боль в лучевых костях

[@Max-uz9hw]

я не мог выучить офицерку два месяца, из-за боли в лучевых костях

[@Genric_Ru]

Незнаю что у других с уголком, но он у меня получался ещё до того, когда я даже на турнике не подтягивался

[@Boursage]

Самое страшное в подъëме-перевороте это не упасть, а зацепится своим 4л3н0м и не выйти в упор

[@ja_artemka16]

Привет Алекс, не могу научиться склёпку( Можно отправить видео попиток?

[@derigent]

Можешь мне отправить,постараюсь объяснить что не так.Инст: bolesko.m_

[@romashka_boy2102]

Ходят слухи что ты отвечаешь на комментарии 🙄

[@user-ms8qx8ls9v]

Я умею все корме принца и выход на 2

[@user-pb4ds3bw7t]

Алекс,а что это за зелёная точка на фотке канала?

[@thrasher4514]

Я досмотрел спасибо

[@user-mv7ox8mw1h]

У меня база 20 подтягиваний и была такая проблема что не мог сделать офицерку, но недавно понял что просто руки слишком широко ставил и сразу всё решилось 😹 (а ведь я долго думал почему получается через раз)

[@Mister_Big_Pipister]

Чтобы делать офицерку надо отслужить ващет

[@VESELlJy-PaRENb]

Когда был новичком, видео пригодилось бы ...

[@Shevelev459]

Я научился кумкват за 15 мин ураааааааа я победил страх ураааа

[@Shevelev459]

Мне 12

[@ghoiswear3663]

Что означает этот зелёный кружек на аве?

[@korniofhistory2068]

Цікаво, чекатимемо продовженння

[@user-ym7lh8wl4n]

На превью написано 30 элементов, а Алекс сделал 15

[@Alexander_Turi]

Смотри видео до конца

[@user-dy1jz2ot4l]

Почему только офицерка не получается?

[@rejayz936]

Мне иногда кажется что это мармок )

[@erhanabdrahman255]

Ваша рука не болит Я просто зделал выход 1 и моя основная рука болеет

[@itsi2750]

бухал за гаражами увидел как еще один друг делал трюки и загорелся..(Тёма 17 годиков ппц...)

[@vvhat_is_love]

Я умею стульчик, пистолетик, родео только вперёд. Назад почему то у меня страх идёт. Так же могу сделать передний пистолетик передним хватом.

[@kino_drak5899]

Я склёпку начал учить и уже 6 день как я почти накчиль

[@kino_drak5899]

Уголок уменя почти 20 сек рекорд а щас 16

[@kino_drak5899]

Статьи так и делаю я помогаю и девочкам и пацанам и друзьям

[@danjk.14]

Какая база для принца на одну руку?

[@maymer8376]

На перелёте 180, я столько раз мозоли срывал. Потом я его больше не делаю без накладок

[@user-sd4nt1no1k]

Тут есть те кто уже знают хотя бы больше 10элементов из этого видео?)

[@user-kg4nv9ib6u]

Незнаю, мне лень смотреть, напиши список элементов с этого видео и тогда скажу

[@user-sn7kt6yq6v]

У меня не получается ланч генер

[@user-ms8qx8ls9v]

Алекс тури на своем канале: подписчики поверьте самые простые элементы это топорик и выход на одну Тарас на своем канале: подписчики поверьте самые простые элементы это горизонт и стойка на одной.

[@Alexander_Turi]

🤣

[@user-ms8qx8ls9v]

Ты впервые мне ответил, спасибо

[@pandaren2208]

Что делать если на подьеме одной не получается закинуть первую руку?

[@Alexander_Turi]

Базу качать)

[@pandaren2208]

@@Alexander_Turi база есть, 15 подтягиваюсь, как только пытаюсь закинуть руку, будто чтото мешает его туда закинуть

[@ne_tvoy]

@@pandaren2208 растяжка?

[@melfy6531]

Ктотто ещё помнит NEFFEX

[@zelmack_281]

далеко не все смогут выжать одной рукой выход на одну

[@Alexander_Turi]

Тогда надо базу качать

[@canebali]

А где топорик на 180 в упоре ?

[@Shevelev459]

А где же смертник

[@Alexander_Turi]

Он никак не базовый

[@Shevelev459]

Научился за два дня