30 MIN ABDOS COMPLETS | Ventre plat, abdos visibles

Salut les filles ! Aujourd'hui, je vous emmène avec moi pour une séance d'abdos de 30 minutes qui va vous faire transpirer et vous rapprocher de ce ventre plat tant convoité !
Dans cette vidéo, nous allons cibler tous les muscles abdominaux pour des abdos visibles et toniques. Pas besoin de matériel spécial, juste votre détermination et un tapis de yoga suffiront.
Rejoignez-moi pour cette session intense où nous allons brûler les graisses, renforcer nos muscles, et sculpter notre silhouette. N'oubliez pas de prendre quelques instants pour respirer profondément, écoutez votre corps et adaptez l'intensité selon vos besoins.
Si vous êtes prête à relever le défi, appuyez sur play et commençons cette séance ensemble ! N'oubliez pas de liker, partager et vous abonner pour plus de séances d'entraînement et de motivation. Ensemble, on va atteindre nos objectifs fitness !
Prête à briller ? Vamos !
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[@imeneims1]

J’espère que cette séance 100 % abdominaux vous plaira n’hésitez pas à me faire un petit retour en commentaire j’aime beaucoup vous lire et je prends le temps de vous répondre à toutes et tous 😍💓

[@nardinebenz2564]

Vous êtes là meilleure coach que je suis sur youtube ❤🇩🇿

[@imeneims1]

@@nardinebenz2564 oh merci beaucoup 🥰❤️❤️

[@nissasissa3028]

Yess vivement ramadan avec vous merci beaucoup pour toutes les séances ❤ Bon ramadan à vous 🤲🤲

[@imeneims1]

Merci beaucoup Ramadan Karim 🤲🏼✨ ! On continue ici sur KZbin pour se motiver à garder la forme pendant ce mois 🥰❤️

[@sandrinebraz2570]

Mais cette séance ❤ j’ai kiffé!!! merci Imene 🙏💪🏻 j’en veux d’autres!!!!!😁

[@imeneims1]

Merci pour ton retour Sandrine trop contente qu’elle t’ai plu !!! Ouiiii ça arrive ça arrive 😍🤪💪🏼

[@emiliebelgrand3973]

Parfaite séance 👍 ça fait du bien de réveiller les abdos💪 Merci Imene 🙏

[@imeneims1]

Avec plaisir Emilie bravo à toi 😍💪🏼

[@BertrandSoniaBertrandSonia]

Cette séance fait partie de ce que j'aime, merci

[@imeneims1]

Merci Sonia 😍💫

[@mllesoso07]

Au top ce genre de séance longue ❤

[@imeneims1]

Contente que ça te plaise ! 😍🔥

[@stephaniemorestin7172]

Merci pour cette entraînement, je suis au bout de ma vie😂. Au top 💪

[@imeneims1]

Bravo Stephanie ! 😂💪🏼🔥 elle était pas évidente !

[@jeanjosephleduigou8647]

J'ai attrapé chaud merci beaucoup j'ai adoré ❤peut tu me donner des conseils pour transformer et surtout sculpté mon corps et c'est pour mon bien être et ça travaille et ça muscles 💪 et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial ❤❤merci beaucoup grâces a tes conseils j'espère réussir et progresser merci beaucoup ❤❤

[@BertrandSoniaBertrandSonia]

Merci Imene pour ce beau programme

[@imeneims1]

Avec plaisir 😍💥

[@helenelisse4222]

30 min super j'attaque cette après-midi 😊

[@imeneims1]

Yeees Hélène! 😍💪🏼

[@lauralolo5937]

Super séance !!!! Merci Imène 😍🔥

[@imeneims1]

Avec plaisir 💪🏼😍

[@christellevignaud6826]

Cc super séance .bon travail des abdos😌 bonne journée 😚

[@imeneims1]

Bonne journée Christelle !! 😍💪🏼 bravo !

[@colomannie2512]

Super 👍🏼 au top ❤

[@imeneims1]

💪🏼😍

[@eminence365]

Merci beaucoup, j'ai décidé de debuter le sport à la maison.

[@imeneims1]

Yeeees 💪🏼😍 bonne reprise !

[@llagrid2282]

A faire dans la semaine

[@imeneims1]

Yes 😍🤌🏼

[@mariamagnolia2537]

Séance seulement faite aujourd'hui mais séance faite! Je suis en nage😊

[@imeneims1]

Bravo Maria super 💪🏼😍💥

[@jeanjosephleduigou8647]

Bonjour je viens de finir mes 11kl de marche et 3ookalorie et j'ai transpiré chaud chaud et dans 15minute je vais refaire cette séance avec tes conseils et continuer à changer mon corps et en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup ❤❤génial et je voudrais continuer à construire mon corps et til possible merci beaucoup génial merci ça chauffe et je transpire beaucoup et til normale merci peut tu me donner des conseils pour transformer mon corps et grand merci génial yes go 😅chaud chaud génial merci beaucoup

[@jeanjosephleduigou8647]

Go c'est parti pour transformer mes abdominaux comme les jeunes ados et je voudrais réussir comme les jeunes ados ça fait travailler en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup yes génial merci ❤❤

[@jeanjosephleduigou8647]

Génial fais du vélo en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial peut tu me donner des conseils merci beaucoup yes génial ❤

[@imeneims1]

Allez Jean Joseph soit régulier et soit patient les résultats seront au rendez-vous 💪🏼❤️

[@jeanjosephleduigou8647]

@@imeneims1 merci j'ai attrapé chaud et je voudrais travailler d avantages avec les conseils merci beaucoup ĵ ai transpiré merci quel boisson spéciale je peux prendre merci beaucoup yes je vais refaire merci beaucoup yes ça travaille en combien de temps j'aurais des résultats merci beaucoup génial merci beaucoup pour les conseils merci beaucoup

[@jeanjosephleduigou8647]

Demain je vais travailler davantage à tu une séance intense à me proposer génial et merci beaucoup yes c'est super sympa et gentil pour transformer et surtout sculpté mon corps merci beaucoup yes quel séance tu me propose merci beaucoup génial et super sympa merci beaucoup yes go

[@jeanjosephleduigou8647]

@@imeneims1 je voudrais réussir peut tu me dire pourquoi mon ventre reste gonflé et je fais beaucoup de gym et de la marche et je mange du pain complet et légumes verts et betterave rouges et œufs durs peut tu me donner des conseils merci beaucoup je voudrais réussir et travailler d avantages merci beaucoup génial merci ça travaille en combien de temps merci beaucoup

[@llagrid2282]

Faite hier .abdo a 180. Degres😅

[@imeneims1]

😂🥵 bravo !!