30 min MMA Home Workout- Intensiv MMA Training- MMA best Gym Bergisch Gladbach

Hier ist ein komplettes MMA HOME TRANING von der Kampfsportschule Best Gym aus Bergisch Gladbach. Du brauchst für das Online Training Zuhause nur deinen Körper und 2 qm Matten oder ev. etwas dicken Täppich. Beim 30 Minuten MMA Home Workout steht zuerst das Warm Up auf dem Programm, dann geht es mit Dehnen und dannach mit Kombinationen für MMA ,weiter und am Ende machen wir Kraft- Ausdauer Training.
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