30 MIN SÉANCE CARDIO BRÛLE GRAISSE [ Sans Matériel ]

Aujourd'hui, je vous propose une séance cardio intense de 30 minutes spécialement conçue pour brûler des graisses, et tout cela sans matériel ! Cette routine est parfaite pour ceux qui souhaitent perdre du poids, tonifier leur corps et améliorer leur endurance, le tout à la maison.
Au programme :
Échauffement dynamique pour préparer ton corps
Exercices cardio variés pour solliciter tous les muscles
Rythme soutenu pour maximiser la combustion des calories
Pourquoi suivre cette séance ?
Perte de poids : Accélère ton métabolisme et brûle des graisses rapidement
Gain de tonus : Renforce et tonifie ton corps sans équipement
Amélioration de l'endurance : Booste ta capacité cardiovasculaire
N'oublie pas :
Aie toujours une bouteille d'eau à portée de main
Fais cette séance à ton propre rythme et écoute ton corps
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Rejoins-moi et brûlons des graisses ensemble ! N'hésite pas à partager tes impressions dans les commentaires et à liker si cette séance t'a plu.
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#cardiosansmatériel #brulegraisse #fitnessalamaison

[@Stephsavi7530]

Quelle séance de fou…ça fait un bien de dingue. Merci Imene 💪🏼😊

[@imeneims1]

@@Stephsavi7530 bravo Stephanie et merci pour ton retour 😍💦

[@sandrinebraz2570]

Sunday motivation !!! Merci Imene ❤

[@imeneims1]

Avec plaisir Sandrine 😍🤍

[@fannettevou3907]

Super séance ! Merci beaucoup !😊

[@imeneims1]

Avec plaisir 😍

[@AuroreTremulot]

Top! Je suis rouge écarlate et en nage 😄 mais échec total face aux mountains climber 🥴

[@imeneims1]

Hello Aurore ! Bravo à toi d’être allée jusqu’au bout de la séance 😍💪🏼 pour le mountain climber, tu vas commencer par 10sec puis 15, puis 20sec… etc c’est comme ça que j’ai commencé et qu’on a TOUTES progressé 😍

[@llagrid2282]

A faire pour moi qui deteste le cardio .je vais peut etre aimer avec toi..

[@imeneims1]

Ce n’est pas ce que je préfère non plus, mais de temps en temps ça fait du bien 🤪🫶🏼

[@Maysayna]

Séance avec trop de sauts au départ pour ma part .. mais merci pour la vidéo

[@imeneims1]

Je t’en prie avec plaisir ☺️ effectivement c’est une séance un peu plus “explosive”