🔥30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up + Cool Down🔥No Jumping at Home🔥

  Рет қаралды 118,569

BurpeeGirl

BurpeeGirl

Күн бұрын

Пікірлер: 156
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Show your support by SUBSCRIBING to the CHANNEL! bit.ly/SubscribeBurpeeGirl You can also SUBSCRIBE to my second channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts
@laraneves7622
@laraneves7622 Жыл бұрын
Good morning and thank you for this fantastic workout☺ anyone who has a goal has no excuses, let's do the training with focus and determination and the results will come tomorrow.😉 Have a beautiful day Andy, stay safe and see you tomorrow.😘❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
I'll see you tomorrow!💪
@laraneves7622
@laraneves7622 Жыл бұрын
@@BurpeeGirlLiss 👋😘
@jessicafogaca9440
@jessicafogaca9440 Жыл бұрын
Amazing!!
@charlenechua6073
@charlenechua6073 11 ай бұрын
Happy Monday evening Great workout Love the song & exercise choreography
@saritaivonnerubiovilca8207
@saritaivonnerubiovilca8207 Жыл бұрын
Excelente clase saludos desde Perú 🇵🇪
@karyntovardelzo286
@karyntovardelzo286 Жыл бұрын
Gracias excelente rutina, saludos desde Lima Perú ❤
@pamelaquander8485
@pamelaquander8485 9 ай бұрын
I've watched your video from beginning to end . I been doing chair exercise videos starting last January. some I really liked. but I'm having difficulty since I had a knee injury in 2021, from a winter accident. my right knee. now my left knee is giving me problems, smd I don't know why. I have surver arthritis in my hands and left knee. I seen a couple of your exercise videos and I truly love them. I may not do all of them, but I'm going to try and do what I can. back in the day I love watching Richard Simmons every morning. and doing Zuma exercise. which I still have a VHS tape and a three types of Latin Zuma work outs. every time I write to these people. and they want to ask you how did it make you feel about their session. and they never write back. I just saw some of your other work outs. and will try and see if I can make this happen. Thanks you and GOD BLESS ❤
@ummohannadalqaisi6552
@ummohannadalqaisi6552 Жыл бұрын
اشكرك على مجهودك معنا استمتعت معك بتمارين اليوم رغم تعب، 🤭
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Happy to play my part!❤️
@joyjames3387
@joyjames3387 Жыл бұрын
This really worked out of the kinks! Loved it!
@ЛюдмилаБалыкина-н6н
@ЛюдмилаБалыкина-н6н Жыл бұрын
Dekuji!👍🤗
@geografi11
@geografi11 Жыл бұрын
Thank you for the great workout :)
@rosannabuaya9378
@rosannabuaya9378 Жыл бұрын
Too good work out
@tomorrowtonight6534
@tomorrowtonight6534 Жыл бұрын
Done! 🎉🎉🎉 thank you❤❤
@reginaroque2574
@reginaroque2574 2 ай бұрын
Amo muito todos os treinos!!!
@avissawyer8112
@avissawyer8112 Жыл бұрын
Absolutely been loving theses work outs ! You make me feel good moving! Nothing like 6am before work and energized the rest of the day ! Keep doing what you are doing and that smile on ur face says it all🤣❤️💪💪
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Wow! So proud of you! Have a great day!
@KarinBauer-b9d
@KarinBauer-b9d Жыл бұрын
❤ vielen lieben Dank ❤ für jeden Tag 🥰
@josefinabecerril7018
@josefinabecerril7018 Жыл бұрын
Thank you❤
@คุณาสินรวิชาประดิษฐ์บรรเลง
@คุณาสินรวิชาประดิษฐ์บรรเลง Жыл бұрын
I like the fact that I'm always designing new exercise poses.
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Trying to keep it fresh!🤗
@dcat266
@dcat266 Жыл бұрын
That's cool. ❤🇨🇦👍
@katarzynaczech1649
@katarzynaczech1649 Жыл бұрын
Good morning, thank you for the great exercises and have a nice day ❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thank you! You too!
@ninafranc9202
@ninafranc9202 Жыл бұрын
Desde Argentina.graciasssssss❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@amyarciaga7747
@amyarciaga7747 Жыл бұрын
❤❤❤thanks ..nqkakatulong sa akin every day
@kaythompson-y6m
@kaythompson-y6m Жыл бұрын
FAB, loved this, thank you xx
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Glad you enjoyed it! Welcome back!❤️
@maricatraversi1665
@maricatraversi1665 Жыл бұрын
Grazie perché sono ottimi esercizi che possono fare tutti ❤
@claricesilva4210
@claricesilva4210 Жыл бұрын
Concluído com sucesso 🎉😊 gratidão
@aysetaspinar8070
@aysetaspinar8070 Жыл бұрын
Teşekkür ederim 270 kalori Andrea ❤
@AnjaliMallya
@AnjaliMallya Жыл бұрын
Thank you 💕 You’re a true inspiration with your awesome daily workouts. 😎
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thanks so much!
@hayleyv7890
@hayleyv7890 Жыл бұрын
So much fun! Great evening workout! ❤🎉
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Great job on getting it done!
@dcat266
@dcat266 Жыл бұрын
I had to laugh at my dog today. 🐕 She usually lies on the couch and snores. Today, she was on yoga mat supervising. LOL. Great cardio workout today. In the cool down, I love the hip roll. With the arm back stretch, I'm able to get my hands together. There's only around an inch separation from the body on the stretch, though . Have a great day today. See you tomorrow. ❤👍🇨🇦👏
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Haha! I guess she liked this one! The stretch will improve as you continue to practice!❤️
@kellydavisson3943
@kellydavisson3943 Жыл бұрын
Another fantastic workout. Thank you, Burpeegirl!❤🎉
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
You're so welcome!
@Keister4U
@Keister4U Жыл бұрын
This was such a feel good workout 🤩I didn’t want it to end 🤗😍👏
@blancaa6324
@blancaa6324 Жыл бұрын
Disfrute mucho tu clase! gracias!
@mauraforni5913
@mauraforni5913 Жыл бұрын
Have a good day, thank you!!!✅💪🏻❤️🤗
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thank you too!
@gwenjohnson
@gwenjohnson Жыл бұрын
Good workout thank you!!
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
You're so welcome!
@sandralilianamartineza9994
@sandralilianamartineza9994 Жыл бұрын
thanks for these workout, I loved 😍. could you tell me how many exercises are there per round?
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Usually around 10-12 exercises per round!
@aomamaom9604
@aomamaom9604 Жыл бұрын
Thanks you...i make it🎉😊
@bhirada
@bhirada Жыл бұрын
Brillion! thank you 🤩
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thanks for joining me!
@fernandop9179
@fernandop9179 Жыл бұрын
I appreciate this session very much as I've just done it after a stressing day yesterday. It's helped me a lot to feel much better. Thanks
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
So glad it was helpful!🤗
@bobbiebland6826
@bobbiebland6826 Жыл бұрын
WOW! Friday eve workout was amazing! Much mahalos and have a great day!!!!🥰😍🤩
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Glad you enjoyed it!🤗
@zoilagaitan2729
@zoilagaitan2729 Жыл бұрын
❤❤
@wilmarademacher8939
@wilmarademacher8939 Жыл бұрын
✅great workout. Thank you BurpeeGirl 🌺. Have a nice day everyone👋
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thank you! You too!
@lesowa
@lesowa Жыл бұрын
спасибооооооооооо🙂🙂🙂🙂
@hemadutt8825
@hemadutt8825 Жыл бұрын
Thank you dear sis❤❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thank you too!
@Victoriana-kl4wj
@Victoriana-kl4wj Жыл бұрын
Day 25 ✅🥳
@jeanpaulgranier4650
@jeanpaulgranier4650 Жыл бұрын
Séance parfaite belle journée et à demain colette 👍👍👍👍👏👏👏👏👏😊🌼
@wilmarademacher8939
@wilmarademacher8939 Жыл бұрын
✅great workout!! Thank you BurpeeGirl 🌺Have a nice day everyone👋
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
I'll see you tomorrow!
@maheshdutta9439
@maheshdutta9439 Жыл бұрын
Great job, good workout ❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Glad you liked it!
@marthalydiarodriguezlucero9645
@marthalydiarodriguezlucero9645 Жыл бұрын
Muy buen trabajo 😅 Geacias❤
@joanaescaleira5165
@joanaescaleira5165 Жыл бұрын
Wow ❤ thanks for this 😊
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
My pleasure 😊
@bekw8880
@bekw8880 Жыл бұрын
Hello 👋 let's go ❤and thanks again 😊
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Enjoy!
@shadenmurad6447
@shadenmurad6447 Жыл бұрын
it's great workout I sweat a lot thank you
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Wonderful! Glad it worked!
@serafethesenova9448
@serafethesenova9448 Жыл бұрын
Təşəkkür edirəm
@yingfernandez7016
@yingfernandez7016 Жыл бұрын
I love it!
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Yay!🎉
@danielacristinadesousa4141
@danielacristinadesousa4141 Жыл бұрын
Obrigada 😅😊
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@jojobasha6483
@jojobasha6483 Жыл бұрын
Thanks 👍 ❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Me too!
@margaridapazos7885
@margaridapazos7885 5 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉mais um treino hiper top 🎉🎉🎉🎉feito com sucesso🎉🎉❤❤❤vaelu❤❤❤❤
@esperancemanya67
@esperancemanya67 Жыл бұрын
j'adore la musique du début
@soledadescobar4138
@soledadescobar4138 Жыл бұрын
300 calorías ❤❤❤❤
@poppitasriawati7793
@poppitasriawati7793 Жыл бұрын
Thank u sis❤❤❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thank you too!
@geniruiz3018
@geniruiz3018 Жыл бұрын
Muy buenos días 🌞excelente rutina 👏 saludos desde México 🇲🇽🎊🎉😅
@sepalikaweerasinghe799
@sepalikaweerasinghe799 Жыл бұрын
Thanks BP 🌹daughter these days my heel pain get down after bed what the reason give me heel pain exercises plese💕🙏🙏🙏
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
I'm sorry, I can't help with that....
@darylsam9208
@darylsam9208 Жыл бұрын
Lets go wohoo
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
💪💪💪
@cleidealmeida5815
@cleidealmeida5815 Жыл бұрын
Muito bom!!! 👍🙏🤝👊😉😘🇧🇷
@ayubkhanb.h1781
@ayubkhanb.h1781 Жыл бұрын
Done dear 👍 👌👌👌
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Great job!
@lucienepedreira
@lucienepedreira Жыл бұрын
Gratidão 🙏❤
@emanuelamelchionna9948
@emanuelamelchionna9948 Жыл бұрын
Grazie 😊
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Me too!
@15051982sg
@15051982sg Жыл бұрын
nice one..
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thank you 😃
@nevinaka2522
@nevinaka2522 Жыл бұрын
Supper bedankt
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thanks for joining me!
@Sujith_Mathew
@Sujith_Mathew Жыл бұрын
Did it❤❤❤❤❤. Thank u. Next going to do ur posture fixture workout💕💕💕💕💕💕💕
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Great job!💪
@beatach3421
@beatach3421 Жыл бұрын
❤❤❤
@trishxiaalferez1758
@trishxiaalferez1758 Жыл бұрын
Done 12/01/23 🦵💪👏👏
@RosangelaBarretodeiveira
@RosangelaBarretodeiveira Жыл бұрын
Amei❤❤❤❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Yay!🎉
@chandanteh9241
@chandanteh9241 Жыл бұрын
👍👍👍
@Irina_Nekrasova_
@Irina_Nekrasova_ Жыл бұрын
Добрый дождливый день! Сегодня я промокла и замёрзла до костей. Благодаря тренировке согрелась так, что можно сушить на мне одежду😂😂😂. Сделано, спасибо!
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Haha! Glad it worked!
@clarisagarciacarcel9797
@clarisagarciacarcel9797 Жыл бұрын
🙌🙌
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@marcelafuente8835
@marcelafuente8835 Жыл бұрын
Excelente 👌
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Yay!🎉
@juceliapintodossantosbraga1596
@juceliapintodossantosbraga1596 Жыл бұрын
👏👏👏👏😀
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@marcelafuente8835
@marcelafuente8835 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@soniagarciafernandez3217
@soniagarciafernandez3217 Жыл бұрын
🎉🎉🎉❤❤❤❤
@mamathamadhu7342
@mamathamadhu7342 Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️💪
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@RosangelaNeves-rv5ii
@RosangelaNeves-rv5ii Жыл бұрын
Maravilhaaa👏👏👏👏👏💞
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@ramonapradosmolina8797
@ramonapradosmolina8797 Жыл бұрын
💪👏👏👏❤
@คุณาสินรวิชาประดิษฐ์บรรเลง
@คุณาสินรวิชาประดิษฐ์บรรเลง Жыл бұрын
The exercises are great, but 40 seconds per exercise is too long but this video is good and i am done finished. ❤❤.
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Yes, those extra 10 seconds sure make it more challenging!
@คุณาสินรวิชาประดิษฐ์บรรเลง
@คุณาสินรวิชาประดิษฐ์บรรเลง Жыл бұрын
@@BurpeeGirlLiss Okay, I want to lose weight and thighs.Thank you very much for produced good video and exercise posture.🥰😇
@rosangelaretamozo1816
@rosangelaretamozo1816 Жыл бұрын
👏👏👏👏💖💖💖💖
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@Nhsnoe
@Nhsnoe Жыл бұрын
❤😊
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@carmengomez9825
@carmengomez9825 Жыл бұрын
Super genia
@francisantos6875
@francisantos6875 Жыл бұрын
Vamos treinar 💪🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@natalibogdel
@natalibogdel Жыл бұрын
Тренировка просто дважды супер,👍👍👍по ллется ручьем я довольна 💋. Большое спасибо!!!❤❤❤❤
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Glad you enjoyed it!
@natalibogdel
@natalibogdel Жыл бұрын
Снова вечерняя тренировка
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Great job!💪
@camillacarneiro8548
@camillacarneiro8548 Жыл бұрын
🎉🥵💪👏👏👏🔥
@maleenasstrom6080
@maleenasstrom6080 Жыл бұрын
🎉🎉🎉👍👍🥰🥰👏👏🙏🙏
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@yesilhayat1729
@yesilhayat1729 Жыл бұрын
🦵🏾💪🏽
@claricerodrigues458
@claricerodrigues458 Жыл бұрын
Bom dia❤ feito 🎉
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Great job!
@silvanam.santos2467
@silvanam.santos2467 Жыл бұрын
💪😍🇧🇷👏
@peachesso789
@peachesso789 Жыл бұрын
🙋‍♀️🇵🇭
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
🤗🤗🤗
@lopamridha2853
@lopamridha2853 Жыл бұрын
You are so cute.I am from Bangladesh.
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thank you!❤️
@jyotishrivastava2728
@jyotishrivastava2728 Жыл бұрын
Mam mera breast kaise kam hoga jaldi se jaldi karna h
@lainey8986
@lainey8986 Жыл бұрын
love all your workouts-- is there a reason you are not exercising barefoot? I still am
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
These shoes are just incredibly comfortable!
@lililove1774
@lililove1774 Жыл бұрын
Merci 👍💪❤️😉
@BurpeeGirlLiss
@BurpeeGirlLiss Жыл бұрын
Thanks for joining me!
@helgabastidagarcia9325
@helgabastidagarcia9325 11 ай бұрын
Thank you ❤
@silaswillamys1917
@silaswillamys1917 Жыл бұрын
Amei❤❤❤❤
Сестра обхитрила!
00:17
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
The Best Band 😅 #toshleh #viralshort
00:11
Toshleh
Рет қаралды 22 МЛН
Cardio EFECTIVO para Quema Grasa para Adelgazar Rápido
11:44
gymvirtual
Рет қаралды 14 М.
Сестра обхитрила!
00:17
Victoria Portfolio
Рет қаралды 958 М.