30. NẤU CƠM LỨT - Cách Nấu CƠM LỨT bằng NỒI CƠM ĐIỆN đúng cách, nhanh gọn -

Mến chào quý cô, chú, anh, chị, và các bạn!
Em xin chia sẻ với cả nhà cách nấu cơm lứt bằng nồi cơm điện đơn giản, nhanh gon mà cơm lại mềm, ngon.
Với người ăn thực dưỡng thì cơm lứt là món chủ đạo trong mỗi bữa ăn, còn đối với người ăn chay thì cũng nên ăn cơm lứt vì trong hạt gạo lứt có chứa rất nhiều dưỡng chất như: vi-ta-min nhóm B, E, magie, mangan, sắt, selen, chất xơ và đặc biệt là gamma oryzanol. Trong đó, gạo lứt chứa vitamin B1 và chất xơ cao hơn rất nhiều so với gạo trắng và nhiều dưỡng chất chỉ có trong cám gạo, vì thế sử dụng gạo lứt có lợi cho sức khỏe hơn gạo trắng thông thường.
Chất xơ trong gạo lứt có tác dụng chống táo bón, nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Với người bị đái tháo đường, lúc này chất xơ giống như một tấm lưới cản trở và lọc đường có trong thức ăn nên giúp họ kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm cholesterol. Nhờ vậy, gạo lứt rất tốt cho bệnh nhân đái tháo đường, tim mạch, cải thiện tiêu hóa, chức năng gan, giảm cân.
Với những lợi ích của gạo lứt đã kể trên, em xin chia sẻ CÁCH NẤU CƠM LỨT BẰNG NỒI CƠM ĐIỆN để quý vị có thể ăn hằng ngày nếu chúng ta không có thời gian để nấu cơm lứt bằng cách chưng cách thủy, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn.
Nếu video này bổ ích, hãy like video và theo dõi kênh ủng hộ e nha cả nhà! Trân trọng và biết ơn tình cảm thương quý của cả nhà dành cho em suốt thời gian qua! ❤❤❤
#naucomlut #naucomlutbangnoicomdien #comlut
#thucduongdaily #thucduong

[@thienphuc1322]

Nấu cơm xong sát bên có đĩa thức ăn nhìn ngon quá nha 😂

[@LonhNguyen-ym3sr]

Nam mô a di đà phật

[@ThucDuongMoiNgay]

🙏🙏🙏 Nam Mô A Di Đà Phật!

[@binhan2997]

Bạn chỉ chỗ mình mua gạo này vs ạ. Tks bạn

[@ThucDuongMoiNgay]

Gạo này bạn có thể liên hệ Chùa Long Hương qua sdt [phone] để mua hoặc đặt qua web quynguyen.com để đặt gạo lứt bạn nhé. Đây là sản phẩm sạch của Chùa Long Hương sản xuất ạ.

[@apptai3457]

😊

[@vinhhoang-jd4wi]

Cảm ơn bạn nhiều nhé Tôi muốn mua gạo long huong có thể mua đc ko ? Tôi ở ngoài HN Thời gian ngâm gạo lâu quá 22 H mới nấu

[@ThucDuongMoiNgay]

A mua trên trang web quynguyen chấm com á a.

[@annmarybui9976]

ngâm 22-24 giờ là để gạo nổi MẦM sẽ bổ béo cho ta khi ăn ,như giá sống là đậu xanh nẩy mầm đó ,fuo7ng fa1p của bác sĩ NHẬT BẢN !

[@daaaa3642]

Bạn nói dài dòng mà động nói ề á quá khó nghe tốt nhất đừng đưa lên clip nữa bạn nhé

[@ThucDuongMoiNgay]

Cảm ơn a chị đã góp ý ạ

[@LoiNguyen-vf1oz]

Dài dòng quá

[@ThucDuongMoiNgay]

Em chọn chia sẻ kỹ thôi ạ. Chứ em không thích chia sẻ qua loa.