30 nap (nyers)vegán: az eredmény sokkoló!

[@abelbencsik3110]

Tévedés, a fehérje ugyanúgy megtalálható a növényekben,nem kell ahhoz húsnapot tartani. Ajánlom a the Game Changers dokumentumfilmet. Sokmindent lehet megtudni a vegán étkezés előnyeiről.

[@krisztiankormany74]

Keves Ábel, ez mind igaz, ugyanakkor kétségtelen, hogy kollagént nem lehet pótolni növényekből (ami 30%-a a fehérjeállományunknak). Minden tiszteletem a vegán étkezésé, de nem mindenkinek alkalmas, mivel nagyon körültekintően kell alkalmazni.

[@sebastianbojkovic3367]

Buta vagy mindent enni kell! Így vagyunk kitalálva,de Te nyugodtan csináld tovább. Egyèl levegőt

[@orsolyaursus4960]

😂 megtaláltak Tèged is a kannibálok...nem lehet már felvállalni, meg igazolni, hogy tèvednek, akik hullákat esznek, mert ők ezt teljesen okènak tartják, ha kell, erővel bizonygatják, mindenki hülye, aki èveken át teljes èletet tud èlni hús nèlkül, csak ha egy IQ tesztet csinálnánk a 2 csoport között, akkor elsírnák magukat. Legyen szíves minden húsevő nyersen só ès vegeta nèlkül is fogyasztani azt, biztos nagyon finom ès tápláló!

[@GhostPerdition]

Sziasztok! Érdekes ez az új "emberkísérletes" sorozat, várom a fast foodos részt! :D A "zoomoljunk rá a ketonokra" sorozat is folytatódik majd? Ehhez a videóhoz lenne egy kérdésem: 16:45 körül elhangzik, hogy van ilyen "testkompoziciós teszt", ami megmondja hogy milyen anyagcsere típusú ember vagy, ez mennyire tudományos? Mert több keto-s szakembert követek és valakik hisznek az anyagcsere típusokban és ezek szerint személyre szabják az étrendet, valakik abszolút tudománytalannak mondják. Mi az igazság? Vannak erre study-k? A másik kérdésem, ami kicsit független a videótól, hogy jelenleg 16/8 időablakban étkezem (reggelit elhagyva, csak ebéd és vacsora). Mikor érdemes sportolni? Vacsora előtt vagy inkább után? Reggel tudom, hogy jobb lenne éhgyomorra, de nem tudom megoldani. Köszi a választ!

[@hackbody6130]

Szia, a testkompozíciós teszt alapvetően kérdésekre épül, és az adott válaszok alapján értékel szénhidrát, fehérje, vagy vegyes típusnak. Hogy mennyire tudományos, azt nem tudom, azért vannak kétségeim. A neten kis kereséssel találsz tesztet, érdekességnek mindenképpen jó :)

[@tamasbogdany7993]

Arról nem esett szó, hogy mennyi volt a napi kalóriabevitel - többlet volt vagy hiány?

[@hackbody6130]

A napi szokásos egyszeri étkezésemet le kellett cserélnem két (néha 3 étkezésre) egy 8 órás ablakban. Még így sem tudtam fedezni az energia szükségletet, nyers ételből nagyon nagy mennyiségeket kellett volna megenni. Én úgy gondolom, hogy kalóriahiányos volt az étrend általában.

[@glasgowkiss4370]

Sziasztok!Mi lett a többi "hónapos" kísérlettel, félbeszakadt?

[@showeyes]

A Meki és a King szar. Ilyenbe nem szabad belemenni.

[@matyasbelik766]

Zingburger❤ Susánszki Ádám tulajdonos milliárdos kokó függő rabszolgahajcsár😂😂