Gran bell'allenamento.mi aspettavo un recupero attivo invece è passivo.
@runsuperman312 ай бұрын
@@MrSalseromax hai ragione, in altri periodi o in un’altra fase della preparazione avrei fatto 200m o 2’30” recupero a fondo lento. Però considerato il gran caldo (36 gradi) per far scendere i battiti più in fretta ho preferito il recupero da fermo, considerando che in tutti gli allenamenti per la maratona il recupero lo faccio già in maniera attiva. Quindi ho colto l’occasione per diversificare i contenuti dei miei allenamenti dando un altro stimolo allenante al fine di velocizzare le prove.