30 تمرين لزيادة سرعة القدمين وقوة الرجلين علي سلم اللياقة مع الشرح الكامل

  Рет қаралды 2,231

خالد رمضان - KHALED RAMADAN

خالد رمضان - KHALED RAMADAN

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@Abdullah_K_Ghazal
@Abdullah_K_Ghazal 8 ай бұрын
الله يعطيك العافية❤
@Games_Story
@Games_Story Жыл бұрын
والله انت عالمي استمر❤
@TabarkAmeer-c3q
@TabarkAmeer-c3q Жыл бұрын
شكرا يابطل🫶
@seifwaleed8826
@seifwaleed8826 Жыл бұрын
استفدت منك جداا شكراا❤️
7 علامات تدل على أنك لاعب كرة قدم جيد #الجزء_الاول
8:06
7 علامات تدل على أنك لاعب كرة قدم جيد #الجزء_الاول
خالد رمضان - KHALED RAMADAN
Рет қаралды 4,5 М.
افضل 10 تمارين لزيادة السرعة ☑️تمارين زيادة السرعة ( بدون ادوات )
4:41
افضل 10 تمارين لزيادة السرعة ☑️تمارين زيادة السرعة ( بدون ادوات )
HIDROJIN TV
Рет қаралды 6 М.
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:40
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 75 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
ملخص مباراة برشلونة وفالنسيا 7-1 - اهداف مباراة برشلونة وفالنسيا - اهداف يرشلونة اليوم
11:11
ملخص مباراة برشلونة وفالنسيا 7-1 - اهداف مباراة برشلونة وفالنسيا - اهداف يرشلونة اليوم
Mohamed Adel Pes
Рет қаралды 77 М.
لماذا لا يستطيع معظم اللاعبين المراوغة والتحكم بالكرة حول الاقماع والاطباق
4:18
لماذا لا يستطيع معظم اللاعبين المراوغة والتحكم بالكرة حول الاقماع والاطباق
خالد رمضان - KHALED RAMADAN
Рет қаралды 3,8 М.
أقوي 6 تمارين لسرعة الاقدام وزيادة السرعة | هتكون أسرع واحد في الملعب ⚽🔥✅
4:13
أقوي 6 تمارين لسرعة الاقدام وزيادة السرعة | هتكون أسرع واحد في الملعب ⚽🔥✅
SESA سيسا
Рет қаралды 331
15 Best Speed Ladder drills/ increase your Foot speed/ ١٥ تمرين السلم لتطوير سرعة قدميك
6:13
15 Best Speed Ladder drills/ increase your Foot speed/ ١٥ تمرين السلم لتطوير سرعة قدميك
Moez Altayeb
Рет қаралды 90 М.
تمارين الإحماء او التسخين ضرورية قبل التمرين وقبل المبارة/ Warm up exercises
8:11
تمارين الإحماء او التسخين ضرورية قبل التمرين وقبل المبارة/ Warm up exercises
Moez Altayeb
Рет қаралды 160 М.
5 مهارات اساسية لمراوغة المدافعين بكل سهولة في الملعب مع تمارين لاتقان الحركات
7:55
5 مهارات اساسية لمراوغة المدافعين بكل سهولة في الملعب مع تمارين لاتقان الحركات
خالد رمضان - KHALED RAMADAN
Рет қаралды 3,4 М.
كيف تحافظ على هيبتك، 7 أخطاء تجعل الناس لا تهابك، تجنبها فورا لتحظى بالهيبة. الدكتور ياسر الحزيمي
18:15
كيف تحافظ على هيبتك، 7 أخطاء تجعل الناس لا تهابك، تجنبها فورا لتحظى بالهيبة. الدكتور ياسر الحزيمي
بصمة - Basma
Рет қаралды 183 М.
6 أسرار لزيادة سرعة الجري | سرعة جنونية !!🔥
11:37
6 أسرار لزيادة سرعة الجري | سرعة جنونية !!🔥
موصبري | mosabri
Рет қаралды 960 М.
كيفية الحفاظ علي التوازن والاستقرار في كرة القدم | تجنب اختلال التوزان والسقوط الآن 💪⚽
23:03
كيفية الحفاظ علي التوازن والاستقرار في كرة القدم | تجنب اختلال التوزان والسقوط الآن 💪⚽
Omar Shaltout - عمر شلتوت
Рет қаралды 8 М.
حصة تدريبية كاملة لزيادة سرعة الجري وتغيير الاتجاه والقفز لأعلي | بدون ادوات وفي مساحة صغيرة 🔥⚡
11:53
حصة تدريبية كاملة لزيادة سرعة الجري وتغيير الاتجاه والقفز لأعلي | بدون ادوات وفي مساحة صغيرة 🔥⚡
Omar Shaltout - عمر شلتوت
Рет қаралды 70 М.
Support each other🤝
00:31
Support each other🤝
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН