【30分-750kcal!?🔥】👹高強度キックボクシングで楽しくストレス発散＆脂肪が燃えまくる🔥マンションOK! BodyCombat Inspired【 ボクササイズ 痩せるダンス 】

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/ @agetore9244
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▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。
#ダイエット #宅トレ #痩せるダンス #フィットネス #有酸素運動 #アゲトレ
#ボクササイズ #室内散歩 #脂肪燃焼

[@reia9628]

気分爽快！楽しかったです！なかなかオンライン参加出来ないから助かります🙌

[@agetore9244]

ありがとうございまーーーす！！

[@8150ek]

♪タッタータラ、タッタータ　ララララ♬の所の音楽が最高ですね。私はヒザ蹴りが大好きです。

[@佐藤久美子-d7y]

６０歳主婦。まだまだ　ついていけます🥊🥊🥊何より　楽しい😃し

[@achi213]

全力でいかせてもらいます😤

[@tsubuco]

12:58〜のジンガエスキーバが🦀大漁獲祭りにみたいになっちゃいましたが最後まで楽しくできました！Aーー！

[@mihotanaka9979]

前回の👹メニュー毎日続けていました！Newバージョンが出て嬉しいです！ 前のよりもアップテンポでビート感もマシマシなのでとても動きやすかったです！ あっという間でした、明日からも毎日がんばります！

[@narukawa--2120]

高強度鬼ハード待ってました😊今日はもう別のアゲトレしてしまったのでまた明日がんばります❗

[@インコ-m1x]

ストレス発散、汗だくいい運動です。

[@ry7373]

きっついのに長く感じないのはすごいっ🎉

[@かこ-h8h]

最初はついていけなかったけど 段々できてきました そうなると楽しい🎶

[@パト-u8e]

楽しくて30分あっという間でした😊汗を沢山かいて気持ちよかったー。

[@user-ke7sm8rk1r]

45歳女性ですが、毎日リモートワークの合間にやっています✨ リモートで運動不足でも、こんなに楽しく沢山運動できるのは有難いです。 体も締まってきたので、これからも続けます♡ありがとうございます!!

[@agetore9244]

仕事の合間に素晴らしい👍

[@アライ-d3y]

4月から特養の介護士になり体力をつけるためできるだけ毎日動画を見ながらトレーニングしてます！最近介助のときも力が入りやすく疲れにくくなってきてる気がします！これからもお世話になります！

[@agetore9244]

日々のお仕事お疲れ様です！！！ありがとうございます！！

[@megu6144]

やったぁ～⤴️やりとげたよ ずっとボクシングエクササイズ待ってたから今日三本メニューこなして達成感🎉 でもまだまだ井上尚弥押しなんで もっと上手く頑張ってきます🎵きついー😅 私、もう中年ですがまだまだ鍛えます いつも見てトレーニングしてます ありがとう✊‼️ファイト✊‼️

[@hamaka82]

サイドキック連続キツかった😂でも楽しかったです😊

[@花子-m1o]

30分😍大きく動いて燃焼させる！

[@まつフロ]

太った体元に戻して頑張る(ง •̀_•́)ง目指せ‼️5kg

[@meya1093]

高評価を100回くらい差し上げたいです🍀🌸

[@agetore9244]

気持ちいただきました！！✨

[@user-ke7sm8rk1r]

週に3回ほど半年続けて、めちゃくちゃ体が絞れました！これからも一生続けるつもりです(^^♪笑 楽しくいつも間にか瘦せれるエクササイズをありがとうございます♡

[@agetore9244]

半年！すごいでーーーす！！

[@kazumiharada3912]

ジンガ　エスキーバ⁉️　パニックなりました😂 巻き戻ししてなんとか😅ついて行けました😊

[@agetore9244]

巻き戻してでもやり切る気合い最高です👍

[@英美中南]

長濱さん！！ 2015年の時にコナミのときによくレッスン参加していました！！！ 誰のレッスンよりも一番楽しくて好きでした！ 即チャンネル登録しました(*^^*)

[@agetore9244]

なんと！、こんなところで再会できてとても嬉しいでーす✨