30歳彼氏なし外出週１風呂週２美容系YouTuberのナイトルーティン〜オタ部屋紹介〜Night routine

[@女子力の神様-x4u]

肌綺麗…肌に目いく

[@まーたそ-s4t]

カラコン外すのすら躊躇していたみきぽんが今やこんな姿を晒すようになったの感慨深い😁

[@nanamo_namo]

風呂週2で耐えられる体になりたい

[@경민-i8x3p]

一年見ない間にすごい痩せてる、、、尊敬します、、、、わたしもがんばろ

[@_soworu3082]

オタ部屋が予想以上にオタ部屋でなんか、なんか、好きです！

[@user-xs5db2dn5l]

みきぽんの使ってるスキンケア全部使ってみたい 肌が生まれ変わりそう

[@おおはし-y3u]

タイマーの音がエルレのスターフィッシュで個人的にめちゃくちゃテンション上がりました☺️

[@ちゃんや-h3o]

ヒノキパックズル剥きするとこ見てみたかったから嬉しいww プランク私も始める！頑張るぞ〜！

[@kawanishimiki]

ずる剥き気持ちいいよねｗｗｗｗｗｗｗ

[@ちゃんや-h3o]

Kawanishi Mikiかわにしみき ぎゃああ😭💕返信いただけるなんて…😭💕家宝にしますみきぽんだいすき😫❣️

[@まな-c1l]

駆け足後のタイマー、スターフィッシュですね、、私もめちゃくちゃすきです、、

[@ami-vq9be]

こういう動画、大大大好きなのでたくさんあげてくれ、、

[@mei-ie9bw]

努力素敵…！！

[@Xs2ykmr_rina]

これ見ながらプランクしたら余裕で1分過ぎてた、、これからこれみてプランクも頑張る…😭😭

[@ユユ-p4s]

まんまとヲタクの沼にハマってるぽん様のヲタが出来てもう幸せでございます、、🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@なな-f7e1c]

プランク1分間えぐい

[@Mg2_chan]

2:50 からのピンポーンで横移動していくのに笑ってしまったw

[@あああ-g4k3f]

私さっきエルレ聴きながら走ってたので途中エルレ流れてうれしすぎました

[@omuu000]

10:05wwwwwwww

[@omuu000]

10:04だな

[@karubi4881]

こういう著名人がサナちゃんペンなのほんと嬉しい！！

[@pppp-vk5gs]

昔は絶対裸眼なんて見せなかったみきぽんが今ではこんなんに... そんなみきぽん見てもっと好きなった

[@meoww331]

お肌の綺麗さ尋常じゃない、、

[@michiyoshi5178]

みきぽんどんどん編集上手くなってきてて ほんと色々垢抜けたなー もう尊敬しています！大好きです。

[@もものすけ-u1j]

snidelのワンピお揃いで嬉しくなった🥺

[@らる-m1b]

ふくらはぎの筋肉憎いって言ってるけど、ヒール履いてる足にグッと出てるヒラメ筋個人的にめちゃくちゃ好き…ヘルシーセクシー… みきぽん本当に綺麗になったなあ

[@mishiro62551107]

プランクは腰が反らないようにお腹とお尻に力を入れつつ、胸を張るイメージで上半身をすこし持ち上げてあげるとめちゃくちゃつらいし効きます！元アスリートの旦那に教わりました！

[@ばなちゃん]

子供産んでから、運動とか美容とかしなくなって、写真で自分の姿を見たら体もダルンダルンのオバハンになってた😱 みきぽんの動画を久しぶりに見たら感化された✨頑張るぞ〜！

[@1129hareta]

みきちゃんの動画みてるだけで、綺麗になれる気がする。

[@rinka000x]

ポスターとかってどうやって貼ってますか？

[@user-ho9xq7cz7m]

インスタ女子の訳わからんくらいのおしゃれオタク部屋じゃなくてガチガチで親近感湧きました（笑）

[@ocanan5253]

アラームがELLEGARDENなのすこ。

[@qsqgq0]

ズボラ風呂嫌いな私でも流石にもうちょっと入るかなーと思っていたけど、同棲も解消して完全リモートワークになったら見事週2になりましたwwww

[@Mikannmanneko]

お腹になにか乗ってるとおちつくのめっちゃわかる😭共感してくれる人今までいなかったからみきぽんとおそろで嬉しい！！

[@MM-py7nb]

共感してくれる人少ないことにびっくりしました。私もお腹に何か置く派です。

[@ねんぎ]

なんか、ちょっと圧迫されてる感じがいいのよね

[@りた-y2x]

座る時とかカバン抱きしめたり上着丸めて抱きしめたりクッションも欠かせません笑

[@洋-n7m]

私もです！！ よく周りに、邪魔じゃないの？どけなよって言われるので、私の感覚がおかしいのかなって思ってたので仲間がいて嬉しいです😂

[@1129hareta]

食後？ 食前？ どっちがいい？

[@user-kkkkk07]

どこのヨガマット？使ってますか？

[@ジュリアンパフェメインランドリーポチ]

他のユーザーも言ってるが、腰が上がってしまうと腰痛める。 始めは、本当に30秒が良いよ。 後、脂質少ない(10以下)食べ物を取るだけでもだいぶ違う。

[@hellonikomaru]

駆け足→ウーバーピンポンが面白すぎて😂何十年かぶりにみきぽんにコメントかいてる♡

[@ちきちき-p3y]

みきぽんが生きてるだけで幸せ・・・

[@hanehiroko]

みきぽんネコにやさしくて癒される

[@kaori479]

鼻クリップとカッサはどこのものですか？？

[@Ee-dn8xe]

お家でやっている筋トレを動画にしてほしいです😭ふくらはぎ綺麗！😳

[@hokkuuunlovuuu]

みきぽん、うちわどーやって貼ってるの？教えてほしいな🥰❤️

[@yn2225]

お風呂週2の衝撃 そこ誰も全く触れて無いってことはみんなそんなもんって思っているのか。。。

[@aranino5106]

筋トレ二週間しか続かなかったんだけど、 これ見たらまたやろーって思いました 精進します

[@naancha.4068]

美しい人は努力してる。自由でいいな

[@あいさん-f6q]

ちなみに有酸素やると脂肪はがっつり減るけど筋肉も一緒にエネルギーとして分解しがちなので、しっかりタンパク質とアミノ酸補給することと、有酸素で痩せたあとに生活荒れると筋肉が無いから代謝は低くなってて、より太りやすい体になっちゃう。短期間でただ減量したいだけなら「有酸素」、痩せにくい体作りなら「筋トレ」をイメージしてね。筋肉がちゃんとつき始めるのは3,4ヶ月経ってからだから、かなりの長期戦覚悟が必要だよ。

[@user-uq7po5df1t]

Uber対応してるときに流れたスターフィッシュのイントロにテンション上がりましたww

[@たこわさチンジャオロース]

昔からみきぽんのすっぴん顔死ぬほど好き。

[@miho_riinu]

もうみきぽん、、かわいくてかわいくて、、尊い、、愛おしい、、すきー！😭👏🏻👏🏻👏🏻

[@hrmerm8882]

駆け足の早送りのとこのペタペタ音が地味に好き

[@lisa-xp1mn]

うちがこんな綺麗な家と可愛い猫と好きなものに囲まれてこんな美貌をもってたら嫁に行くとか絶対考えたくない

[@amiwgtm9813]

かわいい子どもがいる生活も幸せですよ🎵

[@ちゃんうさぎ-m5k]

つむじからつま先まで美しいと序盤で思ったんだけど、なんか変態みたいなこと言うけど足の裏まで綺麗ねみきぽん😭💕💕

[@あああ-g4k3f]

脚細いのに柔らかそうで最強です😢わいもがんばる

[@rR-hi3rq]

ピンポーンなって、あの歩き方で近づいてきたの まじで面白い🤣🤣🤣

[@minnnnn225]

ノーズクリップどれ買おうか迷ってるから、どうせならみきぽん様が使ってるやつ使いたい、、、🥺 誰か知ってる方教えてくれませんか、、、？

[@mmm-we7sd]

寝る前にこんなに努力したことあんまりない… 一日疲れてお風呂入ったらすぐ寝ちゃってたから、みきぽん見習って努力しよう😖

[@宮脇晴菜]

エクシア イマキュレートは基本2回に分けて馴染ませをする物なので、した方が馴染みや浸透も良くなると思います☺️是非してみてください！(美容部員より)

[@t2377]

プランク、腰上げてると効かない上に腰痛めます！！私が身をもって体験しました！←

[@さえぽんず-y9b]

腰が上がっちゃう時は長くやりすぎると負担かかって痛くなるから、30秒×2を1セットにしてやるといいかもしれないです！ 余計なお世話だったらすみません🙇‍♂️

[@emisaeki8619]

猫の毛がつくの凄く共感。(我が家の猫は大型品種の長毛種) コンタクトつける時やスキンケアする時に限って、手にすごくついてたりします。

[@ああ-q1w5b]

みきぽんこれから頑張ってください

[@るち-z8h]

こういう系の動画ほんとすき 🥺

[@rinakkuma2579]

お腹とかに何か乗ってると落ち着くのめっちゃわかる…クッションとかぬいぐるみのせてる笑

[@カープ坊や-o7x]

可愛いから彼氏絶対できますよ！ TWICEの曲はfanfareが好きですねー

[@user-rp1ff4tl9y]

途中スターフィッシュ流れてる！！バンド好きなんですか？！

[@aiai8139]

えー！みきぽんのおたく部屋✨✨すごく親近感わきます！

[@itkkk_6928]

こんな彼女が欲しかった人生

[@kLinuxWin]

5年ぶりくらいに見たら30歳になってた。驚き。

[@ぽよまる-y9p]

エクシアの美容液ですが、夜使った後また蓋をして逆さまにして朝まで置いて、逆さまにして落ちてきた分を朝使うとちょうどいいとアルビオンのBAさんに教えて貰いました！朝も美容液使えてお得感あるのでおすすめです！

[@mikiponll]

0:15 筋トレに合わない落ち着いた音楽 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[@reika7551]

なんなら、ここで運動会の音楽w

[@角野卓造-b6b]

サムネとすっぴんが同一人物か確認したくて、思わずもう一回動画見直してしまった。

[@ザテレビジョン]

動画始まって8秒でSiriにタイマーかけられました笑

[@こやなぎ-z2y]

ステキなルーティーンだなぁ わたしもがんばろう

[@nt6ki]

どんなみきぽんも好きです！！！

[@mizuho_shi]

かわいいオタク収納みたいなの気が向いたら動画でやってほしいです！

[@飴太郎-v9r]

みきぽんの動画見てプランク知ったんですけど１回やって見たら最初は1分も出来なかった😂😂

[@あじのり-m5i]

すっぴんが美しすぎて脱帽

[@ぐりーん-z6m]

みきぽんがアラームに設定してる曲なんでしたっけ、3分過ぎのやつ

[@user-wt5jy8bu4v]

わかるスキンケア中の長毛のケモノってすごいてこずる

[@いそ-l8m]

えめっちゃ痩せたみきぽんすごい努力家！！！

[@りんりん-y1q]

MORE&MOREの日本語版はほんとに違和感しかない😂 Yeah〜もう1回〜😌

[@そると-z1h]

肌荒れ一切なくて羨ましい

[@byun9406]

TWICEと神様同じ空間にいるのちょっとおもろい、すき

[@みきぽんだいすきなポキナー]

みきぽんの動画見るとうちも頑張ろってなる！美意識高いなぁ

[@あーいあい-b7r]

やっぱ綺麗な人って、美容に時間やお金を掛けるもんなんだなぁっと改めて思いました😌

[@chiho4523]

あのサムネからこのサムネに変わったのなんかじわる笑 どっちも好き！

[@sakuram0ch1]

柔軟すごいね！！体柔らかいんだ！！

[@miiii--5577]

案件だろうなぁと思ったらそうじゃなかった。だいすき！

[@瀬乃-c4w]

段ボールは虫が沸きやすいので定期的に変えるなどして出来るだけ部屋に置かない方が良いですよ😊

[@user-ob6eo5lm7f]

足細くて綺麗で10代の美少女の脚みたい…

[@おもち-f9s8i]

タイマーの曲がスターフィッシュで最高👍

[@1129hareta]

かわにしみき！うちわ作って〜 絶対買うよ

[@モヤシマサヤ]

ワンピース選ぶセンスありすぎ。 来てるの想像するとめっちゃ似合ってる

[@どろんゆづ]

サムネが変わったと思うんですが、圧倒的に変更後（開脚頬杖）のほうがタイトルや内容もわかりやすく見たくなりました。爽やかなメンテナンス感が好きです。 でも、変更前のサムネ（鼻クリップ）も普段のメイクルーティーンに近い感じのメンテナンスだなってほっこりしました。好きです。

[@すいみん-n9y]

ストーリーでみてお風呂で見ようと待機してた🥰癒されよ~~~

[@みづき-z4m]

ダイエット系の動画嬉しいです！

[@みう-g1i]

コロコロ1万以上しててびっくり

[@わかば-y5l]

タイマーの音エルレ にしてるの天才です👏👏👏👏

[@むーちゃん-v7l]

同じこと思いました〜♡

[@茉央-n2v]

ベッドで使ってたフットマッサージ機 既出ですか？？🥺 ちょうど探してたから紹介して欲しい🥺🙏🏻

[@愛莉仲松]

めっちゃ美意識高くて私も頑張らないと！って思いました！！

[@ヨメサック大好き]

みきぽんって1番親近感湧く大好き

[@ころんぱ]

みきぽんのダイエット動画のやつ見てめっちゃモチベーション上げれてる😭✊🔥 ありがとうみきぽん！！🥺 見返したいひとたくさんいるし変わりたい。 から頑張る！！！！！！！