Рет қаралды 88,049
Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila partner@pgpodcast.pl Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: / przemekgorczyk
🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/2gxu...
Polski himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik.
Linki:
WWW: piotrkrzyzowski.com/
KZbin: / @pk_expedi
IG: / pk_expedi
Facebook: / pkexpedi
---
Partnerem odcinka jest FITANU.COM.
Zapraszamy do sklepu internetowego fitanu.com/pl/, w którym znajdziesz szeroki wybór sportowych marek premium, świetne ceny i oryginalne produkty wysokiej jakości.
Z kodem FIT15 uzyskasz 15% rabatu na cały asortyment w sklepie internetowym.
Rabat ważny do 12.09 do północy. Z działania kodu wykluczone są produkty klubowicza, rowery, sprzęt narciarski i snowboardowy, deski SUP oraz hulajnogi elektryczne. Kody rabatowe nie łączą się.
----
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:47 Piotr Krzyżowski
00:03:11 Wspinaczki wciąga jak nic innego
00:08:01 Wpływ wspinaczki na organizm
00:10:51 Jak łączę tyle różnych zajęć
00:12:51 Trening rowerowy
00:17:47 Telefon ograniczony do minimum
00:19:20 100 pięter w górę, 100 pięter w dół
00:22:52 Ile zajmuje trening po schodach
00:25:35 Turystyka himalajska
00:26:50 Budowanie świadomości, czym są góry
00:28:17 Dwa szczyty w dwa dni
00:31:32 Ciężar prac na wysokości
00:32:17 Skąd pomysł na taką wyprawę
00:39:04 Czy taki był plan na dwa dni?
00:39:28 Autoprojekcja celu
00:42:53 Nie licz na pomoc
00:46:33 Jak naprawdę wygląda Base Camp
00:50:27 Jak wygląda technika wizualizacji
00:57:05 2% szans na przeżycie
00:58:50 Nie bójmy się myśleć o sukcesie
01:01:50 Kradzież namiotu
01:06:05 Trzymałem swój plan w tajemnicy
01:07:30 Plan na opak
01:12:44 Wejście bez tlenu i wsparcia vs. tlen i wsparcie
01:14:39 Dlaczego bez tlenu
01:18:01 Zarządzanie strachem
01:20:00 Spadające ciała spinaczy
01:24:21 Śmierć w górach może spotkać każdego
01:28:20 Jak inni patrzą na wspinaczkę bez tlenu
01:42:05 Dobre przygotowanie jest kwestią przeżycia
01:43:06 Czy była chwila zawahania
01:49:01 Nie obyło się bez uszkodzeń ciała
01:54:56 Odmrożone palce
02:01:55 Wezwanie helikoptera
02:03:33 Skoro buty są grube, to skąd odmrożenia
02:08:55 Jak działa ciało w ekstremalnych warunkach
02:14:34 Suplementy na wyprawy
02:18:00 Customowy sprzęt
02:30:44 To białe coś na nosie
02:33:51 Piotr Krzyżowski w Internecie
💿 Playlista kanału: • Najnowsze
#313 Maria Kobryń - nieruchomości za granicą, prawo • #313 Fakty i Mity o Ni...
#312 Szymon Banaś - milioner, samochody, biznes • #312 Dlaczego Ludzie N...
#311 prof. Piotr Durka - mózg, sztuczna inteligencja • #311 Czy Da Się Połącz...
#310 prof. Jarosław Jóźwiak - ADHD, psychoterapia • #310 Ile Milionów Pola...
#309 Piotr Kosek - wszechświat, transport kosmiczny • #309 A Co Jeśli Czas N...
#308 prof. Krzysztof Szymanek - krytyczne myślenie, logika • #308 Czy Inteligentni ...
#307 Mateusz Lachowski - wojna, Rosja, Ukraina • #307 Czy Ukraina w Koń...
#306 Piotr Cymcyk - inwestowanie, giełda, ekonomia • #306 Jak Zarządzać Pie...
#305 Tadeusz Witkowicz - biznesmen, start-up, milioner • #305 Dlaczego Spełnien...
#304 Rafał Ferber - depresja, biznesowe ADHD, praca zdalna • #304 Jak Wygląda Wyjśc...
#303 Bartosz Majewski - startup, biznes, przedsiębiorca • #303 Jak Dorobić Się E...
#302 dr Anna Grabowska-Siwiec - ABW, kontrwywiad, wojsko • #302 Co Robią Służby, ...
#301 prof. Daniel Boćkowski - terroryzm, bezpieczeństwo • #301 Czy Rosyjskie Obo...
#300 mjr Adam Zieliński - terroryzm, wojski, kontrwywiad • #300 Jak Wygląda Przes...
#299 Grzegorz Florczyk - NASA, fizyka, geofizyka, naukowiec • #299 Fakty i Mity o Pr...
#298 Jacek Lempart - finanse, inwestowanie, biznesman • #298 Czy Chiny Wygryzą...
#297 Krzysztof Sarnecki - mediacje, negocjacje, angielski • #297 Jak Przerwać Osob...
#296 Tomasz Czukiewski - dziennikarz, ciekawe historie • #296 Jak Media Manipul...
#295 dr Maciej Dębski - fundacja, social media • #295 Czy Jedzenie z Te...
#294 Tomasz Stawiszyński - filozofia, psychoterapia • #294 Jak Nie Dać Się Z...
#293 Jarosław Sroka - sterydy, dieta, praca mózgu • #293 Oczekiwania Po Te...
#292 Roman Gutek - kino, festiwale filmowe, cenzura • Video
#291 prof. Wojciech Kulesza - psycholog, naśladownictwo • Video
#290 ppłk Krzysztof Płatek - F-16, wojsko, wojna z Rosją • #290 Dlaczego Zakup Uz...
#289 dr Anna Grabowska-Siwiec - ABW, kontrwywiad, wojsko • #289 Oczekiwania vs. R...
#himalaje #góry #wspinaczka