32 تعليق على تدريب الوعي او المراقبه و الوساوس mindfulness

Рет қаралды 44,362

Muthnna Attar مثنى عطار

Күн бұрын

Пікірлер: 443

@lenakamaal 2 жыл бұрын

مساء الخير جميعا🌹 هنا سيتم نقاش الفديويين

@mimisoso6570 2 жыл бұрын

ان شاء الله لينا

@Aa-xs8qi 2 жыл бұрын

مساء النور ان شاء الله 🌸

@mimisoso6570 2 жыл бұрын

فيديو 31: سبب تصديق الدماغ للافكار الوسواسية عدم وجود فجوة او هوة او مسافة بين الدماغ والافكار الوسواسية ومن هده المسافة ينشا العلاج تجعلنا لا نصدق الافكار لدلك اكد المعالج على اهمية تمرين تدريب الوعي للتعرف على اللحضة الاولى التي يدخل فيها الوسواس وبالتالي تكبر المسافة بيينا وبين النفس الوسواسية

@mimisoso6570 2 жыл бұрын

فيديو 32: عندما لا تكون مسافة بيننا وبين الافكار فأنا تستحود على شخصيتنا واقناعها لها انها حقيقية. بسبب الطقس تكونت خطوط خاطئة في الجمل العصبية بالدماغ مما أدى إلى تفاقم المشكلة وجعلها بهده القوة.الوسواس تتخد اشكال مختلفة لكنها واحدة وعلاج واحد هو ان نعالج تركيب الوسواس وليس المحتوى.يجب تدريب الدماغ على المراقبة دون أي تعليق لانه الدي ادخلنا في الوساوس هو تعليقنا عليها. وكلما انغمسنا في التعليقات والحوار الداخلي كلما الاشارات الكهربائية للوسواس تقوت.

@zinaluna5812 2 жыл бұрын

نعم لينا موجوديين لاتتركينا اليوم 🥰

@user-gf5zf6wp7u 2 жыл бұрын

يعلم الله إنك جميـل.. ولو شفتك راح أُقبل راسك من الشيء الي تسويه لنا، اقسم بالله اكثر من سنة وانا أتعب والوسواس دمـرني وأنهكني ومافي شيء ما سويته بس عشان تهدأ الأفكار والتعب الي فيني يروح، ومع ذلك كان كل يوم بعد يوم يزيد اقوى واقوى إلى ما وصلت حالة لا ترضي لا صديق ولا عدو، وحاليًا أنا جالس اتعافى ب نسبة كبيرة والسبب هذا الرجل، اقسم بالله ما في شيء يوفيك ولا يوفي الشيء الي انت تسويه، شخص عظيم و رجل عظيـم، ولك نصيب من دعواتي طول ما حيّيت، شكرًا شكرًا يا دكتور🤍🤍

@mohamedfell8210 Жыл бұрын

كيف تعالجت

@brand_girlhood Жыл бұрын

شلون بلا زحمة

@Marwa-gw8di Жыл бұрын

@@mohamedfell8210 يجب عليك مشاهدة الفيديوهات كلها لتفهمه مثلا عندما يقول mindfulness ماذا يعني و كيف تطبقه ، يعني شاهد أكبر عدد تستطيع مشاهدته من الفيديوهات بالترتيب هذه وجهة نظري و أكيد لا ننسى الدعاء لله عز و جل بالشفاء و الصلاة و الأذكار و الإستغفار و تجنب المحرمات و فعل الطاعات و الله يشافي كل مريض يا ربي آمين 🤲💗

@Maryam.1156 Жыл бұрын

فقط شاهدت ٣١ فيديو؟؟

@Noyesnor 8 ай бұрын

@@Maryam.1156انصحك شيلي البروفايل

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

أقسم بالله وقفت الفيديو و قبلت راسك لا أصدق أن ربي استجاب لي بعد هذه سنوات رغم ثقتي الكبيرة فيه،والله كل ثانية في الفيديو مهمة جداااااا بالنسبة لي و أدونها لأراجعها .

@brand_girlhood Жыл бұрын

ممكن سؤال

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

أنا لا أصدق حتى أنك عندك فقط 83k ،هذا الخير يجب أن يراه المزيد و المزيد و المزيييييد سنوات طويلة و أنا أعاني و الحمد لله بدأت أفهم ماذا يحدث لي.

@tokaal-saeed9440 7 ай бұрын

🏆🏆 فيديو 《 32 》 🏆🏆 🏆 - في هذا الفيديو يواصل الدكتور مثنى عطار التعليق على تدريب الوعي أو المراقبة و الوساوس . 🏆 - إن مسألة تدريب الوعي مهمة في حالة الغضب أو في حالة الوساوس أو في حالة أي فكر آني يحصل رأسا و مباشرة بشكل أوتوماتيكي و بشكل لا واعي ، فإن المايندفلنس مهم في العلاج منه أو تقليله و لا نقول علاجه مائة بالمائة و إن كان ذلك الأمر ممكنا بإذن الله ولكن الشيء الأكيد أنه يقلله كما تشير إلى ذلك البحوث والدراسات . 🏆 - عندما لا توجد مسافة بينك و بين الأفكار فإنها تستطيع و بسهولة الإستحواذ على شخصيتك و إقناعك بأنها حقيقية مما يجعلك تصدقها لأنك تشعر بأنها حقيقية مائة بالمائة بالرغم من أن الناس الذين حولك يؤكدون لك بأنها أمر غير ممكن و أنهم لايصدقون بأن شخص مثلك يفكر هذه الأفكار . 🏆 - إن هذه المسألة الأوتوماتيكية تعطيك إشارة إلى مدى عمقها ، فهي في الحقيقة عبارة عن خطوط في الجملة العصبية ، في الخلايا العصبية تركبت كل هذه السنين بشكل خاطئ بسبب الطقس القسري الذي تعمله ، فعندما تأتيك الأفكار و المشاعر فإنك تحاول تقليلها و تقليل التوتر و ذلك بعمل الطقس أو السلوك القسري أو مايسمى بردة الفعل وهذا هو الذي فاقم المشكلة و جعلها تكون بهذه القوة على شكل خطوط و خلايا مترابطة و دوائر في الجملة العصبية حتى يثبت هذا المرض . 🏆 - الآن أريدك أن تتخيل نفسك بأنك تنظر في الشارع إلى سيارات تذهب و تأتي أو أنك مستلقي و تنظر إلى الغيوم في السماء و هي تمر فطبعا أنت الآن لن تخاف أو ترتعب أو تصدق لأنه لا يوجد فيها شيء يصدق ، هي مجرد غيوم تمر في السماء واحدة وراء الثانية أو سيارات تمر في الطريق واحدة وراء الأخرى . 🏆 - هنا ستلاحظ بأنك عندما تنظر إلى تلك الغيوم التي في السماء فإنك لا تعلق عليها بسبب أنه لا يوجد لها محتوى قصصي، فلا يمكن أن تعلق عليها و إنما أنت تنظر إليها بدون أي وصف ، بدون أي تعليق ، بدون أي نقاش ، بدون أي صراع ، بدون أي تفكير أنت فقط تنظر إليها . 🏆 - الآن تخيل نفسك بأنك تنظر إلى أفكارك و مشاعرك الوسواسية بنفس الطريقة التي كنت تنظر بها إلى تلك الغيوم التي في السماء مجرد نظر فقط فستلاحظ بأن تلك الأفكار و المشاعر لن تؤذيك لأنها ليس لها معنى ، فمثلا : في وسواس العقيدة مامعنى أني أكفر بالله و أنا أصلي و أصوم و مؤمن بالله و أخاف من الله فما معنى ذلك ؟ طبعا ليس لها معنى بل هي سخافة و لا قيمة لها، و الذي يجعلها ذات معنى و قيمة هو تعليقك عليها، فأنت قد تعودت منذ سنين أنه عندما تظهر هذه الوساوس في العقيدة أو الكفر أو أي وساوس فكرية أخرى أن تقوم بالتعليق عليها . 🏆 - كل أنواع الوساوس هي أيضاً نفس الشيء لا قيمة لها و لا معنى و إذا أردت أن تعطيها قيمة فهي أن تقوم بالضحك عليها و الإستهزاء بها فهذه هي القيمة التي تستحقها مهما كان شكلها أو محتواها، فالوسواس يتخذ أشكالا مختلفة و محتوى مختلف فمرة يأتي على شكل وسواس عقيدة و مرة وسواس كفر و مرة وسواس إعتداء و مرة وسواس شذوذ جنسي و مرة وسواس نظافة و مرة وسواس مسؤولية فيجعلك تتحمل مسؤولية الناس كلها على ظهرك دون أن تدري لماذا أنت كئيب . 🏆 - لا بد أن تكون هناك منطقة عازلة بين هويتك و بين الوساواس حتى تتمكن من مراقبتها كما تراقب الغيوم التي في السماء و هنا سترى أنها ليس لها معنى مخيف أو قسري، لماذا ؟ لأنك عندما تراقبها بدون تعليق كما في حالة المايندفلنس فإنها لن تؤذيك، فقوة الوسواس و ما يسببه لك من خوف و رعب تأتي من محتواه فأنت عندما يأتيك الوسواس و تقوم بالإستماع لمحتواه ثم تبدأ تعلق عليه وتناقشه ، يصبح هناك قصة و تعليق ومناقشة و مجادلة و محاولة لإثبات الخطأ بينما في حالة نظرك للغيوم التي في السماء أنت لا تقوم بأي شيء من ذلك فأنت لا تناقشها و لاتجادلها و لاتحاججها و لذلك يسمى هذا : 《 تدريب 》 . 🏆 - إن قيامك بتدريب الوعي هو أمر صعب وكل المعالجين النفسيين يدركون ذلك و لكن يجب عليك أن تتدرب و أن تعرف أن علاج الوسواس القهري صعب و مشاكله كثيرة عليك فهو يضيع وقتك و تفكيرك و طاقتك و لذلك لابد أن تبذل جهدك حتى تتعالج منه . 🏆 - عند قيامك بالمايندفلنس أو تمارين الوعي السابقة ، يجب ألا تعلق و لا تناقش ولا تجادل و إنما أنت فقط تراقب حتى تنبني لك عضلة في الدماغ تجعل دماغك قادر على المراقبة بدون كلام و إنما فقط يراقب : 《 أنا أمشي / أنا أحك / أنا أشاهد التليفزيون / أنا أأكل / أنا جالس / أنا أنظر 》فقط بدون تعليق لأن الذي أدخلك في مشاكل الوسواس أو الكآبة هي التعليقات و الحوارات الداخلية و التفكير الداخلي . 🏆 - كلما إنغمست في تلك الحوارات الداخلية، كلما الإشارات الكهربائية و الكيماوية للوسواس تقوى مما يجعلك تنغمس أكثر إلى أن تتعب فتقوم بالبحث عن شيء آخر . 🏆 - إن تعودك على صفة المراقب المحايد الذي يشاهد فقط دون أن يعلق و دون أن يقوم بردة فعل و كأنك غير موجود ، أنت فقط عين تراقب و تشاهد فإن هذا هو تدريب الوعي . 🏆 - باستمرارك في أداء تمارين الوعي تنشأ و تتقوى عندك عضلة المراقبة أكثر و أكثر . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد 🏆🏆 ملاذ الموسوسين《 2 》 🏆🏆

@عهداًوثيٰقاً-ت3ك 6 ай бұрын

جزاج الله خير يارب 💚

@tokaal-saeed9440 3 ай бұрын

@@عهداًوثيٰقاً-ت3كوإياكم إن شاء الله

@صووولا 6 жыл бұрын

الشي الراقي والرائع لما الانسان يكون عنده وعي بأفكاره يكون مسيطر على حياته بشكل عامل

@محمدالعماري-ق6ث 2 жыл бұрын

فعلا والله

@user-tarek890 6 ай бұрын

الوسواس دمر حياتي لسنوات لكن بفضل الله والحمدلله ارانا الله هدا الشخص الدي كان سبب في معرفة وفي كيف اتحكم ان صح التعبير في الوسواس والحمدلله صرت اعي وافهم كيف نتعامل مع الوسواس بطريقت شرحك للفيدوات تحيه عطره،الك من الجزائر 🇩🇿جزاك الله الجنة❤

@kakachidi6305 4 жыл бұрын

الحمد لله وشكر لك يادكتور في البداية كنت في حافة الإنهيار وكتئاب بسبب الوسواس و فشلت في العلاج وواجهت مشاكل اكثر من مرة ولكن الأن الحمد الله لم استسلم وعاودت العلاج وتبعته كما قلت قدر الإمكان ولحمد للله اصبحت اليوم بخير لكن لم تتختفي الأفكار كليا ولكن اصبحت قادرا على تطبيق العلاج عليها والإرتياح منها شكرا لك يادكتور💙 واريد ان انقول للجماعة اصبرو وصابروو مهما كانت الأفكار غريبة جدا ومرعبة فهيا في نهاية مجرد وسواس

@fahedshaban4644 4 жыл бұрын

kakachi di كيف حالك الان اخي هل شفيت تمام وتمارس حياتك الطبيعية

@hd-gd6nh 4 жыл бұрын

ماهي الاساليب لم افهمها جيدا

@abdelhmiddz8611 3 жыл бұрын

@@hd-gd6nh عد لي الفيديوت السابقة ستعرف الاسليب وطبقها

@nath9305 3 жыл бұрын

انا ايضا لكن مع التوتر تاتي

@Y-6 2 жыл бұрын

ي حظك ماشاء الله 😔

@immuslim9671 Жыл бұрын

اجعل الافكار والمشاعر الوسواسيه كالغيوم في السماء تراها بدون تعليق .

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

لك ما أردت أدعو الله أن لا يغيبك عني في أي صلاة إلا و أنا أدعو لك و لوالديك .

@محمدالمطيري-ض3ف3ش 6 ай бұрын

انصحكم بسورة البقرة ❤

@NoorMohammed-bp4fx 4 ай бұрын

شي ساعدني بمعالجة هذا مرض انو كلمة قالها الدكتور قال كلما يجيني مريض واشرحله حالة مريض قبلة واضربله مثال مثلا ع وسواس نظافة انو المريض يقعد ساعات يغسل أيده فصاحب وسواس موت يضحك من يسمع هالكلام والعكس بالنسبة لوسواس النظافة عندما احجيله ع وسواس الموت فختم دكتور كلامه انو موضوع مضحك قال كل وساوس مضحة حاليا من تجيني فكرة اضحك ساعدتني كثير هالجملة دكتورنا الي شرف انو انت عراقي حفظك الله وكتب. لك ولوالديك الفردوس الاعلى ورزقك الصحة والعافية وراحة البال مثلما أحدثت تغير كبير في حالنا ربي يوفقك ويزيدك من علمه ويرضى عنك

@سلمانالحربي-م5ح 5 жыл бұрын

اللهم احفظ مثنى العطار ووالديه وبارك فيهم واجبرهم واسعدهم وارزقهم وجميع المسلمين اللهم آمييين

@MuthnnaAttar 4 жыл бұрын

تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط kzbin.info/door/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists

@naderali1220 4 жыл бұрын

دكتور انا بموت من الوسواس القهري الجنسي والله بموت 😭😭😭

@rachaelka4928 4 жыл бұрын

يا ريت يا الدكتور لو حصلت على رقم هاتفك الواتساب ياريت صارت امنيتي فقط لاستشارتك انا متزوجة لدي طفلة لكني اتعدب وزوجي يتعذب معي كثيرا فمثلا لأن ليلة رمضان زوجي حضنني وقبلني على رأسي وخرج مني ماء عزكم الله وجأتني فكرة وسواسية اني قد نقض عندي الوضوء اكبر ولازم يعني اتوضأ من جديد ارجوكم اجبني دكتور على سؤالي

@فيصلالدولى-ز5ح 3 жыл бұрын

مامعنى قصرى

@حيدريحيى-ز7ظ 3 жыл бұрын

الله يوفقك دنيا واخره والله ادعيلك كلما اتذكر انو بفضل الله واهل البيت كدرت اشوف فديواتك وتحسنت

@محمدنورحموي-ف9ش 3 жыл бұрын

دكتور ارجو لرد انا ما عم اعرف اميز بين الوسواس ونوبات الهلع ارجو بحاجه للمساعده

@abdullahimoahmedsh1772 4 жыл бұрын

اللهم اشفي كل موسوس🤲🤲🤲

@husinmohamed2602 4 жыл бұрын

كيف صرت ي اخي

@saraahmed7798 3 жыл бұрын

اللهم اشفي مرضانه واشفى كل مريض موسوس اللهم امين يارب العالمين

@منذاقحُباللهارتوى-م4ل 3 жыл бұрын

أسأل الله لك يادكتور راحة البال والصحة والعافية..والرضا ...والغفران لك ولوالديك بحق محمد والِ محمد

@use-crazy 5 жыл бұрын

الله يشفيني ويشفي جميع المرضى امين ويرحم الامراض

@اللهمقوّه-ك7ف Жыл бұрын

أحس ب إطمئنان من تضحك يا دكتور ، تحسس المريض انو الحياة بسيطة 💫

@اللهمقوّه-ك7ف Жыл бұрын

عبارة خليها ببالك من هذا الفيد كي لا تيأس عند فشلك في محاولاتك للتجاهل ^ علاج الوسواس القهري صعب ولكنه بالتدريب يصبح اسهل ، ويجب ان تتدرب لان الوسواس ياخذ تركيزك ووقتك ويتحكم في حياتك ويجعلها جحيم ، يحاول لفت انتباهك ويحصرك في نقطة من نقاطه مثل ما قال الدكتور في احد فيديوهاته في احد مربعات الصورة الموزائكية لذلك يجب ان تنظر الى الصورة الكاملة ويكون هذا بزيادة التركيز والوعي^ .

@سلومالعبادي-و4ك 4 жыл бұрын

لا اله الله سبحان الله الاشياء الي كنت اشوفها جنونيه وانا لسى صغير اصبحت حقيقه سبحان الله والمشكله يجي لك واحد بخير مطنوخ ويقول انت مجنون ومايعرف ايش الحقيقه

@mostafalmodan6419 2 ай бұрын

Rak mazal mafhmti ghir hawal Rak ghalt hit nta ktsda9 lwahm wnas katgolik Rak ghalt onta katgol lihwm la rah ha9i9a hadi

@Hudasshort 3 ай бұрын

استحلفك بالله يا دكتور ترد اني مصاب بوسواس النظافة واي مكان من جسمي ما انظفه زين احس بحكة بهذا المكان تحديدا خصوصا عند الاستنجاء واشعر بشدة انها صحيحة كنت مصاب بوسواس الاستنجاء لكن بدون حكة وتغلبت عليه لكن ظهور الحكة يؤكد الفكرة بليييز الي عنده ملاحظة او اي شي يقولها الموضوع مؤلم بالنسبة لي ارجو الرد

@kawanymajeed1107 4 жыл бұрын

كلامك صح يراد له. جهد وتدريب. لان الوساوس تكرر و تعود باستمرار خاصة اذا كان المحفز محسوس ولا تستطيع ابعاده مثل وسوسة مسؤلية العائلة او كره زوجه واولاد او اسمائهم

@user-cs1th2zh6s 5 жыл бұрын

الله يوفقك دكتور ه وحفظك اني متبعه من العراق دمرني للوساس صارلي اسنين اعاني اخف من كلشي تعالجت منه فتره ورجعلي اقوه من كبل شسوي والله دمر حياتي كلهه كمت اكول إني منو انسه وأولادي وبيتي احس راح انجن فدوه اعولي اشافه من هاذه المرض دعوت لغليب مستجابه الله يشفيه كل مريض بحق محمد وآل محمد ومريض كربلاء

@yassinewinneri1634 5 жыл бұрын

حتى انا مريض ممكن مساعدتي

@adilhajji4015 5 жыл бұрын

@@yassinewinneri1634 ما نوع وساوسكم ؟

@yassinewinneri1634 5 жыл бұрын

@@adilhajji4015 وسواس فكري افكر في اشياء يجب أن أقوم بها أشياء فاتت حتى أفكار تشغل بالي وبعد وقت قصير تمشي ولا اعرف ماهي وامارس الطقس ابقى اتذكر. أخاف من أن تضيع اشيائي في جيبي مثلا وأبقى غير مرتاح

@منذاقحُباللهارتوى-م4ل 3 жыл бұрын

امين يارب العالمين

@انامحمد-ز3غ 16 күн бұрын

لايجوز الحلف بغير الله

@fadihamama421 3 жыл бұрын

ربي انا اشهدك ان عبدك هذا انقذ حياتى ربي اءجعل مقامه و والديه الفردوس الاعلى

@zahraouk7201 3 жыл бұрын

ماهو وسواسك اختی

@mmmmmm-y1l2l 7 ай бұрын

دكتور اني بعد وسواس الكفر كامت تصير عدي مشاعر خوف من كل شخص احبه يعني بتي زوجي تجيني مشاعر خوف لازم اتجاهل شي عنهم مامفهوم اني مرات هم احط كل واحد منهم كدامي وانضرله اكول همه ماكو شي بيهم خوف ملازم اتجاهل شي عنهم مامفهوم بس اظعف عقلي ماجاي يستوعب مشاعر

@mennatallahsayed991 Ай бұрын

هو معني بدون تعليق ع تدريب الوعي .. يعني حتي ماقولش جوايا ان مثلا باكل او واعية ان بمشي او بشاهد؟ ولا ازاي ممكن حد يساعدني ويفهمني اكتر

@عاشقببجي-ش4ن 5 жыл бұрын

دكتور الله يوفقك دنيا وآخره ويريح بالك وقلبك

@nizar9062 11 ай бұрын

جزاكَ الله ألف خير يا دكتور ورحم الله والدينا و والديك بس سؤال ممكن لو سمحت .. الحمدلله التحسن كتير كبيييييير بس بالنسبة للتركيز والوعي على الاحاسيس الجسدية لما أركز عليها كتير صرت أفكر بكل حركة من حركات الجسد شو السبب برأيك؟؟

@3abirsabil153 6 жыл бұрын

اللهم زدنا علما يا سلام دكتور والله عندك ابتسامة جميلة ما شاء الله دامت على ثغرك جزاك الله خيرا ماهو الفرق بين الوعي و التامل ؟

@immuslim9671 Жыл бұрын

الحوار الداخلي والتفكير الداخلي من التعليقات كل ما تنغمس بالحوار الداخلي كل ما يقوى الوسواس

@konnachtv Ай бұрын

الرحمة و المغفرة لوالديكم و والدينا 🌿🌿🌿

@عبوديالامير-ه9د 6 жыл бұрын

الف رحمه ونور تنزل على قبر والديك دكتورنا

@نشوانعباس-ع2ف 5 жыл бұрын

دكتوراعاني.من.وسواس.قهري.تعبانة.حيللأرجوك.ساعدني

@mlakalhyaliah3115 6 жыл бұрын

دكتور دخلت في مشاكل نفسيه جدا متعبه مثلا كنت جالسه لوحدي ومقابيلي شاب اقول لنفسي انا سيقتصبني هذا الشاب ساصبح غير شريفة واعندما اسمع أي واحد يتحدث عن مرض أقول انا سيصيبني هذا المرض أو أي عضو من جسدي يؤلمني أقول صار بيه مرض خبيث أرجوك ساعدني بلرد

@MuthnnaAttar 6 жыл бұрын

Mlak Alhyaliah عندك وسواس اذى . تابع الافلام من البدايه وطبق التمارين وسوف تستفيد كثيرا كما استفاد الكثير من الناس

@messaoudsebbane9920 3 жыл бұрын

تجاهل هذيه الفكرة مثلا عندما تأتيك هذه الفكرة قل ليست من عندي وتجاهل تدريجيا سوف تذهب

@thomascoudou8414 6 ай бұрын

نسأل الله أن يكرمك ويرحمك أنت وذويك ويحسن إليك وإلى والديك

@user-tarek890 6 ай бұрын

اللهم إشفي مرضانا ومرضى المسلمين اللهم نسالك حسن الخاتمة

@زهرةالربى-ر4ن 5 жыл бұрын

اللهم ربي يغفر لك ذنوبك لك ولؤالديك وﻻهلك يارب بس دكتور يعني هذا علمك مفايدنه النه ﻻن عيادتك وانته بعيد علينه فايد بيهه غير دوله احنه حابين لؤ انته هنا يمنه في بغداد بس أن شاء الله متقصر دنتابع محاضراتك ونسال الله الشفاء

@NASER_EMDR 5 жыл бұрын

المايند فولنس ترجمتها للعربي "اليقظة"

@بالزهراءاقتدي-م3ض 4 жыл бұрын

شكرا جزيلا

@ZahirHari 3 жыл бұрын

السلام عليكم اخي شونك اسالك سوال وأنا مراسلك على الماسنجر هل موجود دكتور مختص نفس دكتور مثنى في بغداد مع فائق الشكر وياريت جاوبني

@NASER_EMDR 3 жыл бұрын

@@ZahirHari اي اكو بغداد هواي معالجين نفسيين.. اذا تحب ارسلك رقم احد زملائي راسلني ٠٧٧٠٩٦٧٦٩٧٠

@Alialfead 7 ай бұрын

الله يرزقك الجنه انت ووالديك ويحفضك ويستر عليك

@mamamuda4894 Жыл бұрын

يارب يرحم والديك انا ابكي من شدة الم وعذاب الوسواس ولاكن الحمد الله اللله كبير

@zakiano2012 Жыл бұрын

الله يرزقك ووالديك و والدينا و جميع المسلمين الفردوس الاعلى من الجنة

@زينبمحمود-ص6ز 3 жыл бұрын

من خدع الوسواس انه يتبدل تزول فكره فياتي بافكار من نوع اخر فيتخيل الموسوس انها حقيقه ومن نفسه فيستجيب ويعود مره اخري للوسواس وهذه من خدع الوسواس

@krozakroza8213 Жыл бұрын

الله يجزيك الخير ويوفقك ويحميك ويرزقك ويقويك على كل هذا المجهود الذي تقدمه للجميع ومهما حدثتك بكلام لن يوفي في حقك. كلام من ذهب ولا يقدر بثمن الله يحفظك ويحميك امنيتي في هذه الحياة أن أراك واقبلك واشكرك على هذا المجهود الذي تبذله في سبيل تشافينا وأسأل الله رب العرش العظيم أن يجمعنا في جنة الفردوس الأعلى يارب العالمين ❤

@عليحربي-ش1ق 6 жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور انته راقي جدا

@Hanae_decor87 6 жыл бұрын

يا اخي بارك الله و فيك و في والديك

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

أرى فيك ثقتي في فرج الله لسنوات و سنوات بدأت تتحقق ،الحمد لله على نعمة الاسلام على و الحمد لله على أن الله هو مالك الملك .

@AnfalMicha Жыл бұрын

كيف حالك

@emanaskar8613 4 жыл бұрын

تأتيني افكار عن الامراض الخطيره اعوذ بالله..واصدقها كأنها حقيقيه اذهب اسوي فحوصات الدم شامل الحمدلله سليمه ارتاح بعد كم يوم..نفس القصه تعبت ٦ شهور..اذا سمعت حد مات او مريض احس بخوف شديد أبكي حتي لو ما أعرفهم ممثلين حد مشهور.

@rfif2 3 жыл бұрын

هل تحسنت؟

@sihemibrahim5436 8 ай бұрын

الرحمة والفردوس لوالديك والبركةفي عمرك شكرااااا❤😊

@Hmalamin89 4 жыл бұрын

الله يكرمك يا دكتورة ويحفظك من كل شر ملاحظة يادكتور انت تعطي امثلة بي كل الوساوس الا وسواس الموت

@sabermessili7138 3 жыл бұрын

ربي يرزقك الجنة.. تدريب الوعي حقا هو السبيل للخروج من الوسواس

@susushabi7049 4 жыл бұрын

يارب اتعافي ويتعافي كل من يعاني من الوسواس القهري

@flowersflowers2644 4 жыл бұрын

امين ان شاء الله

@hayhamad7639 4 жыл бұрын

امين

@lyeszerrad5685 4 жыл бұрын

امين

@hayhamad7639 4 жыл бұрын

امينن

@الياناليان 15 күн бұрын

أمين يارب

@Eman-pq5ot 5 ай бұрын

ربنا يحميك ويحفظك ويشملك برحمته مثل ماتنتشلنا من هذا المريض الغريب كنت للتو ذآهبه بأبنآئي للبقاله ولمحت شي في السباره وإذا به سكين فتملمني الخوف والقلق إنه قد تأذيت أو أذيت أحد شعور مخيف ومقلق مع إنه وصلت للمقطع ٣٢ من فيديوهآتك وإن شاءالله أصل لمرحلة الشفآء جميعا يارب ولاإرآدي وجدتني أفتح المقطع لكي أكمل السلسله ولايجب علينآ أن نقلق لأنه طبيعي ننسى تطبيق التمآرين وهكذآ يعني الشفآء ليس نهآئي ولكن علينا الصبر وحميع الناس لديهم وساوس ولكن لاينهمكون بها اللهم أشفنآ أنت الشآفي لاشفآء إلا شفآؤك شفآء لايغآدر سقما 🙏🏻

@immuslim9671 Жыл бұрын

اذا راقبت الوسواس بدون تعليق لن يؤذيك💔

@salihameliani337 2 жыл бұрын

الله يحفظك ويحفظ الولدين ويرزقكم الجنة بغير حساب ولا سابق عذاب وجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

@Faris-i9l 4 жыл бұрын

هههه والله الوسواس مضحك

@abderahmenzarzis3867 2 ай бұрын

الله يرحم والديك

@dorothea5159 5 ай бұрын

دوووم الضحكه دكتورنآ ربنا يحلي أيآمك ويجعلهآ كلها فرح وسرور مثل ماتسعدنآ بنصآئحك وعلاجك الفعال ربنا يجآزيك كل خير ويغفر لك ولوآلديك ووالدي وآلديك 🙏🏻🙏🏻 فعلا أنا أضحك من لديهم وسوآس عقيده وطهآره ووأقول لايوجد أصعب من وسوآس الأذى والخوف الذي لدي لكن أرجع وأقول جميع الوسآوس وآحده ومتعبه 😢💔 نحن أنعبنآ التعليق والتحليل وتزدآد المشكله سوء فعلا بارك الله فيك دكتور يجب أن لانعلق ولانتحآور مع الوسوآس بل يجعله يمر مثل مرور الفيوم ولايهمنا ولاتعطيه اكبر من حجمه فقط نشآهد ونرآقب أسأل الله أن يشفينا ويشفي الجميع ويرفع عنا وعن الجميع 🙏🏻❤️

@عاشقببجي-ش4ن 5 жыл бұрын

هايه الحلقه مفيده جدا ونافعه

@97imiriam 6 жыл бұрын

وصف دقيق وبدون تعقيد شكراً

@malakarahma232 5 жыл бұрын

صح انا اعلق على اي شيء وعلى كل شئ وادقق واتدخل في كل شيء

@AadlHashm 4 жыл бұрын

و اللة دكتور أنت تحدث كما لوكنت داخل نفسي كلام ذهب

@fiamanillah9762 3 жыл бұрын

ايه صح والله الوسواس خداع بجد يخليك تشك ف نفسك

@saraahmed7798 3 жыл бұрын

شنو وسواسك

@habibbouhanaf3823 3 жыл бұрын

الله يرحم والديك

@نجمه-ت2ق 2 ай бұрын

فيديو 32❤

@younesmouharir5148 2 жыл бұрын

اللهم ارزقك انت واهلك الصحة والعافية وغفر الله لك ولوالديك

@lolachocolat7129 6 жыл бұрын

كيف لا اعلق دكتور اذا كان الوسواس يقلقني ويجعلني اشعر بالخوف واصدقه فورا رغما عني أن لم اقم ولو بطقس أو طقسين لا يمكن ان أطمئن 😦😦

@hadeelalsayed5491 3 ай бұрын

❤اللە يحميك يارب 🤲🏻

@hassanal-qahtani7398 5 жыл бұрын

صحيح دكتور الله ينور عليك استمر يا بطل 👍♥️

@gjcchn6211 3 жыл бұрын

عندما تأتي الفكرة الوسواسية وتعمل الطقس هذا هو سبب المرض الوسواسي الأفكار الوسواسية فقط راقبها بدون تعليق ولاتناقش اعتبر الأفكار الوسواسية كالغيوم لاتناقشها ولا تحاججها

@yassbenz6162 4 жыл бұрын

جعلها الله صدقة جارية لك و لأهلك و لوالديك .ربي يرزقك الجنة بقدر ما ريحتنا يا رب

@esraanoor8357 3 жыл бұрын

هل طبقتي التمارين وجابت معك نتيجة اختي؟

@youssefmohammed4057 7 жыл бұрын

جزي الله والدايك اهل بيتك الجنه واياك

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

الله يرحمك و يرحم من رباك و يهدي من علمك هذا العلم النافع .

@caftanbladi9818 6 жыл бұрын

يعني بعد تطبيقي التمرين الاول و الثاني بعدين شو راح اعمل بليييز ساعدوني

@RR-ln1no 6 жыл бұрын

Assmae Darkaoui اعيدي التركيز بإخلاص تام تابعي فيديوهات الدكتور. كيف اعاده التركيز

@caftanbladi9818 6 жыл бұрын

@@RR-ln1no اوك شكراا

@hakimmessili4005 4 жыл бұрын

أستاذ هل يمكن للمريض الذي أصبح لا يفرق بين نفسه الحقيقية والوسواس أي بمعنى الوسواس ابتلع دماغي تماما وأصبحت لا اشعر بنفسي وصفر تركيز..هل من الممكن أن يعالج

@MuthnnaAttar 4 жыл бұрын

نعم بالتاكيد ممكن بأذن الله أن يتعالج أهم شي شاهد السلسلة الرئيسية بالترتيب وطبق التمارين

@mimiwarda1630 2 жыл бұрын

انا لا أستطيع إن أشعر بالوعي او حتى التركيز

@mohamedelimrani8004 9 ай бұрын

@عبدالالهمحمد-ن3ب 4 жыл бұрын

التمرين هذا يا دكتور هو نفسه التأمل صح ؟

@hretueqruiour1112 3 жыл бұрын

بارك الله فيك انت الوحيد الذي تشرح مافيني وكانك داخل راسي

@gjcchn6211 3 жыл бұрын

والله دكتور انت رحمه من الله اسال الله العظيم ان يحفظك ويسعدك ويدخلك الجنه

@aboode11sh96 4 жыл бұрын

ياشيخ الله يجعلك راحه لاتمل منها ولاتشقى ابداً انت وذويك

@ساميالشرعبي-غ3ي 6 жыл бұрын

جزاك الله خير اسأل الله يدخلك الجنه بلا حساب ولا عذاب

@saraahmed7798 3 жыл бұрын

اللهم شافي مرضانه ومرضى المسليمن

@tafhihayat2118 3 жыл бұрын

مااروعك ماهذا الشرح روووووووووووعة في ميزان حسناتك يارب

@smsmyh1335 Жыл бұрын

ممكن سؤال اني تعالجت عند دكتور بس ماراح الوسواس يعني هو مرا قال انو العقل الباطن لما اتكلم انا مثلا اقول انا لا اخاف فالعقل ماراح يشوف لا راح يستقبل بس كمله اخاف هل هذا صحيح وكيف احدث نفسي واقل انا لا اخاف انا لايوجد فيني شي

@nooral7073 2 жыл бұрын

حزينه جدا اني ماطحت على قناتك من بدري ليش علم مثل هذا ماندرسه بالمدارس ! نمر عليه على الاقل

@salmaalaoui6580 2 жыл бұрын

الله يرحم ولديك

@السميرالحكيمي 6 жыл бұрын

أسأل أن يغفرلك ولوالديك جزاك لله كل خير

@kkm6339 Жыл бұрын

السلام عليكم يا دكتور اسف على الازعاج استفسار بسيط بالنسبه لعلاج الوسواس القهري كيفيه اداء التمرين الثالث والرابع من المايندفولنس مع وجود سابقا وسواس التنفس وعند اداء التمرين بحس بتعب لان وسواس التنفس كان عندي سابقا ربنا يبارك فيك ويجزيك الفردوس الأعلى بلا حساب ولاعذاب الله العليم كميه الدعاء اللي بدعيه لك

@osamosam9394 4 жыл бұрын

السلام عليكم انا غير مريض سكر لاكن عندى هبوط سكر يصل الى 55 او 60 وكل الفحص الخاص بالسكر سليم مم بيه شىء متل التراكمي وصائم والبنكرياس ما الحل وهل بيه خطورة ارجوكم الافاده تعبت هل التوتر والقلق يسبب هبوط وانا أيضا اعانى من نوبات هلع هل سبب ارجوكم تعبت

@mohamedbelghaouti8129 2 жыл бұрын

ارجو منكم إن تكتبو لي كل تمارين لي تطرق اليها باختصار ولكم الأجر أنا بحاجة إن أفهمها بشكل جيد كي أبدأ في تطبيقها

@ayaelmenshawy2068 Жыл бұрын

لوسمحت ياجماعه لم اقعد اعد كام مرة جانى الوسواس فى لليوم واراقبه كدا غلط ولا ايه

@marouabaacha6098 Жыл бұрын

أنت أعظم انسان ماشاء الله أفدتني كثيرا ربي يجازيك لقيت تحسن الحمد لله

@larbiboy2934 2 жыл бұрын

ابتسامتك سبحان الله جميلة ،الله أعطاك القبول في الأرض أكيد كان عندك قبول في السماء .

@immuslim9671 Жыл бұрын

الوسواس اشكال مختلفه ومحتوى مختلف تركيب الوسواس هو المهم المحتوى غير مهم

@gjcchn6211 3 жыл бұрын

الذي فهمته من حضرت الدكتور فقط النظر الى الأفكار الوسواسية والمشاعر بدون ردة فعل او التعليق عليها فقط النظر عود نفسك فقط النظر الوسواس يتخذ أشكال متعددة للاشخاص وفي الحقيقة جميع الوساوس نفس الشي متشابهة الوسواس نفس الطيور بالسماء راقبها بدون تعليق عندما تناقش الوسواس وتجادل وإثبات الخطأ يوصلك لهذا الوسواس فااحذر انت فقط انظر الوسواس كالطيور بالسماء بدون تعليق او ردة فعل للتعالج من هذا الوسواس تدرب وتعلم ع التمارين ولاتناقش ولا تفكر ولا تبدي ردة فعل بالتمارين فقط المراقبة بدون كلام او تعليق كل ماتنغمس بالوسواس تتعب لهذا لاتنغمس فقط انظر واعمل التمارين لتقوية عضلة بالدماغ والله المشافي والحمد لله رب العالمين شكرا لك دكتور ربي يوفقك ويحفظك

@mohamedbelghaouti8129 2 жыл бұрын

أنا أريد تطبيق التمارين لكن صارت عندي خربقة أرجو منك إن تلخص لي كل تمرين على حدا مثلا تمرين أول أنا فهمته جيدا لاكن الثاني والثالث والرابع صارت تداخلات لم افهم جيدا ارجو منك مساعدتي ولك الشكر

@tafhihayat2118 3 жыл бұрын

والله اني اضحك على نفسي أحيانا رغم اني لم اتعفاى والله شي مضحك

@AnfalMicha Жыл бұрын

كيف حالك

@ahlambouy301 7 ай бұрын

انا شفت جميع الفديوهات الى حد الان ولكن مشفت انواع الوسواس

@منذاقحُباللهارتوى-م4ل 3 жыл бұрын

دكتور الله يخليك جاوبني انا بحالة متعبة ..انا كثير أقارن نفسي مع الناس أرى الناس حولي أفضل واقول لماذا انا هكذا ويبدأ الكفر والسب على الله سبحانه وتعالى ارجوك جاوبني هل هذا وسواس ام ماذا ارجوك جاوبني

@AhmedGamal-ok6ez 5 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور مثني جزاك الله خيراً علي ما تقدمه لنا من مساعده ، انا وصلت لحد الفيديو 42 ولكن لم انتهي من التمارين ، هل الافضل اعيد الفيديوهات من البدايه حتي اتمكن من التمرينات قبل ان استمر في العلاج ؟

@سلمانالحربي-م5ح 5 жыл бұрын

نعم نعم استمر زد من المشاهدات من اجل تتقوئ عضلة التركيز ..والانتباه وتتعلم من تكرار الدروس ...

@saraahmed7798 3 жыл бұрын

ضل مستمر عل تمارين طول حياتك احسن

@MD_200 2 жыл бұрын

@@سلمانالحربي-م5ح مشاء الله عليك كل مقاطع الوسواس القاك شصار عليك