🍉33 min. Step Fitness | Kalorien verbrennen und Spass an Bewegung

[@tinew7396]

😊😊😊so toll! Schon oft gemacht! Du bist die Beste! Herzlichen Dank !

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@susannerdmann9135]

Oh wie cool. Die Choreo hat mir hier richtig richtig gut gefallen. Vielen Dank 😊😊😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Susanne 🤗

[@marion3175]

Ich liebe Stepp Aerobic und suche immer nach neuen Kursen von dir. Dieser war schön und verzwickt. Oder ich habe mich einfach dumm angestellt 😉. Jedenfalls musste ich mehrmals zurück und wiederholen bis die Drehungen saßen 😅. Aber ich habs dann geschafft und danke Dir sehr für die tolle Übung. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende. Marion 🤗

[@GabiFastner]

freut mich wenns Dir gefallen hat liebe Marion! Super dass Du es geschafft hast!

[@nicolekiefer6442]

tolle Stunde , wie immer Gabi. DANKE!!! Ich bin total zufrieden 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@carolaspanoudakis1802]

Das war wieder einmal ein tolles, kurzweiliges und durch dein angenehme Art sehr schönes Training! Die Schritte sind etwas anspruchsvoller - aber toll erklärt und die kleine Choreo gut aufgebaut. Hat Spaß gemacht!

[@GabiFastner]

Vielen Dank! Das freut mich Carola!

[@martinaschwalbach5902]

Herrlich am Morgen. Danke Gabi ☀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Martina 🤗

[@brigittetroller909]

Bin noch nicht ganz soweit, dass ich überall mitkomme, aber ich arbeite daran, hat auf jeden Fall super Spass gemacht. Vielen Dank

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Brigitte, wir üben und werden immer besser 👍🍀🌷

[@nina6927]

Tolles Step Training. Hat mich Kopfmäßig ganz schön gefordert. War aber richtig gut. Danke

[@GabiFastner]

Freut mich wenn’s dir gefallen hat liebe Nina

[@silkemaik5206]

So, habe alle Synapsen zusammengerafft die ich auftreiben konnte und siehe da: hat suuuper geklappt! 😃👍😊 Das macht soooooo einen Spass!!!🙏🙏🙏

[@GabiFastner]

Super liebe Silke, das freut mich natürlich riesig

[@r.b.4731]

Bin eigentlich ein Step-FAn und hab mir schon länger wieder mal ein Step-Workout von dir gewünscht. Bin ins Schwitzen gekommen sowohl körperlich als auch "geistig".Der Tango-Schritt unten auf dem Boden- eine echte Herausforderung für mich. Werde noch üben müssen. Hat trotzdem viel Spaß gemacht. Vielen DanK!

[@GabiFastner]

super, freut mich wenns Spass gemacht hat! Der Tango ist "nur" ein "2 Stomp" :-)

[@katrinbertolini1095]

Hab mich riesig gefreut wieder ein neues Steptraining mit dir zu machen. Die Schrittkombination war richtig toll und hat auch ein bisschen den Kopf gefordert. SUUUUUUUPER!!!!! Vielen lieben Dank und bis morgen 🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich 😘😘

[@mariannekonermann8699]

Das war genau richtig für mich. Hat mich an frühere Zeiten erinnert, als ich noch regelmäßig zum Step gegangen bin. Ich freue mich immer über eine Herausforderung. Gerne mehr in der Art. Schönes Wochenende noch.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marianne, freut mich sehr dass es dir gefallen hat 😘👍

[@angelikabohmer6524]

Das war ein temporeiches Workout. Leider war ich mir bei manchen Schritten selber im Weg und habe daher imoprovisiert. Es hat trotzdem Spaß gemacht und warm ist mir auch geworden. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Bravo Angelika, das war wirklich für Fortgeschrittene 👍👍👍 LG Gabi

[@silkemaik5206]

Immer wieder toll! Das ist mein absolutes Lieblingsvideo! Ich schwitze und kann mich gar nicht aufs Kaputtsein konzentrieren, weil ich mich ja auf die Choreo konzentrieren muss! SO macht man Faule fleißig!!! Immer wieder DANKE SCHÖÖÖN!!!😃👍😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘😘

[@sabineweggel-suerwald3774]

Danke hat mega Spass gemacht hätte noch ewig so weiter gehen können 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@danielaostini9020]

Guten Morgen super Danke dir liebe Gabi freue mich auf morgen wünsche dir einen schönen Tag 👍🌹ganz liebe Grüsse Daniela 🌹🌺😘

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Daniela, Dir auch einen schönen Tag und bis morgen 😘🌷🍀🙋‍♀️

[@annaalve9869]

Danke liebe Gabi, musste mitdenken und habe nach dem "Kick" zwei mal um den Step gedreht, hat Spaß gemacht! Schön, wenn es ein wenig anspruchsvoller wird. Liebe Grüße Anna

[@GabiFastner]

Suuuuper Anna👍

[@tanjadohler2572]

Super Klasse der Step hat richtig Spaß gemacht.Dankeschön und bis bald👍😊🙋🏻‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich Tanja😘😘😘

[@moze2656]

Mega 🌼- hat Super Spass gemacht

[@GabiFastner]

Danke dir, das freut mich!

[@birgitdrews3362]

Yeah, endlich mal wieder Step :-) das "Fortgeschrittene" hatte ich überlesen...durchaus anspruchsvoll - toll !!! Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Birgit, dass Dir das anspruchsvolle Training gefallen hat.👍 LG Gabi 🌷

[@liebeslieschen765]

Tolles Stepvideo! Ich würde mich total freuen, wenn Du eine Challenge machen könntest, in der mehr Geräte wie der Step oder die Brasils vorkommen!

[@GabiFastner]

Dankeschööön! Ja, das ist aber dann schade da nicht alle mitmachen können (es hat ja nicht jeder ein Step zuhause...)

[@liebeslieschen765]

@@GabiFastner Stimmt, aber das kann man ja ersetzen 😉 Als ich noch keinen hatte, habe ich auch den Haushalt durchforstet und manchmal sehr kreative Lösungen gefunden 🤗 😅 Oder Wasserflaschen statt Hanteln, Kinderrasseln statt Brasils… Inzwischen sieht der Platz hinter der Couch aber aus wie das Lager vom Sportgeschäft 😂

[@silkevoderberg-otto9767]

Megaschöne Stepeinheit👍👍🥰. VIELEN VIELEN DANK, liebe Gabi. Die werde ich heute Abend nochmal wiederholen , damit es mit dem "Step around" besser sitzt.😉.Schönes Wochenende

[@GabiFastner]

freut mich!

[@evatremmel-lux3166]

Danke liebe Gabi🎈🌸💫, alle Videos sind super und die Stepvideos machen soo viel Spaß 🥳💐🥇LG und ein schönes Wochenende

[@GabiFastner]

Dankeschööön liebe Eva😘

[@fortinjack77]

Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@angelikakress3916]

Super Choreo, gutes Tempo. Hat Spaß gemacht und geschwitzt habe ich auch. 😅 Zeit verging wie im Flug! Danke! 🙏🏼 Liebe Grüße Angelika

[@GabiFastner]

Das freut mich Angelika 😘

[@r.tuesday5811]

Hab schon verschiedene deiner Videos mitgemacht und mag deine angenehme Art sehr und auch, dass die Musik im Hintergrund läuft. Die Tangoschritte waren kein Problem, aber bei den Drehungen bin ich nicht mitgekommen und hab frustriert zu einem anderen Video von dir gewechselt. Hat mir aber keine Ruhe gelassen und hab die Drehschritte anschließend mit langsamer Wiedergabegeschwindigkeit "rausgeübt". Dann hat es geklappt und ich hab das Video jetzt in meiner Liste 🙂 Mir hilft, wenn Schritte wie diese zuerst einmal langsam gezeigt werden oder die Info, dass eine Schrittfolge 8 Schritte umfasst.

[@GabiFastner]

freut mich wenns Dir gefallen hat! Langsam abspielen ist eine super Idee :-)

[@danielaseiberth-kladi8714]

Und wieder hat es ab Nachmittag geregnet und der Weg war offen für ein Training. Aber diesmal ohne step. ☺. Τolle Choreografie 💪💪👍👍👍👍👋👋👋

[@GabiFastner]

Dankeschön Daniela 😘

[@erschwinglich.myspreadshop]

@@GabiFastner ist die selbst erfunden oder angelehnt an eine Choreo aus z.B. USA?

[@GabiFastner]

Selbst erfunden natürlich!

[@christianberghoff835]

So.. Meine Sensoren sind ja jetzt schon fit😉.. Jetzt noch hier mit Dir steppen 👍👍was für ein Start ins Wochenende 🍀😅

[@GabiFastner]

Viiiiiel Spass!

[@clarineuzoho6438]

Gabi, dies ist super,

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@silkemaik5206]

Boah suuuuper! Endlich mal wieder eine echte Herausforderung! Ich muss mich irre konzentrieren - so wie ganz am Anfang, als ich den Stepper für mich entdeckt habe - und das finde ich GROßARTIG!!! Ich freu mich, dass es noch nicht 100%ig klappt, denn das motiviert mich total, es immer wieder zu üben! Die Zeit geht irre schnell rum, weil man sich ja so konzentrieren muss - und der Schweiß läuft ganz unbemerkt so nebenbei 😊👍. Tolles Workout! Ich freu mich wie bolle! DAAANKE SCHÖÖÖN!!! 😃👌😘

[@GabiFastner]

Oh wie schön! Das freut mich riesig wenns Dir Spass macht!

[@nataliehinterkausen3418]

Super Training mit großem Spaßfaktor!!! Konditionell war es für mich sehr gut zu schaffen, aber der Kopf hatte schon ordentlich zu tun. Erst zum Schluss bin ich wirklich fehlerfrei durch die Runden gekommen. Es war super. Sehr gerne mehr davon liebe Gabi❤😘

[@GabiFastner]

Mich freut es riesig wenn es dir Spaß gemacht hat liebe Natalie!

[@maru1141]

War schön 😁😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@claudiasageder5769]

Liebe Gabi 🤗 ... ich liebe deine Step u. Dance Videos 💞👌 ... aber wenn mir wer zuschaut kommt er nicht auf die Idee dass ich (versuche) das gleiche zu machen wie du 🙈🤣 ... vielen Dank für deine tollen, aufmunternden und motivierenden Videos 👌🥰 ... schönes Wochenende und liebe Grüße aus Wien 🤗 Claudia

[@GabiFastner]

Liebe Claudia, vielen Dank, freut mich natürlich wenn es dir Spaß macht!😉👍

[@claudiasageder5769]

.... jetzt muss ich mich nochmal melden ... wie gesagt ich liebe deine Steppvideos, aber leider wird dein Stepper nicht nach Österreich ausgeliefert 😏 ... jetzt habe ich mir den Togu gekauft und bin gar nicht zufrieden damit. Kannst du mir einen Stepper empfehlen den ich auch in Österreich bekommen kann? ... Liebe Grüße ☃️ ... Claudia

[@claudi-a]

Endlich wieder ein neues Step-Training, super! Ich hatte echte Schwierigkeiten, dir beim Herumgehen zu folgen, ich werde dieses Training unbedingt wiederholen, es hat auf jeden Fall sehr viel Spaß gemacht, gerade weil es schwierig war 😍 vielen Dank und liebe Grüße 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘😘

[@andreaemmenegger1016]

da muss ich noch kräftig üben und meine hirnhälften aktivieren 😉🥴 werde mal auf dem stepp-kanal eintauchen🥳

[@GabiFastner]

😉👍

[@mariaanna2517]

Das war ein Kuddelmuddel 😃 bin total aus der Übung, aber lustig 🙏🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@ruthb.6460]

Liebe Gabi, das hat mir gut gefallen. Was ich noch üben muß, ist der "Tango" und das Laufen zwischen "Kick + Repeater"....... Dir ein schönes WE.

[@GabiFastner]

freut mich wenns Dir gefallen hat! Ja, das ist eine Fortgeschrittene Choreo, nachdem mich so viele angeschrieben haben sie hatten gerne etwas schwierigere Chores... Übung macht den Meister ;-)

[@schmidthans6935]

Liebe Gabi, Step-Workouts finde ich klasse, aber ich komme bei den Schritten einfach nicht mehr so gut mit. Aber probieren ist alles. Danke!

[@cindyschmidt9669]

Guten Morgen und herzlichen Dank für dieses tolle Step-Video. Die Choreo war super, beim Umrunden des Step musste ich erstmal einen Weg finden, bei dem ich mir keine blauen Flecken einfange und nicht meinen Crosstrainer umrenne 😂. Es hat super viel Spaß und richtig gute Laune gemacht 😄. Einen wunderschönen Samstag und ganz liebe Grüße, Cindy 😍🤗🙋

[@GabiFastner]

Ohhh! Freut mich dass Du einen Weg gefunden hast 😘liebe Grüße!

[@vitordasilva4248]

hallo Gabi das Training ziemlich kompliziert aber einmal verstanden super grandios du machst so weiter👌👌😉🌸🌸

[@GabiFastner]

Ja, das ist es👍Suuuper wenn’s geklappt hat

[@ichbines-41]

Wow, gestern dachte ich:"Ich hätte so richtig Lust mal wieder mit Gabi zu Steppen." Und heute kann ich es mit einem neuen Video schon tun 😃👏. Du bist klasse und das was du machst auch! Liebe Grüße und schönes Wochenende, Ulrike 💙

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ulrike! Ich freu mich riesig wenn es dir gefällt!

[@melaniehartmann9599]

Hallo Gabi, ich habe noch kein Steppbrett. Hat das von dir benutzte deutliche Vorteile? Oder könnte ich auch ein ganz normales Steppbrett kaufen. Diese scheinen auch höher zu sein, was das Ganze ja noch schwieriger/anspruchsvoller werden lässt, oder? Danke dir!

[@GabiFastner]

Wie Du meinst Melanie, je niedriger das Step, desto knieschonender, deshalb auch die gedämpften und beweglichen Füße, dadurch auch noch zusätzlich ein Gleichgewichts-Training. Je höher das Step, desto mehr Hubarbeit und somit anstrengender...LG Gabi

[@melaniehartmann9599]

@@GabiFastner Vielen Dank, Gabi!

[@christianberghoff835]

😂Nach der Hälfte wat ich völlig aus dem Tackt😵😂.. Aber ich habe bis zum Schluß kreative Steppschritte entworfen 🤓👌bin völlig geschafft 😆😉suuuper, liebe Gabi... Jetzt hast auch Du ne Pause verdient 😘🙋‍♂️🙋🙏😉🐕🦮👍👋

[@GabiFastner]

😉👍Suuuuper! Die kreativen Schritte von Dir hätt ich gern gesehen 😉

[@christianberghoff835]

@@GabiFastner 🙈🤪🥳😅😘

[@karinberges3548]

Liebe Gabi, sorry, mir ging das viel zu schnell. Ich gab auf.🙁

[@GabiFastner]

Alles gut, es gibt eine Playlist "Step" auf meiner Kanalseite. Dort sind verschiedene Stepkurse im Angebot. LG Gabi

[@michi3818]

Schade, ging mir genauso. Bei den Drehungen kann ich nicht mehr folgen. 😏

[@GabiFastner]

Warum schade, es gibt einfach unterschiedliche Versionen. Genau dafür sind ja die über 2200 Videos da. Es kann doch nicht Alles für Jeden passend sein. Es gibt ja auch viele leichtere Step Videos, die Vielen zu leicht und langsam sind. Also nicht ärgern. LG Gabi

[@GabiFastner]

Im Beschreibungstext unter dem Video steht ja zudem für Fortgeschrittene…

[@margittagayh9246]

Liebe Gabi, das werde ich nachholen.Heute ist Deine liebe Karte gekommen Danke.Ich hoffe der Stollen schmeckt,würde mich interessieren. Lg Margita. 🥰

[@GabiFastner]

Liebe Margita, sehr sehr lecker 😘😘

[@margittagayh9246]

@@GabiFastner,danke.💞

[@christianedeiting9687]

Der Tango-Schritt klappt noch gar nicht. Ich bleibe dran!!!

[@GabiFastner]

Sehr schön 👍

[@martincatoir6963]

Ein bisschen schwitzen ist auch nicht verkehrt;)) Ganz liebe Grüße Christiane

[@GabiFastner]

Sehr schön 😘👍

[@margittagayh9246]

Stepp Workauts liebe ich ja,aber die Beine beim drehen haut nich hin.🤣Lg u.einen schönen Tag Margita.Heute Abend muss ich passen,Martinsganz essen🤣🤣

[@GabiFastner]

Schönen Abend liebe Margita 👍🌷🍀

[@CAPRICORN12241]

,,zwei nii" hört sich blöd an. Warum nicht auf Deutsch?? Aber sonst - tolle Übungen! Vielen Dank Fr Fastner ❤❤❤

[@GabiFastner]

😉mal so mal so…

[@bettinatanabe1541]

Das war zu schwierig für mich. Gerade die Schritte am Boden waren mir völlig unklar.

[@GabiFastner]

Es gibt noch einige andere Step Videos, gib einfach „Gabi Fastner Step“ ein😘

[@petrajenter2531]

Oh Gott, wie wann was .... Knoten in den Beinen 🤣🤣🤣🤣

[@GabiFastner]

ja...mal etwas fordernder ;-)