#342

[@thanhphanthi7511]

Cô đã áp dụng cách ăn, uống theo cháu hướng dẫn mới được hơn hai tháng thôi, nhưng rất tuyệt vời cháu ạ. Cân thì giảm nhưng lại rất khỏe mạnh. Cô mê tất cả các món cháu đã hướng dẫn. Chúc cháu khỏe mạnh, bình an để giúp được nhiều người.

[@AnhNguyen-qf5wg]

Plook police 👮 phone ☎️

[@kimchihathi9986]

Cảm ơn Mita rất rất nhiều đã mang kiến thức chìa sẻ ra cộng đồng để mọi người có sức khỏe tốt

[@kimthanhngo2412]

Gặp cô gái Mita là có năng lượng liền. Cảm ơn cô gái dễ yêu đã chia sẻ kiến thức bổ ích.

[@thaiduong4073]

Cảm ơn Mita nhiều lắm đã tận tình chia sẽ và hướng dẫn kỷ cho mọi người làm theo để có một sức khỏe tốt . chúc Mita luôn khỏe xinh tươi thành công nhé và chia sẽ nhiều video thật bổ ích nhé ‘

[@lanmytting4007]

That tuyet voi. Cam on Mita rat rat la nhieu, minh cung su dung Quinoa thuong xuyen lam, nay duoc biet them cach ngam, minh cung se ap dung ngay. Chuc Mita luon hanh phuc an lac va co nhieu kien thuc de chia se cho tat ca moi nguoi.

[@phimhay360]

mình ngâm nãy mầm >2giờ hay >36giờ , e chưa hiểu lắm ạ

[@thanhphanthi7511]

Cô đã mua hạt quinoa nhưng chưa biết ăn thế nào. Cô có hỏi nhưng cháu bận chưa có phản hồi. Nay chuẩn bị được nghe MITA chia sẻ. Hay quá! Cảm ơn cháu nhiều nhiều lắm. Cô đã làm được rất nhiều món cháu hướng dẫn, đều thành công, nhưng hiện nay có duy nhất một món cô bị thất bại đó là lên men giống NATTO.

[@dungha7290]

Cháu ơi nay cô mới biết cháu vậy cháu cho cô hỏi cô muốn ăn hạt diêm mạch bằng cách xay thành bột để uống thì làm như thế nào ? Cảm ơ cháu nhiều !

[@ThuyBui-jf9uz]

Cảm ơn em đã chia sẻ rất nhiều cách sử dụng

[@volien1706]

cho mình hỏi chút ạ...mình muốn sơ chế để rang hạt này xay thành bột uống thì làm cách nào ạ...mong bạn hướng dẫn dùm mình ạ...xin cảm ơn nhiều

[@huynhthiphuongdung1985]

😊😊😊 em lót dép ngồi hóng sẵn goy

[@thulanhothi8999]

Hạt này ăn tốt so với gạo lức hoặc đậu xanh, chỉ một việc rửa ngâm trên 3giờ và kế tiếp cho lên mầm là sử dụng

[@CucNguyen-yl3uu]

Cách đây mấy hôm, mình định mua diêm mạch, lên tìm video của Mita xem hạt này có tốt không, tìm không thấy nên không dám mua. Giờ Mita bảo cái gì tốt thì làm theo thôi. ♥️♥️♥️♥️

[@HoaTran-fz2qm]

Chị ơi cho em hỏi rau này có ăn được không vậy chị yêu, em cảm ơn chị nhiều ạ

[@kimly5638]

Mình bệnh tiểu đường Nấu Quinoa ăn thay cơm 🍚 Vậy có nhiều lắm không bạn . ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@thihangbui9813]

Cảm ơn mita. Mình cũng đang sử dụng nó nên rất mong video này. Hay hay quá

[@hoadao1358]

Tuyệt vời Cảm ơn ơn mita nhiều nhé

[@kimchihathi9986]

Cảm ơn Mita nhiều lắm nhé. Yêu lắm luôn.

[@trucphan2768]

Dạ cảm ơn BS RẤT nhiều đă chia sẻ

[@nguyenthanh5609]

Xin cam on mita

[@ThuyNguyenThi-jy2vw]

Em chào chị Mita, chị cho em hỏi mua hạt diêm mạch quino ở đâu ạ?

[@HoaTran-fz2qm]

Chị ơi cho em hỏi rau này có ăn được không chị , hay chỉ ăn được hạt thôi vậy chị

[@huongpham01]

Cám ơn Mita vì những chia dẽ rất bổ ích

Tuyệt vời quá em, cảm ơn em nhiều. Chúc em sức khỏe an lành hạnh phúc và thành công trong cuộc sống nha

[@hoangnt76]

Không thể tuyệt vời hơn.

[@ThienNgocDung]

Cảm ơn Mỉa rất rất rất nhiều nha!! Yêu ❤❤❤ nhiều. Vì trước kia mình chỉ nấu chín như hdsd trên bao bì. Thời gian sau này học theo Mỉa có ngâm qua đêm bằng nước vo gạo nhưng hôm nay thì hiểu rõ tất tần tật rồi .

[@Tinhyeu741]

Cháu muốn mua.chỉ cho cháu với

[@haiang4799]

Cảm ơn con nhiều lắm chúc con luôn xinh tươi để chìa sẻ nhiều điều bỏ ích

[@vuonganhpham3419]

Em cảm ơn chị Mita 😊 kiến thức bổ ích lắm ah

[@HuongPham-zs6ks]

Khong nghe duoc bai nay thi su sai lam trong su dung con keo dai cam on mita

Rất thích những bài chia sẻ của chị Cảm ơn c, rất nhiều thông tin bổ ích ah

[@tuquyen710]

Nấu như nấu cơm thì chỉ ngâm nước thôi có được k ạ?

[@LanLe-mc7yd]

Cảm ơn cháu nhiều

[@lamhongh9155]

cảm ơn Mita, vậy muốn nấu quinoa để ăn thì phải ngâm 2 tiếng hay ngâm 36 tiếng để loại trừ axit F và oxalis acid cảm ơn em

[@MitaTRAN]

qua đêm ạ

[@Trinhstoretphcm]

em đang dùng diêm mạch , kiều mạch nấu cùng gạo lứt. em cũng hóng video này của c Mita 😚

[@KimNguyen-bm4xw]

Cho e hỏi nếu dùng hạt nấu cháo cho bé thì m sẽ xử lý như thế nào là tốt cho bé ạ?

[@郑国法]

Mua hạt quynoa ở đâu vậy bạn ơi

[@anhdao4524]

minh bi viem da day an hatquino duoc khg chi, xin cam on

[@vietanhnham147]

Mita cho em hỏi, khi nấu hạt diêm mạch thì nấu mấy phút là hợp lí ạ?

[@xuanpham2125]

cho mình hỏi mình nấu cháo diêm mạch cho bé ăn dặm, nhưng mình thấy nó lợn cợn như vỏ của nó, làm sao loại dc vỏ ạ.

[@damhuong6382]

Cảm ơn mita nhiều lắm ❤️❤️❤️

[@baolinhtam647]

Dạ em cảm ơn chị Mita! Đúng clip em cần luôn ạ! ❤️❤️❤️

[@jennyphan206]

Tuyệt vời quá! Biết ơn Mita!

[@tralethithanh9766]

Có thể dùng chanh để loại bỏ axit phytic không chị Mita?

[@maidang9341]

Cách làm dấm táo thiên nhiên

[@kimberlymai4965]

Hi 👋 Mita minh du Acid Uric cao & thieu mau hong huyet cau ,co dung duoc Quinoa o ,xin chi cach dung ,cam on nhieu ❤️

[@TranLe-vk9ky]

Yêu mita lắm lắm luôn a 👍

[@ltccao2254]

Tuyệt vời, cảm ơn mita nhiều🥰

[@MiaANQ]

Em có từng thử ăn quinoa nhưng em thấy trong quinoa có saponin nên không ăn nữa. Lượng saponin trong quinoa có ảnh hưởng gì không chị Mita?

[@quynhquyenbeautycenter4640]

Phần nảy mầm để ăn sống mình hiểu là: sau khi ngâm 2h để xử lý acid phytic, rửa sạch đi, rồi lại tiếp tục cho nước sạch vào ngâm thêm 36h để cho nảy mầm. Như vậy có đúng ko Mita?

[@MitaTRAN]

đúng ạ

[@quynhquyenbeautycenter4640]

@@MitaTRAN Xin cảm ơn Mita! 💕

[@THANHBINHUTA]

Cám ơn Mita

[@thaopham425]

Nảy mầm 36h là có cho nước vào không ạ

[@nganclose7531]

Chào Mita chúc Mita một ngày mới tốt lành.

[@PhuongNgoc-kw9oe]

Dạ cô ơi nếu sử dụng nấu như cơm có cần phải ngâm 36h ko cô ạ. Cảm ơn cô.

[@tritue9524]

Chỉ ngâm nước qua đêm đc ko ạ

[@hongthuyle]

Cảm ơn chị mita nhiều. Video nãy siêu hay và bổ ích quá chị ạ. Chị cho e hỏi thường phụ nữ mang thai người ta nói ko sử dụng các sản phẩm nảy mầm. Vậy cách sử dụng các hạt cho phụ nữ mang thai có chú ý gì ko chị nhỉ. Chị có thể làm video cho phụ nữ mang thai sử dụng các loại hạt ko chị. E cảm ơn chị nhiều.

[@kynguyenaimoney]

Cám ơn chị ❤

[@XuanLee-d9t]

Có bán ko

[@Tinhyeu741]

Cháu muốn mua diêm mạch.chỉ shop cho cháu với

[@ThuyNguyen-vd3hb]

Chị ơi, lúc trước em thấy bài đăng của Tiến sĩ Mỹ, hạt trái bơ tốt. Nhưng em chưa rõ cách chế biến nào tốt và những loại hạt của quả trái nào tốt , cảm ơn Chị!

[@maichau746]

Hạt này mua giống ở đậu vậy c ?

[@KhanhLinh-oh5cs]

e ngâm mỗi nc đk k ạ e k có kombucha hay kefir ạ

[@ThuNguyen-kg5dk]

Thank Love you very nhiều nà pặc pặc pặc pặc pặc

[@phuongdo2212]

Cho minh hoi comucha la cai gi ? Cam on nhieu

[@thihaonguyen9544]

Combucha là gì, bạn cứ vào yutut của cô mita thì sẽ biết ngay mà

[@phuonglan368]

E cho vào rang được không c

[@MitaTRAN]

à không nên ạ

[@lananhta825]

Rất tuyệt vời , cảm ơn bạn nhìu ❤️❤️❤️

[@vynhat9896]

Chị có thể giới thiệu một số loại sách liên quan đến dinh dưỡng được không ạ

[@AnhTran-op8zu]

Thực phẩm như thế nào thì có nhiều oxalic ạ. Em muốn hỏi để phân biệt.

[@bichngavo1548]

Hạt này mua ở đâu a?

[@MsSaviour28]

Costco rẻ nhất đó cháu, 1 bao 2.3kg thì AU $14 (Úc).

[@kimdungphan8259]

Hay quá e ơi! Chị đang dùng hạt Quinoa/Quinoa nẩy mầm nấu với gạo trắng hoặc gạo lứt. Có thể dùng ăn mầm sống được không e? Chị đang dùng các hạt ngủ cốc nẩy mầm rang/nấu chín. Không biết có dùng sống được không e? Hay e làm video hướng dẫn cách sử dụng mầm các loại hạt ăn được đi e. Thanks e nhiều! Chúc e vui khỏe, an lành. Tín đồ của e!

[@jennyphan206]

tín đồ thì chị nên xem clip trước khi hỏi chị à! Có tất cả những vấn đề chị hỏi trong clip này nhé! chúc chị vui khỏe!

[@nguyentam9269]

Ngâm qua đêm có sao k ạ E ngâm qua đêm để sáng sớm nấu cháo cho bé Em ngâm nước và bỏ vào tủ lạnh ngâm

[@nhaatbinhduong-reviewnhaep1579]

mình ngam cho them giấm đuọc khong mita oi?

[@thihaonguyen9544]

Được nha bạn, trong video có nói đấy

[@thivo9254]

Nhiều ccarbs!

[@郑国法]

Ai có địa chỉ hay sdt Mình xin để mua nhé.

[@MitaTRAN]

team không có bán quinoa

[@lelienti]

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 185g diêm mạch nấu chín có thành phần dinh dưỡng như sau: Protein: 8 g Chất xơ: 5 g Mangan: 58% mức cho phép theo RDA Magie: 30 % RDA Phốt pho: 28% RDA Folate: 19% RDA Đồng: 18% RDA Sắt: 15% RDA Kẽm: 13% RDA Kali: 9% RDA Vitamin B : 10% RDA Một chút canxi và vitamin E Hạt diêm mạch không biến đổi gen và không chứa glutennên được trồng theo phương pháp hữu cơ. Mặc dù về mặt kỹ thuật đây không phải là hạt ngũ cốc nhưng nó vẫn được coi là ngũ cốc nguyên hạt.

[@samnguyen5000]

Cảm ơn cháu.