35 minutes de kundalini Yoga - abdos et bras

[@MarieHeleneChevalier-gj6hv]

Bonjour Marina et merci pour ces séances de kundalini...j'ai fait petit à petit vos 5 vidéos...et je termine aujourd'hui avec cette belle séance...à faire régulièrement çà fait un bien fou....gratitude..très belle journée 🌞🍁🍄🌞🌰

[@Marinasanas]

Merci beaucoup Marie Hélène ☺️🙏🏼

[@laurencebounaix9476]

Redoutablement efficace ! Waouh j’ai adoré : faisable et on sent très vite le contrôle et les effets. Cours formidables je deviens totalement accro Merci merci merci

[@Marinasanas]

Ah parfait, il y aura bientôt d’autres séances à venir ☺️🙏🏼

[@melisandearnaud9109]

Excellente séance et moi j'ai bien aimé le son des oiseaux! J'avais l'impression que j'étais dans la forêt! Namasté

[@Marinasanas]

Ah parfait ☺️🙏🏼

[@christophepillods1530]

vraiment super cours , travail interne puissance , sans trop de mouvements , pour des personnes comme moi ayant eu des cassures et autres traumatisme. merci beaucoup

[@Marinasanas]

Le kundalini vous convient bien en effet et le yin yoga lorsque vous souhaiterez faire plus d’étirements ☺️🙏🏼

[@pierreregimbaud7936]

Merci pour ces explications. Un peu de culture ne nuit pas😉.Quelle belle séance Marina🙏🙏.

[@Marinasanas]

Avec grand plaisir Pierre 😊

[@patriciaprome5487]

Merci Marina pour cette séance, à bientôt 🙏🙏👍👍❤️❤️

[@Marinasanas]

À très bientôt ☺️🙏🏼

[@corinnedubuisson6593]

Bonjour Marina , j’ ai adoré cette séance revigorante qui fait travailler les abdominaux de façon différente ! Très bon Week end à tous.

[@Marinasanas]

Bon week-end ☺️🙏🏼

[@christieloiseau7502]

Merci Marina pour cette séance. Belle journée

[@Marinasanas]

Bon dimanche ☺️🙏🏼

[@martinekrakowiak7195]

Merci Marina. Ça change des postures. C’est bien aussi 🙏🏾

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@julietteremy6589]

Merci pour cette nouvelle séance de kundalini . J aime beaucoup le rythme avec lequel tu proposes les exercices et leur enchaînement ! Je me permets un petit bémol : je trouve le son des oiseaux et de la nature un peu fort (surtout vers la fin ) , en fin de séance je trouve ça bon de goûter au silence du corps. Voilà c est mon avis. Merci pour tes propositions !

[@Marinasanas]

Je comprends tout à fait pour le son, je le mets afin que vous sachiez que le cours continue car se sont des moments de silence, et certains qui ont une mauvaise connexion peuvent se demander si la vidéo s’est arrêtée ☺️

[@nicolelaffargue2728]

Tellement bon le matin🙏💕☀️

[@Marinasanas]

Bonne journée ☺️🙏🏼

[@maryseliguori1990]

Merci beaucoup pour cette séance de kundalini, Cetait super .Namaste

[@Marinasanas]

Avec plaisir 😊

[@PatriciaVautrin-un5ho]

Merci pour cette séance, très bénéfique pour moi...Bon week-end à vous...A bientôt...Continuez comme cela...

[@Marinasanas]

Merci Patricia ☺️🙏🏼

[@jeanlouis3954]

Bonjour Marina super séance u. Régal, merci à vous belle journée à vous

[@Marinasanas]

Merci Jean Louis ☺️🙏🏼

[@nathdemirdjian5336]

❤merci Marina super séance gratitude

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@laetitiapringault1259]

Merci beaucoup ✨️💫🙏

[@Marinasanas]

Merci à vous 😊

[@it5900]

J’ai adoré 🥰 avec la musique d’eau idéale pour le savasana à la fin pour s’évader et se détendre MERCI 🎉

[@Marinasanas]

Avec grand plaisir☺️🙏🏼

[@cosminstan4785]

Namaste Marina 🙏✨️❤️🌺

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@samgueddar7079]

Top vos cours ❤j aime beaucoup 😊

[@Marinasanas]

Merci beaucoup 😊

[@elisabethfavrefelix176]

Merci Marina, bon week-end

[@Marinasanas]

Bonne semaine Elisabeth ☺️🙏🏼

[@kamkamandallaz7793]

Merci pour cette séance

[@Marinasanas]

Avec grand plaisir ☺️🙏🏼

[@summerbeach30121]

Merci marina pour ce cours très énergisant, ça fait énormément de bien.🙏🙏🙏

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@laetitiaarcelin7117]

Bien dynamisant le matin et accessible à tous. Bon dimanche Marina 😙

[@Marinasanas]

Bon cours de yoga demain😉

[@minamaati509]

Magnifique merci

[@Marinasanas]

Merci Mina☺️🙏🏼

[@corynnecorynne7066]

merci beaucoup❤

[@Marinasanas]

Avec plaisir☺️🙏🏼

[@marylou403]

merci marina🙏

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@christophepillods1530]

je refais toujours les même cours , ou il y a un travail interne , sans mouvement , j’espère qu'il y en aura d'autres. merci à toi , Marina

[@Marinasanas]

Le kundalini et yin yoga devraient vous convenir ☺️🙏🏼

[@faridaaityahia]

Merci pour cette séance revigorante, une autre manière pour moi de pratiquer le kundalini.. Très jolie voix quand tu chantes les mantras😊...même quand tu parles 😅

[@Marinasanas]

Merci Farida ☺️🙏🏼

[@faridaaityahia]

😊

[@Helena_Lna]

Merveilleuse séance Marina merci 🙏🌠

[@Marinasanas]

Avec plaisir Helena 😊

[@bernadetteandre3482]

Cc, ❤️❤️💕 je pratique, c est super .

[@Marinasanas]

Merci Bernadette ☺️🙏🏼

[@abdourahamanemouigni5753]

Namaste

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@charlotte-pc7lx]

Super séance ! C'est possible une séance spéciale jambes et fessiers pour le cours de la semaine prochaine ? 😁

[@Marinasanas]

Il y en aura une fin octobre 😉🙏🏼

[@christophepillods1530]

merci !!!

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@elsajolly8896]

Merci pour cette séance, cette méthode de respiration m'a rendu un peu bancal 😅, j'ai l'habitude de respirer lentement et profondément et pour le coup là j'ai trop oxygénée mon cerveau 😂. Les petits oiseaux et l'eau c'est top 🙏🏻

[@Marinasanas]

Ah ah oui en effet on peut avoir la tête qui tourne parfois. Il ne faut pas hésiter à faire des pose si besoin. L’avantage de cette respiration c’est qu’elle apporte beaucoup d’énergie au corps☺️🙏🏼

[@laurentmalo8532]

J'ai trouvé cette séance un peu plus difficile que les autres séances de kundalini. J'ai senti la chaleur montée..merci de Louise..

[@Marinasanas]

Et oui c’est normal, jusque là je proposais des séances d’initiation, celle-ci est plus exigeante ☺️🙏🏼

[@agnesguais1622]

Merci pour cette seance bien énergisante pour la journée. Par contre j ai fini la relaxation couchée. Trop longue pour moi en position en tailleur 😢les bruits d oiseaux m ont permis de mieux me detendre. 🙏🙏

[@Marinasanas]

Vous avez raison il ne faut pas hésiter à s’allonger si besoin ☺️🙏🏼

[@valerieakavalhoopssimon]

🙏🥰🙏

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@it5900]

Choisi car mal au dos mais bcp de respiration et peu de mouvement J’adhère pas spécialement

[@Marinasanas]

C’est un yoga très particulier qui ne vous convient peut-être pas. N’hésitez pas à à faire des séances de hatha yoga pour votre dos☺️🙏🏼

[@patriciaprome5487]

Merci Marina pour cette séance, à bientôt 🙏🙏👍👍❤️❤️

[@Marinasanas]

🙏🏼☺️

[@elisabethfavrefelix176]

Namaste

[@Marinasanas]

☺️🙏🏼

[@elisabethfavrefelix176]

Namaste

[@Marinasanas]

Bon week-end ☺️🙏🏼