36. Les clés du bien-être mental : comment prendre soin de son esprit

[@magalibarbedette1728]

Bonjour, je tiens à te remercier😀🙏 et à témoigner que ces actions ont vraiment fonctionné pour m aider dans ma transition de vie après le réveil d une amnésie post-traumatique...En effet chaque petit pas, chaque petit changement m a permis de prendre confiance en moi petit à petit : les routines, la méditation, le sport, l écriture de gratitude, la façon de s habiller...Bien sûr cela prend du temps à mettre en place mais on voit les bénéfices et les changements😉 Merci pour tous les podcasts et les vidéos de cette chaine et de l ancienne qui m ont permet d avancer et d avoir un nouveau regard😘 Tes messages ont vraiment raisonné en moi et je souhaite que cela arrive à d'autres personnes😉

[@lacasabloom]

Bonjour Magali, Oh si tu savais comme ton message me touche! Il me touche car je ressens dans tes paroles la sincérité et la souffrance de ce que tu as dû vivre. Quelques fois je me demande si ce que je fais a du sens et si ça aide vraiment quelqu’un, quelque part. Grace à ton message, je sais que c’est le cas! Et plus que tout, je suis reconnaissante que tu prennes le temps de le témoigner ici. Merci 🙏 Amicalement, Ana Alice Ps: ça me ferait plaisir d’échanger avec toi en privé sur [e-mail] si tu en as envie

[@sophiethebaud6168]

Méditation grâce au puzzle ou au point croix ou au tricot

[@lacasabloom]

Génial si tu as trouvé ce qui te convient 🫶🏽🎉