38 شرح على تمرين التنفس و اهمية تقوية الوعي و التركيز

38 شرح على تمرين التنفس و اهمية تقوية الوعي و التركيز.mp4

[@MuthnnaAttar]

تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط kzbin.info/door/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bwplaylists

[@hmm5121]

دكتور اشكرك جزيل الشكر مااكدر اوصف شعوري اشكد فرحانه بفيدواتك الله يوفقك ويدخلك فسيح جناته احس نفسي احسن دكتور بعد التمرين الاول بس يصير اسوي التمرين الثاني بنفس الايام اواخلص اسبوع وابدء بالثاني واذا بدءت بالثاني اترك الول لولا

[@chamsultana8771]

حقيقة وبعد مروري على العديد من الأطباء وجدتك الأصلح لمصطلح الحكيم لأنك تضع الدواء المناسب في الداء المناسب ، فجزاك الله خيرا

[@amranekarim4144]

حتما كنت تآئه في حفرة مظلمة أعاني حتى صادفت سلسلتك الممتعة كانت بمتابة مصباح يرشدني وسط الظلام الدامس فجزاك الله خير الجزاء اي كلمة شكر وتقدير والله قليلة في حقك دكتور❤

[@zbirfati]

والله كلامك.دكتوى صحيح انا من قبل كنت كدة اتصارع مع الوسواس وآخرتها اتعب واستسلم للوساوس اللهم اشفني واشفي كل مبتلى بالوسواس

[@nourbassma7613]

Amin

[@الذئبالقحطاني-ذ4ر]

لاحظت كثير من اخواني و اخواتي بالتعليقات يشكرون الدكتور و نسو ان الله هو اللي وفقك و ساعدك ، الفضل لله و شفائكم من هذا المرض بفضل الله ثم الدكتور جزاه الله خير💙

[@كواليسمسلسلاتمنوعة]

صحيح كلامك انته هسه تشافيت من الوسواس

[@الذئبالقحطاني-ذ4ر]

@@كواليسمسلسلاتمنوعة الحمدلله على كل حال ، الآن انا مستمر بالعلاج و في تحسن بعد توفيق الله سبحانه وتعالى ، انتي تابعي السلسله العلاجيه بإذن الله تفيدك و توكلي على الله

[@حسينقاسم-ط5غ]

@@الذئبالقحطاني-ذ4ر كيف عالجتي واي طريقة استعملت بلا زحمة؟

[@الذئبالقحطاني-ذ4ر]

@@حسينقاسم-ط5غ الحمدلله التوفيق من الله و الحمدلله و الشكر لله ، تابع الدكتور و طبق الخطوات و بإذن الله راح ترتاح

[@حسينقاسم-ط5غ]

@@الذئبالقحطاني-ذ4راطبق يا الخطوات قصدي ابدا من يا الخطوة

[@zch3804]

نعمة الوعي والتركز هي من أعظم النعم التي انعمها الله علينا الحمد لله على كل نعمة انعمتها علينا يالله

[@امليبالله-ي3ح]

ب

[@كمره-س3ب]

شلؤن تعبت من وسواس الموت 😢

[@سعدحسن-ي6ع]

تابع السلسله الرئيسه دكتور مثنى ​@@كمره-س3ب

[@oumnariman810]

كم يعجبني الناس الى في التعليقات تساعد بعضها البعض انشاله ربي يشفينا يارب

[@ta3alam_0]

تكتب ( إن شاء اللَّه )

[@abdulkadieralhaj7102]

هل تريد أن يقوى تركيزك وتتخلص من الأمراض بقوة التركيز؟ أخي الكريم إذا عندك مروحة أو شفاط بالمطبخ الن صوة طقطقة أو صوة صغير ركز بكل قوة السمع لديك على الشفاط أو المروحة وشوف كيف بيصير تركيزك طريقه والله أنا أعملها الآن للتخلص من مرض

[@mariammoneef6127]

دكتور شلون نقدر نشكرك شلون نقدر نرد لك الجميل والله انك رحمه وانسان جداً راقي الله يكتبلك كل خير ويجازيك الجنه

[@wardapro3537]

سلام عليكم أختي مريم هل شفيتي من الوسواس ؟

[@يوسفمحمد-ع5ر4د]

السمكة عندما تقع في الشباك تبقى تصارع ظناً منها أنها ستنجوا ولكن في الحقيقة أنها تتعب نفسها وكلما قاومت كلما بقيت في الشباك أكثر

[@fofafofa9737]

أحسن قناة في يوتيوب يارب يبارك في عمرك دكتورنا العزيز

[@samirmkdm4714]

الله يرزقك ووالديك وكل محبوب على قلبك شفاعة النبي صلى الله عليه وسلم ويسكنكم الفردوس الأعلى انشاء الله تكونو من سبعين الف الذين يذخلون الجنة بدون حساب ولا سابقة عذاب

[@alexwilson2003]

i have been sick with ocd for 35 years but now after watching your videos I feel wonderfull after only one week i follow all what you say and it really works .thank you very much SO

[@alexwilson2003]

It’s true because I understand what s going on NOW

[@fahedshaban4644]

@@alexwilson2003 how are u now sir. ? And what was your OCD abut if you don’t mind?

[@azerem1]

​@@fahedshaban4644 an advise bro if u are sick with ocd u have just to do the exercices dont look what people ocds is about

[@larbiboy2934]

هههه أول مرة في حياتي أشاهد جزء من الفيديو ثم أعلق أشاهد جزء ثم أعلق لا أصدق اني وجدت ما أبحث عنه لعقود من الزمن .

[@maryem2456]

شكرا لك مع التمارين و التدريبات صار تركيزي ووعيي اقوى بكثير

[@jawadchrfi862]

اسلام عليكم ورحمه الله وبركاته أختي كيف ديرا دبا بخير أنا كمان أخت مغربية الله يشفيك ويشفني ويشفي جميع إنشاء الله

[@hassnaziko15]

@@jawadchrfi862 عفاك اختي ممكن تعونيني معك حسناء من المغرب ارجو الرد

[@dorothea5159]

الله يسعد قلبك دكتور أنت الوحيد بعد الله سبحآنه وتعآلى لديك القدره العجيبه على علآج الوسوآس وإقتلآعه من جذوره ❤

[@hamidmido6746]

اشرحيلي اكثر من فضلك

[@سودانيأصيل-ض3ف]

في ميزان حسناتك أن شاء الله

[@اثمارالجنه-ط5ف]

الناس الطبيعيه تغسل وتروح اني ليش اعمل طقوس وخطوات بلغسل وبقئ ساعتين واذا ما اعمل الطقوس يجي خوف وقلق وكول خاف ابقه نجسه الله يوفقك ساعدني دكتور وطيني حل سهل

[@fatom1928]

فدوه شلون يحجي العراقي

[@العزاوي-ف3ك]

شلون صرتي بما نحن عراقين

[@gjcchn6211]

اسأل الله لك ولوالديك الرحمة والسعادة والعافية والجنه بحق الحسين 🤲💕

[@ta3alam_0]

الحلف بغير اللَّه لا يجوز، بل يجب أن يكون الحلف باللَّه وحده سبحانه وتعالى؛ لما ثبت عن رسول اللَّه عليه الصلاة والسلام أنه قال: من كان حالفاً فلا يحلف إلا باللَّه أو ليصمت، وقال عليه الصلاة والسلام: من حلف بغير اللَّه فقد أشرك وفي اللفظ الآخر: فقد كفر وفي اللفظ الآخر: فقد كفر أو أشرك، فالحلف بغير اللَّه من المحرمات الكفرية، ولكنه من الشرك الأصغر؛ إلا إذا قصد أن محلوفه عظيم كعظمة اللَّه أو أنه يتصرف في الكون أو أنه يصلح أن يدعى من دون اللَّه صار كفراً نعوذ باللَّه، فإذا قال: وحياة فلان أو وحياة الرسول أو وحياة عيسى أو وحياة موسى أو شرفي أو قبر أبي أو ما أشبه ذلك كله حلف بغير اللَّه كله لا يجوز، أو حلف بالأمانة أو بالكعبة كل ذلك منكر. الواجب أن لا يحلف إلا باللَّه وحده سبحانه وتعالى أو بصفة من صفاته أو باسم من أسمائه عز وجل، والقرآن من كلام اللَّه، القرآن من صفات اللَّه، فإذا قال: والقرآن أو وحياة القرآن هذا لا بأس لأن القرآن كلام اللَّه سبحانه وتعالى، فإذا حلف بالقرآن أو قال: بعزة اللَّه أو بعلم اللَّه أو بحياة اللَّه فلا بأس، صفات الله يقسم بها، لكن المخلوقون لا لا يقسم بمخلوق، لا بالنبي صلى اللَّه عليه وسلم وهو أشرف الخلق ولا بالكعبة ولا بالأمانة ولا بحياة فلان ولا شرف فلان ولا غير ذلك؛ لأن الرسول نهى عن هذا عليه الصلاة والسلام وحذر منه عليه الصلاة والسلام، وقال ابن عبد البر الإمام المشهور رحمه اللَّه: أجمع العلماء على أنه لا يجوز الحلف بغير اللَّه. فيجب على المؤمن أن يحذر هذه الأيمان الباطلة، وأن يحذر إخوانه من ذلك، وأن يدعوهم إلى أن يحلفوا باللَّه سبحانه وتعالى وحده. نعم. الشيخ ابن باز رَحِمَه اللَّه تعالى

[@مهاعاشتالاياديمهدي]

الله يبارك فيك دكتور على شرحك البسيط فادتني التمارين حتى عند دخول الخوف إلى دماغي كانت حالتي لايعلم بها إلا الله وداستفاد أكثر عند اعادتي للفديوات أصبحت تترسخ في تفكيري جزاك الله خيرا وثبت اجرك

[@MuthnnaAttar]

شكرا لك وارجو من اي انسان يستفيد من هذه الفديوات ان يشرح تجربته هنا حتى يستفيد الاخرون منها

[@MlikaAhmed]

التمارين اعملها لما يهجم الوسواس ولا متا

[@samirmkdm4714]

ذكتور مثنى عطار أحبك في الله

[@marwadwidarable]

جزاك الله خير الجزاء استفدت جدا من شرحكم ولازلت استمع الى الفيديوهات واتمنى ان تكون قد أكملت الخطوات الاربعة في باقي الفيديوهات

[@larbiboy2934]

أنت و الله لم أجد كلمة أوصفك بها،الحقيقة أن اي شيئ مفيد يمل لكن أنت و الله ما أمل منك أبدا رغم أدون كل ماتقول كلمة بكلمة جملة بجملة ،نحب كلمة زين ههه تحية للعراقيين بلد العلماء و الاذكياء بلد الرافدين .

[@fgfg7605]

كم مرة اسوي التمرين في اليوم

[@samirmkdm4714]

بارك الله في ذريتك

[@الكتلوني-س3ذ]

اتذكر السنوات الماضيه وارتاح هل هذا وسواس

[@eslameslam7881]

يعني اعمل الثلاث تمارين مع بعض في يوم واحد

[@larbiboy2934]

عقود و أنا أخطط و أفكر و أبحث لفهم ماالذي يحدث لي لم أصل إلى أي نتيجة . لكن الحل الذي وجدت هو العودة إلى الله بقوة و باخلاص و باستعانة ودعاء فأرشدني الله إليك . شيئ بداخلي دائما يقول أنت ستشفيني لكن تعلمت كثيرا من الماضي،أقول لنفسي و أذكرها دائما بصوت عالي أنا الشافي هو الله و مثنى سبب سخره الله لنا . أحبك كثيرا و أدعو الله لك بالخير كله عاجله و آجله و يرحم والديك و أن تعود العراق إلى سابق عاهدها . الحمد لله كثيرا كثيييييرااا

[@AzizAziz-zi6sb]

سلام.ادعولي.بالشفاء اخواني واخواتي انا.عندي الوساوس والخوف افكرة. ادعولي.بالشفاء العاجل.اناعندي لوساوس قهري الخواف بزاف.النوبة.الهلع لاكتئاب ولله. يجزيكم بخير 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽

[@Yasmina-co7nl]

ابتسامتك يا دكتور تشعرني براحة، يا رب دومك مبتسم

[@aljabri8626]

شكراً❤

[@ZahirHari]

بارك الله فيك يارب

[@راميتيمور-ل9و]

ما كنا سنفعل من دونك يا دكتور ولله لو اني صرفت كل ما املك للعلاج لما ستفدت كما ستفدت من فيديوهاتك الله يطعمك الفردوس الاعلى

[@ايهمحسان-ف4ث]

اخي ممكن تكلمني علوتس احتاجك [phone]

[@ainoucheabdelhamid357]

أمين

[@youcefnouioua4092]

امين يارب العالمين

[@Lyon781]

اللهم امين

[@samisoussi2170]

شكرا جزيلا دكتور الوعي استعملوه كالتمر المفضلة . الوعي نافع شكرا دكتور انت رائع شكرا على وقت والنصائح

[@CR7BROOOK-q1t]

جزاك الله خير

[@MeeM-lc7zu]

يارب تعبت ساعدني 😢

[@Dmf92]

شكرا دكتور، ربي يحفظك ❤️

[@الباشقالباشق-ن4غ]

الله يعطيك العافية ماشاء الله تبارك الله شرح واضح ومفهوم ومؤثر تحياتي لك يا دكتور

[@ناويرةفيصل]

انا اعاني عدم تركيز بالمذاكرة وشتات وبرسب للاختبار هل هذا تمرين مفيد جزاك الله خيرا

[@dorothea5159]

الله يوفقك دكتور ويجزآك خيو ويرزقك من وآسع فضله 🙏🏻والله إن شوفتك سعآده الله يعطيك الصحه والعآفيه اليوم حصل موقف مع أحد وعملت التمرين الحمدلله لاحظت خفت ظربآت القلب وصفي عقلي مع أنه أكثر مشآكلي في الحيآه سببهآ الوسوآس والقلق 😢 الحمدلله دآئمآ وأبدآ أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفينآ ويعآفينآ ويفرج عنك دنيا وآخره مثل مآبتفرج عنآ بعد الله سبحآنه وتعآلى 🙏🏻🌹

[@khouitmiriadh175]

دكتور كم المدة العلاجية على الإنتباه والتركيز لكي يتأقلم العقل اللا واعي ويصبح عندي التركيز اوتوماتيكي

[@h__2000]

من اسبوع لشهر لكل تمرين حسب الحاجه

[@DrissOuh-p9f]

مشاء الله تبارك رحمان و الله سويت تمارين تنفس لإعادة تركيز إكتشفت أنه فقط وسواس أنك قد وعيت يعني إعادة تركيز مفيدة للشفاء شكرا جزيلا

[@شفاءشفاء-ر6ذ]

اءروع منك ماكو يا غالي

[@eiieeieuvnhere8238]

السلام عليكم.. انا دائماً تاتيني أفكار انه اذا لم افعل شيء اي يعني بعض الطقوس فان شيء سيّء سيحدث وانا اعرف انها اوهام كيف أتخلص منها والله دمرتني.....

[@MuthnnaAttar]

انصحك جدا بمتابعة الفديوات بدقه و التمارين فيها كلها

[@eiieeieuvnhere8238]

لو سمحت اي فيدوهات ممكن تساعد في هذا الامر

[@alimuhsin4269]

@@eiieeieuvnhere8238 كلهن أجمعين

[@rfif2]

كيف صرت؟

[@isslamaaeeea1829]

بارك الله فيك

[@مصطفئمجيد-ك7ق]

دكتور اني عدي تغير جو تغير عدي النضر يعني ماعرف شون اشوف الناس الجو الدنيه لي يعرف ممكن يرد عليه بس هاذ شي متعبني 💔🥺

[@fefe74306]

اعتقد عندك اختلال آنية

[@KhadidjaDoukhane-e3h]

هو ممكن نطبق الخطوات على واسواس مراقبة التنفس؟!

[@usausa2899]

ارجوكم افيدوني انا اركز بعملية التنفس من خمسة اشھر تعبت بحياتي اصبحت كثير خايفھ واھملت نفسي وبيتي ارجوكم ساعدوني انسى ھذا الشي

[@hassnahassna8599]

تعبنا كثيرا بعد ان تقدمت الحالة وتوقفت الحياة كيف سنتحمل الم المرض والم العلاج والم العجز النفسي والمسؤوليات الملقاة علينا لنا الله

[@ناويرةفيصل]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@benhalikamek5736]

بارك الله فيك يا دكتور ماشاء الله عليك

[@gjcchn6211]

الحمد لله رب العالمين ❤

[@user-wz4xh1li1r]

التمرين الي نطبقه لمده اسبوع وراها نسوي لو مانسوي يعني نتركه و نبدي تمرين جديد

[@basmayoucef1062]

لا أستطيع اعادة التركيز ساعدوني من فضلكم

[@basmayoucef1062]

تبق مشاعر الوسواس وهاذا يمنعني من اعادة التركيز

[@كنمعالله-ك8ر]

@@basmayoucef1062 يجب عليك أن تتجاهل المشاعر.

[@esseddikchaouki3830]

لما تجيك الافكار الوسواسية حاول تركز في العد و حاول تركز في الاشياء اللتي تحبها

[@espoirtraitement]

Je t explique. Respire en comptant de 1 a 10 et le moment oû votre reflexion va ailleur autrement vous vous trouvez envhaié par des pensé revenez vers la respiration. Alors la conscience est le moment ou tu a senti que vous etes sortie de respiration . Et la concentration c est le fait de respirer et le ressentir

[@mohamedihsan3758]

هل ينفع التمارين مع الوسواس الشديد ام مع الحالات البسيطة و المتوسطه

[@حماديموح]

كل شكرا لك على شرح الجميل ورائع💜💜

[@حسنعلي-ز3ح1س]

دكتور بالنسبة للتمارين بعد ما انتهي من تطبيقها مثلا تمرين التنفس من اضبطه خلال نصف ساعة بعدها لازم اطبقة طول اليوم لو ما يحتاج

[@nirvanamusic3421]

كل شكرا لك على شرح الجميل ورائع💜💜

[@هشامهشاممسعد]

ربنا يباركلك يارب

[@saharshaker344]

جزاك الله كل خير

[@medidhssaine4771]

جزاك الله خيرا

[@tjilyalespoir2188]

وافوض امري لله ان الله بصير بالعباد

[@هدىمحمد-ظ9غ3ه]

شكراً الله يوفقك❤❤

[@samirmkdm4714]

جزاك الله خيرا

[@عمررياض-ت4ر]

دكتور بارك الله فيك كم المده نسويها ٥ دقايق ولا أكثر ارجوا الرد

[@lailaferjali1872]

Chof video ili 9ablo hadad fiha almoda

[@سميرغانم-ق9ب]

شكرا لك. ..جزاك الله خيرا

[@abdulkadieralhaj7102]

قسما بالله إنك حلية لي مشكلة صار لي فترة ماعارف شو عم بصير معي شكر

[@سوريتي-ل7س]

هل يمكن تطبيق هذه الخطوات مع فرط الوعي؟؟

[@عبدالرحمنابوراكان-ج5ت]

دكتور وش رايك بالعد العكسي من 100الي 1 مع الشهيق والزفير

[@verrynice4620]

جزاك الله خير وان شا الله تستمر بنشر هذه الفديوات المفيدة لمساعدة الناس

[@tamaraalhassan7133]

رحم الله والديك

[@h__2000]

شكرا جزيلا لحضرتك 💙🫂

[@abdeLlah-mv6cu]

في احد يشرح الثمارين الثلات في الكومنترات

[@immuslim9671]

عندما تاتي الفكره وتقول هذا وسواس فسيذهب عنك

[@HassanKhaled-e3t]

لا مايذهب بس يقل الخوف والقلق قليل وتصير مسافه بينك وبين الوسواس

[@immuslim9671]

اي حركه تسويها للوسواس هي ضدك

[@اثمارالجنه-ط5ف]

والله دكتور كلامك صحيح كانما عايش الحاله العايشته بس الوسواس يسيطر عليه شنو الحل وجربت كل الطرق وفشلت يوميه يجني طقس جديد ومتعب اتمني انتحر وخلص من هلمرض

[@RR-ln1no]

تمرين التنفس يجعلك تكون هادئ يوما بعد يوم

[@rfif2]

كيف صرت؟

[@هانيدرويش-ب8ث]

احتاج لرقم حضرتك ع الواتس او حد يكون عنده وسواس الموت ليساعدني

[@samirmkdm4714]

بارك الله فيك

[@الوردهالبيضاءفاميلي]

دكتور ما المقصود بكبت الافكار

[@abdeLlah-mv6cu]

احسسسسن معالج نفسي والله 😢

[@rezhwansleman6975]

اللە یخلیک استاذ.بقالي كثير بعاني من وس واس ولكن استفدت من فيديوهاتك.

[@MuthnnaAttar]

الحمد لله تعالى انا مسرور انك تستفاد من هذه الفديوات و انصحك باعادة مشاهدتها لتفهمها و تترسخ اكثر.

[@hamzanb6312]

هل شفيت اخي

[@احاديثدينيةوقرأنكريم]

دكتور انا كل مابدي اكل بركز ع نفسي وبحس حالي بدي اختنق بحاول الهي حالي بشي مابقدر فيدني الله يبارك فيك

[@alhamd32]

مثل حالتك هل لقيت الحل 😔

[@بتفرجياسوريا]

دكتور الواحد وقت يجيه الوسواس يقول هذا وسواس بالنطق ولا بالفكر يعني حكي ولا فكر

[@amalkhamas3570]

بالفكر طبعا

[@heshamayman8960]

المشكله اني افكر في علاج الوسواس و التخلص منه ٢٤ ساعه

[@mohamedelawady4881]

خطأ وانما اهجز وحال تطبق التمارين

[@fahedshaban4644]

انا مثلك الان سيطرت على الوسواس الرئسية ولكن مشكلة دوم التفكير بالموضوع. وهد قد يكون وسواس ايضا. اخي طمني كيف اصبحت هل شفيت عن طريق هذه الخطوات ؟

[@heshamayman8960]

@@fahedshaban4644 لا يخي بس لاني لا اثبت عليها الان انا لا ارد علي شيء فقط اعيش يومي و كل شيء سيمر

[@fahedshaban4644]

Hesham Ayman شكرا على الرد السريع اخي هشام. اقصد هل استفدت من التمارين. لا اعرف يا اخي بحس انه مرض ماله علاج نهائي علمني اني وجهته من قبل ٣ مرات ولحمد تخلص منه ورجعت طبيعي. اخر مرا بقيت ٤ سنوات طبيعي ومافيني شي ابدا. وهلق رجع. دائما فكرة انه مرح اشفى ابدا تلاحقني

[@heshamayman8960]

@@fahedshaban4644 و الله انا احس اخي ان احنا لما عرفنا اني في مرض مرضنا اكثر و الله زمان كانت عندي و متعابش معها و كنت اطفش و تروح دحين لا

[@khouitmiriadh175]

جزاك الله خيرا

[@salisali351]

في يا دكتور تركيز ووعي في نفس الوقت...انا اتنفس مركزة وواعية انو انا مركزة.

[@smailsimo4023]

سلام

[@smailsimo4023]

سلام عليكم

[@لبيبل-ش4ف]

برك لله فيك دكتور

[@ZahirHari]

احسنت دكتور

[@layanlayanba5422]

تمرين مهم جدا

[@kkm6339]

❤

[@souben6496]

انا اتابع السلسلة والحمد لله اني اشعر بتحسن احيانا او نادرا ما انسى نفسي وادخل في دوامة الوسواس ولما اتذكر نصائحك اطبقها يزول تدريجيا انصح كل مشاهد ان يتابع السلسة من الاول ويفهمها جيدا ويبدا في التطييق... احسن معالج سخره الله تعالى لنا و ما علينا الا الاجتهاد في سبيل الشفاء والله الشافي المعافي جزاك الله خير يا دكتورنا

[@zahraouk7201]

كم مده عندك وسواس وكم مده وانت تتعااج

[@ساريحربي-ض5ل]

اشرح تجربتك لوتكرمت

[@شيماءزلابيه-ث9ت]

ممكن تشرح تجربتك ومبارك على الشفاء

[@lollol-om7eb]

بارك الله فيك علي هذا الشرح

[@alexwilson2003]

thanks sir

[@samirmkdm4714]

ربي يرحم والديك

[@alaamahdi3830]

الله يوفق كلمن يرد على سوالي وهو اني اتعب جدا عندما اعمل التمرين الثالث ولا استطيع اكمل خمس دقايق ولكن حتى عندما اعمل ٣ الى ٤ دقايق اري نظري يقوى وكذلك سمعي وتركيزي واحس بطعم الحياة التي اصبحت اشبه بالجحيم ماذا يدل ذلك لماذا تقوى حواسي ساعدوني لكم الاجر اختكم من العراق

[@samsamsamsam6414]

واصلي اختي التمرين و لا تلتفتي لاي ملاحظة ...السبب ذهنك يصفى و يركز على الحواس

[@ناويرةفيصل]

الحمد لله ماعندي مرض وساس، ماعندي تركيز بالمذاكرة وأعيد الاختيار هل تدريب التنفس مفيد

[@mostafadoma6218]

لو سمحت يا دكتور انا أصبحت قادر على تمييز الوسواس واعادة التركيز والتخلص منه ولكن هذة الفترة عندما اخذ طعامي احس بغثيان واحس بضيق في التنفس بالرغم من اني متخلص من الوسواس هل هذا ناتج عن عدم الاستجابة للوسواس ام انها مشكلة عضوية ارجووووووو الإجابة 💛@علاج الوسواس القهري ocd expert

[@vjf7925]

السلام عليكم الله يشافيك ويعافيك نفس حالتي كلش 😭ممكن نتواصل واتس اب

[@huaseinradhi8829]

جعلها الله في ميزان حسناتك

[@dramraoui5403]

جزاك الله الجنة💖

[@احمدعامر-ش6ل]

جيد

[@عبدالرحمنالبلوي-ط6ج]

طيب يادكتور سؤال وأتمنى الأجابة عليه هل احلام اليقظة تسبب الوسواس أو هي وساوس لأني كثير أفكر بأحلام اليقظة

[@younesselbouti6835]

هي كمان وسواس حاول ان تبقى واعي طول اليوم حتى يحدت انفصال بينك و بين الوسواس و استعمل معها الخطوات

[@عبدالرحمنالبلوي-ط6ج]

Youness Elbouti جزاك الله خير

[@rfif2]

@@عبدالرحمنالبلوي-ط6ج فادتك الطريقه؟

[@أمل-ت3ذ4ج]

ايش صار معاك ؟؟

[@ندوش85ندوش]

يعطيك العافية دكتور الله يجزيك الخير دكتور انا عم بكون واعية عند بيهجم الوسواس يعني الخطوة الاولى بعرفا وواعية عليها بس ما عم بقدر سيطر ع الخوف والتوتر وعم بغرق بالوسواس بشكل فظيع لحد اذا بدي نام بحاول اعمل نفس التدريبات بالتنفس ومافي ماعم بقدر الخوف بيقتلني طبعا هاد الشي بس اذا كانت فكرة جديدة لان وسواسي عن فكرة وحدة وبيجي بالف ومليون طريقة للفكرة عطيني حل لاتخلص من خاد الضعف والخوف الله يخليك ويخليلك اهلك وعيلتك ويعطيكم الصحة والعافية

[@ايهمحسان-ف4ث]

شو وسوسك انتي

[@mohamedkhamis9396]

طقوس اللي انت بتعملها يا مريض بهذا المرض السهل البيسط واللي انت بأمر الله قادر عليه لان تم شفاء غيرك كثير والحمد لله كرة الفكرة وكرة المشاعر تصادم الفكرة وتصادم المشاعر ازاحه الفكرة وازاحه المشاعر الخووووف من الفكرة والخوووف من المشاعر انها تيجي وقت تاني تحليل الفكرة للطمأنينه تحليل المشاعر والتركيز عليها للطمأنين مهم جدا اذا ركز المصاب علي محتوي الocd اذا كان مشاعر او احاسيس او افكار عمري كله ما هيطلع مني اذا ركزت علي السياق انه اشارات كهربيه ليس لها علاقه بيه نهائي هيتم العلاج مهم جدا الاشارات دي مش افكار واحاسيس ومشاعر هي شئ بيشفط التركيز كل ما ادخل ف محتوياته فيجب الحذر انا لم اقول ظهرت الاشارات الكهربية مليش دعوة بالمحتويات اعيد تركيزي واكني مش شايف ولا سامع الاشارات بتقول اي وبدون قلق وخوف اعيد تركيزي بلا رحمه كفياكم كتم في انفسكم الحقيقيه ولا ترحمو مرض الوسواس اللي هو اشارات كذابه وليس لها قيمه واتعاملو معو باعاده تركيز بدون النظر نهائي لمحتوي الوسواس

[@fahedshaban4644]

Mohamed khamis اخي محمد ممكن الشفاء التام من وسواس الافكار المتسلطة والمتنوعه. اضن اخي يجب بعد الشفاء من الحالة الوسواسة التي تسبب الالم معالجة الشخصية بحد ذاتها وتغيير طريقة التفكير بشكل كامل يعني الذي اوصلنا الى هنا ليس الوسواس ولا ردت فعلنا عليه كلا. المشكلة في الشخصية وطريقة التفكير ومفاهيم الخاطئة وطريقة التعامل مع كل الافكار. انا مثلا شفيت من عددت انواع من الوسواس على مدار ١٠ سنوات اول وسواس جاني ضل سنة وبعدها رجعت انسان طبيعية. لمدة ٤ سنوات وبعدها رجعت وسواس تاني وكمان بقي فترا ثمى سيطرت عليه ورجعت طبيعي تقريبا مدة سنتين. وبعدها رجع الان وقدرت سيطر عليه لكن لمى شفت الفديوهات اكتشفت شيء مهم. انه المشكلة مش انك تسيطر على الوسواس الموجود حاليا كلا السر في تغيير الشخصية من الجزور وطريقة التفكيو بكل شي. وبناء شخصية اخره وهذا يحتاج مجهود جبار ووقت.

[@rfif2]

تحسنتي؟