#383

[@ngukova]

Дорогая Наталья, спасибо за вдохновение😘❤️ваши видео мне помогают поддерживать мотивацию как ничто другое💐💐💐 здоровья вам💛💙💛💙💛💙

[@nadezdayasvin-renkia7672]

Наташенька, низкий поклон тебе! Всё чётко и ясно по полочкам разяснила калорийности продуктов. ❤❤❤

[@ОлесяОК-к9г]

Наталья, спасибо, что так подробно объясняете всё и делитесь своим опытом. Теперь всегда смотрю на калорийность! Еда-это энергия и её нужно потратить!

[@tatyananikitina3079]

Наталья, смотрю вас с июня. Казалось, что всю теоретическую часть знаю и не хотела смотреть снова. Но. В каждом видео про тоже самое улавливаю нюансы, на которые раньше не обращала внимания. Или смотрю сейчас на многие вещи по-другому. Поэтому, для меня все ваши новые видео полезны, информативны, оптимистичны!! Рада, что в океане интернета попала на ваш канал и с июня убавила вес на 12 кг соблюдая метод метаб. тарелки. Я старше вас на пять лет! Всего вам самого доброго!

[@777Alice77]

Вы так мотивируете❤ 💖💖🌹🌹🌹спасибо огромное

[@zhannahrabianets6243]

Витаю-витаю, Наталья ❤❤❤ Как здорово видеть красоту далекой страны ❤❤❤ Наслаждаемся вместе с Вами❤❤❤учимся❤❤❤любим Вас❤❤❤

[@Svitlana_1960]

Дякую❤❤❤

[@lidiya8587]

Наташа, Спасибо за настроение и за позитив. Всем здоровья.

[@erikabulert9114]

❤❤❤❤❤❤❤

[@murtetyana5086]

Наталья, я рада за Вас, что минус 800 гр и дело пошло. 👍 Успехов в достижении целей и крепкого здоровья. 🙏🕊🎅🎄🌹🌹🌹🌹🌹❤️

[@НатальяКоновал-м6к]

❤❤❤❤❤😊😊🎉🎉🎉

[@nataliatararykov1092]

❤❤❤🎉

[@АлександрТощев-е8т]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@Лидия-э9ы]

🌸🌸🌸Ох этот сырок, ох эта квашеная капусточка, ох салат на вкусном подсолнечном масле 😢😢😢береМ себя в рукИ👩‍❤️‍👩🌞

[@helenaeberle6946]

👍🌞🍀🌹💕🫶

[@nataliazuykova6709]

Я не могу не есть 4 часа. У меня диабет, и очень хочется есть. 🤷🏽‍♀️

[@lidiya8587]

Поверьте это возможно, в течении этих часов пейте воду. Психологически себя настройте. Удачи.

[@nataliadronova]

Кушайте через 3 часа!

[@innagorelik9253]

0:55 Я тоже не могу не есть 4 часа.поэтому у меня перекус через 2часа.это чай с половинкой печеньки или половинкой инжира или пол большого финика или чайная ложка варенья.я похудела на 14кг с сентября.мне 68 лет.я не могу есть сладкую точку после еды.

[@innagorelik9253]

❤❤❤❤❤

[@АллаАрцукевич]

❤❤❤❤❤❤❤❤