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396 Hz é a frequência associada ao Chakra Raiz que está localizado na base da coluna. Os 7 chakras principais são os principais centros de energia do corpo. Cada um tem uma localização distinta e é responsável por regular emoções específicas. O chacra raiz é a base dos 7 principais centros energéticos do corpo.
É responsável por regular seus instintos mais básicos, incluindo: sobrevivência, segurança e proteção. Quando este chakra está equilibrado, a pessoa geralmente se sente ancorada, conectada ao corpo e segura. Quando este chakra está desequilibrado ou bloqueado, uma pessoa pode sofrer de sintomas como; medo, ansiedade, preocupação ou estresse. Ouvir 396 Hz ajudará a equilibrar e desbloquear este centro de energia.
Quem deve usar a frequência de 396 Hz?
Se você sofre de medo, insegurança, ansiedade ou dúvidas, esta frequência é para você. Quando você vive em constante estado de estresse e ansiedade, seu corpo aciona o sistema nervoso simpático.
Embora você não esteja correndo nenhum perigo físico, a mente imita sentimentos de medo, estresse e ansiedade, como se houvesse um predador à espreita na esquina. Embora desencadear esta resposta seja uma ferramenta útil em situações em que precisamos de sobreviver, é extremamente prejudicial para a mente e para o corpo quando ativado pela ansiedade.
Sua mente subconsciente pode ativar a resposta ao estresse de “lutar ou fugir” apenas a partir da memória. Então, se você é alguém que tende a pensar demais, reviver experiências passadas, se preocupar com o futuro ou não superou traumas passados, seu sistema nervoso simpático está quase sempre ativado.
Ouvir a frequência de 396 Hz pode ajudar a ativar o sistema nervoso parassimpático. Quando o sistema nervoso parassimpático é estimulado, ele sinaliza ao cérebro que você está seguro e calmo. Neste estado de calma você é capaz de acessar informações armazenadas nas profundezas da mente subconsciente. Ouvir esta frequência pode ajudar a libertá-lo de emoções negativas relacionadas ao medo, culpa, insegurança e ansiedade.
Quais são os benefícios da frequência de 396 Hz?
Ouvir 396 Hz pode ajudar a entrar na mente subconsciente. A mente subconsciente é onde armazenamos todas as nossas memórias, sistemas de crenças, valores e traumas. Todos os nossos medos, ansiedades e inseguranças estão profundamente enraizados na mente subconsciente, simplesmente não percebemos isso.
Quando você ouve 396 Hz, você está se alinhando com a frequência que atinge essas emoções. Você pode desenterrar traumas ou memórias do passado enquanto ouve esta frequência, o que acabará por ajudá-lo a identificar de onde vem o seu comportamento de auto-sabotagem.
Ouvir esta frequência enquanto pratica outras modalidades como respiração, meditação ou ioga também pode aumentar a eficácia destes resultados. Os benefícios de ouvir a frequência de 396 Hz incluem:
Elimina sentimentos de culpa
Remove medos subconscientes
Ajuda a identificar traumas que você precisa superar
Sentir-se mais elevado
Liberta você de sistemas de crenças negativas
Sentimento de calma
Alívio da ansiedade e estresse
Equilíbrio do chacra raiz
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