🍚🥢【3天日式晚餐製作】簡單又豐盛的日式晚餐/各種白蘿蔔料理/青椒鑲肉/日式焗烤蘿蔔/雞翅煨蘿蔔/日式小菜/日式餐桌/冰箱常備菜/食材整理/Japanese Home-Style Cooking

年假接近尾聲，希望大家都度過了一個開心又放鬆的假期🥰
利用空檔時間把上回分成上下兩集的晚餐製作合併成了一集！
能夠一口氣看完我想應該會比較容易參考（雖然很長😂💦
影片流程：
00:00 Start
00:13 食材整理
02:23 常備菜製作
05:09 白蘿蔔的分切保存及常備菜
06:41 DAY1 晚餐主菜備餐
08:04 DAY1 晚餐製作
10:52 DAY2 晚餐製作
15:01 DAY3 晚餐製作
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【クレジット表記】
♪フリーBGM DOVA-SYNDROME
♪使用した音素材：OtoLogic(otologic.jp)
♪KZbinオーディオライブラリー

[@jwsingh8382]

批批我最近都follow妳的食譜，真的要認真說，好喜歡妳的設計。通常影片左邊是食譜，右上是菜色，這樣截圖做筆記超方便的！真的謝謝妳的貼心～期待妳常發料理食譜，辛苦了

[@johnjiang8554]

美食料理細緻入微，加入點點心思和儲存的考量，也是一種藝術！讚美！

[@ruwang4312]

每次看批批做料理都超療癒的。看了都餓了

[@Maru-tw2xl]

又可以學到新的白蘿蔔做法，太好了。謝謝啦！

[@luxingmao7036]

好喜欢看你做饭，轻轻松松搭配合理，老公有口福

[@renaw2895]

批批真的好棒~，連鋁箔蓋子都會教解答了我長久以來的疑惑，謝謝妳~

[@mingyenchen2774]

謝謝妳 真的很喜歡妳的影片 很清新又節奏明快

[@rimicheng5742]

最近大概是受批批影響也很常做白蘿蔔料理，無論是燉的煮的炒的都很好吃☺

[@shigaho1415]

好優質的影片、好讚的食譜、好有效率的備菜啊！ 我真的是太～喜歡您的頻道了！

[@user-so2zl5jj7y]

喜欢 小菜的做法👍

[@nicolwang9745]

好強大的媽媽呀！真佩服你～謝謝你的分享

[@user-df6ek4qv1r]

好久沒看到您的更新，期待有新影片❤，祝您一切順心😊

[@Rebecca-df6oo]

超能幹 賞心悅目的配菜 讚

[@emilyliu7415]

看妳煮晚餐都感覺好好吃ㄛ，已訂閱

[@caiyihuang1756]

這個季節台灣白蘿蔔最甜了

[@milkteachen9353]

療癒呀

[@user-dr9uq1wc4s]

好厲害可以省時間又變出這麼多花樣來

[@yustarr]

你老虎真幸福

[@user-dn1qf4ht8q]

酪梨只有生吃過沒有烤過，很好奇滋味，可惜最近台灣產季過了，有機會再試試，感謝😘

[@kikik520]

我也喜欢好市多的酪梨🥑，比一般超市的大、很实在 非常喜欢💕你优雅的准备这一切，要向你学习哦😊

[@mei-yuanchen526]

刀子很好切的感覺

[@user-dr9uq1wc4s]

謝謝分享解說good

[@clairehsu4997]

謝謝分享

[@fitofito1001]

不能不承认，日本的食物就是精致漂亮，即使是普通家庭的饭菜。难怪现在一般认为日本的吃天下第一

[@shallenlee6525]

好厲害喔看你煮飯好像在變魔術

[@user-nk8uk7ve6r]

XDDD

[@daysbyrisa]

晚餐看起來好好吃！😍 下次我也會試著做做看，然後錄成vlog來分享 😬

[@catefu3576]

我要開動了

[@amyyeh2191]

看完影片馬上去煮一鍋白蘿蔔湯 XD

[@user-nk8uk7ve6r]

XDD

[@kittychen5641]

請問批批，你有使用一款量杯，上面寫著1cup，是紅白色，上面紅下面白 請問這款量杯的廠牌是哪一家？臺灣的購物平台能夠買到嗎？ 謝謝

[@user-nk8uk7ve6r]

我是在淘寶上買到的！已經大概有４年，可能已經沒有在賣了(>_

[@luciawu3988]

請問如何保存切開的avocado？你的沒有變黑耶🤩

[@user-nk8uk7ve6r]

我用保鮮膜完全密合包起來，不接觸空氣就比較不會變黑～或塗一點檸檬汁也是蠻有效的（但我的其實還有一點黑掉😅

[@jingchen2080]

批批好！谢谢你分享的视频！学到很多，想请教您一下，这个软软的大方扁的盒子的名字是什么？我在多伦多，非常想买一些，试试在亚马逊上看看有没有卖的！谢谢

[@user-nk8uk7ve6r]

謝謝您的留言～因為有太多盒子(>_

[@jingchen2080]

哦，在8分11秒的，谢谢

[@jingchen2080]

@@user-nk8uk7ve6r 哦，谢谢批批回复，我已经先买了一套用上了，下次去日本带回来一些😄

[@clairemurmur]

請問批批是怎麼知道這麼多菜色變化？我常常不知道要煮什麼耶！

[@shaoyu9875]

批批 都是把這麼多食譜記在腦中嗎? 還是有筆記本或是 存在 app?

[@user-nk8uk7ve6r]

基本上都是隨意做比較多😙💦 等要編輯影片才會特別筆記下來

[@magmak4515]

請教 存"冷凍" 是上格還是冰箱 因為試過存西蘭花 但解凍後加濕煮起來太林了不好吃

[@pufferfish-9427]

冷凍是零下十幾度那格

[@user-nk8uk7ve6r]

冷凍一般就是最冷的那格大概-18度 我會冷凍的食材蠻有限的，大部份以口感不太會變的食材為主來冷凍，所以其實都是冷凍差不多的東西^^

[@chunefeng8981]

批批有食谱书卖吗？

[@Lei_sang]

份量好少呀，这些在我家4口人只能吃一天

[@user-nq2wq4pg6o]

老師我有問題～（舉手） 我白蘿蔔冷凍後煮湯，都會變得軟軟爛爛的，很像濕掉的衛生紙，是我少做什麽步驟嗎？

[@CRAZYTAKUMI]

請問這影片有發過嗎？

[@bjps_yobo_wpdt]

我也覺得有看過XDD

[@shan5401]

說明欄有說把上下兩集合併了😀

[@imgsl]

前半部份應該有發過, 有一種即視感XDD 後半部是新的吧

[@CRAZYTAKUMI]

@@shan5401 感謝您的回答

[@Neischanel]

謝謝解答 難怪我也覺得好熟悉 (忠實粉絲認證 😂

[@MultiRozey]

真心劝一句，冷冻的话破坏维生素……直接买冷冻的蔬菜配菜等都更便宜呢。冷鲜肉的话进冰柜就更不值得了。也许可以改进一下这个。减少冷冻量？

[@user-oh5gu9ko7c]

加州大學學者研究發現，冷凍蔬菜中的維生素B2和維生素C， 營養價值等同新鮮蔬菜，有時甚至更高。 另一份研究指出，菠菜在攝氏20度的環境保存7天，維生素C會全部流失， 放在冰箱冷藏的話會流失75％，直接冷凍則只流失30％。 如果每天都能夠吃到產地直送的蔬菜，當然是最好的， 但忙碌的時候趁蔬菜新鮮，一次做好冷藏冷凍也很好，最重要的還是每天都要攝取蔬菜。

[@gigi203tw]

冷凍蔬菜不一定比較便宜喔 當然是比較方便啦 當季的食材比冷凍商品便宜，只是要自己加工

[@caiyihuang1756]

這個季節台灣白蘿蔔最甜了