3x Szybkie i Proste Przepisy na Obiad | VEGAN

[@precelson]

Uwielbiam Twoje filmiki, nie tylko kuszą smakiem ale zrobione są tak estetycznie, ze chce sie do nich wracac i wracac :)

[@KarolinaSobanska]

Dziekuję! xx

[@magdalenaobremska919]

Marciuhhghiggelina xy8j

[@braknicku4649]

Ale ty jesteś ładna

[@michaoczywisty8845]

ma dziwną buzię

[@krzysztofszymaniak110]

Michał Oczywisty To pokaż swoją.

[@anshyaunknown5254]

Powinna być modelką!

[@JuliaCabanPL]

makaron ze szpinakiem wygląda niesamowicie apetycznie :) na pewno zrobię, bo ostatnio mam fazę na szpinak!

[@kamilapeka8894]

Ja wole dodać mleczko kokosowe(z puszki) ,albo śmietankę roślinną wtedy konsystencja jest bardziej jak sos. (ale są to produkty ciężej dostępne :()

[@adrianen8582]

przeciez makaron ma jajka to jak dla vegan?

[@nikola7376]

@@adrianen8582 większość makaronów nie ma jajek

[@adrianen8582]

@@nikola7376 ten akurat co używa posiada jajka,

[@nikola7376]

@@adrianen8582 nie pokazała jaki makaron używa, co ty pleciesz

[@Baranek18911]

Super :) Dzięki za nowe pomysły Karolina:)

[@magorzatakowalska2742]

świetne przepisy. czy rozwazylabys podawanie składników w opisie do filmu ?

[@magorzatakowalska2742]

i jeszcze info w tytule filmu. wiem, że chcę zrobić jakieś danie które kiedyś pokazywałaś ale nie jestem w stanie ich szybko odszukać, nie wiem w którym filmie

[@evv.b]

Miałaś może problem z brzuchem? tz był wzdęty po posiłkach,szczególnie po owocach? Jeśli tak to nagrasz o tym filmik? Jak pozbyć się takiego vege-przejadania sie?

[@lubie_sie_ruszac]

jestem absolutnie zakochany w Pani minimaliźmie w kuchni!

[@arivenes_]

Szukałam właśnie jakiegoś fajnego przepisu na chili sin carne :)

[@moniiag9578]

Lubię tu wracać po te przepisy!💛

[@danielpocztol]

Hej Karolina nie lepiej dodać szpinak na samym końcu ? Możesz wtedy zdecydować jaki będzie to szpinak czy rozgotowany na papkę czy tak pół na pół.

[@mephisto-76]

Dziś zrobiłem Zupę Marokańską Wyszła znakomicie,rodzina zachwycona !! Gratuluje pomysłu i przepisu Pozdrawiam Mephisto76

[@neilaqueen792]

Do Chili polecam dodać kmin rzymski.Idealnie komponuje się z resztą składników. :*

[@nochybanie4405]

swietny film :D czekam na wiecej takich z pomyslami na szybki obiad

[@infractioon]

Wykorzystam przepis z zupą!

[@filaswesolowski5125]

Jesteś tak śliczna ze nie mogę się skupić na tym co mówisz 🤧

[@agnieszkaszczygielska6809]

Chciałabym zobaczyć drugą część;)

[@natalia4198]

Zrobiłam makaron ze szpinakiem i jest poprostu mega 😍😍😍

[@KarolinaSobanska]

Cieszę się

[@kwiatuszek_2104]

Nie jestem wege, ale już mi się podoba u Ciebie :) Lecę oglądać dalej :* Piękna jakoś flimiku i Twój głos wspaniały :* Nowa oglądająca Ania :*

[@KarolinaSobanska]

dziękuję ! xx

[@aleksalovesmusic]

Ale pyszne! na pewno spróbuję Twoich przepisów. Generalnie jakbyś myślała o zrobieniu książki z przepisami to chętnie bym kupiła

[@KarolinaSobanska]

Dziękuję! Nikkor 50 mm

[@music_pillow3246]

Dzisiaj wypróbowałam twój pierwszy przepis! (Niestety młody szpinak był z dodatkiem piasku wiec mama użyła mrożonego) nie miałyśmy oregano i czosnku ale nadrobimy to następnym razem bo wyszło PYSZNE!! Szczególnie przypadło do gustu mojej mamie :) swietny i szybki przepis! Wkroczy na pewno do naszego jadłospisu :)

[@KarolinaSobanska]

Ale się cieszę! koniecznie użyjcie czosnku, będzie bajeczne!

[@mendesarmy789]

Ale Ty jesteś śliczna😊 I zrobiłam szpinak,był taaaki dobry😍

[@KarolinaSobanska]

Dziękuję i bardzo się cieszę!

[@laluna5826]

Uwielbiam estetykę Twoich filmów :)

[@marlax31]

Dałam tysięczną łapkę w górę! a co do przepisów na pewno skorzystam,pozdrowienia ;)

[@D.Pistacja]

Karolina, powiedz prosze, jakiego bulionu uzywasz? bo juz w ktoryms filmie widze, ze chyba sa to kostki rosolowe, czyli szcztuczny bulion z olejem palmowym?

[@KarolinaSobanska]

Bulion ekologiczny Kallo, ale staram się gotować własny!

[@sylwias6911]

marokańska jest świetna, robie od kilku tygodni praktycznie 2 razy w tygodniu ;) naprawdę super przepis. pozdrowienia!

[@KarolinaSobanska]

Bardzo się cieszę, smacznego!

[@anik3752]

Czy moglabys zrobic playlist 3x....?

[@zalewianka2218]

Super przepisy! Uwielbiam takie smaki❤️

[@KarolinaSobanska]

Dziękuję xx

[@jamiszwerka8507]

Dziękuję Ci będzie obiad od poniedziałku do soboty, od dziś ze względów zdrowotnych muszę odstawić mięso bo zdrowie mi nie pozwala. Może uda mi się w domu dzieciom zadziej podawać mieso

[@irysowa]

świetnie to wszystko wygląda :) a czy może być fasola z puszki, do tego dania chili sin carne? jeślichodzi o ilość składników, które tu podawałaś, to te dania są na 1 porcje/2 porcje?

[@sowais2326]

Też chciałabym się dowiedzieć czy może być fasola z puszki do chilli sin karne.

[@marymarymers]

+Sowa Is mysle, ze tak!

[@KarolinaSobanska]

fasola może być z puszki, a to jest porcja dla 2-3 osób ;))

[@msttmstt-uc9os]

wczoraj robiłam zupę marokańskąz przepisu, dodałam sobie jeszcze do niej makaron ryżowy. BO-SKA! Dziękuję za przepis Karola :)

[@KarolinaSobanska]

Bardzo się cieszę, smacznego!

[@msttmstt-uc9os]

dziś wjechało chilli sin carne -zakochałam się... nie mogłam sie oderwać od garnka

[@Fena1997]

2 przepis mnie zainteresowal, ale czy kakao duzo zmienia w smaku? i po co jest uzyte? bo ja osobiscie bardzo lubie ostre jedzenie, wiec czy kakao dalej jest mi potrzebne?

[@KarolinaSobanska]

Kakao jest niezbędne! :))

[@monika-tt8ry]

Właśnie zajadam się zupą marokanska, faktycznie jest pyszna. Zrobiłam ją trochę inaczej, niestety nie miałam kuminu wiec dodałam zwykły kminek mielony. Z pewnością spróbuję zrobić z kuminem bo wiem, że chociaż kmin rzymski w nazwie przypomina kminek to całkiem inaczej smakuje. Dodałam tez mniej szpinaku, zamienilam mrozony na świeży, zdecydowanie taki wole. Nie wiem czemu ale mrozony mi śmierdzi :D Nastepnym razem zblenduje tez szpinak i natke pietruszki, zostawiajac troche wiecej calych warzyw. Także dla niezdecydowanych - polecam spróbować. Przetestowalam wszystkie trzy przepisy, moim faworytem jest makaron ze szpinakiem - pyszności 😍

[@monika-tt8ry]

Nie używam gotowych kostek rosolowych czy warzywnych, zupkę zrobiłam na rosołu jakby ktoś nie był na diecie weganskiej to polecam:)

[@1KanałNaPolskimYtOOgromieNiszy]

miszkaaa xD Kumin jest w ogóle genialny, do wielu potraw Ja używam naokraglo Aktualnie najczęściej, bo to 1 z nielicznych przypraw, które mogę Większości aktualnie z racji nietolerancji pokarmowych nie mogę

[@KONDIST]

Rozpierdalsz moje serce i mój żołądek!

[@deseni5690]

To mój ulubiony t w o j przepis w mojej kuchni!:) pozdrawiam

[@KarolinaSobanska]

Który dokładnie :>

[@x1xx293]

Filmik świetny, jak zwykle! Zastanawia mnie natomiast jaką masz szminkę na ustach? :D

[@KarolinaSobanska]

kredka z Essence

[@JustynaD1710]

czy jest różnica w smaku między soczewicą czerwona z zieloną? czy może być do zupy soczewica zielona, przepisy wyglądają pysznie, dziekuje

[@weronikaraflewska]

Justyna B myślę że możesz 😊

[@sylviidae26]

Dziś skusiłam się na chili sin carne z twojego przepisu, wyszło przepyszne 😀

[@megibasket756]

Z nieba mi spadłaś z tym filmem! 😊

[@KarolinaSobanska]

[@paulkazik99]

Moze ,odchodzac chwilowo od tematyki jedzenia, nagrasz film o tym, czym rozni sie zycie z rodzicami od tego na wlasna reke. Czy zmienia sie poziom zycia, czy jest trudniej niz sie wydaje, czy zalujesz itd? 😊

[@Kates926]

Czy fasola może być z puszki? Jaka ilość jest potrzebna?

[@weronikaraflewska]

littleblueberrystrawberryraspberry może być z puszki 😊

[@Michal757]

Dzięki za inspirację. Zupę zrobię z własnymi modyfikacjami. Brawa za estetykę filmiku.

[@rosegoldbybea]

Zapraszam na mój nowy film na pyszne lodowe ciasto jako alternatywa dla lakomczuchow 😘 Chce Wam pokazać że w 10 minut można wyczarować magiczny zdrowy deser więc nie musicie sięgać bo nie zdrowy cukier, gluten, sol I inne ukryte narkotyki w pokarmach jakie ma przetworzone I gotowe jedzenie że sklepów ❤️🙏❤️ Suszone owoce z orzechami możemy łączyć, gdyż tłuszcze nie rozpuszczaja się w wodzie natomiast w suszonych owocach wody już nie ma I jest to idealne połączenie 😘 Jeżeli zwracacie uwagę na zawsze idealne połączenia to soczystych owoców z tluszczami nie można łączyć a więc maliny możecie pominąć ❤️ Ja jednak jem takie ciasta raz na pół roku więc od czasu do czasu nie zaszkodzi ❤️ à film nagralam z myślą o Was ❤️😘❤️kzbin.info/www/bejne/jYDaeK2InLuVa5Y

[@kamilababicz1338]

Właśnie zajadam makaron z szpinakiem z Pani przepisu i jest mega pyszny

[@KarolinaSobanska]

Cieszę się, smacznego!

[@TheSZEOL]

Przesłałem linki mojej Siostrzenicy. A zupę marokańską zrobię dzisiaj. Dziękuję, dziękuję, dziękuję... bo nie miałem pomysłu na dzisiejszy obiad :-*

[@irysowa]

czy na Twojej stronie pojawią się ten przepisy?

[@majka00012]

Ja trochę nie na temat: co masz na ustach? :)

[@swietoju]

Ja też chciałabym wiedzieć!!

[@bartomiejkrupa5213]

jakie mleko można używać do słonych potraw? sojowe czy migdałowe są słodkie.

[@KarolinaSobanska]

Sojowe i migdałowe naturalnie są dość wytrawne, za to nie polecam ryżowego lub owsianego :)

[@dariahasan3878]

Czy stosujesz jakąś suplementację?

[@IwonaKlara]

Uwielbiam jeść makoron z szpinakiem, ale nigdy nie robiłam z suszonymi pomidorami więc muszę wypróbować ten przepis ;)

[@weronikaoliwia3579]

Wszystko wygląda pysznie :)

[@anshyaunknown5254]

Zupa pyszna! Polecam.

[@KarolinaSobanska]

[@tovabrink8383]

Wszystkie przepisy są świetne, na pewno je wypróbuję, tylko szpinak zamienię na jarmuż ^^

[@anna3424]

Kurnaaaa, czemu zawsze przed konkretami jest godzina wstępu na tych filmach?

[@9137519]

Zrobiłem chilli, mistrzostwo!

[@KarolinaSobanska]

Bardzo się cieszę!

[@Perialh]

Makarony kocham! Ostatnio jednak przejadly mi sie troche. Dzis zrobilam sobie kus kus ( bedac w Hiszpanii, Marokanki poczestowaly mnie nim z warzywami i sie zakochalam) Zrobilam z warzywami: cebula czerwona,cukinia, pomidorami z puszki, papryka i czerwona fasola plus duza ilosc ziol i lubczyku. Wyszlo przepysznie mimo iz improwizowalam totalnie...:)

[@Olga-xy7ry]

Zrobiłam chili, bardzo dobre.... Tylko bardzo ostre (jak sama nazwa wskazuje :), chociaż dałam połowę ,,ostrych'' składników! Zupa wygląda bardzo apetycznie, więc na nią pewnie też się skuszę. Jeśli chodzi o makaron ze szpinakiem najlepszy jest jednak ten z fetą i dużą ilością czosnku ;)

[@miracle6038]

Polecasz studia w De Montfort University?

[@asiulesek]

Karolina czy mogłabyś te przepisy podawać także na blogu?:) proszę, uwielbiam Cie słuchać, ale cofać co chwilę film przy użyciu brudnych rąk w kuchni to masakra:D

[@KarolinaSobanska]

masz rację, postaram się :))

[@melodiaulotnaa4038]

ZUPA! Muszę ją zrobić!!! A soczewica ma być surowa/namoczona/ugotowana???

[@KarolinaSobanska]

"Surowa" wystarczy ;))

[@aleksandraxx6706]

w makaronie ze szpinakiem czym mogę zamienić pomidory suszone? niestety nie przepadam za nimi:(

[@KarolinaSobanska]

Spróbuj karczochy w oleju albo po prostu pomiń, też będzie pycha!

[@peanutpattybutter7751]

ile porcji mieści się około w tej ilości zupy ?

[@k.9012]

rośliny nie dają mleka?

[@mariannaczajka3944]

Dzisiaj robiłam pierwszy przepis.Pycha...😌

[@KarolinaSobanska]

Bardzo się cieszę, smacznego!

[@jx3555]

Czy można czymś zamienić pomidory suszone w pierwszym przepisie? :)

[@precelson]

Wkroić świeże :)

[@KarolinaSobanska]

proponuję podpiec w piekarniku połówki pomidorów koktajlowych z przyprawami i dodać do szpinaku :))

[@Greta_b123]

Bardzo mi się podoba ta ,, seria " ^^

[@Pisarzynka]

Myślę, że fajnie byłoby, gdybyś dodała opis do filmu. Jeśli nie chcę podawać tam gotowych przepisów, to może chociaż napisz jakie potrawy zaprezentujesz. To luźna sugestia, dlatego, że są jeszcze osoby, które te opisy czytają i jest to fajny dodatek do filmu.

[@ChefBarrt]

co sie stalo z Q and A ?

[@KarolinaSobanska]

Wróci jutro - opublikowałam w nie ten dzień ;))

[@precelson]

Jakiego makaronu uzylas?:)

[@KarolinaSobanska]

kukurydzianego :))

[@dzielakon]

Czym można zastąpić suszone pomidory w 1 przepisie?

[@KarolinaSobanska]

Oliwki, kapary, świeże monidory

[@marcelinastr]

Zupa marokanska wyglada super, na pewno sprobuje :)

[@ewojcie1]

Niam niam dzieki za przepisy! Polecila twoj kanal Sweet Potato Soul.

[@KarolinaSobanska]

Bardzo mi miło, uwielbiam Jenne!

[@dagmarawuwu7836]

A gdzie kupię wegański makaron ,oprucz ryżowego ?

[@KarolinaSobanska]

Większość makaronów jest wegańskich, zawierają tylko wodę i mąkę :)

[@kalee4424]

Ja bardzo polecam kluski ze szpinakie i z serem pleśniowym - brzmi dziwnie I nieznacznie dla niektórych, Wiem, ale uwierzcie mi - jest przepyszne. Mogłabym jeść codziennie samo 😍😍

[@karolinalachowska1753]

zupa marokańska wygląda cudownie ❤

[@lidiakasperkowicz6995]

jesteś taka piękna .nie moge przestac na ciebie patrzec

[@Pela898]

jakiego mleka roślinnego użyłaś?

[@KarolinaSobanska]

Migdałowego :))

[@backtotheorigins848]

Start : 2:21

[@dorotagaweda609]

No to smacznego! 😜

[@asokoowska4896]

jestes piekna!!

[@KarolinaSobanska]

Dziękuję!

[@ChefBarrt]

Jestem miesozerny ale przyznam, ze chetnie z tych przepisow skorzystam bardzo apetycznie to wygladda.

[@hummus4183]

Vel Coro a może spróbujesz zmienić dietę?

[@whsgdjkdj5075]

Zawsze możesz odrobinę zmienić przepis :)

[@michasz709]

Kocham Koty Czemu proponujesz mu zmianę diety? Niech je to co chce.Ja tak samo jem mieso, ale nie mam nic do tego że ludzie jedzą same rosliny.Kazdy robi to na własną odpowiedzialność.

[@kochamflamingi6929]

@@michasz709 to była tylko propozycja😉

[@patrycjasowaa2467]

co masz na ustach? xx

[@mariolkakalutek9559]

Czy można użyć białej fasoli?:')

[@KarolinaSobanska]

Tak

[@ziajka1632]

Dokładnie, eksperymenty w kuchni są najlepsze :)

[@amelinq1774]

A szpinak w pierwszym przepisie może być mrożony?

[@KarolinaSobanska]

Tak :))

[@77joi]

świetne przepisy - pamiętaj żeby soczewicę przed gotowaniem nalezy kilka razy przepłukać :)

[@Kicia2903]

Witaj. To wszystko wygląda pysznie . Powiedz czy te suszone pomidory można czymś zastąpić ? Bardzo za nimi nie przepadam :)

[@yellowsubmarine736]

Po prostu rób bez

[@xdxd-pv1eq]

A może być mrożony szpinak?

[@KarolinaSobanska]

Tak :)

[@paulinafrost2340]

super apetycznie wygladaja :))

[@konstancjaam-iv2qm]

Ale pyszności, zupa marokańska na bank w tym tygodniu!

[@nefkagovegan2070]

Pyszności!

[@sunflower.5785]

*gramów😝 super filmik💫

[@KarolinaSobanska]

Już wiem, dzięki ;)

[@Slodko_po_godzinach]

zupa marokańska to totalnie moje klimaty ;) p.s. gramów, a nie gram (sama długo tak mówiłam, aż ktoś mnie nie poprawił) :)

[@tovabrink8383]

A właśnie, że w polsce wszystkie miary i wagi są odmienne. Dlatego gramów :-)

[@valeriex3333]

Mówi się 100 kilogramÓW, a nie 100 kilogram, dlatego mówimy gramów

[@martakowalska5588]

A szminka/pomadka skąd?

[@michaelave2149]

super sa twoje przepisy ale wiekszosc jest trudna do zrobienia i sie czasem nie chce robic a niektore produkty vege sa drogie ze czasem sie oplaca zjesc na miescie za tyle samo lub taniej a co sadzisz o mrozonych warzywach na patelnie bo ja czesto je jem bo szybko wszystko zrobic mozna

[@SonoFelice0]

Świeży szpinak też tak wrzucić na końcu czy podsmażyć? :)

[@KarolinaSobanska]

też wrzucić!

[@SonoFelice0]

Pycha było, jadłam 3 dni, dzięki za pomysł. Teraz robię: lawendowydom.com.pl/wegeburgery-z-burakow-i-fasoli/

[@GazeMariko]

fajne przepisy :)

[@Motofanka]

Ale ładny kolor oczu😱

[@barocco2300]

Byłem wielkim zwolennikiem jedzenia mięsa lecz zauważyłem, że to mi nie służy. Gotując proste wegetariańskie dania potrafię bardzo syto się najeść, cena też wychodzi niska za produkty.

[@piotr31]

Przepis na zupę wypróbowany. Smakuje rewelacyjnie. Jutro gotuję makaron ze szpinakiem. ;)

[@e67e67]

pyszne :) dziękuję za pomoc

[@KarolinaSobanska]