4 Bước Kiểm Soát Cân Nặng phòng Bệnh cùng Dr Ngọc

  Рет қаралды 52,720

Dr Ngọc Official

Dr Ngọc Official

Күн бұрын

4 Bước Kiểm Soát Cân Nặng phòng Bệnh cùng Dr Ngọc

Пікірлер: 186
@nghile134
@nghile134 Жыл бұрын
Bác cũng làm y chang như bác sỹ nói luôn sáng ngủ dậy là lên cân để xem cân nặng trưa ăn xong nghỉ ngơi ngủ dậy lại lên bàn cân mỗi ngày bác cân ba lần bác giữ được cân nặng này được 30 năm nay rồi ko ăn một tý đường ki uống nước ngọt ko ăn đồ lạnh ko uống nước mát mỗi ngày ăn một bát gạo lứt nấu cùng hạt sen đậu đỏ đậu đen .buổi sáng khi thì ngũ cốc khi thì yến mạch nấu cháo .ăn hàng ngày chỉ khoai lang rau củ quả ,nước ép các loại hạn chế loại hoa quả ngọt .buổi sáng dậy là xoa mặt xoa tai mới xuống gường uống cốc nước ấm sau đó tập yoga tại nhà chiều 4h thiền .bác 79 mà sức khỏe rất tốt bác đã từng 72 kg nay cân nặng chỉ 59 kg
@maianham8307
@maianham8307 Жыл бұрын
Cảm ơn BS đã chia sẻ rất tốt cho sức khỏe ❤❤❤.
@ieunguyenthi7740
@ieunguyenthi7740 8 ай бұрын
Cảm ơn bsy ngọc rất nhiều ạ
@tuonglaihuu6445
@tuonglaihuu6445 6 ай бұрын
Tôi không ăn cơm chỉ ăn gạo nực yên mạch và rau mà vẫn tăng cân là sao nhỉ bác sĩ
@HaThi-nj6zw
@HaThi-nj6zw 6 ай бұрын
÷Ee×/xxxâă ZZ😮WA​@@maianham8307
@HangPham-fs8jr
@HangPham-fs8jr 9 ай бұрын
Bs ngoc rat dep trai ngày mới tới luon chuc bs ngoc tran fay nang luong va Ngan làng
@HangPham-fs8jr
@HangPham-fs8jr 9 ай бұрын
Bac sy ngoc song co nhieu tinh cam yeu quý moi nguoi luon chia se nhung loi hay y dep cho moi nguoi len ong troi luon thường bs ngoc ong troi ban cho bs ngoc một suc khoe vien man man tuyet voi hanh phuc binh an bs dao nay dep trai hơn nhieu dang nguoi rat dep khoe tuyet voi
@hoangthithuy1515
@hoangthithuy1515 Жыл бұрын
Cảm ơn bs rất nhiều đã chia sẻ những thông tin bổ ích cho moi người chúc bs luôn manh khỏe và hạnh phúc ❤❤❤
@HangPham-fs8jr
@HangPham-fs8jr 9 ай бұрын
Bac sy ngoc noi hay qua xin cam on bs that nhieu
@gainguyen8285
@gainguyen8285 8 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ ngọc rất nhiều
@PhuongLee-x1f
@PhuongLee-x1f Жыл бұрын
Cám ơn bs ngọc !chúc bs mạnh khoẻ bình an ❤
@thihoangle8239
@thihoangle8239 3 жыл бұрын
Cảm ơn bs , bs nói dễ nghe dễ hiểu và cho nhiều thông tin bổ ít
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn
@NhungHoang-z9i
@NhungHoang-z9i 7 ай бұрын
Mình làm theo hướng dẫn của bác sĩ Ngọc t ừ tháng tám năm ngoái đến giờ xuống được mười kg cám ơn bác sĩ nhiều
@minhvu5691
@minhvu5691 Жыл бұрын
9 xác ! Phải thay đổi cách ăn uống ! Thanks bạn
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
❤️
@maianham8307
@maianham8307 Жыл бұрын
Chúc bs nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui ❤
@xjsrjjd5349
@xjsrjjd5349 3 жыл бұрын
Cân nặng chuẩn theo bs lấy số lẻ chiều cao bằng cm × 9 rồi chia 10 ( nói gọn hơn là số lẻ chiều cao bằng cm × 0,9). Ví dụ cao 1,60 cân nặng chuẩn là: 60 × 0,9 = 54 kg.
@nghiaduong7765
@nghiaduong7765 3 жыл бұрын
Cái đó thì tôi thừa biết (cân nặng chia chiều cao bình phương)
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@foreverlucky4550
@foreverlucky4550 3 жыл бұрын
Tinh cach nay thi toi gay qua . Cao1.50 ma duoc nang co 45 kg thi trong mat gay qua
@cucmaithi3510
@cucmaithi3510 7 ай бұрын
@@DrNgocOfficial 2:19
@Hienphucnguyen334
@Hienphucnguyen334 Жыл бұрын
Cố lên bạn ơi ❤️. Làm được đó . Mình Cũng 50 nè.Mình cũng thuộc dạng dễ béo.Kiên trì là được . ăn quyết định 80% kết quả đó.không phải nhịn ăn mà ăn thông minh ❤
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@luutran1043
@luutran1043 Жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Cảm ơn luutran nhé ❤️
@HoaNguyen-rd6hh
@HoaNguyen-rd6hh Жыл бұрын
Cảm ơn video
@ThuyBui-uw6jm
@ThuyBui-uw6jm 2 жыл бұрын
Chủ dề rat hay cảm on bs rất rất nhieu ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 жыл бұрын
Nhớ theo dõi thêm các video sau của mình nữa nhé
@mainguyenhuu5629
@mainguyenhuu5629 Жыл бұрын
Cảm ơn BS Ngọc nhiều ❤
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Cảm ơn mainguyenhuu nhé
@quehuonglanoibinhyen9665
@quehuonglanoibinhyen9665 Жыл бұрын
Cãm ơn bác sĩ nhiều lắm
@benguyen4771
@benguyen4771 3 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ vô cùng. Chúc Bác luôn mạnh khỏe bình an
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn
@CucNguyen-ii8pc
@CucNguyen-ii8pc 10 ай бұрын
Em cao 1m 56 nặng 59 kg .bi thừa bao nhiêu cân a
@DuyenHoang-mo3tc
@DuyenHoang-mo3tc Жыл бұрын
Bs Ngọc ơi em bị suy giáp em đã cắt ca 2 bên tuyến giáp em vẫn phải uống thuốc hóc môn đều hàng ngày em vẫn bi tăng cân khó giảm cân lắm bs ạ ! Em cảm ơn bs
@NguyenThanh-kw2cx
@NguyenThanh-kw2cx 9 ай бұрын
cảm ơn bs rất nhiều
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 9 ай бұрын
Theo dõi trang để biết nhiều thông tin về sức khoẻ c nha
@nguyenthidungngyen4364
@nguyenthidungngyen4364 7 ай бұрын
Cảm ơn bs nhiều
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 7 ай бұрын
Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha 😍
@maiphuongtrieu1175
@maiphuongtrieu1175 3 жыл бұрын
bs ơi e có câu hỏi này ko liên quan đến chủ đề hôm nay của bs. nhưng video nào của bs e cũng xem mong bác trả lời e ạ. e tiêm astra nay đã được 7 tuần mà vì 1 số lí do e muốn tiêm mũi 2 luôn liệu có được ko ạ.có sợ giảm % hiệu quả ko ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Được nhé em
@maiphuongtrieu1175
@maiphuongtrieu1175 3 жыл бұрын
@@DrNgocOfficial vầng ạ. e cám ơn
@thuyha9998
@thuyha9998 2 жыл бұрын
Mình cao 1m65+cân nặng 60k mình muốn giảm cân nhờ bác sĩ Ngọc tư vẫn giúp ạ xịn cảm ơn
@hoamainguyenthinguyenthi2882
@hoamainguyenthinguyenthi2882 Жыл бұрын
Cảm ơn bs ngọc nhieu
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Cảm ơn Hoamai Nguyenthi Nguyenthi
@chautrankim2091
@chautrankim2091 3 жыл бұрын
bac si giai thich nghe ro va hay lam
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn
@HongPhan-wc2cj
@HongPhan-wc2cj 3 жыл бұрын
Thời kỳ mãn kinh ăn ít mà lại sao mập Xin hỏi bác sĩ tư vấn uống thuốc gì để can thiệp
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể inbox qua fb BS Hiệp (Bs Chuyên khoa Nội Tiết : facebook.com/BSPhamHiep để Bác tư vấn kỹ hơn nhé
@PhongLu-yn3fs
@PhongLu-yn3fs Жыл бұрын
Quá tuyệt vời luôn đó bs ak
@aikieucao2552
@aikieucao2552 3 жыл бұрын
Bác sỹ ngọc tư vấn về bài tập vảy tay (đạt ma dịch cân kinh ) có thực sự tốt ko ah .cảm ơn bác sỹ nhiều !
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình nên đến BV để kiểm tra và theo dõi điều trị nhé
@thongle2282
@thongle2282 3 жыл бұрын
Ủng hộ kênh ;Cám ơn em BS chia sẽ rất ok
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn
@MaiThái-p8i
@MaiThái-p8i 11 ай бұрын
Cảm ơn chị bs làm sao được vào cong đồng
@thulop46vo99
@thulop46vo99 Жыл бұрын
E co nên mua viên thuốc giảm cân Slimherbal uống kg ạ ? Cảm on bác
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Anh không khuyến khích dùng thuốc để giảm cân nhé
@thulop46vo99
@thulop46vo99 Жыл бұрын
Rất cảm ơn bác
@NhungNguyen-bi7lz
@NhungNguyen-bi7lz 3 жыл бұрын
Bác sỹ nói quá chuẩn
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn
@leao5322
@leao5322 3 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
👍
@trungnguyentttp8490
@trungnguyentttp8490 3 жыл бұрын
Bs Cũng hơn nhanh nhẹn , cá tính nhưng chắc chắn cũng nóng tính
@thanhphungthi5804
@thanhphungthi5804 Жыл бұрын
Chào bác sĩ Duy Ngọc
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Bs xin chào
@HoaNguyen-br6nf
@HoaNguyen-br6nf 3 жыл бұрын
Bác sĩ cho mình hỏi mình bị suy thượng thận do thuốc và mình bị côn trùng cắn gai thì màu động màu đen cho hỏi bác sĩ thì có phải kiêng gì và ăn những gì ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình nên đến BV để kiểm tra và theo dõi nhé
@HoaNguyen-br6nf
@HoaNguyen-br6nf 3 жыл бұрын
Cám ơn bác sĩ a
@foreverlucky4550
@foreverlucky4550 3 жыл бұрын
Cam on bs cho toi mot video bo ich
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn
@phuongdung1057
@phuongdung1057 3 жыл бұрын
Thưa bs, thời bao cấp, mỗi người 1 tháng ăn mười mấy kg gạo mà vẫn gầy tong teo? Bgio ko ăn cơm( kết hợp vs 1 số phương pháp khác), để giảm béo? Là sao ?
@Hienphucnguyen334
@Hienphucnguyen334 Жыл бұрын
Là trăng chơ sao chi . Thời ni mà so với thời bao cấp.Thì hãy quay về thời bao cấp sống cho an lành.😂😂😂😂.
@trinhongoc3727
@trinhongoc3727 6 ай бұрын
Thời xưa cơm chả có mà ăn, có cơm thì thiếu đủ mọi thứ, thời nay bạn Chịu khó đóng gạch xây nhà thì nó sẽ xuống cân,
@hàtrương-b1r
@hàtrương-b1r 5 ай бұрын
Nguoi bị k đang dùng thuốc nội tiết có gỉam cân đc k bs
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 5 ай бұрын
Người đang điều trị ung thư nên có chế độ dinh dưỡng đặc biệt để hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khoẻ. Không nên áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân đâu ạ
@hoadam4824
@hoadam4824 Жыл бұрын
Tôi ăn mỗi bữa 1 lưng cơm ăn nhiều rau ko giám ăn vặt bánh mì ko giám ăn Đường cũng ko giám đụng mỗi sáng tập thể dục 30 phút tối đi bộ và luyện tập cũng khoảng 30 phút đến 3 tháng nay cũng ko giảm được lạng nào 😂😂
@ieunguyenthi7740
@ieunguyenthi7740 8 ай бұрын
Chào bác sỹ ạ .trẻ em bị béo phì có rễ giảm cân ko ạ.gđ muốn nhờ bác sỹ giúp ạ
@ieunguyenthi7740
@ieunguyenthi7740 8 ай бұрын
(Dễ)
@Tieudoigacon-ff
@Tieudoigacon-ff 6 ай бұрын
Bs.noi buoc 1 dai qua
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 6 ай бұрын
Bs muốn mọi người hiệu cụ thể và rõ ràng nhất ah
@trasuahaori7463
@trasuahaori7463 3 жыл бұрын
E cao 1.65m nặng 63.3kg BMI 23.2 65 / 0.9 = 58.5kg ( cân nặng chuẩn) Xin nhờ Bác chỉ giúp em cách ăn uống thông minh trong vòng 1 tháng để được về số cân chuẩn ạ. Em xin cảm ơn Bác
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@michvu8846
@michvu8846 6 ай бұрын
Bác sĩ cho cách ăn
@NgaLương-b5g
@NgaLương-b5g Жыл бұрын
Iamf thế nào để giảm cân
@HaiNguyen-nj5jy
@HaiNguyen-nj5jy 6 ай бұрын
Tôi ăn rất ít mà vẫn béo phì những cô phải uống thuốc tây nhiều không bác sĩ Ngọc
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 6 ай бұрын
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến béo phì, thuốc tây chỉ là một trong số đó
@chiminhtoi8866
@chiminhtoi8866 3 жыл бұрын
Bác sĩ cho em hỏi em bị hở van tim 3 lá 3/4 và tiểu đường và thoát vị nghĩa đệm nhưng em lại tăng cân trầm trọng cho dù em ăn rất ít tinh bột , vậy cho em hỏi tăng cân như vậy có sao không ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình nên đến BV để kiểm tra và theo dõi điều trị nhé
@huygia3728
@huygia3728 3 жыл бұрын
Bác sĩ cho hỏi bị bệnh viêm họng mãn tính biến chứng nặng tiêm vacxin được không ?
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình nên khai báo với nhân viên y tế trong bước khám sàng lọc trước khi tiêm nhé
@samlinh-bg4nk
@samlinh-bg4nk Жыл бұрын
Bác sỹ ơi chỉ giúp mình giản cân nhé
@nghiaduong7765
@nghiaduong7765 3 жыл бұрын
Người bệnh tiểu đường thường bị giảm cân,nhưng tôi thì tăng cân, tôi đang giảm cân khoa học không ăn cơm không ăn đường,bác sĩ trả lời tại sao tăng cân giúp tôi với?
@nghiaduong7765
@nghiaduong7765 3 жыл бұрын
Sau bác sĩ không trả lời giúp tôi vậy?
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@thivannguyen6624
@thivannguyen6624 4 ай бұрын
Bs ơi tôi uống sữa hàng ngày có bị tăng cân kong bs
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 4 ай бұрын
uống quá nhiều sữa có thể dư thừa calo và chất béo, gây bệnh béo phì.
@samlinh-bg4nk
@samlinh-bg4nk Жыл бұрын
Sáng mình ăn yến mạnh trưa mình ăn cơm tối ăn rau và thức ăn
@youtubegaming4034
@youtubegaming4034 7 ай бұрын
Muốn tăng cân thì làm sao bs ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 7 ай бұрын
Nên ăn nhiều tnlinh bột ạ
@nguyenlinh2095
@nguyenlinh2095 9 ай бұрын
cho em xin link tham gia nhóm với ạ
@HoaNhuyễnthị
@HoaNhuyễnthị Жыл бұрын
Em an yen mach vao buoi toi co giam can kg a
@marianguyen-bl5cu
@marianguyen-bl5cu Жыл бұрын
Cao 1.55 cm nặng 57 Kg = 23. 725 BMI vậy thừa bao nhiêu kg vậy bác sĩ ?
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Khoảng 2-3kg ạ
@marianguyen-bl5cu
@marianguyen-bl5cu Жыл бұрын
@@DrNgocOfficial Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤️
@duongmaithi5228
@duongmaithi5228 Жыл бұрын
E 1m59.năng 58 ki e thừa mấy kí à
@SonThach-jw1gc
@SonThach-jw1gc 6 ай бұрын
Chị 150 nặng 53 thì cần giảm bao cân bắc sỹ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 6 ай бұрын
Mình nên giảm 4-5 cân c ah
@MaiThái-p8i
@MaiThái-p8i 11 ай бұрын
Hai tháng tôi muốn giảm sáu ký có được không bs
@phuongdoan7084
@phuongdoan7084 Жыл бұрын
Bs Ngọc ơi , giới thiệu cho tôi mua cái cân ở đâu là chuẩn có kết nối với điện thoại .
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
@HaiNguyen-nj5jy
@HaiNguyen-nj5jy 6 ай бұрын
Tôi một mét bốn tấm kỳ lộ năng năm mươi ba căn thì giảm bao nhiêu bác sĩ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 6 ай бұрын
1m48 , 38kg-41kg
@HongPhan-wc2cj
@HongPhan-wc2cj 3 жыл бұрын
chị ăn ít Dày nhịn ăn có phải giảm cân không chị 1 mét 47 nặng 55 Kg
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@vumai282
@vumai282 3 жыл бұрын
E cao 1m55nặng 55kg .bác cho e xin đường link để e ăn uống khoa học hơn ,e cảm ơn bác nhiều ạ.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@nguyenthiminhlypham5449
@nguyenthiminhlypham5449 Жыл бұрын
Tôi xin bs đường ling giam cân đc k?
@aikieucao2552
@aikieucao2552 3 жыл бұрын
Nếu thực sự tốt thì mình tuyên truyền tới mọi người cùng thực hiện ah
@lucienguyenovacz
@lucienguyenovacz 8 ай бұрын
Em cao 156,5 nặng 58 kg em muốn giảm về 53 kg anh ạ thì bjo lam thê nao ạ
@lucienguyenovacz
@lucienguyenovacz 8 ай бұрын
Bmi cua em là 23,83 ạ
@janng2618
@janng2618 Жыл бұрын
Nhóm giảm cân ở đâu BS? Ko tìm thấy comment show nhóm giảm cân.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
@HuongPham-rq8hm
@HuongPham-rq8hm Жыл бұрын
Chào B s ngọc
@ThuyVu-k2i
@ThuyVu-k2i 11 ай бұрын
Bs cho e linh cộng đồng với ạ em muốn giảm cân ạ
@minhvu5691
@minhvu5691 Жыл бұрын
Mình tự giảm mỗi ngày một kg
@samlinh-bg4nk
@samlinh-bg4nk Жыл бұрын
Mình từ tết đến giờ lên 3 kg rồi
@edmchill671
@edmchill671 11 ай бұрын
Chào bs ngọc
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 11 ай бұрын
Bs xin chào
@huephamthi4725
@huephamthi4725 Жыл бұрын
Bác sĩ cho lại đường link để vào nhóm đi ạ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
@ThaoNguyen-db1tz
@ThaoNguyen-db1tz 3 жыл бұрын
Nhóm giảm cân khoa học của bác đâu em ko thấy mọi người
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@tohai-gl2yo
@tohai-gl2yo Жыл бұрын
Chị cao 1m58 nặng 55kg
@camnguyen2510
@camnguyen2510 3 жыл бұрын
Cảm ơn bs đã cho tôi kiến thức để bv sk
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
👍
@HoaNguyen-br6nf
@HoaNguyen-br6nf 3 жыл бұрын
Mình thấy giọng nói của bác sĩ thật tốt
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Cảm ơn Hoa Nguyen
@DungNguyen-pg3bf
@DungNguyen-pg3bf 2 жыл бұрын
152 nặng 62kg thừa bao nhiêu bs
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 жыл бұрын
Công thức 52*9/10= 46,8kg nhé
@hiennguyenthi4074
@hiennguyenthi4074 Жыл бұрын
Chiều cao kô mét 62 nặng 55
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
BMI của bạn là 21, ở mức bình thường bạn nhé
@maianham8307
@maianham8307 Жыл бұрын
❤❤❤
@anhanh4622
@anhanh4622 3 жыл бұрын
Tôi thiếu cân muốn tăng cân thì làm thế nào
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@naca2164
@naca2164 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@hangnguyenminh4582
@hangnguyenminh4582 3 жыл бұрын
Bs cho xin đường link vào nhóm chế độ ăn với ạ. Cảm ơn bs
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@thuynguyen3553
@thuynguyen3553 11 ай бұрын
Cho mjh tham gia nhóm ăn uống giảm kg với ah
@tranthituanh4147
@tranthituanh4147 3 жыл бұрын
Chủ đề chưa bao giờ là cũ cả. Mình xem thường xuyên như bạn bảo để cân o đầu giường ngủ dậy là cân .hình thành thói quen kiểm soát cân nặng.
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
👍
@phutai1308
@phutai1308 3 жыл бұрын
Uống nước hơi nhiều nghe bác sĩ
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
😂😂
@minhvu5691
@minhvu5691 Жыл бұрын
Mình tự giảm 30 kg ! Từ 73 còn 46 kg
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Chúc mừng minhvu nhé
@minhvu5691
@minhvu5691 Жыл бұрын
@@DrNgocOfficial Thanks bạn
@minhvu5691
@minhvu5691 Жыл бұрын
Thanks bạn
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
❤️
@samlinh-bg4nk
@samlinh-bg4nk Жыл бұрын
Giản từ trước 30-4 đến giờ được 1!5 kg
@Linhne320
@Linhne320 6 ай бұрын
Tôi muốn giảm 3 kg trong hai thang
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 6 ай бұрын
Mình muốn giảm cân nên: Tăng cường độ tập luyện vận động cho cơ thể, áp dụng chế độ ăn dầu protein, ngủ đủ giấc và chất lượng thêm dấm ăn vào thực đơn giúp giảm cân, nạp chất béo lành mạnh từ các loại hạt, dầu tự nhiên, cung cấp chất xơ thiết yếu, giảm bớt lượng carbohydrate tinh chế ah
@aikieucao2552
@aikieucao2552 3 жыл бұрын
Vì tôi thấy một số Thông tin là chữa được bách bệnh nếu tập thường xuyên ah
@HienVu-vp6oz
@HienVu-vp6oz Жыл бұрын
Mình cao 1,55 nặng 54kg Mình muốn giảm 4kg
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
@datdo8564
@datdo8564 3 жыл бұрын
Chi cao 1 50 nang 53 ky fhi co fhua can ko bs sin bac sy fu van va bs cho sin duong linh de chi an uong dieu chinh xin cam on bs chuc bs nhieu sk
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@QuyenNguyen-kc4vx
@QuyenNguyen-kc4vx 2 ай бұрын
23,5
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 2 ай бұрын
Chúc c sức khoẻ
@DungPham-si6op
@DungPham-si6op 3 жыл бұрын
Mình 1m57 năng 70 kg 50t
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@phuctran-xs9gr
@phuctran-xs9gr 3 жыл бұрын
Bmi của tôi là 28, bs tư vấn giúp a
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@vuongquach8776
@vuongquach8776 3 жыл бұрын
👌👍👏🤝
@thuymyvo3759
@thuymyvo3759 3 жыл бұрын
Mình 1m58 nặng có 52kg thấy hơi gầy
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial 3 жыл бұрын
Mình có thể tham gia qua đường link bitly.com.vn/vjl1mv
@hongoanhnguyenthi1479
@hongoanhnguyenthi1479 Жыл бұрын
Bác sỹ ơi muốn giảm cân mà má đừng hóp Da mặt đừng nhăn da mặt
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Chị inbox qua đường link Drngoc.vn/tuvan1 em tư vấn trực tiếp cho nhé
@LyThuyAnh
@LyThuyAnh Жыл бұрын
Ui....mình cao 1m48 ×9÷10 =43,2kg . Đây là cân nặng lúc thời con gái . Giờ mình 50t rồi mà cân nặng hiện giờ 53,1kg .Vậy phải giảm 10kg quả thật gian nan đây . Mục tiêu đang muốn giảm 3kg còn khó nữa là 10kg 😓😓😓
@DrNgocOfficial
@DrNgocOfficial Жыл бұрын
Mình có thể tham gia nhóm Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa qua đường link facebook.com/groups/243319170649545
@NQuynhhRN
@NQuynhhRN 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
Liệu Pháp Ăn Kiêng Trong Kiểm Soát Cân Nặng
46:59
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 39 М.
Thói quen khiến bạn  tăng  cân  được  chia  sẻ  bởi Dr Ngọc
55:42
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 546 М.
They Chose Kindness Over Abuse in Their Team #shorts
00:20
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 10 МЛН
Amazing remote control#devil  #lilith #funny #shorts
00:30
Devil Lilith
Рет қаралды 11 МЛН
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
00:18
Hungry FAM
Рет қаралды 9 МЛН
Chế độ ăn kiểm soát cân nặng và phòng bệnh| Dr Ngọc
1:01:56
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 424 М.
Cách sử dụng Vitamin C sao cho đúng cùng Dr Ngọc
1:05:56
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 534 М.
# 542. Cao huyết áp có nên dùng nhân sâm? Trả lời câu hỏi 3181-3200
1:14:41
Kiểm Soát Cân Nặng Tại Nhà Cùng BS Dinh Dưỡng
57:02
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 26 М.
6 THÓI QUEN GIÚP BẠN NGÀY CÀNG TRẺ HƠN
52:07
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 365 М.
Tiểu Đêm ở Người Lớn Và Các Biện Pháp Khắc Phục Tại Nhà
1:01:37
Nhịn ăn gián đoạn có giảm cân được không?
27:22
Video AloBacsi
Рет қаралды 74 М.
6 Cách Điều trị Huyết Áp Tại Nhà Không Dùng Thuốc |Dr Ngọc
1:18:25
3 Việc Cần Phải Làm Để Giảm Mỡ Máu Tại Nhà
1:07:50
Dr Ngọc Official
Рет қаралды 1,2 МЛН
They Chose Kindness Over Abuse in Their Team #shorts
00:20
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 10 МЛН