4 COISAS Que Eu Ganhei Excluindo Meu Instagram

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Já passou pela sua cabeça a hipótese de excluir seu instagram?
A cada dia vejo mais pessoas intoxicadas com essa rede social, eu mesmo fui uma dessas pessoas. Cheguei num ponto onde estava me fazendo tão mal que não tive outra opção a não ser excluir minha conta. E posso te dizer? Foi a melhor decisão que tomei.
Se esse vídeo apareceu para você, é muito provável que essa rede social tem te trazido mais malefícios do que benefícios e, por isso, você esteja buscando informações para te ajudar a tomar uma decisão.
Neste vídeo eu conto o porque de eu ter tomado essa decisão e mostro as 4 coias que eu ganhei excluindo meu instagram, e que mudaram completamente minha rotina para melhor. Talvez te ajude no que você precisa.
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INDICAÇOES DE LIVROS 📚
Nação Dopamina: amzn.to/3MhNFFl
Mindset: amzn.to/4734L1A
Antifrágil: amzn.to/3Si2oUq
A Quietude é a Chave: amzn.to/3Qboi9c
O Ego é Seu Inimigo: amzn.to/45J3fAA
Essencialismo: amzn.to/404nVCd
O Poder do Agora: amzn.to/48YSPjr
Peça e Será Atendido:amzn.to/46IgvH2
Especialista em Pessoas: amzn.to/3MhOj5J
A Coragem de Ser Imperfeito: amzn.to/3QqT5jU
A Coragem de Não Agradar: amzn.to/404p1Ol
EQUIPAMENTOS QUE EU USO PARA GRAVAR:
Microfone de lapela para celular: amzn.to/3FvdgXM
Tripé Multifuncional Flexível: amzn.to/3Fu6am5
Luz Led Adaptável: amzn.to/45INSIF
Te vejo no próximo vídeo! ✌️ 😊

[@marianacelis9112]

Antigamente a internet era um refúgio da vida real. Hoje a vida real é um refúgio da internet.

[@profthaina]

perfeita colocação 😊

[@muriloroma7982]

Uma coisa que reparo, tem gente que vai em eventos apenas para fazer registros e postar no Instagram.

[@mcdiversosentretenimentos]

Sábia colocação,verdade verdadeira!👍🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@paulooliveira2.4]

Também penso assim

[@DanielSilva-vp8pq]

Bom comentário

[@senaivan]

1- A conexão com sua essência 2- A autoconfiança 3- Mais produtividade 4- Tranquilidade (não te gera mais ansiedade)

[@desabafosdadrica]

​​​@@rogeriofallaci4109erdade. Uma das primeiras coisas que constatei foi essa questão do aniversário, não se lembram e ainda dizem : ah, é pq vc não tem mais rede social...no caso era o Facebook, saí há 8anos e lá tinha o aviso do aniversário. Depois criei o Instagram e tb não durei muito tempo. Acabei criando uma conta para estudos, sem me identificar, mas já está me incomodando tb...rs.

[@luuua06]

@@desabafosdadrica

[@prooff_amanda]

¨A solidão é quando você está longe de você mesmo ¨.

[@gabrielcmadureira]

Exatamente! 😉

[@edgarjosedasilva3958]

Primeiro dia sem Instagram: Resolvi um monte de coisa que estava procrastinando.

[@greicekelly2267]

Deleite minhas redes sociais até hoje ninguém nunca perguntou porquê sumi, você é oque você posta, melhor coisa que eu fiz quero Distância. minha ansiedade melhorou Bastante.

[@gabrielcmadureira]

Showww 👏👏

[@marirosa6451]

Eu tbm . Uma pessoa me mandou msg . E foi quem eu nem imaginava q sentiria falta

[@lmjbs7966]

É uma paz...eu TB fiz isso. Uso, ainda, whatsapp por causa do trabalho.

[@silviopalmeirasantunesdossanto]

Hje só tenho o zapi mesmo .se alguém quiser meu numero

[@helensouzabastos488]

Eu decidi desativar porque eu percebi que eu estava muito ansiosa e eu acho que isso estava interferindo demais.

[@micheleandrade951]

Me sinto melhor sem as redes sociais. Agora vou aos lugares e apenas aprecio a paisagem, sem necessidade de mostrar onde estou e o que estou fazendo. A gente passa a ser mais grato pela vida que tem, sem comparações🙏🏻

[@gabrielcmadureira]

Showww

[@gabrielcmadureira]

@@danielecotardo7144 procurar sempre fazer o que nos faz bem, esse é o caminho

[@evelynfunada5477]

Estou fazendo isso! Uma Paz!!!!!

[@LuizEduardo-vv2uc]

Perfeito! E tem outra, evita olho grande. Tem muita gente invejosa, que nos rodeiam, as vezes até na própria família.

[@Nayarabm]

Verdade 🙏

[@Ronaldomogiano]

Hj eu criei uma conta no Instagram, mas eu não consegui me adaptar denovo então eu acabei excluindo a conta denovo, ficar fora do Instagram é libertador, depois que vc acostuma ficar sem, vc não consegue se adaptar na rede denovo!

[@canaldequalquercoisa]

Vc disse tudo. O Instagram é extremamente TÓXICO, causa ansiedade e depressão nessa geração.

[@vivianebraga9616]

Desativei meu insta no final de 2019, foquei em estudar, ganhei uma bolsa de estudos e tô cursando o 3°semestre em Direito. Tudo porque aprendi a aproveitar o tempo que perdia em redes sociais.

[@esterl.amaral4055]

Está até hoje sem?

[@vivianebraga9616]

@@esterl.amaral4055 simm

[@wsial]

São tantos comentários bacanas...que a vontade era de conhecer todos numa roda de conversa... fogueira... violão... Trocando essas experiências.

[@cristianencardoso2049]

❤️

[@vaniaaraujo6818]

Antes com o Instagram eu ia à praia por exemplo e pensava que precisava postar para mostrar onde eu estava e acabava perdendo tempo tentando tirar a melhor foto, escolhendo qual publicar, vendo quem curtiu, comentários que fizeram... Hoje eu vou e curto todo o tempo que estou lá, até medito ouvindo o barulho do mar.

[@gabrielcmadureira]

Olha só que beleza, modo vida real ativado 👊🙏

[@vaniaaraujo6818]

@@gabrielcmadureira Yes 🤗👏🏾

[@iasmindosprazeres7983]

Desse jeito... 🤧

[@susie5352]

​@@vaniaaraujo6818Tu vai a praia sozinha???

[@liliajacinto8514]

Saber que alguém pensa a mesma coisa que eu é ainda mais libertador do que deletar as redes sociais 😅

[@gabrielcmadureira]

🤣🤣🤣

[@cmilaulliano]

SIM

[@vanderleiovidio6201]

Exatamente apaguei aminha única rede social que é o Instagram agora nesse momento, tenho certeza que as coisas vão mudar muito, Deus está cuidando de tudo 🙏🏽

[@nuvenshome8148]

Eu tô literalmente assim MDS, eu fiz o lance de tirar foto d livro e não ler esses dias e parei e pensei "pq eu to fazendo isso? quem eu tô querendo impressionar?"

[@carlacarlaoficiall]

Estou 3 dias sem redes sociais, e fiz a janta três dias seguidos sem minha mãe pedir... To me sentindo renascida, to sentindo o chão que eu piso, ou seja voltei pra realidade, e a sensação é boa, é impressionantes.

[@Diego-wy5hh]

Ainda está sem redes ?

[@iurykevin9229]

Desde 2013, notei que as redes sociais é como a caverna de Platão. Estamos tanto fissurados nas redes sociais que esquecemos de apreciar o que é bom. Procrastinamos tanto ultimamente que deixamos de fazer o que temos que fazer para ficar nas redes. Eu sai disso em 2014, eu notava que eu estava incomodado, eu não desejava só aquilo, eu desejei sair daquilo para focar em mim. Eu não volto para aquele lugar, pois é uma capa de destruição de autoestima. Sonhos, são mortos ali, metas, argumentos...após sair, tu notaras que vai começar a desenvolver mais e mais. Depois que fizer isso, planeje, anote e inicie o seu destino.

[@gabrielcmadureira]

Show de bola irmão, também penso como vc, e tem dado muito certo. Sucesso pra gente!

[@mateusvaz9108]

Boa comparação

[@iurykevin9229]

@@gabrielcmadureira A melhor coisa disto tudo, é ler a Bíblia todos os dias. Esse é o início de uma vida com uma saúde mental livre e blindada contra essa geração sem sentido a procura de prazeres e prazeres.

[@leocerol]

Tô quase 10 anos sem rede social , e não sinto falta de nada irmão kkk , falsidade da porra aquilo lá kk

[@gabrielcmadureira]

Caraca bro, show!

[@Melissagaldino444]

Você é fodaaa

[@anahelisafernandes6326]

Desativei exatamente pelo mesmo motivo, perdi minha identidade, não sabia mais o que realmente fazia sentido pra minha vida, completamente alienada num conteúdo que só estava me gerando ansiedade! Incrível como tudo isso causa angústia, eu estava vivendo uma vida de mentira, me alimentando do que as pessoas achavam de mim, tudo tão superficial …

[@gabrielcmadureira]

Pensa em voltar um dia Ana, porém com outra visão?

[@anahelisafernandes6326]

@@gabrielcmadureira penso sim, até porque não gosto de determinar situações que não sei se realmente irão acontecer, acredito muito em mudança de visão e de comportamentos em geral, no momento estava precisando desse tempo, pra reorganizar a vida, prioridades, sair um pouco da ilusão sabe! Enfim, um momento meio de reflexão!

[@gabrielcmadureira]

@@anahelisafernandes6326 show, passei exatamente pelo mesmo processo, hj estou lá, porém com outra mentalidade, quem domina a fermenta sou eu e não o contrário. Sucesso na sua jornada!!

[@anahelisafernandes6326]

@@gabrielcmadureira então, vc ficou quanto tempo longe? O máximo que já consegui foram duas semanas e nem tenho vergonha de falar uma coisa dessas, kkk mas sinto que essa vez preciso me desconectar um pouco, sair da bolha, e voltar quando estiver com as coisas mais claras e objetivas pra mim! Obrigada ☺️

[@gabrielcmadureira]

@@anahelisafernandes6326 fiquei 4 meses sem rede social nenhuma, aliás, fiquei só aqui com o canal e foi o período mais produtivo da minha vida.

[@thaamifirmino1134]

O Instagram me deu de presente inúmeras crises de ansiedade. Comecei a perturbar meu namorado com cobranças pq o namorado dos outros era de um jeito que o meu não era. Não aproveitava minha família dentro de casa. Não estava satisfeita com a minha vida profissional nem pessoal. Faz 2 meses que estou sem, ainda é estranho não ter o que ver, "perder" o que acontece na vida das pessoas, e até mesmo perder o contato com algumas pessoas. Mas hoje posso aproveitar mais a minha realidade e não comparar a minha vida com a vida de outras pessoas.

[@gabrielcmadureira]

Esse "estranho" na verdade é o normal, a realidade. Sucesso na sua jornada! 🙏👊

[@andersonbangu-rj8189]

Continua sem ?

[@uelintonrg]

Por enquanto ninguém veio me procurar pra saber porque eu saí das redes sociais! Que coisa bizarra 😮 só de ouvir suas primeiras palavras eu já me identifiquei. E eu não quero que ninguém, absolutamente ninguém saiba meus próximos passos, onde estou, com quem estou... Absolutamente ninguém.

[@ThamiresCozer]

A melhor coisa do mundo é não ter Instagram! Vou dar um exemplo de como o insta afetava a minha vida e a minha auto estima: eu sempre fui uma mulher que atraia o olhar de muitos homens, eu não podia postar uma frase ou uma foto no meu insta que já ia vários homens me elogiar, mas por aquilo q eu aparentava por fora, eu nunca postei fotos vulgares (odeio), tanto que nem pra sair na rua eu uso shorts, decote etc… então isso já me deixava frustrada, pq eu pensava : ( que tipo de mensagem que eu estou passando para as pessoas pra elas me enxergar dessa forma, só como um rostinho bonito ? ) .. Tanto que pra quebrar essa visão eu cortei recentemente meu cabelo hiper curto ( pixie ) justamente pra desfazer essa imagem de mulher perfeita, e eu fiz isso por mim e não pelos outros, mas hoje sim posso dizer que me sinto maravilhosa e com a auto estima lá em cima, pq qualquer homem que me veja e se interesse é porque realmente se interessa por mim, pela minha personalidade, pela minha essência, me sinto livre de redes sociais, odeio chamar atenção, odeio postar, odeio passar uma imagem de alguém que não tem problemas sendo que todos nós temos! É um lugar sujo, na verdade o Instagram se tornou um comércio, não é mais sobre ver as postagem dos seus amigos, sobre postar fotos de algum momento especial, essa rede social perdeu totalmente o propósito e as pessoas também… Que as pessoas abram os olhos e enxerguem que a vida, a felicidade em si ela acontece no off❤

[@gabrielcmadureira]

Concordo plenamente cntg!! A vida acontece no off 🙏❤️

[@evelynfunada5477]

Sou Nutricionista eu percebo isso os post das nutri magrinha e bonitinha sem conteúdo valia mais do que o meu que era relevante as informações do que eu passava ...Decidir parar de postar e sumir das redes...Deus não precisa de instagram para me trazer novos pacientes e agir na minha vida!!!

[@EuFranciel]

Verdade tenho 18 anos e estou vazando das redes sociais e esses comentários só benefícios me incentiva demais 😊

[@rosinhamanuella3094]

Nos anos 90 não tinha tanta depressão e ansiedade igual hoje em dia. Pq não tinha redes sociais as pessoas eram melhores

[@zeus0858]

Na verdade existia sim, o povo que não tinha conhecimento a respeito disso.

[@rosinhamanuella3094]

@@zeus0858 qual rede social na década de 90?

[@barbadesaco7719]

​@@rosinhamanuella3094 acho que ele se refere à ansiedade e depressão

[@rosinhamanuella3094]

@@barbadesaco7719 a tá com certeza existia porém como as pessoas não tinham muito conhecimento acabava que convivia com a depressão com menos pressão. Hj piorou muito, devido a internet e a comparação.

[@barbadesaco7719]

@@rosinhamanuella3094 isso

[@rebeca8602]

Desativei o meu instagram e estou conseguindo desenvolver áreas da minha vida, uma delas é voltar a participar de ministérios da igreja !

[@gabrielcmadureira]

Que ótimo Rebeca!!

[@pedroschneider6658]

como você está depois de 2 semanas??

[@thataoliveira-naoqueroterc2543]

Acabei de excluir o meu insta. Vida nova. Eu ficava numa anciedade danada. Estou me sentindo em paz. Parabéns pelo vídeo.

[@gabrielcmadureira]

Vc vai ver como vai se conectar mais com vc agora, 👊🥰

[@thataoliveira-naoqueroterc2543]

@@gabrielcmadureira nossa já estou me conectando e estou me sentindo muito bem.

[@zi3785]

hoje inteirou 29 dias de desativação da conta. Além disso, acabei de excluir. Espero focar mais em mim. Tive crises de ansiedade desde o início da pandemia e quero ficar melhor e ficar mais tranquila.

[@Matheus-di6uj]

Excluí meu Instagram Melhor Coisa Só Paz!!!

[@artemanga431]

Voltou a usar?,continua firme?

[@alinemaldonado8108]

Ter instagram é uma falsa sensação que vc realmente conhece aquelas pessoas, pelo simples fato de que de vez em quando vc interagiu, ou a pessoa interagiu com vc. É muito raso... WhatsApp pra mim é o suficiente pra me comunicar com as pessoas que eu realmente conheço, mas sem dúvida eu preferia muito mais a época que o Whatsapp não tinha a função de postar status haha... Ou melhor ainda, a época que todo mundo só se falava por SMS, sem pressão de ver que a pessoa visualizou e não respondeu, ou também sem ficar vendo oq a pessoa fez no dia, oq comeu e etc...

[@gabrielcmadureira]

É torturador né, um mar de ansiedade

[@vaniaaraujo6818]

Bons tempos

[@jrmarques43]

Me identifiquei tbm na parte dos livros! compra-va , postava e estocava... más não lia! Agora me libertei disso ( 4 meses sem Instagram ) Detalhe: terminei de ler os livros que estavam estocados.

[@gabrielcmadureira]

Chega a ser bizarro isso neh, mas que bom que vc se libertou disso

[@jrmarques43]

@@gabrielcmadureira Verdade Gabriel! quanto tempo perdido rolando feed... Mas agora bora simbora recuperar esse tempo! ótimo conteúdo o seu brother, super agregador! parabéns. abraço.

[@alinecastro9261]

Eu desativo e ativo sempre... mas os benefícios de ficar fora é real. Maior produtividade de coisas concretas como estudos, exercícios físicos, tarefas de casa. Sem preocupações em postar, sem tristeza quandos as pessoas não curtiam, sem ansiedade em alcançar os mesmos resultados de outras pessoas, as vezes nem era algo que eu desejava. Eu até economizei por que comprava cursos e cursos kkk. Pretendo abolir permanentemente, pois quero focar em estudar pra concurso. Ótimo vídeo!

[@gabrielcmadureira]

Desejo sucesso na sua jornada, tenho ctz que vc vai conseguir o que quer!! Praça cima! 💥👊

[@vaniaaraujo6818]

Eu desinstal, fico uns dias, uma semana e reinstalo... Mas sinceramente estou pensando em excluir de vez pois quando estou off me sinto menos ansiosa, não me comparo com os outros e sou mais produtiva tb.

[@cafecomchai]

Tão jovem e tão sábio, parabéns. Tenho 39 anos e estou aprendendo hoje o que você já está aprendendo agora. Este é o caminho, não deixe a rede social perder seu tempo. Abri minha conta no Instagram uns 10 anos atrás e as horas que passei nele, tiraram meu foco para Muitas coisas. Antes do Instagram eu era focada nos meus objetivos, conclui uma faculdade presencial de 5 anos. Depois do instragram tive uma batalha contra a procrastinação porque o instragram nos deixa ansiosos e procrastinadores.

[@michelsilva3642]

Pior que é muito verdade

[@thaisandrade111]

Quero excluir o instagram por inúmeros motivos. Tenho uma sensação de que aquele ambiente as conexões não são reais, visto que quando pessoas interagem mais nas redes do que na vida real. Os demias motivos é comparação, procrastinação, e dar satisfação, falsa importância, exibição da sua melhor conquista, e validação.

[@aliliribeiro]

Estou passando exatamente por essa fase, crises existenciais, ansiedade e essa sensação de que a vida tá uma merda. Tô procurando vídeos para incentivar a largar as redes, porém ela é um vício tão nocivo quanto qualquer outra droga. Muito bacana seu relato.

[@rubiarodrigues8842]

Vício! Difícil pra mim admitir..SOS

[@user-ku6bo3nz7x]

Também amiga 😢

[@ademirjcosta]

Deletei de vez, estou com esses mesmo sentimento que vc descreveu. Agora sei que não estou sozinho que tem pessoas que estão nesse momento tbm.

[@nutricionistaadrielemmarqu6987]

Deleitei o insta do meu celular e hoje sei que foi a melhor coisa que fiz! Comecei a me sentir exatamente como você falou tão bem no vídeo! Estou rendendo muito mais nos estudos e gostando muito mesmo de aprender cada vez mais! Minha ansiedade diminuiu. Estou aproveitando muito mais as coisas que faço. Cara, Instagram está adoecendo muito as pessoas. Pena que quando todos perceberem isso, o estrago já terá sido grande demais!

[@BrunaSantos-id9di]

Ótimo vídeo! Redes sociais é perca de tempo total, sair dessa matrix de alienação e manipulação só nos ajuda a evoluir como seres humanos. Mais uma inscrita 💖

[@gabrielcmadureira]

Exato Bruna!! Bem vinda ao canal 💕🙏

[@renatastarkson1796]

A verdade é que ninguém é assim tão importante, nós não somos o assunto nas rodas de conversa....

[@TulioFalcao790]

Vídeo super importante. Rede social afeta demais a saude mental. Eu saí de todas e fui mais além, troquei meu smartphone por um "celular de velho" que não tem câmera nem internet e apaguei meu whatsapp. Quer falar comigo me liga. Melhor coisa que fiz. Ansiedade baixou MUITO.

[@peterrsilva6319]

no meu caso Gabriel, eu tinha 1956 seguidores, quando deixei o Instagram nenhum veio me perguntar nada, ninguém!! Ou seja, ninguém importa com aquilo que a gente posta! Eu percebi que me comparava muito com a vida de mentira que as pessoas postam lá! Graças a Deus me livrei disso.

[@mariamota6681]

Tambem saí das redes sociais, esperar curtidas ou olhar a vida dos outros tá por fora. Vida no anonimato é pura felicidade🤩🤩🤩🤩

[@glauciamartins.2024]

Deletei minhas redes sociais, e hoje o único arrependimento que eu tenho é de um dia ter entrado nelas. 🤦🏻‍♀️

[@gabrielcmadureira]

O que melhorou na sua vida?

[@glauciamartins.2024]

@@gabrielcmadureira Muita coisa, tipo: ansiedade, a paranóia de ficar me comparando, achando que a minha vida estava atrasada em relação àquelas que eu julgava perfeitas sob a ótica das redes sociais, virei amante da leitura (o que antes eu destestava), aprendi a valorizar as relações e momentos reais, e por aí vai... Até agora o fato de eu sair da "bolha" só me trouxe benefícios. 🙌🏻😉

[@gabrielcmadureira]

@@glauciamartins.2024 fico muito feliz em ler isso! Sucesso pra vc !!

[@mayaramanoel1479]

Eu nem acredito que exclui pois quando eu tinha Instagram as pessoas so me mandavam mensagem por puro interesse pois por esses dias me deu uma luz que nossaaaaa na hora eu cai na real o insta me vazia muito mal, as pessoas me fizeram mal e eu achava que era eu quem era a pessoa errada e me sentia a pior pessoa do mundo ti juro eu me comparava, me humilhava pras pessoas ficarem na minha vida , entrava em apps de relacionamento querendo ser amada , querendo namorar pela primeira vez, eu pensava mudar meu físico tudo pra ser aceita ate que hoje eu tive um dia de reflexão eu não preciso de Instagram eu não preciso de outras pessoas ninguém precisa saber da minha vida e ninguém na real si importa comigo a não ser eu mesma. eu não tomei essa decisão de sumir de vez das redes para as pessoas sentirem minha falta eu decidi por mim e sei que foi uma das melhores escolhas que fiz da minha vida. e eu ameiii e tenho certeza que vou ser outra pessoa e si um dia eu voltar com certeza vai ser pra manter contato com as pessoas que realmente eu amo e si importam verdadeiramente comigo fora isso... Eu quero distância ❤️

[@vitormouraorocha]

A verdade é que é MUita informação, muita, não dá. Difícil administrar isso. Exclui minha conta também.

[@davisantoslz]

eu fico sem acreditar quando vejo que algumas pessoas que eu conheço, não consegue ficar sem Instagram ao menos 3 dias, eu mesmo desativei o meu faz pouco tempo, tava me sentindo ansioso e me comparando demais, resolvi desativar minha conta, tem poucos dias que fiz isso, mas a diferença é enorme, não fico mais ansioso, sinto uma leveza enorme pra fazer as coisas, cheguei a conclusão que a vida é bem melhor sem Instagram, não só ele, a maioria das redes sociais hoje te deixa ansioso e te deixa preso por um bom tempo, a vocês que querem sair porque estão se sentindo mal, pode ir sem medo, vocês não vão se arrepender.

[@rilaryvit860]

Gostei muito do seu vídeo, Gabriel. Desativei meu instagram pelo mesmo motivo, mais pra frente eu vou excluir. É uma plataforma de comparação onde não agrega nada na minha vida. Viver sem instagram é maravilhoso

[@gabrielcmadureira]

Sempre faz o que seu coração tá dizendo, coloca as ideias no lugar, a gente é quem tem que dominar a fermenta e não ela a gente

[@ingrid656]

Reativei hj, mas realmente perdi a vontade de continuar com o Instagram.

[@AnaFB9696]

Meu deus, esse vídeo foi o mais sincero e honesto com o qual me identifiquei. Cansei de me sentir uma fracassada perante tanta gente que prospera e é milionária aos 24 anos, Tanta gente sábia que busca desenvolvimento pessoal e é mentora e coah pq fez um curso online.. afff tanta dica disto e daquilo que acabei me perdendo de mim mesma. Hj tomei coragem e cancelei o meu insta. Não aguento mais. Obrigada Gabriel.

[@gabrielcmadureira]

Acredite, eu entendo perfeitamente o que vc está me dizendo.

[@Drsu1278]

Arrasou 😌👏🏻👏🏻👏🏻 abandonei a minha conta , não posto mais nada , não vejo sentido em tá mostrando a minha vida para pessoas que não querem saber de mim ou o meu bem estar .em breve deletarei o insta.

[@gersicarocha6956]

23/02/23 Há 5 meses foi a melhor coisa comecei a valorizar mais minha vida e parei de me comparar. Lendo e valorizando minha vida

[@gabrielcmadureira]

👏👏👏👏👏

[@Nath-bs6fs]

queria encontrar mais pessoas que pensem assim.. fiquei 4 anos mais ou menos com as redes sociais desativadas, só usando o whatsapp. Mas sempra que eu dizia que não tinha redes sociais todo mundo me olhava como se eu fosse doida kk e me pressionavam a voltar. Acabei voltando a usar o instagram, por pura convenção social, mas sinceramente eu não consigo gostar..

[@nato2005.c]

Ontem decidi desinstalar o Instagram, porque a vida não acontece no palco mas sim nos bastidores.

[@deniserodriguesdoespiritos9117]

Até hoje nunca criei conta no Facebook, muito menos em Instagram, me sinto ótima por isso!

[@Concursosdepedagogia]

Desde 2020 sem instagram e nem tenho vontade de voltar. Quem se importa realmente comigo sempre entra em contato pelo whats. Instagram é ótimo para quem precisa trabalhar com mídia ou vendas, caso contrário, é perda de tempo e futilidade. Um gatilho para se comparar e desenvolver ansiedade.

[@gabrielcmadureira]

Falou e disse Flávia! Tive que voltar pq trabalho com vendas, mas se pudesse não teria voltado, melhor fase em relação a produtividade, autoconhecimento e paz foi quando estive longe

[@marcelomarquesbueno]

Sim.

[@thesecret6087]

Perfeito a sua colocação, Gabriel. Também deixei de usar o Instagram porque eu não sabia mais quem eu era, parecia alguém perdido no meio da multidão.

[@__ajoyce]

Conhecendo seu conteúdo agora e cara, obrigada por compartilhar esse tipo de assunto com a gente. Já desativei minhas sociais várias vezes mas com pouco tempo, 1 semana mais ou menos, acabo voltando.. voltando pra um ciclo de ilusão, perda de tempo, ansiedade, preocupação com curtidas, comentários, mensagens, seguidores, etc. Estou neste exato momento afastada novamente das minhas redes, e pretendo passar um bom tempo sem usar elas de novo, espero conseguir. Realmente acredito que lá, ninguém faz falta, as pessoas só estão preocupadas com elas mesmas, e não estão nem aí se você saiu, voltou ou ainda continua lá.. infelizmente sentimos uma falsa sensação de estarmos conectados com tanta gente, que temos intimidade com essas mesmas pessoas quando na verdade, estamos todos sozinhos em nossos quartos com o celular na mão. Então, ainda não estou pronta para sair de vez das redes sociais, talvez um dia, quem sabe, ou talvez eu não saia mesmo, mas só de fazer esse afastamento por um tempo já me sinto melhor, percebo uma mudança em minha vida, em minha mente. Tipo, por que eu vou passar tanto tempo da minha preciosa vida, preocupada com a vida de pessoas que não fazem diferença alguma na minha? Por que essa bizarra necessidade dos outros? Espero diminuir drasticamente isso em mim. Gostei do vídeo, sucesso sempre amigo! 🙌🏻 Ah, e que tenhamos - solidão e + solitude. Fez muito sentido esse vídeo, me ajudou bastante com tantos esclarecimentos, obrigada mais uma vez por nos transmitir sua (s) experiência (s) !

[@gabrielcmadureira]

Que comentário MARAVILHOSO!! Adorei ler sua história, e não tiro nem coloco nenhuma palavra, perfeito. Desejo sucesso na sua jornada, q7e Deus te abençoe grandemente! ❤️🥰🙏

[@__ajoyce]

@@gabrielcmadureira Gratidão! 🙏🏻❤❤

[@byrobertaalves]

Concordo com tudo que você disse! Fiquei semanas sem entrar no instagram e hoje desativei de vez…a paz mental que isso traz não tem preço! VAMOS VIVER O MUNDO REAL E SAIR DAS REDES 🗣️🧠

[@wevertonsantos851]

Tudo que você falou é pura verdade, eu perdi o controle de tudo, eu não era muito de postar, mas quando eu postava eu ficava ansioso pelas curtidas e comentários, e eu passava muito tempo vendo a vida das outras pessoas aquilo tudo perfeito e me culpava e cobrava, a minha dopamina era tão usada nas redes sociais e celular, devido eu não ter em mente algo em que eu sentia prazer, pois ficava só em casa e não tinha vontade de sair com ninguém.

[@amandajasmine8848]

OBRIGADAAAA POR SEUS VÍDEOS!!!! Tô amandoooo, estou pensando seriamente em me afastar de tuuudo!!!! Quero viver bem mais leve, e em paz! E vou conseguirrr🍃🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@gabrielcmadureira]

As vezes é bom dar uma sumida, se vc ta sentindo isso, não hesite!

[@hevelinenascimento2870]

Eu volto aqui toda vez que eu quero me alto sabotar e instalar aquela porcaria . Seus vídeos são sensacionais . Muito sucesso e parabéns por ser tão direto e por não fica de mimi . Mais uma vez sucesso 🙏

[@gabrielcmadureira]

Tamo junto Heveline 💕😉

[@bruneschy]

Eu só encontrei o seu vídeo hoje e ele me ajudou a entender que realmente, o Instagram não faz mais sentido pra mim. Não faz mais sentido compartilhar as coisas lá. Obrigada pelo conteúdo.

[@Rytalmaroli]

Estou me desvinculando das redes sociais hoje! Fico aliviada em ver um vídeo como esse, que em boa parte só diz verdades e mais verdades. Isso me fez refletir, juntamente dos outros vídeos que vi do porque desativar as redes sociais. Quero voltar a me conectar com coisas que são definitivamente reais. Obrigada pelo vídeo✨

[@gabrielcmadureira]

Que otimo que vc tomou sua decisão, te desejo sucesso na sua jornada!! 😊🙏

[@KleberSilva-mn7mv]

Hoje tive um dia bem mal, uma angústia. Depois de assistir essas boas orientações do Gabriel tomei a decisão de desativar minha conta do Instagram. Vou buscar me conectar novamente com meu tempo, voltar a estudar e evoluir para o meu futuro. Obrigado pelas palavras, Gabriel. Deus abençoe!

[@victorleonardofeitosadesou6933]

Mano que doideira, pouco tempo deu excluir as minhas redes sociais o YT me recomendou seus videos, e estou maratonando todos, e me senti muito como você, chega ser inacreditável que tudo o que vc falou é a verdade e como me sinto. +1 inscrito rsrs

[@gabrielcmadureira]

Que legal vc ter esse identificação mano! Seja bem vindo! 👊✌️

[@matheuschagassantos1317]

Passamos tanto tempo conectados em rede sociais e muito mais tempo desconectados com nós mesmos .. com a nossa essência ....

[@jennydias413]

O Orkut foi a única rede social de verdade

[@arthurguimaraes2684]

Melhor remédio possível, tudo que esse cara falou eu senti na pele, vocês não tem nada a perder fazendo isso, quem quer saber de vc e te procurar sabe onde você tá!! Sucesso mano do canal tmj!!

[@gabrielcmadureira]

Exato! Obrigado bro!

[@viviianefarias7444]

Verdade.. isso gera frustração, ansiedade, depressão..

[@Juninho-gx2ue]

Já faz meses que meu coração pedia isso, pra abandonar Instagram, ontem 28/03 eu vi seu vídeo e me incentivou a excluir. Passava horas e horas rolando a tela , e no final eu ficava pensando no tanto de coisa produtiva que eu poderia ter feito e não fiz . Espero me encontrar , entender quem sou e entender qual é meu propósito, pois no momento me sinto perdido .

[@thalitadevergenes9929]

Tem uma semana que deletei o Instagram, Facebook eu já não tinha a anos mas o Instagram me consumia, consumia meu tempo, minha saúde mental, me identifiquei muito com tudo que disse e principalmente a parte que diz que: " as vezes temos outras atividades para realizar mas estamos com a cabeça lá" seja esperando uma mensagem ou olhar mais uma vez o nosso próprio status pra imaginar se estamos "bem" diante da visão dos outros, perdemos o "presente" não vivemos nem metade do que postamos p "criar" uma imagem de como queremos ser vistos e aceitos, tentando se encaixar em um certo padrão, e sim, depois de um tempo não sabemos mais quem somos pq fomos tomados por uma personalidade que criamos em comparação aos outros que estão fazendo a mesma coisa kkkk, eu percebi que isso é uma cadeia, apesar de ainda sentir uma certa "angústia" pelo desligamento virtual, já percebo os benefícios da liberdade que é sair dessa prisão de futilidade, e tá aí o negócio, me redescobrir, o que eu gosto, quem sou de verdade. Parabéns pela fala e incentivo, sucesso!!! S2

[@gabrielcmadureira]

Ual!! Desejo todo sucesso do mundo pra vc, que Deus clareie sua mente e direcione seus passos.

[@viniciusagustini5578]

Instagram ñ aceita opiniões, se vc comenta algo forte o Instagram vai lá e derruba à conta…

[@chiquinho28385]

O mais insano é que você tem aquela falsa sensação de que conhece a pessoa e de que ela também te conhece só por que segue ela e ela te segue também. Mas na vida real você passa pela pessoa e ela nem se quer te da um cumprimento ou olha pra você, você cria uma falsa imagem da personalidade da pessoa na sua mente se baseando nas publicações dela. Seja publicações de humor, motivação, frases de orações e etc. já na vida real você olha pra pessoa e ela ta com a cara ruim como se estivesse com raiva do mundo, é algo insano e horrível..

[@gabrielcmadureira]

Exato

[@gisa95]

Olá 😊 Eu também excluí as redes sociais faz um bom tempo!! Não vale a pena ser produto dessas empresas. E ainda se esgotar fisicamente, mentalmente. Valorizo mais a Deus, a vida, as pessoas e a realidade. É impressionante a mudança em nós quando saímos das redes sociais!A gente desperta pra vida. A ansiedade, tristeza, preguiça etc.. Vai tudo embora, e tudo melhora. Também sentí todos os benefícios que vc citou no vídeo! Gostei muito do seu conteúdo. Ganhou mais uma inscrita! E lhe desejo muito sucesso, que Deus abençoe sua vida!!

[@gabrielcmadureira]

Sábias palavras Gisa, e fico feliz por vc. Sucesso!! E seja bem vinda 😘

[@gisa95]

@@gabrielcmadureira Obrigado ☺️

[@rosannaalves7955]

Incrível como tudo que vc diz faz sentido,estou extremamente triste,angustiada,hj decidi desativar por esse motivo.

[@amalliacosta]

Cara, assino embaixo de tudo o que disse. Nos últimos dias me peguei lembrando quando eu não tinha rede social. Lembro quando ainda não era como é hoje e a gente tinha que anotar números em papel pra falar com a pessoa ou procurar por ela por meio de terceiros. Eu era muito feliz.

[@gabrielcmadureira]

Bons tempos, a gente dava mais valor pro ser humano

[@Gleicianye]

Rede social é perca de tempo 😢😢ninguém tá nem aí pra ninguém não temos amigos em redes sociais 😢só competições e pessoas que querem ser melhor que as outras 😢

[@chiquinho28385]

Pois é, é um ambiente horrível, eu descobri muitas falsidades nas redes sociais. Pessoas que eram "amigos" meus mas no Instagram nem sequer me seguiam de volta sendo que seguiam aqueles que "valiam apena serem seguidos." Pra quem sofre de ansiedade é melhor nem ter redes sociais..

[@Gleicianye]

@@chiquinho28385 a mais pura verdade viu triste realidade

[@chiquinho28385]

@@Gleicianye Triste mesmo, no mundo as pessoas só valem o que tem. Eu passo por esses "amigos" mas só os cumprimento pela educação. Nem se quer puxo conversa com eles ou fico perto deles..

[@luanvictor2994]

Eu nunca fui fã de redes sociais, a única que eu tive era o insta, hoje já não tenho mais e estou amando demais! Nunca gostei de postar nada, foram raras as ocasiões. Esse quarto, a tranquilidade é a melhor coisa, me sinto mais conectado comigo mesmo e é sobre isso. Obrigado pelas palavras, você é fera! Vou maratonar seu canal, por que o conteúdo é muito bom, parabéns! 👏🏼

[@biancafaveta]

só acho importante não se sentir superior a ninguém por causa das suas escolhas e sempre falar por si, eu desativei a muito tempo minhas redes por motivos parecidos mas isso não significa que quem esta la esta competindo ou vivendo por superficialidade e coisas do tipo, claro que tem, mas também tem pessoas que conseguem usar a rede social sem essa ansiedade e preocupação com o que os outros pensam, como eu ficava ansiosa desativei, mas achar que sou superior por isso e que quem usa as redes é vazio jamais.

[@gabrielcmadureira]

Você tem toda razão Bianca

[@meinspiro]

Estou aqui passando apenas para dizer que pela milésima vez deletei meu Instagram. O meu tempo máximo sem essa plataforma, se eu não me engano, foram três meses. Sempre acabo voltando, acho que para receber alguma validação. Contudo, percebo depois que sou imensamente mais feliz e leve sem! Tcharam! Estou aqui de novo. Não sei por quanto tempo, mas pelo tempo necessário. Preciso desse tempo para mim!💗

[@danilocarioca.]

Você e de 1991 e eu de 1992 por isso temos esse pensamento. O povo que esta nascendo agora ou tem menos idade que nós não tem essa maturidade infelizmente.

[@gabrielcmadureira]

sou de 92 tbm irmão

[@gustavomoulin4576]

Imagina eu que sou de 79? Nem existia celular e Internet

[@eduardogonper3043]

Cara, valeu por ter postado esse vídeo para ajudar várias pessoas que estão passando por dificuldades !! Deus te abençõe!!

[@schmitjvg]

0:54 Nas redes sociais um quer ser melhor que o outro 1:48 Você se frustra por ver pessoas só postando sucesso, e você sentindo que nao está progredido mesmo se esforçando tanto. 3:46 Redes sociais te tiram muito tempo porque você fica o dia inteiro pensando no que tem que postar, nas notificações que recebeu, em quem tem que seguir 1. Conexão com a sua essência 5:36 Com as redes sociais você quer se parecer mais com o que é tendência, e menos com si mesmo 2. Autoconfiança 6:44 3. Produtividade 7:26 4. Tranquilidade 8:36

[@Mariafnanda-s5m]

Menino, você é a cara do Caio Castro, parabéns pelo conteúdo, eu tinha uma conta com 11 mil seguidores, faz 4 meses que eu exclui de vez, foi libertador pra mim, acho muito estranho o povo feliz todo dia, minha autoestima melhorou muito 🌟

[@Telmabonfim__]

Eu precisava desse vídeo 👏👏👏 gratidão por compartilhar isso conosco 🙏 estava completamente ansiosa e irritada por conta do Instagram, muito procrastinadora, nada estava fluindo, exatamente como vc falou! Acabei desativando minha conta por 1 mês e vi uma melhora drástica em minha vida em geral, daí hoje resolvi ativar, e adivinha? Do nada minha ansiedade voltou, frustração, é horrível esse sentimento, e é exatamente assim, ninguém tá nem aí pro que a gente realmente passa, as pessoas esquecer que por traz de uma câmera e "vidinha perfeita" existe um ser humano! Decidida a não mais voltar! Obrigada, conteúdo top ❤️🙏

[@gabrielcmadureira]

Sei exatamente do que vc ta falando pq já fiz isso também, segue tua intuição que ela sempre sabe tudo. Desejo prosperidade nessa sua fase 😘

[@brenakelly8780]

Redes sociais foram criadas para estreitar a distância ( ideia inicial)entre as pessoas , mas na minha percepção, só afastou mais as pessoas 😢

[@karinacorrea8348]

Gaaaaaab do céu.. Meu Deus!!!! Nunca fez tanto sentido isso.. Também estou afastada por 1 semana... E É exatamente isso que você falou.. Obrigada por firma isso no meu coração. FOI A MELHOR DECISÃO DA VIDA. 🥺🙌

[@gabrielcmadureira]

Que legal que fez sentido pra vc!! Vai pra cima! viva la vida (real)

[@drausiovilla-lobos3801]

So tenho a te agradecer, estava a muito tempo com vontade de deletar meu Instagram. Você me ajudou muito !! Muito obrigado

[@prigouveas]

eu sem minhas redes vendo esse vídeo agora e concordando com absolutamente TUDO o que você disse! entre idas e vindas no instagram cheguei a seguinte conclusão: a vida fica bem mais leve sem ele! 💙

[@Malu-papo-de-cozinha]

Hoje vim pesquisar como desativar o Instagram, e seu vídeo apareceu para mim desativei meu Instagram hoje, não tenho mais Facebook há 7 anos, nunca senti falta , eu quero ler livros , como vc disse, a gente mostra o livro e não lê... quero livros, conhecimento, paz, quero me reencontrar comigo de novo, porque a gente acorda e já está com o celular na mão, dorme com celular na mão, 90 % desse tempo eu gastava no Instagram, agora vou por outros caminhos.❤

[@priscilasoarezz]

Hoje eu só tenho o whatsapp e meu canal aqui no KZbin! Vou começar a faculdade mês que vem, e eu quero voltar meu tempo pra isso, e pra minha família e igreja!♥️

[@gabrielcmadureira]

Ótimo! Eliminar distrações e focar nas prioridades, pra cima Priscila!! 😉👊

[@ranierereal]

Menino, que conteúdo excelente!!!! Continue gravando para o KZbin. Você vai ser gigante aqui. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻📹📽🎥

[@gabrielcmadureira]

Obrigado pelas palavras Raniere 💕🙏

[@franciane.olive10]

Me indentifiquei muito como você sentia, até chegar a um ponto que comprei uma roupa que não tem nada haver com que eu gosto, só comprei pq a maioria das meninas que eu sigo tinha. Quando percebi o que fiz , decide desativar. No começo foi difícil, ainda voltei umas duas vezes. Mais agora tô firme, comecei a me exercitar, fazer yoga, ler meus livros que fazia tempo que estava na lista. Comecei a dormir melhor, antes eu ia dormir umas 2 da madrugada no Tik Tok. Como estou dormindo bem comecei a sentir melhor a minha pele, minhas espinhas sumiram a metade, eu não sei se é por causa disso.Mais acho que é um benefícios dos novos hábitos.

[@gabrielcmadureira]

É bizarro como as redes sociais tem o poder de nos influenciar, mas que bom que vc "acordou" e agora está no seu foco. Sucesso pra vc!!!

[@Espiritualidadelivre20]

Amei o vídeo. Falou tudo! Exclui hoje! Já passei 1 mês sem e foi ótimo. Que bom ver q tem gente que pensa igual.

[@haroldolamberti9154]

Gostei do seu depoimento. Me indentifiquei. Não vou excluir a minha conta do Instagram, mas vou alterar - e muito - meu comportamento diante dele. Obrigado.

[@drochaable]

Muito bom o vídeo! Me identifico bastante. Há muito tempo não uso redes socias e passei a ter o hábito de preencher meu tempo fazendo muitas coisas que agregam valor na minha vida como ler, caminhar mais, aproveitar mais os momentos com as pessoas conversando no momento real do que registrar tudo em rede social ou ficar observando tudo o que as outras pessoas fazem. Do contrário, faço algo por mim e absorvo conteúdo iguais ao seu que agregam valor e conhecimento. Muito fã do seu canal! 👏👏👏😊😊😊😊

[@bruno__music]

Instagram é o maior mal desse século. - uma conta logada naquela merda aqui🙋🏻‍♂️ (sempre tem um cara mais destacado que vc, sempre tem um cara com mais grana, tira seu foco dos estudos, libera uma quantidade massiva de dopamina.. realmente não é pra mim.

[@brunaedili]

Fiquei quase um ano sem redes sociais, e pra falar a verdade, não faziam a menor falta. Assim que voltamos conseguimos manter uma certa moderação com o conteúdo e tempo gasto, mas com o tempo e o número de informações que vão chegando até nós, quando me dou conta estou imersa novamente. Me lembro do seguinte mantra: é só mais uma bolha, fure!

[@gabrielcmadureira]

Gostei muito desse mantra, vou usar!

[@anealmeidaenf]

A única coisa que tenho receio em abandonar as redes sociais é que hoje tudo é marketing.. Se voçê não vender a sua imagem profissional ou da sua empresa ninguém vai chegar até você. Mas eu realmente acho que nas redes sociais tem muita superficialidade.

[@jenifferfelixcantora]

E verdade pra quem quer trabalhar é uma ótima ferramenta de divulgação, no meu caso estou reduzindo MT o uso ,e só uso pra divulgar meu trabalho, evito ficar MT tempo, estou usando o tempo pra fazer coisas mais importantes pra mim , e quem eu quero manter contato, mantenho pelo whatsapp.

[@sergiosilva2641]

Achei seus videos por acaso e como é bom saber que não estou sozinho e mais pessoas pensam como eu. Pensando seriamente em excluir minhas redes sociais.

[@elizabethm.9997]

10 minutos de pura sabedoria e inteligência. Tudo que você falou é a mais pura verdade.

[@marlycanto6825]

Em apenas 10 dias sem instagram qtas mudanças p melhor ja ocorreram heim? Parabens!!! Imaginemos uma vida inteira com ou sem , que diferença pode fazer!

[@maryysa9202]

Hoje 22/05 deletei minhas redes social,tudo que esse rapaz falou é real nos afastar de Deus da família de tudo. E creio que não cair aqui por acaso.

[@valerianaaraujo]

Eu sai desse mundo,se comparar é inevitável,olhando a vida alheia,vida deles,eles no exterior ,casa deles etc ,mundo digital mentiroso que rouba sua paz,mulheres lindas a base de make e photoshop,melhor coisa que fiz deletar para sempre e cuidar das minha vida como o Gabriel falou no canal,parece que vira uma obrigação olhar,postar,me libertei ,cada um tem que viver sua realidade .

[@islanedonascimento2233]

Falou tudo que pessoas precisam ouvir...🙏

[@amandaalves1131]

Eu só tinha instagram. Exclui há poucos dias e o meu dia têm sido bem mais longo, confesso. O meu único receio é que tenho a sensação de que não vou conhecer mais ninguém na vida kkkk. E quando se é solteira o medo triplica kkkk. Mas sigo firme e forte. Sempre tive prática de leitura, mas agora estou lendo muito mais. Minha última esperança é conhecer pessoas na academia (lugar que frequento todo dia). Seu vídeo me motivou ainda mais. Obrigada.

[@gabrielcmadureira]

Essa sensação é super normal, mas tbm é um sinal importante, de que nossas habilidades interpessoais estão enfraquecidas. Imagina como era antigamente pros nosso pais e avós conhecerem alguém? Enfim, desejo todo sucesso do mundo pra vc!

[@renatavilasboas3166]

Deletei o Instagram ontem. Está sendo muito difícil. Mas você e os amigos, que começo a conversar por aqui, vão me ajudar.

[@gabrielcmadureira]

Força 💪

[@Matheus-di6uj]

Em Todas as Redes as Sociais Principalmente no Instagram... é onde todo mundo quer ser melhor que o outro e mostrar algo que não vive no seu dia a dia.

[@gabrielcmadureira]

Exatamente irmao