4 consigli utili per dormire bene.

In questo periodo di paura e incertezza in molti mi scrivete dicendomi di aver difficoltà a dormire bene.
Voglio darvi 4 consigli pratici per migliorare la qualità del vostro sonno e per tornare ad essere dei "buoni dormitori".
Provate ad applicarli e fatemi sapere se vi sono stati utili 👇🏻
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[@annatrapani2136]

Verissimo.. A capita spesso di andare a letto stanchissima. Poco dopo però mi giro a pancia in su e comincio a pensare e questo per me è deleterio