4 COSAS que ODIA TU CEREBRO

Bienvenidos al canal SabioX. En este vídeo hablaremos de 4 cosas que no le gustan a nuestro cerebro. Nuestro cerebro es un mecanismo bastante complejo, que consta de millones de células. Pero pocas personas entienden que nuestro cerebro también necesita nuestro cuidado y atención. Con el desarrollo de las tecnologías y el flujo de la información que nos ataca hoy en día, este problema está cobrando más relevancia que nunca. ¿Cómo pueden los factores del mundo moderno afectar nuestra creatividad y atención plena? ¿Por qué nos sentimos tan cansados? ¿Y cómo luchar?
¡Disfruta viendo!

[@luispalacios2530]

Ejercicio, meditación, alimentación equilibrada, dormir bien, dejar vicios, evitar gente tóxica, menos noticieros, etc.

[@azarelmunoz9369]

Así es.

[@azarelmunoz9369]

Orar, agradecer a Dios.

[@alebrijemiraly4017]

Eso odia?

[@luispalacios2530]

Alebrije Mirali... No tienes lógica

[@gustavofranciscomontesinos970]

Concuerdo contigo noticias son amarillistas

[@anayansib.1245]

Orar, leer la biblia, meditar, tener dominio propio, tener templanza, paciencia, fe, bondad, benignidad, amor, mansedumbre y gozo que solo lo da DIOS o sea llenate de el fruto del espíritu de Dios para vivir en armonía, hermandad y paz.

[@luckyortiz3835]

Amen Dios te bendiga

[@andcap2239]

Gracias por este video, en resumen: La inactividad física. El exceso de ruido y notificaciones. El exceso de cosas por hacer y el deseo de hacerlas todas a la vez. La adicción que genera el azúcar. Y lo que agregaría es: Falta de horas de sueño. Comer pocos vegetales Rodearte con personas que piensen en negativo No agradecer cada día.

[@sergioresendiz7237]

Adicción

[@marcelasuarez9075]

.si ...las adicciones que envejecen tu envejecimiento, el cerebro no requiere de toxicidad de las personas ., !!! 2, 3 !

[@marcelasuarez9075]

Así ...es difícil no envejecer

[@ikergerrard7698]

Solo una cosa, si hay personas negativas, (no se pueden evitar, estan en todas partes))son una oportunidad para echar andar tu templanza (dominio propio). Suerte 🙏

[@dnlzuir]

La positividad también es tóxica. Prefiero mil veces a las personas negativas a pretender que todo está bien.

[@dianaokampo5733]

Consumo mucho de mi tiempo en redes,veo todo tipo de videos hace más de 6 años,y nunca había encontrado un canal tan útil y valioso como este, gracias!!

[@leonesdelrapydembowrd347]

Dios te bendiga

[@cristianabeljesusguaiquiri9839]

Yo canto mientras camino unas dos veces por día, selecciono los tipos de vídeo que quiero ver por tres veces al día, me levanto temprano y aplico las 6 estrategias del libro "Mañanas Milagrosas" y lo último que opté fue eliminar las redes sociales.....menos KZbin....porque es una herramienta super poderosa para quien sabe usarla

[@tigrit27]

Solo habito por aquí porq abunda contenido como este documéntales información variada y su vuelta por twiter para leer noticias no tengo vida social ni por wattsap es solo una herramienta de trabajo no para enviar stiker saludos ni nada q no sea interesante 🧐 hace años sin tv 📺 lo mejor son los comentarios de los demás aportan bastante

[@nicyestherjimenezperez2347]

Wow amigo copiaré algunas de tus rutinas

[@anaklaremm5188]

X2

[@leonesdelrapydembowrd347]

Dios te bendiga

[@sergiovillar4481]

Muy de acuerdo con tu apreciacion

[@mayraperez6375]

👍❤️Ejersicio y dar amor ala humanidad, ser humanos serviciales💕💕🙏🌷🌷

[@camilacontreras151]

Ejercicio*

[@shirley-dj9fv]

Ejercicio*

[@dani-ef2yg]

Gracias por hacer este video, me ha hecho tomar conciencia en que tengo muuy descuidado a mi cerebro cuando el también merece ser atendido y ser cuidado, a partir de hoy me comprometo a cuidar a mi cerebro y seguir estos consejos; el movimiento físico, la buena alimentación, el buen descanso, el enfocarse en una cosa a la vez y aprender a concentrarse, voy a aplicarlos en mi vida diaria para así cuidar de el.

[@dr.giornasta0352]

Ya me puse al día con esta lista explicada puedo ver que voy por buen camino, ánimo a todos aquellos que buscan una mejor vida 🙏

[@imfred5392]

Se dan cuenta que el cerebro hizo una guía de como cuidarse a el mismo Xd

[@rayescarrega]

En realidad nosotros somos nuestro propio cerebro con un cascaron y en perspectiva de primera persona

[@Mi_voz_Acapella]

JAJAJAJAJJA oye siii

[@yosoloyoyo]

Siii ,es cierto jajaja

[@leonesdelrapydembowrd347]

Dios te bendiga

[@imfred5392]

@@leonesdelrapydembowrd347 ok

[@enzoforelli638]

Es cierto lo de la sobrecarga de información puedo afirmar que hasta delirios tuve no sabia que hacer pero la meditacion es muy buena.

[@eduardocamposmartinez]

Muy buenos consejos. Adicional al punto 1 (moverse más) además de caminar, es recomendable hacer ejercicios de fuerza para estimular la síntesis de neurotropinas y endorfinas, mejorar la conexión músculo-cerebro, que a su vez estimulará un aumento en las conexiones (sinapsis) neuronales, ayudando en la concentración.

[@tony-hl2xp]

Iij

[@alanlimaalvarez2003]

A lo que entendí es que Primero hay que estar en constante movimiento, hacer caminatas, ejercicio y otras actividades ya que eso ayuda al cerebro y sentirnos mejor Segundo es la de no tener exseco de información y a que estaca a tu memoria Informante de la mas importante El silencio sera un gran aliado para mantener en Calma la mente, alma y cuerpo . Tercero es la de no hacer múltiples tareas, ya que pierdes validad de aprendizaje e interés, Enfoca tu energía en lo mas importante de tu día, solo así lograras una gran efectividad Cuarto es del exceso de azúcar es muy dañino para el cerebro como para la salud, te quita energías y te desmotiva Comer mas saludable te hará mejor física como mentalmente Gracias por su atención :)

[@diegoespinoza3300]

Buen resumen 🍷🥸

[@gloriamariasarriapadilla6754]

Gracias por el resumen me cuesta retener la información, y tu facilitaste el trabajo

[@guerrerodeluz]

Grandioso aporte para el equilibrio mental, emocional y físico.

[@edithdelcarmensantanderorr6837]

Muchas gracias por su mensaje y consejos Muchas personas no sabe cómo cuidar su celebró tomaré preucacion 🙏🙏😇

[@rubipatym2774]

Ecelente, muchas gracias doctor GRANDES BENDICIONES PARA USTED Y LOS SUYOS; EL SEÑOR CONSERVE SU VITALIDAD Y SU SABIDURIA💚👍👍👍

[@eduardocamposmartinez]

Otras medidas para ayudar al cerebro, que al menos a mi me han ayudado en tiempos de pandemia son: 1) Ayuno intermitente (16/8 y 20/4). 2) Dieta cetogénica (en periodos de 2-3 meses, no más de eso). 3) Cardio + fuerza muscular. 4) NO alcohol (aunque sea como consumo social). Dejar el azúcar o cuando menos, disminuir su consumo al mínimo, ayuda muchísimo para mejorar la concentración y el estado de ánimo. Coincido con el vídeo. 👍

[@gabrieladiazbasso9574]

ŕoberya gym

[@pedroramirez8331]

... Y Buenos Hábitos Alimenticios 👌👌👌

[@alquimedesmarin2950]

Bien importante este msj. Gracias al autor, gracias muy útil para la conciencia, 🙏💕

[@anamariabenitez5628]

Muchas gracias!!! 🤗🤗🤗

[@mauriciogodinez9092]

Dormir bien es fundamental. Dormir aislandonos del estrés ✅

[@juancarlosnunez795]

Gracias mil, Sabio "x", una demostración de lo insustituible que ya son las redes sociales, gracias.

[@dorianpomyeits9888]

Gracias por tan buena información! Vamos 💪

[@andremorea2004]

1 INACTIVIDAD 2 EXCESO DE INFORMACION 3 REALIZAR MULTITAREAS 4 EXCESO DE AZUCARES

[@user-ed4lc6wt7g]

Muchas gracias por este resumen queda muy claro mil gracias

[@mishellmurillo595]

Lo encontre por casualidad el video gracias ayuda mucho a un mejor mundo

[@annaortiz2426]

Que hermoso video es de mucha enseñanza gracias

[@norisfuentes7616]

Gracias, excelente información, voy a tomarlo en cuenta para mí vida, porque soy tal cual como lo que indica en el vídeo.

[@mabelgiacusa5081]

Graciasssss muchas gracias excelente información a poner en PRACTICA👍

[@fredybolanogutierrez1497]

Excelente. Gracias por tan importante información.

[@ZenM]

Me encanta! Muchas gracias🙏🏻🙏🏻 en este momento de mi vida voy de cero a 100

[@maximabordon8067]

Que buen dato !!!gracias!!!

[@rammaritperezsalas827]

Wuao que Excelente material amigos!! Lo tomaré y te daré créditos!! 🤗💕🙌 Gracias! Información así vale la pena, de hecho, es obligatorio difundir!! Bendiciones

[@mattygamer2446]

Gracias por la enseñanzas

[@mariaelenazapata7509]

Excelentes concejos. Gracias

[@maribelrodriguez8200]

Muchas GRACIAS por toda esta información la compartiré con mis hijos .

[@ricardomaiola9657]

Buenísimo comentario. Hacer muchas cosas a la vez es muy tóxico y nocivo.

[@osvaldo20038]

Excelente video.. me encanto.. realmente aprendo mucho de ti.. muchas gracias

[@yinetbrito8315]

Excelente....waoooo

[@marivcas7961]

Excelente información. Gracias

[@mifortalezaesmife3715]

Exelente 👏👏👏🥰

[@fernandorojas9560]

Muchas gracias, necesitaba un vídeo así, definitivamente haré cambios desde ya!

[@rosamolina1934]

Me vino bien oir este video, no sabia lo del chocolate. Gracias.

[@mabelgiacusa5081]

Graciasssss , gracias práctico y muy util

[@giorginafelicitaromerolapr4078]

Dios le bendiga doctor por este consejos esta muy bueno

[@andreadayananavianavarro3734]

ME ENCANTA TU CONTENIDO GRACIAS POR APORTAR COSAS UTILES A NUESTRAS VIDAS , UN SALUDO Y ABRAZO ENORME DESDE BARCELONA ☺️😘😘

[@orlandohernandez8463]

Video muy interesante y bien resumido . 10/4/22

[@mildredvasquezestrada7862]

Que excelente información gracias . Saludos desde Guatemala.🇬🇹

[@sweetienelly]

Gracias por estos videos educativos!!!!

[@thaisfinol7297]

Muchas gracias💖

[@mottalibre50]

Genial, gracias.

[@karlaquintanilla4091]

Muchas gracias, muy agradecida la informacion. Dios les bendiga

[@marianapenafiel4819]

Estoy se acuerdo en lo del silencio es lo que me a ayudado.

[@yeimimarinez1618]

Excelentes consejos Muchas gracias

[@noriegavazquez8455]

Gracias x este consejo y dedicarnos un tiempo para nuestea salud para bien.🙏 cuidarse comi si tubieramos diabetes. Yo. Afietunadamente camino 45 minutis diarios. DlB. Ser Obediente y tido estaremos bien.x nuestra salud..🌿🌼🌿

[@joseduran9382]

Gracias por los buenos consejos uno aprende mucho escuchando está clase de videos saludos de Argentina

[@yasmimdilaurentis1342]

Muito bom! 👏

[@ludr780]

Eso es verdad como a los niños les ponen tantas tareas mis niños son cansados y llenos de estrés debemos pasar el mensaje para ayudar a los jóvenes e durcarlos mejor ayudemos por favor eso es salud mental

[@mariapulidoperez1391]

Excelente información, muchas gracias

[@omaidaleon8314]

Nuchas gracias ya qué el cerebro mueve todo nuestro cuerpo y toda nuestra vida. Ecxelente información

[@doraaguilar3594]

Información súper útil, gracias por compartir!

[@lidiacalzado6561]

Excelente consejo, gracias y muchas bendiciones.

[@elenamartinez898]

Muy bueno gracias !!

[@MariaFlores-wn4wz]

Gracias a usted por compartir esta información con nosotros, resta que yo la ponga en práctica para cuidar mi cerebro!.

[@victormanuelgalvezrisco6565]

Gracias por su consejo.

[@no-jc9yz]

Muchas gracias saludos cordiales

[@eliezzer4409]

Genial!!!!

[@raquelperez3954]

Huuy que bonito mensaje 😘 gracias

[@alejandragutierrez1112]

Muy interesante. Gracias .

[@MiqueasHilarioAzomatetu]

Excelente video. Muchas gracias.

[@NectaGuitierrez-nx7jv]

exelente consejo muy intructivo d veras q es super reelevante nos ayuda ha mejorar el pensar d no haser cosas q dañen vuestro cerebro muchas gracias por gran aporte

[@JuanSanchez-jf9fo]

Muchas gracias, consejos muy útiles.

[@alejoalvarez6904]

Me encanta este canal.. excelente la información me gustó mucho...

[@shaktiliaom]

Fantastico! 😀

[@glendadomgley9762]

Esacto gracias 👍👍👍👍👍

[@LL-qm1zz]

Un millón de gracias por tus videos, Félix Sant Jordi!

[@rachellcarrasco5812]

Gracias.❤️

[@cecyliaarostegui7627]

Gracias por tan valiosa información

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias muy bien vídeos ¡¡¡

[@desiderioiglesias2113]

Claro que es tan útil sabio también gracias.

[@alexanderochoa9819]

Gracias por la información bendiciones si uno a veses abusa del cerebro

[@nancycarrillo432]

Muchas gracias por está información 🙏☺️ en verdad que me hacía falta,y espero que a otras personas también les sirva,y que sigan compartiendo información tan valiosa como está😄muchas gracias...

[@rebecaabarca2078]

Gracias excelente informacion.

[@sarafloresrojas9671]

Muchas gracias , excelente información

[@lineralvi1114]

Excelente información. Agradable voz. Mil gracias. Fraterno saludo desde Medellín Colombia.

[@alexpadilla3896]

Excelente información. 😍😍😍😍

[@nancyd2414]

Excelente video !!

[@albanidiamunozlopera1045]

Gracias infinitas gracias

[@mimitorres1411]

MIL GRACIASSS

[@beethovenmedina6411]

Gracias por esas informaciones tan valiosas, ese contenido es una verdadera joya.

[@rosabravo2069]

, Gracias Gracias Gracias ♥️

[@rociorobledo8779]

WOOOW. Muchas gracias. Tengo Esclerosis Múltiple moderada y lo único que necesito, es HACER EJERCICIO que casi no hago. MUY BUENOS CONSEJOS!!!!!!!. CLARO QUE ME SUBSCRIBÍ 😄

[@titacamaroncarrillo2961]

Muy interesante gracias

[@poncehh1970]

Excelente inf

[@luiscoricasataipe5375]

Gracias por la informacion

[@richardalexanderbaptista8042]

Gracias por la información.

[@emelyespinoza2231]

Muchas gracias, me encanto

[@jeancarlosdugartedasilva5176]

Súper 😁

[@filanderchaves9905]

Muy buena recomendación ,

[@juliacosmebarrios5808]

gracias por este video está exelente

[@yolandaevangelistasosamend5473]

Gracias por la información

[@feliciaromero6346]

Muchas gracias

[@omaidaleon8314]

Dios le bendiga grandemente

[@EdiQ1985]

Hola SabioX, muchas gracias por el video. Saludos desde Ecuador... Por favor, ¿nos podría dar alguna BIBLIOGRAFÍA que usó para hacer el Video para poder ahondar en tema? Muchas gracias :)